![竹荪双枣莲子糖水做法烹饪大全 地道竹荪双枣莲子糖水如何做]( "竹荪双枣莲子糖水做法烹饪大全 地道竹荪双枣莲子糖水如何做")
- 秋冬的味道温和而平静，是清凉也是干燥的开始，一碗竹荪双枣莲子，在这个季节最适合不过，莲子软糯，双枣的清甜不腻，特别是竹笋的爽脆口感，搭配起来Q弹爽滑~用料竹荪10g莲子30g红枣30g蜜枣30g绿豆80g冰糖适量盐适量水1000ml竹荪双枣莲子糖水的做法准备好各样食材竹荪提前泡，用温的淡...
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![竹荪炖鸽子如何做才美味，怎么做竹荪炖鸽子简单又好吃]( "竹荪炖鸽子如何做才美味，怎么做竹荪炖鸽子简单又好吃")
- 民间说，一鸽胜九鸡，可见鸽子的营养价值是相当高的。以前说鸽子需用闷的方法宰杀，保住鸽子的营养精华。家中三人身体健康，都不是需大补的年龄，鸽子请鸽老板直接宰杀除毛。用料鸽子1只竹荪9根熟鹌鹑蛋9个盐1汤匙姜6片小葱2根竹荪炖鸽子的做法1、竹荪加水泡开，洗净星星点点的白膜...
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![竹荪莲子汤如何做才美味，怎么做竹荪莲子汤简单又好吃]( "竹荪莲子汤如何做才美味，怎么做竹荪莲子汤简单又好吃")
- 秋燥，有点儿上火。都说莲子降火，来点儿。用料鲜莲子一把（如果是干莲子）提前用热水浸泡一小时竹荪4只丝瓜1根，约200～280g鲜笋200g火腿1片（没有就算了）干贝5粒（没有就算了）素高汤1.2L盐适量素高汤白萝卜（圆）400g，大概一个绿豆芽80~100g水2L竹荪莲子汤的做法莲子剥壳去心，莲子心可以泡茶喝...
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![竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤方法]( "竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤方法")
- 竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤一人份用料竹荪5根干贝5颗香菇3朵百合5g莲子5g红枣2个排骨3段竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤的做法竹荪剪掉尾部和头部网状部分洗干净放盐水里浸泡5分钟之后洗干净再重新换新盐水浸泡5分钟香菇干贝莲子百合红枣洗干净浸泡10分钟排骨加生...
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![竹荪红枣茶如何做才美味，怎么做竹荪红枣茶简单又好吃]( "竹荪红枣茶如何做才美味，怎么做竹荪红枣茶简单又好吃")
- 竹荪保护肝脏，减少腹壁脂肪哟～用料竹荪4枚红枣8颗莲子8颗冰糖30克清水800毫升竹荪红枣茶的做法1.提前将竹荪浸泡约1小时，让干竹荪能够泡发，泡发后洗净，放在热水中焯水1到2分钟，沥干水分取出备用。2.红枣与莲子一起洗净。3.砂锅中加入800ml清水，冷水时放入红枣，莲子和竹荪，大火煮开...
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![双枣竹荪莲子糖水做法烹饪大全 地道双枣竹荪莲子糖水如何做]( "双枣竹荪莲子糖水做法烹饪大全 地道双枣竹荪莲子糖水如何做")
- 竹荪滋补强壮、益气补脑、提高免疫抗病能力、保护肝脏、还能降血压、血脂和减肥的效果。这道糖水不但滋补，还可以防栓溶栓。不过因为竹荪寒凉，建议不要与鸭、蟹等凉性食物共同食用用料竹荪10克去芯莲子30克红枣30克蜜枣30克冰糖适量双枣竹荪莲子糖水的做法准备食材，竹荪10克...
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![冰糖红枣莲子芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子芋圆糖水方法]( "冰糖红枣莲子芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子芋圆糖水方法")
- 料超足，来一碗冰镇的这个夏天也没白热啦。哈哈用料新鲜莲子50克红枣五颗芋圆十颗冰糖适量冰糖红枣莲子芋圆糖水的做法把莲子去芯红枣去核放在一旁待用，先煮芋圆。把煮好的芋圆过几遍凉水放在碗里。把莲子红枣冰糖一起放在锅里加水小火慢炖，然后把炖好的糖水放入装有芋圆的碗...
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![养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）方法]( "养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的养心健脑双枣竹荪莲子糖水（伊莱特能量土锅）方法")
- 莲子有养心安详的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;加之红枣椰枣，不仅味道鲜美，还可达到美容养颜，润肺止咳，滋养阴血、减肥...
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![竹荪椰子鸡的详细做法大全,简单又营养的竹荪椰子鸡做法]( "竹荪椰子鸡的详细做法大全,简单又营养的竹荪椰子鸡做法")
- 椰子鸡有种给人吃不腻又一直会爱吃的美食。天气逐渐变冷，火锅做起来！竹荪椰子鸡非常简单，好吃，快手！这份椰子鸡为两人份量，如果多人，在食材上翻倍就好。用料椰青水1个（连椰肉挖出备用）鸡只竹荪克冰糖1小颗农夫山泉水1瓶竹荪椰子鸡的做法准备以上食材：嫩鸡半只（可选择海南文昌鸡或清...
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![腐竹红枣莲子黑糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹红枣莲子黑糖水方法]( "腐竹红枣莲子黑糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹红枣莲子黑糖水方法")
- 腐竹和鸡蛋、白果是绝配，但放了鸡蛋糖水腥了，也没有白果，就用现有的材料。新鲜的莲子是我最喜爱用的材料，莲子结果过程绝少受到污染，而且莲子有安神助眠作用。红枣、黑糖是最好的配搭！用料腐竹一条新鲜莲子50克红枣4粒黑糖30克腐竹红枣莲子黑糖水的做法将新鲜莲子去芯，红枣去核，...
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![竹荪莲子鸡汤做法烹饪大全 地道竹荪莲子鸡汤如何做]( "竹荪莲子鸡汤做法烹饪大全 地道竹荪莲子鸡汤如何做")
- 竹荪，补气养阴；润肺止咳；清热利湿。主肺虚热咳；喉炎；痢疾；白带；高血压病；高脂血症；抗肿瘤的辅助治疗；莲子，补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。无花果，清热生津、健脾开胃、解毒消肿。百合，具有养阴润肺，清心安神的功效。主治阴虚燥咳，劳嗽咳血，阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。用...
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![竹荪双瓜汤如何做才美味，怎么做竹荪双瓜汤简单又好吃]( "竹荪双瓜汤如何做才美味，怎么做竹荪双瓜汤简单又好吃")
- 用料竹荪3-4个丝瓜1根黄瓜1根姜1片盐适量竹荪双瓜汤的做法竹荪泡水10分钟，泡出黄色的水，变成白色的竹荪，祛除异味，备用丝瓜去皮，切成片备用黄瓜去皮，用刮刀刮成长条薄片备用锅内加水倒入丝瓜煮开，丝瓜稍煮软些加入竹荪，小火煮5分钟，然后加入黄瓜片，加盐调味，最后倒入点香油，出锅。一...
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![竹荪小丸子如何做才美味，怎么做竹荪小丸子简单又好吃]( "竹荪小丸子如何做才美味，怎么做竹荪小丸子简单又好吃")
- 这款营养价值高且方便上手的菜适合做给家里老人和小孩吃，味道鲜美。用料竹荪5条猪肉200g豆腐100g盐5g生抽一勺胡萝卜末适量蔬菜适量竹荪小丸子的做法竹荪冷水泡发十分钟清洗干净后去蒂准备好的原材料豆腐压碎放入盐生抽和肉末加入胡萝卜丝或者末将拌好的肉末豆腐塞竹荪里...
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![茅根竹蔗水&竹荪莲子饮「北鼎蒸炖锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗水&竹荪莲子饮「北鼎蒸炖锅」方法]( "茅根竹蔗水&竹荪莲子饮「北鼎蒸炖锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗水&竹荪莲子饮「北鼎蒸炖锅」方法")
- 国庆在湖南吃吃喝喝中度过，重辣重口。回到广州，想败败火。翻出一包茅根竹蔗水和竹荪莲子饮的汤料包。小孩子才做选择题，大人全都要。北鼎蒸炖锅配有两个炖盅，一次可以炖两种，治愈选择恐惧症。用料竹荪莲子饮：去皮绿豆25克竹荪2克莲子4颗无花果1个蜜枣1个清水500克冰糖适量茅根...
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![双枣竹荪甜汤做法烹饪大全 地道双枣竹荪甜汤如何做]( "双枣竹荪甜汤做法烹饪大全 地道双枣竹荪甜汤如何做")
- 竹荪的营养价值很高。以前妈妈经常用来炖鸡汤，排骨汤，非常鲜美。但是夏天，感觉有点腻，所以自己用来炖甜汤，非常清甜，适合夏天喝，冷热皆宜。用料竹荪适量红枣适量蜜枣适量红糖/冰糖适量双枣竹荪甜汤的做法蜜枣红枣提前用温水泡一下，然后放到炖锅，加水，煮沸换小火炖煮，30min左右竹荪提...
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![竹荪水饺如何做才美味，怎么做竹荪水饺简单又好吃]( "竹荪水饺如何做才美味，怎么做竹荪水饺简单又好吃")
- 用料竹荪50克姜2片盐少许克鸡蛋2个香菇6朵生抽少许蚝油少许韭菜小把竹荪水饺的做法竹荪，是我们青川当地的特产，高端食材，功效也是非常多的，大家可以百度。短裙竹荪属于半野生，每一个部位都可以吃，包括网部，长裙竹荪则需要扔掉网部，否则会有香水味，也就是大家说的怪味。冷水泡发10...
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![养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》食谱大全及做法，烹饪好吃的养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》方法]( "养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》食谱大全及做法，烹饪好吃的养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》方法")
- 推荐给爱美的MM一款超赞的美容养颜减肥糖水。此款糖水中的竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。与红枣、蜜枣、莲...
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![冰糖银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子红枣糖水方法]( "冰糖银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子红枣糖水方法")
- 传统的一款糖水，润肺止咳，安眠健胃，滋阴补虚，美容养颜。用料银耳1多红枣适量去芯莲子适量冰糖适量冰糖银耳莲子红枣糖水的做法备好所有材料，银耳，红枣，莲子，冰糖。银耳温水泡发2小时后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗净。锅中倒水，放入洗净的银耳，莲子，红枣。红枣用手撕开，露出果肉，炖的时候...
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![红枣竹荪莲子汤做法烹饪大全 地道红枣竹荪莲子汤如何做]( "红枣竹荪莲子汤做法烹饪大全 地道红枣竹荪莲子汤如何做")
- 用料枸杞竹荪红枣莲子黄冰糖红枣竹荪莲子汤的做法竹荪提前浸泡。用温的淡盐水泡发15分钟。剪去菌盖头（留作它用），然后切成小段，待用。莲子清洗干净后，也提前泡软备用。将红枣、莲子一起放进汤煲内，加入适量清水，武火煲沸后改为文火慢熬30分钟左右。关火前10分钟加入竹荪。再加入...
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![竹荪莲子红枣羹做法烹饪大全 地道竹荪莲子红枣羹如何做]( "竹荪莲子红枣羹做法烹饪大全 地道竹荪莲子红枣羹如何做")
- 紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。竹荪可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫能力；能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这种“刮油”的作用很适合晚餐食用，尽量减少身体负担，甜美...
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![虫草松茸莲子竹荪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草松茸莲子竹荪汤方法]( "虫草松茸莲子竹荪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草松茸莲子竹荪汤方法")
- 用料竹荪9个姬松茸7个虫草花1小把莲子1小把排骨1小条盐克姜3片虫草松茸莲子竹荪汤的做法将莲子，虫草花，竹荪，姬松茸泡开后冲洗干净，排骨下姜片过沸水。再把全部食材下锅，一次性把水加满，煲上一小时，最后调味即可。...
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![竹荪双彩条如何做才美味，怎么做竹荪双彩条简单又好吃]( "竹荪双彩条如何做才美味，怎么做竹荪双彩条简单又好吃")
- 用料竹荪4条萝卜小半个盐适量胡萝卜小根火腿肠小半个竹荪双彩条的做法准备好材料。竹荪去头，去尾只剩中间部分加盐水泡发10分钟后冲洗干净。胡萝卜、萝卜、火腿肠去皮切丝，竹荪切小段。所有丝穿进竹荪段里，上锅蒸10分钟。小贴士1.竹荪头指网状花，尾指封闭部分。2.可淋香油。3...
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![双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）方法]( "双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）方法")
- 双雪的意思就是雪梨和雪耳，我遇过一些“糖水铺”（小时候是这样称呼“甜品店”的）称之为“双雪糖水”，但很多人也称雪耳为银耳。你也可以用它来煲汤，由于雪耳富有胶质，所以用它煲出来的东西都会稠稠的，因此煲的时候时不时要稍微用勺子搅动一下，以防粘锅。雪耳很便宜，但很有益处，滋阴...
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![竹荪鸽子汤如何做才美味，怎么做竹荪鸽子汤简单又好吃]( "竹荪鸽子汤如何做才美味，怎么做竹荪鸽子汤简单又好吃")
- 用料山药根竹荪鸽子汤的做法我...
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![不二竹荪银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的不二竹荪银耳莲子羹方法]( "不二竹荪银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的不二竹荪银耳莲子羹方法")
- 不二精选红托竹荪，免泡无异味，不用去头尾，莲子选板栗莲子，口感和板栗一样。用无添加的老冰糖，熬一锅银耳羹。煮的简单，吃的健康。滋补美颜养生用料银耳半朵莲子一把竹荪2-3根老冰糖适量红枣2颗不二竹荪银耳莲子羹的做法半朵不二的丑耳，泡发两小时，去掉黄色的头，剁碎。不二竹荪2-3...
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