![高中学生餐系列做法烹饪大全 地道高中学生餐系列如何做]( "高中学生餐系列做法烹饪大全 地道高中学生餐系列如何做")
- 用妈妈的味道给孩子加油！用料金针菇一小把个培根8小片生抽、蒜末、麻油适量高中学生餐系列的做法培根卷金针菇入锅蒸熟小贴士洗净切根后的金针菇用培根卷好，入锅开水蒸6分钟。撒上葱花蒜末淋生抽和麻油。开始享用吧！...
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![家有小学生系列早餐五食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐五方法]( "家有小学生系列早餐五食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐五方法")
- 因为疫情，基本上早饭都在家里解决，但是又想念小摊贩那边的滋米饭，所以就自己动手丰衣足食啦！用料黑米、糯米、各类夹馅家有小学生系列早餐五的做法糯米：黑米=2:1，这个比例也是没什么讲究，做西点我都会精确到克，但是中餐就很随性。提前一晚浸泡，早上起来放入蒸锅隔水蒸25分钟，注意加...
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![家有小学生系列早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐方法]( "家有小学生系列早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐方法")
- 用料牛排，迷迭香家有小学生系列早餐的做法一、解冻至7.8成软，我是晚上睡觉前提前从冰箱冷冻那一层放到0度保鲜层二、大火热锅倒入适量植物油，同时用厨房纸吸一下牛排的血水，牛排不要清洗哦三、放入牛排两面各煎一分钟四、调中火两面各煎3分钟，我女儿喜欢吃熟一点，所以煎的时间...
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![家有小学生系列早餐六食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐六方法]( "家有小学生系列早餐六食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐六方法")
- 超市买的刀切蒸着吃吃腻了的话，可以尝试下煎，外皮脆脆的，里面软软的。用料刀切，鸡蛋、水果、培根家有小学生系列早餐六的做法平底锅加热放油，放入鸡蛋刀切煎至两面金黄装盘，平底锅内放入培根，煎熟捞出。...
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![高颜系列餐的详细做法大全,简单又营养的高颜系列餐做法]( "高颜系列餐的详细做法大全,简单又营养的高颜系列餐做法")
- 用料意面40克虾7只鲜鱿鱼仔2只白菇3个芦笋3根圣女果5个黑椒汁1勺海盐黑椒少量高颜系列餐的做法放微量橄榄油即可鱿鱼仔熟就可放意面加点海盐黑椒和黑椒汁再加个沙拉，随手高颜拍之即出...
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![疫情期学生营养配餐系列（3）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（3）方法]( "疫情期学生营养配餐系列（3）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（3）方法")
- 用料荞麦25克，大米75克，鲜玉米175克，虾仁60克，南豆腐150元，红黄彩扳200克，鲜冬菇20克，肉茸适量。疫情期学生营养配餐系列（3）的做法疫情期间学生营养配餐系列（3）晚餐：主食类：荞麦大米饭（荞麦25克，大米75—100克。全日用油量：30克。蛋白质：80—90克。热量：2500～2900大卡。食谱由：广东省营养学会...
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![家有初中生之早餐系列6食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列6方法]( "家有初中生之早餐系列6食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列6方法")
- 用料玉米，蛋黄酥，牛奶家有初中生之早餐系列6的做法今日早餐。玉米，韩式煮蛋，牛奶，麦圈，坚果包如图...
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![疫情期学生营养配餐系列（2）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（2）方法]( "疫情期学生营养配餐系列（2）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（2）方法")
- 用料红豆25克，大米100—150克，花生20粒，排骨100克，炒生菜150—200克，海带10克，肉末10克。疫情期学生营养配餐系列（2）的做法疫情期间学生营养配餐系列（2）（适合15—17岁，高中1—3年级）。午餐主食：红豆米饭（红豆25克，大米100—150克，红豆要提前浸泡，或用高压锅压）。全日食用油：30克，蛋白质：80—90...
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![家有小学生系列早餐二食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐二方法]( "家有小学生系列早餐二食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐二方法")
- 女儿的早餐，一般都是在二十分钟内搞定，因为我实在起不了早，又不能亏了女儿，所以早餐都是选择快手简易的食谱。用料牛排，山竹、苹果，还有她爸喜欢的AD钙奶（小时候的味道）家有小学生系列早餐二的做法牛排煎发见上一篇...
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![小学生早餐系列做法烹饪大全 地道小学生早餐系列如何做]( "小学生早餐系列做法烹饪大全 地道小学生早餐系列如何做")
- 用料鸡蛋1个小学生早餐系列的做法小鲳鱼，烤箱烤制10分钟。然后放入蒸鱼豉油一勺，姜丝铺在鱼上。热油淋...
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![家有初中生之早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列方法]( "家有初中生之早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列方法")
- 用料鸡蛋，西红柿，生菜，牛肉，黑米家有初中生之早餐系列的做法今日早餐。粥：黑米、小米、大米，百合、枸杞，头天晚上就放在了电压力锅里定时。蔬菜沙拉：西红柿、生菜，没有放沙拉酱，觉得会腻，加了少许醋，一点酱油和两勺糖。鸡蛋：白水鸡蛋孩子不太爱吃，茶叶蛋又不健康，这是我仿照韩国汗蒸吃的...
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![初中生快手早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生快手早餐系列方法]( "初中生快手早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生快手早餐系列方法")
- 家有初中生，每天吃饱出门上学！用料鸡蛋1个面包1片馄饨1碗初中生快手早餐系列的做法自制戚风蛋糕，雨润切片火腿，南瓜粥梅干菜包，培根，南瓜粥水饺芹菜猪肉馅菠菜排骨汤面汉堡包，南瓜粥炒面青菜疙瘩汤，面包，火腿肉片肉松面包，煎鸡蛋，青菜瘦肉粥汉堡，坚果，牛奶年糕油条，火腿肉片，西红柿疙瘩...
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![疫情期学生营养配餐系列（7）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（7）方法]( "疫情期学生营养配餐系列（7）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（7）方法")
- 用料牛奶200ML，面粉100克，芝麻10克，糖5克。疫情期学生营养配餐系列（7）的做法疫情期间学生营养配餐系列（7）9～11岁（适合小学4～6年级）早餐，主食；芝麻包2个（面粉100克，芝麻10克，糖5克，有条件的家庭可以选择自己制作，没时间的家长，也可选择买现成的，购买时，请各位家长注意看食物营养成分表，选择无添...
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![家有小学生，每天早餐系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生，每天早餐系列1方法]( "家有小学生，每天早餐系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生，每天早餐系列1方法")
- 因为儿子说一到五在学校吃的课间餐时间太晚了，肚子好饿，想早上在家吃点早餐垫垫肚，为了他这个小要求，我一到五起早摸黑地爬起来做早餐😂他嘴巴又刁，一到五都想吃不一样的😂所以每天在下厨房浏览，看看有没什么快手又好吃的早餐，我是一名上班族，没时间做太复杂的，追求的都是快手早餐...
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![家有初中生之早餐系列4食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列4方法]( "家有初中生之早餐系列4食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列4方法")
- 用料黄瓜，胡萝卜，卤牛肉，米饭家有初中生之早餐系列4的做法今日早餐。牛肉炒饭，牛奶，水果提子。黄瓜，胡萝卜，卤牛肉都切成丁哦！...
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![半小时营养早餐系列（高中生）食谱大全及做法，烹饪好吃的半小时营养早餐系列（高中生）方法]( "半小时营养早餐系列（高中生）食谱大全及做法，烹饪好吃的半小时营养早餐系列（高中生）方法")
- 用料爱心❤️满满半小时营养早餐系列（高中生）的做法烤饺、水果沙拉、紫菜汤。萝卜丝饼、青菜汤、酸奶、人参果。鸡蛋龙眼汤圆、猪肉脯、酸奶、沃柑。酱拌金针菇粉丝、抹茶毛巾卷、砂糖橘。芝士肉松小贝、酸奶、沃柑。青菜蛋饺、酸奶麦片、香蕉。三文鱼海苔拌饭、三文鱼刺身、...
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![家有小学生系列早餐三食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐三方法]( "家有小学生系列早餐三食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐三方法")
- 这个早餐偷了懒，可以多睡10分钟😄，卤蛋是提前卤好的，粥也是前一天晚上预约好，早上起来就能美美的享用。用料黑米、红豆、大米、血糯米家有小学生系列早餐三的做法提前一天晚上准备好食材，这个粥的食材配比没有严格的比例，我都是看着放，大概吃饭的时候把它们放在水里浸泡，中途换水...
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![家有初中生之早餐系列3食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列3方法]( "家有初中生之早餐系列3食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列3方法")
- 用料鸡蛋，馄饨，西瓜，面包家有初中生之早餐系列3的做法今日早餐。馄饨，鸡蛋，全麦面包片，西瓜。全麦面包片我烤了一下，脆脆的...
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![家有初中生之早餐系列5食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列5方法]( "家有初中生之早餐系列5食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列5方法")
- 用料鸡蛋，小笼包家有初中生之早餐系列5的做法今日早餐。小汤包，韩式煮蛋，八宝粥，水果桃子。如图...
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![高三学生中餐/晚餐记录食谱大全及做法，烹饪好吃的高三学生中餐/晚餐记录方法]( "高三学生中餐/晚餐记录食谱大全及做法，烹饪好吃的高三学生中餐/晚餐记录方法")
- 家有高三学生一个，当好保姆最重要。头晚准备，早上做好，饭盒打包，中午回家就吃，还能美美的睡个午觉。饭桶保温效果很好，我们这里的陪读和半陪读的妈妈们都人手一个了😝。在家里吃饭，应该更能保证营养，安全又放心😂虽然辛苦，但是剩下的不到一年的时间，他努力，我们也要默默加油😎用料各...
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![疫情期学生营养配餐系列（4）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（4）方法]( "疫情期学生营养配餐系列（4）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（4）方法")
- 用料米粉100克，小鸡蛋30克，绿豆芽50克，小米25克，卤豆干50克。疫情期学生营养配餐系列（4）的做法疫情期间学生营养配餐系列（4）12～14岁（适合初中1～3年级）早餐：鸡蛋芽菜炒米粉（米粉100克，泡10分钟。小鸡蛋30克，绿豆芽50克）。小米粥（小米25克），卤豆干（50克）。食谱来自：广东省营养学会临床营养专业委员...
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![食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做的详细做法，食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做做法技巧]( "食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做的详细做法，食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做做法技巧")
- 芝麻和核桃都有健脑、乌发的功效，所以这款粥主要用于滋补肾气、减少用脑过度人群的疲惫感。PS：根据个人口味加入冰糖，原味的粥汁很香，也可以不放冰糖。（可盛两碗）用料大米100克核桃40克黑芝麻10克清水1200ml食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生砂...
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- 唯有美食和娃不可辜负用料勤劳的老母亲一枚👩叫醒闹钟⏰各类食材初中生早餐系列（5）的做法华夫饼🧇荠菜鲜肉大馄饨&黄金玉米烙🌽小笼汤包&二米饭披萨🍕&烤鸡翅&色拉🥗土豆泥寿司🍣&西冷牛排🥩蛋黄烧麦&山药玉米糊糊紫薯芋泥三明治🥪&鸡胸肉沙拉...
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![家有初中生之早餐系列2食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列2方法]( "家有初中生之早餐系列2食谱大全及做法，烹饪好吃的家有初中生之早餐系列2方法")
- 用料酒酿，小圆子，家有初中生之早餐系列2的做法今日早餐。酒酿圆子：酒酿两大勺，兑上半碗水，煮开，ba小圆子煮熟后放入。米糕，鸡蛋，两块鸡块儿，两个春卷。一个猕猴桃。...
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![家有小学生系列早餐四食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐四方法]( "家有小学生系列早餐四食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐四方法")
- 单位食堂中午烧的大排很好吃，有多的话就会打包回家，放在冰箱零度保鲜层，第二天早上快手美味的的大排面成啦！用料大排、面条、小青菜、白蘑菇家有小学生系列早餐四的做法打包大排的时候让阿姨多放点汁，早上起来把大排加热。自己试做过两次大排，但总是没有单位食堂的😋锅里放水煮...
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