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营养早餐--酸奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐--酸奶麦片方法

  • 营养早餐--酸奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐--酸奶麦片方法

  • 这个除了当早餐，我还用来当午餐的，做法简单省时间，而且健康，是我一位同事阿姨教我做的，我刚试吃那一口真的好吃到爆（非常适合我口味），这个最好做完放冰箱，吃的时候才拿出来！但是这个是不用煮的，可能有些人不是很喜欢没有煮的麦片。用料燕麦片适量酸奶一盒蜜糖一汤匙豆奶适量营养早餐...
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营养早餐麦片茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐麦片茯苓粥方法

  • 营养早餐麦片茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐麦片茯苓粥方法

  • 之前的早餐总是喝代餐减脂，现在进入巩固期，逐步用清淡饮食替换代餐。选择了麦片，红豆薏仁粉和茯苓粉。茯苓可以安神助眠，红豆薏仁可以去湿，麦片增加饱腹感。用料麦片15克红豆薏仁粉15克茯苓粉2克营养早餐麦片茯苓粥的做法麦片选择最普通的，无添加的。红豆薏米可以选择自己磨粉，...
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