![火龙果燕麦如何做才美味，怎么做火龙果燕麦简单又好吃]( "火龙果燕麦如何做才美味，怎么做火龙果燕麦简单又好吃")
- 记录一下方子用料火龙果(小)半个牛奶150g酸奶(一小瓶)100g燕麦20g开水40g火龙果燕麦的做法开水冲入燕麦中浸泡~备用火龙果切块，加牛奶榨成汁！此时泡好的燕麦拌入酸奶，先放入容器底部，再放入火龙果汁~即可！...
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![火龙果燕麦综合果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果燕麦综合果昔方法]( "火龙果燕麦综合果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果燕麦综合果昔方法")
- 用料迷你火龙果1个各种蔬菜（胡萝卜、大白菜、芽苗菜、洛神花）若干燕麦若干火龙果燕麦综合果昔的做法燕麦加一点热水泡软水果、蔬菜切块加热水用破壁机打成昔上述两者混合，想吃甜一点的加龙舌兰糖浆或其他糖。...
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![火龙果烧麦如何做才美味，怎么做火龙果烧麦简单又好吃]( "火龙果烧麦如何做才美味，怎么做火龙果烧麦简单又好吃")
- 用料面粉250g(平分两份)火龙果汁75g清水75g韭菜150g肉馅100g鸡蛋1个精盐1盐勺鸡精1盐勺十三香1盐勺油适量火龙果烧麦的做法准备材料～馅料拌好备用:韭菜洗净装入盆中(倒少许油拌匀防止出水)锅内倒油分别将鸡蛋炒熟炒散，肉末炒至发白，晾凉倒入韭菜盆中，加入精盐，鸡精，十三香油拌...
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![无油无糖～火龙果燕麦面包粒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖～火龙果燕麦面包粒方法]( "无油无糖～火龙果燕麦面包粒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖～火龙果燕麦面包粒方法")
- 用料火龙果汁95克高筋面粉150克高活性干酵母1.5克燕麦片35克无油无糖～火龙果燕麦面包粒的做法全部用料放面包机中揉10分钟醒30分钟，再按揉面10分钟后，让面团在桶内室温自然发酵1,5或2倍大面团的干湿度要看面粉牌子的吸水率和天气。这面团应该是湿润不粘，总之不要一次性的全放...
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![⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔方法]( "⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔方法")
- 用料红火龙果1个酸奶（或牛奶）250克燕麦15-20克⊙▽⊙火龙果燕麦奶昔的做法将红火龙果去皮切块，倒入料理机。加入酸奶（或牛奶），同火龙果一起在料理机中打成奶昔。将搅拌好的火龙果奶昔倒入碗中，加入燕麦，即可食用。（PS：冷藏后味道更佳哟！）小贴士（PS:冷藏后味道更佳哟！）...
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![火龙果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦粥做法]( "火龙果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦粥做法")
- 最近吃了很多火气大的今天吃个不上火的用料原粒燕麦50克牛奶一杯火龙果半个水果喜欢的都可以坚果即食麦片火龙果燕麦粥的做法取几勺原味麦片加牛奶或水煮开小火闷5分钟火龙果打成果汁慢慢加入刚刚煮好的麦片粥中直到调出喜欢的颜色用喜欢的水果装饰一下🎶小贴士火龙果汁...
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![火龙果香蕉牛奶（燕麦好搭档）食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果香蕉牛奶（燕麦好搭档）方法]( "火龙果香蕉牛奶（燕麦好搭档）食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果香蕉牛奶（燕麦好搭档）方法")
- 非常简单，看名字就知道怎么做了吧！这三种食物组合起来的味道很好吃。做给孩子吃，分分钟搞定，比外面买的乱七八糟饮料放心，而且营养美味绝对胜出。早餐泡燕麦也非常适合，吃出燕麦新口味。给心爱的人打一杯，粉粉的甜蜜。用料牛奶200克香蕉半根火龙果适量即食燕麦随意火龙果香蕉牛...
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![火龙果燕窝的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕窝做法]( "火龙果燕窝的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕窝做法")
- 火龙果燕窝有排毒美白功效，对于便秘人群非常适宜，用料火龙果200克燕窝3克干盏火龙果燕窝的做法抗氧化就是这么简单...
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![燕麦火龙果杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦火龙果杯做法]( "燕麦火龙果杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦火龙果杯做法")
- 非常好看的燕麦火龙果杯子，一定要试试！用料火龙果半个燕麦片两勺酸奶一袋燕麦火龙果杯的做法具体做法在视频里！颜值非常地高！做起来吧！...
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![健身餐：双色燕麦粥（火龙果）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐：双色燕麦粥（火龙果）方法]( "健身餐：双色燕麦粥（火龙果）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐：双色燕麦粥（火龙果）方法")
- 浓情红色，真情白色，～蜜意柔和～能量补充～用料火龙果200g+20g燕麦20g+20g酸奶80g香蕉24g坚果10g卡乐比一丁点薄荷味（装饰）可无健身餐：双色燕麦粥（火龙果）的做法先将200克火龙果破壁打成汁，不加牛奶哦！本身火龙果含水量就很高。取120克和20克燕麦混合静置一会以待凝固。再用酸奶和20克燕...
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![火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版方法]( "火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版方法")
- 准备时间：5分钟搅拌时间：30秒产出量：600ml操作难度：★★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★总热量：428.5千卡双人份，每份热量：214.2千卡用料1.红心火龙果0.5个2.豌豆苗30克3.胡萝卜1根4.燕麦50克5.低脂纯牛奶300克火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版的做法将红心火龙果去皮取...
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![火龙果葡萄干燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果葡萄干燕麦牛奶方法]( "火龙果葡萄干燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果葡萄干燕麦牛奶方法")
- 天朗气清，惠风和畅的清晨，跑完步，回来自制一碗健康营养低脂燕麦牛奶。真是美味。😊😊😊用料燕麦100g牛奶250g葡萄干一小把火龙果半个火龙果葡萄干燕麦牛奶的做法把火龙果切小片小贴士先煮开水，加入燕麦，再加入牛奶，葡萄干，最后放入切好的火龙果。...
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![火龙果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦杯做法]( "火龙果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦杯做法")
- 当当当当，继上次的紫薯燕麦酸奶泥以后，又一个高颜值的燕麦杯来咯～～一起来瞧一瞧这个食谱教程吧〰〰😛😛用料火龙果1个香蕉0.5根酸奶2盒燕麦少许火龙果燕麦杯的做法1⃣在碗里倒入酸奶和燕麦，搅拌均匀2⃣香蕉半根，火龙果半个放进榨汁机里，打成泥，备用3⃣剩下的火龙果切成小粒。将酸...
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![火龙果燕麦奶昔做法烹饪大全 地道火龙果燕麦奶昔如何做]( "火龙果燕麦奶昔做法烹饪大全 地道火龙果燕麦奶昔如何做")
- 用料火龙果1个酸奶适量奇亚籽适量燕麦2勺火龙果燕麦奶昔的做法成品成品...
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![亚麻籽麦胚火龙果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽麦胚火龙果燕麦奶昔方法]( "亚麻籽麦胚火龙果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽麦胚火龙果燕麦奶昔方法")
- 我一直觉得用各种材料混搭制作的奶昔浓汤是增加膳食纤维摄入，增加食材种类最好的办法虽然经过搅打后损失了一部分的营养物质但总比宝宝不吃好吧尤其遇上不爱喝奶的宝宝，这种办法兴许可以让宝宝不知不觉的喝下去不少牛奶呢当你早餐不知道做什么好，又想快手营养的话试试用多种...
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![红心火龙果燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红心火龙果燕麦牛奶方法]( "红心火龙果燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红心火龙果燕麦牛奶方法")
- 一杯有营养又健康的早餐饮品！颜色美爆呀！！用料红心火龙果半个桂格燕麦片20g牛奶250ml蜂蜜少许热水少许红心火龙果燕麦牛奶的做法任何热水可以冲泡开的燕麦片都可以。燕麦先用少许热水冲开。火龙果用勺子挖出肉放入搅拌杯。加入燕麦糊。加入牛奶和蜂蜜。点对点放入搅拌机底座...
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![火龙果燕麦挞做法烹饪大全 地道火龙果燕麦挞如何做]( "火龙果燕麦挞做法烹饪大全 地道火龙果燕麦挞如何做")
- 用料火龙果小1个香蕉中等2根燕麦60克酸奶200克吉利丁粉7克火龙果燕麦挞的做法香蕉碾碎加入火龙果搅拌均匀铺在烤盘上烤箱180℃25分钟定型火龙果酸奶绞橙汁，吉利丁粉7克放在少量水中搅匀完全融化，倒入火龙果汁，再倒在定型好的燕麦挞上，冰箱冷藏过夜，之少4小时，吃之前可以选自己...
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![酸奶燕麦火龙果做法烹饪大全 地道酸奶燕麦火龙果如何做]( "酸奶燕麦火龙果做法烹饪大全 地道酸奶燕麦火龙果如何做")
- 减肥晚餐～用料火龙果一个燕麦30g酸奶130g酸奶燕麦火龙果的做法搅拌再搅拌...
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![红心火龙果燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红心火龙果燕麦酸奶方法]( "红心火龙果燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红心火龙果燕麦酸奶方法")
- 红心火龙果配上酸奶燕麦。酸酸甜甜开胃消食，低脂。用料火龙果1个酸奶1听燕麦坚果类适量红心火龙果燕麦酸奶的做法1.火龙果对半切开压出爱心💗，然后把边角的火龙果和酸奶倒入榨汁机中榨成汁倒出碗里搅拌均匀。2.火龙果心进行摆放在撒入燕麦坚果即可。...
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![少女早餐——红心火龙果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少女早餐——红心火龙果燕麦粥方法]( "少女早餐——红心火龙果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少女早餐——红心火龙果燕麦粥方法")
- 来了那么多年第一次见到红心火龙果，刚买的时候还是做果昔碗的天气，没过几天就是必须吃热乎乎的燕麦粥的季节了。饱腹又有营养的钢切燕麦，配上美丽的粉色，冻香蕉融化甜蜜的口感，还有秋天一天一个的真爱柿子....突然找到了生命的意义。用料钢切燕麦1/4杯水3/4杯牛奶1/4杯红心火...
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![火龙果+香蕉+燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果+香蕉+燕麦方法]( "火龙果+香蕉+燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果+香蕉+燕麦方法")
- 用料火龙果，香蕉，燕麦火龙果+香蕉+燕麦的做法火龙果，香蕉，燕麦热量小贴士火龙果+香蕉+燕麦...
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![火龙果汁燕麦片做法烹饪大全 地道火龙果汁燕麦片如何做]( "火龙果汁燕麦片做法烹饪大全 地道火龙果汁燕麦片如何做")
- 火龙果全身都是宝上一个菜谱是:火龙果皮蔬菜水果坚果沙拉、火龙皮黄瓜汁皮做完了，果肉也要解决啊，这样一个火龙果不浪费，还能做出3种花样，分享一下，简单又好吃用料火龙果1个燕麦适量矿泉水适量火龙果汁燕麦片的做法这个菜谱解决火龙果果肉哈，切好放入料理机，加入适量的水(水不易...
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![火龙果燕麦smoothie | 减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果燕麦smoothie | 减脂早餐方法]( "火龙果燕麦smoothie | 减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果燕麦smoothie | 减脂早餐方法")
- 这是一人份的量，刚好装满一个公鸡杯，吃的还是比较撑的。热量：280千卡可以再加点坚果、配个鸡蛋一起享用，就更完美啦。用料火龙果半个（果肉130克）香蕉1根（去皮后100克）牛奶50克（reform速溶脱脂奶粉1:10比例冲泡）快煮燕麦10克（桂格）奇亚籽10克火龙果燕麦smoothie|减脂早餐的做法火龙果...
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![火龙果燕窝如何做才美味，怎么做火龙果燕窝简单又好吃]( "火龙果燕窝如何做才美味，怎么做火龙果燕窝简单又好吃")
- 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。燕窝与汁多味甜的火龙果加牛奶既营养又美味。用料火龙果一个牛奶一盒燕窝一盏冰糖适量火龙果燕窝的做法准备材料.取燕盏，用矿泉水或纯净水浸泡4个小时（不建议直接用自来水泡...
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![火龙果哈密瓜燕麦酸奶汁食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果哈密瓜燕麦酸奶汁方法]( "火龙果哈密瓜燕麦酸奶汁食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果哈密瓜燕麦酸奶汁方法")
- 用料哈密瓜60g一块红心火龙果160g小半个酸奶50g约半盒燕麦片10g百香果1个豆乳或者水160ml约半盒火龙果哈密瓜燕麦酸奶汁的做法哈密瓜去皮切块，加入料理机；火龙果去皮切块，加入料理机。百香果切开挖出果肉，加入料理机。加入半盒酸奶。加入燕麦片，加水。（家里没有纯净水了，所以我...
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