![健康串烧如何做？做法烹饪大全 地道健康串烧如何做？如何做]( "健康串烧如何做？做法烹饪大全 地道健康串烧如何做？如何做")
- 转自「食帖」用料传统日式鸡肉串Ingredients鸡腿肉（去骨去皮）……500g葱……2根清酒……半杯料酒……1/4杯酱油……1/4杯生姜（切碎）……少许蒜……1瓣五香粉……少许红辣椒……少许糖……2大勺盐、黑胡椒粉……适量日式烤猪肉串Ingredients猪肉片……200g蒜……1片姜……适量...
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![吃🐔的胸，健康低卡串串食谱大全及做法，烹饪好吃的吃🐔的胸，健康低卡串串方法]( "吃🐔的胸，健康低卡串串食谱大全及做法，烹饪好吃的吃🐔的胸，健康低卡串串方法")
- 用料三个颜色的彩椒各半个🐔的胸部2个香菇5-10朵大葱一大段黑胡椒适量鸡腿肉2只酱油5勺料酒2勺糖5克吃🐔的胸，健康低卡串串的做法准备好这些小tips彩椒的头和屁股更好串一点可以保留串上串，撒黑胡椒tips1超市里买的串木棍太长了，最好截掉一部分，比较好入烤箱2串彩椒和葱最好...
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![无添加健康沙拉酱——如何吃下一盆草食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加健康沙拉酱——如何吃下一盆草方法]( "无添加健康沙拉酱——如何吃下一盆草食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加健康沙拉酱——如何吃下一盆草方法")
- 生的蔬菜营养健康人尽皆知，但没有甜蜜的沙拉酱简直难吃无法下咽？无糖无油甚至无盐的沙拉酱，一起来慢慢探索吧！持续更新ing~用料天然食材一切无敌脑洞一孔爱世界的心一粒无添加健康沙拉酱——如何吃下一盆草的做法1.新鲜水果泥#最好选甜蜜且质地棉软的水果：芒果，香蕉，榴莲，菠萝蜜...
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![如何煎牛排（无酱健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的如何煎牛排（无酱健康版）方法]( "如何煎牛排（无酱健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的如何煎牛排（无酱健康版）方法")
- 因为减肥，所以不想弄酱，就有了这个版本。后来有用了另一种方法，现在喜欢用第二种～两个版本您随意～用料原切牛排1块黑胡椒、盐、罗勒叶碎、迷迭香、蒜瓣等适量安佳黄油（或橄榄油）7g时蔬适量如何煎牛排（无酱健康版）的做法版本一：牛排提前半天冷藏解冻后用厨房纸吸干血水。黄油在热锅...
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![又滑又健康的豆腐是如何制成的#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的又滑又健康的豆腐是如何制成的#肉肉厨方法]( "又滑又健康的豆腐是如何制成的#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的又滑又健康的豆腐是如何制成的#肉肉厨方法")
- 大家好！！今天肉肉厨教大家家里如何自制又滑又健康的豆腐，希望大家喜欢哦~~用料黄豆500g水（打豆浆用）500g水（和白醋混合用）250g白醋50g又滑又健康的豆腐是如何制成的#肉肉厨的做法食材展示：黄豆500g水（打豆浆用）500g白醋50g水（和白醋混合用）250g.做豆腐很多细节，我今天尽量说的细致点，首...
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![（控糖食谱）上班族如何做到健康又丰富的饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的（控糖食谱）上班族如何做到健康又丰富的饮食方法]( "（控糖食谱）上班族如何做到健康又丰富的饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的（控糖食谱）上班族如何做到健康又丰富的饮食方法")
- 哈喽，我又来啦，最近大家都在与糖🍬作战～不论是减肥、养生、抗衰老，抗糖戒糖都是首先👆一定要做的事特别是看到张韶涵戒糖10年的状态，蠢蠢欲动～-还有最近在小红书上特别活跃的尹正小可爱～饮食也非常健康～基本不含添加糖👌———戒糖第一步就是抗糖～一步一步慢慢来今日给大家分享一...
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![（健康生活）如何洗涤餐具？食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康生活）如何洗涤餐具？方法]( "（健康生活）如何洗涤餐具？食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康生活）如何洗涤餐具？方法")
- 多年前，和一个从美国回来的做化工研发的博士聊天。知道了一个故事：博士用快餐店里喷在桌子上的擦拭台面的溶液做了个实验，先把针在溶液里蘸一下，后给小白鼠扎一针。结果小白鼠针眼处成了溃疡。。。因为自己学医，所以格外注重健康的生活方式，与大家分享。先说说大家熟知的洗洁精...
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![「健康零食」奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）方法]( "「健康零食」奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）方法")
- 【健康零食】系列清甜的奇异果、浓稠的香蕉奶昔，搭上香脆的granola什锦烤麦片，健康好吃，既可以当早餐也可以当加餐。所用granola制作方法：改自sweet-remedy用料香蕉奶昔部分香蕉1根中等大小牛奶或杏仁奶或原味酸奶120克香草精几滴其余食材奇异果1个granola3-4大勺【健康零食...
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![教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨方法]( "教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨方法")
- 奶酪是具有丰富营养的食品，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成。今天肉肉厨就教大家在家如何自制健康奶酪，希望大家喜欢！！用料新鲜牛奶2L白葡萄酒醋120ml盐10-20克教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨的做法食材介绍：新鲜牛奶2L白葡萄酒醋120ml盐10-20克。首先将牛奶倒入锅中煮至...
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![喝酒如何防醉，又如何解酒？食谱大全及做法，烹饪好吃的喝酒如何防醉，又如何解酒？方法]( "喝酒如何防醉，又如何解酒？食谱大全及做法，烹饪好吃的喝酒如何防醉，又如何解酒？方法")
- 亲朋相聚，免不了要推杯换盏，一醉方休啊。可是酒后宿醉头疼却是让人难受不已。喝醉了，难道真要扶墙吗?快来看看要如何防醉、解酒。用料小柴胡颗粒喝酒如何防醉，又如何解酒？的做法做点什么能防醉？1、喝前吃点东西垫垫胃喝酒最忌空腹，空腹喝酒不仅损伤胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉...
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![全麦吐司如何做到美味与健康兼具？全麦黑糖坚果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司如何做到美味与健康兼具？全麦黑糖坚果吐司方法]( "全麦吐司如何做到美味与健康兼具？全麦黑糖坚果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司如何做到美味与健康兼具？全麦黑糖坚果吐司方法")
- 今天给大家分享的这款全麦黑糖坚果吐司，全麦粉比例是40%，无蛋无奶，因为合适的含水量，还有揉面到位，让这款全麦吐司很绵软。淡淡的麦香，搭配了黑糖、蔓越莓干、葡萄干，还有坚果，都是很健康的食材，吃起来也很美味。用料高粉150克全麦粉100克黑糖（红糖）35克水175克盐3克干酵母3克无盐黄...
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![清香鸡肉串——健康的烤串食谱大全及做法，烹饪好吃的清香鸡肉串——健康的烤串方法]( "清香鸡肉串——健康的烤串食谱大全及做法，烹饪好吃的清香鸡肉串——健康的烤串方法")
- 富含多种维生素、膳食纤维的南瓜、黄瓜，搭配低脂高蛋白的鸡胸肉一起烹饪，摒弃了传统的煎炸，而选择了更为健康的烤制。全程没有一滴油，在保证食物营养的同时，也将热量降到了最低。用料鸡胸肉300g南瓜100g黄瓜1根白芝麻10g生抽30ml黑胡椒酱15ml清香鸡肉串——健康的烤串的做法烤...
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![如何制作酵素养油？健康厨房从养油开始食谱大全及做法，烹饪好吃的如何制作酵素养油？健康厨房从养油开始方法]( "如何制作酵素养油？健康厨房从养油开始食谱大全及做法，烹饪好吃的如何制作酵素养油？健康厨房从养油开始方法")
- 我们说：“病从口入”，身体的疾病多数来源于食物，一日三餐中，我们在食物中除了获取营养外，还会摄取到食物油，那就是平常做菜使用的食用油，食用油的主要成分是脂肪酸和微量的脂溶性营养素。科学界已有定论,对于人体健康，脂肪酸是一把双刃剑：平衡、合理摄取是保健品；不正确食用会对身...
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![如何做一个健康蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的如何做一个健康蛋糕方法]( "如何做一个健康蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的如何做一个健康蛋糕方法")
- 灵感来自nado的三文鱼蛋糕，但觉得把奶油换成酸奶会更健康，所以自创一个概念菜谱，过两天买了全麦粉试试，蛋黄沙拉当然加沙拉酱会更好吃，可沙拉酱热量太高了，我换成牛奶和盐虽然偏咸口，不过感觉也不会差很多用料蛋白个蛋黄牛奶盐黄瓜西红柿自烤全麦面包酸奶蟹柳土豆如何做一个健康...
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![健康味美烤箱烤肉串赛过烧烤店食谱大全及做法，烹饪好吃的健康味美烤箱烤肉串赛过烧烤店方法]( "健康味美烤箱烤肉串赛过烧烤店食谱大全及做法，烹饪好吃的健康味美烤箱烤肉串赛过烧烤店方法")
- 用料猪肉适量酱油适量辣椒粉适量蚝油适量盐适量孜然粉适量勺胡椒粉适量克料酒适量勺玉米油适量克洋葱健康味美烤箱烤肉串赛过烧烤店的做法带肥肉的后腿猪肉去皮，分肥肉瘦肉，切小块，过水洗净晾干。加入盐、生抽、老抽、耗油、干辣椒面、孜然粉、胡椒粉、十三香、切成碎粒的洋...
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![户外烧烤之菜肴篇：如何自己做室外烧烤（一）（附带羊肉串的制作教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的户外烧烤之菜肴篇：如何自己做室外烧烤（一）（附带羊肉串的制作教程）方法]( "户外烧烤之菜肴篇：如何自己做室外烧烤（一）（附带羊肉串的制作教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的户外烧烤之菜肴篇：如何自己做室外烧烤（一）（附带羊肉串的制作教程）方法")
- 夏天到了，约上三五好友去公园里烧烤吧。因为过长，所以我将烧烤的教程分成了两部分，这个是食材准备的教程，烧烤的教程请点击我头像并移步烧烤篇！用料羊1000克牛眼肉牛排500克鸡翅16个鸡胗10个克海虾20只龙虾尾1只猪排骨5根猪五花1条盐少许酱油少许十三香少许黑胡椒少许料酒适量...
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![免烘焙健康杏仁能量球（附如何学会爱跑步）食谱大全及做法，烹饪好吃的免烘焙健康杏仁能量球（附如何学会爱跑步）方法]( "免烘焙健康杏仁能量球（附如何学会爱跑步）食谱大全及做法，烹饪好吃的免烘焙健康杏仁能量球（附如何学会爱跑步）方法")
- 亚麻种子，健康的坚果和椰子，核桃、杏仁和葡萄干的完美配合杏子甜甜的味道，构成了这个完美的无糖点心。倒入几滴香草香精，添加香草味，这些能量球不用加糖，因为它们自然是甜的。但可以随意添加1-2汤匙蜂蜜和调整口味。就是这样，每个人都可以完成！美味，免烘焙，一个完美的小吃，有亚麻种...
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![独自在家如何把外卖吃成健康餐「吃饭合集」食谱大全及做法，烹饪好吃的独自在家如何把外卖吃成健康餐「吃饭合集」方法]( "独自在家如何把外卖吃成健康餐「吃饭合集」食谱大全及做法，烹饪好吃的独自在家如何把外卖吃成健康餐「吃饭合集」方法")
- 离考试没几天了，已经吃了一个月的外卖，眼看着脂肪又要长回来了。像我这种吃饭毫无节制、食欲极其旺盛、没时间买菜做饭的情况，如何控制饮食？我必须想想办法。初始体重52.3，实验期，仅供每天传图记录用，等考完有空再补充详细思路。用料手机一个餐具一套冰箱一台独自在家如何把外卖...
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![如何调理好吃的烧烤肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的如何调理好吃的烧烤肉串方法]( "如何调理好吃的烧烤肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的如何调理好吃的烧烤肉串方法")
- 自打买了一个老么大老么大的烧烤炉子后，就开启了烧烤模式。但是怎么才能烤出好吃的肉肉呢？感谢我们家的大型肉食动物们提供了很多意见和建议，整理一下大家分享。之前是用烤肉酱腌肉。但是口味不理想。这个配方有个小技巧。用料猪肉适量酱油适量盐适量味精适量十三香适量五香...
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![木质餐具总结：何如选购？如何摆拍？如何保养？食谱大全及做法，烹饪好吃的木质餐具总结：何如选购？如何摆拍？如何保养？方法]( "木质餐具总结：何如选购？如何摆拍？如何保养？食谱大全及做法，烹饪好吃的木质餐具总结：何如选购？如何摆拍？如何保养？方法")
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![如何炒糖色（红烧肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的如何炒糖色（红烧肉）方法]( "如何炒糖色（红烧肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的如何炒糖色（红烧肉）方法")
- 很多美食料理都需要炒糖色。炒糖色目的是为最终的食物上色。炒糖色的三个要点是：文火，熬出棕色糖汁，翻炒。这里以红烧肉为例讲述一下炒糖色的方法，其它需要炒色的菜肴均可参照此法。用料五花肉或其他肉类700克食用油70克冰糖或白砂糖50-70克如何炒糖色（红烧肉）的做法五花肉凉水...
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![如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅方法]( "如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅方法")
- 用料鸡翅6个蒜2瓣姜3片盐2克香柠蒜盐少量迷迭香碎少量生抽2勺料酒3勺玉米淀粉少量橄榄油2勺如何做出比开封菜健康还好吃的炸鸡翅的做法洗净刮刀加入上述除橄榄油和玉米淀粉的所有调料刷上橄榄油，抹上少量玉米淀粉，为了烤出来更加金黄。空气炸锅180℃13分钟，中途7分钟时翻面...
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![不串门如何消耗lindor食谱大全及做法，烹饪好吃的不串门如何消耗lindor方法]( "不串门如何消耗lindor食谱大全及做法，烹饪好吃的不串门如何消耗lindor方法")
- 疫情影响，过年不串门，年前准备的lindor怎么吃都吃不完，如何消耗?来了，来了~请看用料lindor5颗鸡蛋3只个糖20克鲜奶40克植物油30克低粉55克奶油100克糖(打发奶油用)8克盐少许不串门如何消耗lindor的做法隔热融化5颗红色lindor同做戚风的步骤，只是加入蛋白前把蛋黄糊分成两份，其...
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![自制简单健康美味的串串香食谱大全及做法，烹饪好吃的自制简单健康美味的串串香方法]( "自制简单健康美味的串串香食谱大全及做法，烹饪好吃的自制简单健康美味的串串香方法")
- 用料喜欢的各色蔬菜喜欢的各种丸子午餐肉芝心年糕千页豆腐昆布底料菌菇底料自制简单健康美味的串串香的做法年糕，丸子，亲亲肠每串2个，午餐肉切厚片生菜，娃娃菜每串一片香菇每串3块，千页豆腐切厚片昆布底料+菌菇底料（喜辣的可加适量的辣酱），生抽，加1.5升清水烧开，调制成适合的口味肉...
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- 收藏吧！挑选牛油果是你首先要学习和掌握的技能，然后是如何切开一个牛油果，如何去核，还有如何把平淡的牛油果变得滋味丰富，营养美味同收！视频中介绍了著名的墨西哥牛油果酱和中式牛油果酱的调味方法！【新浪微博：美旅黎昕的阳光料理】【微信公众号：黎昕Cathy的阳光厨房】【YouTube：黎...
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