![莲藕炒鸡脯如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡脯简单又好吃]( "莲藕炒鸡脯如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡脯简单又好吃")
- 美味又营养的一道快手美食用料藕1节鸡胸肉1块黑木耳10朵红椒半个胡萝卜半根青椒半个盐适量蒜3瓣白胡椒粉适量淀粉1勺料酒1勺鸡精适量姜片2片莲藕炒鸡脯的做法鸡脯肉去除白色粘膜和筋块，切片，放少许盐抓捏起黏以后放胡椒粉和料酒抓匀，再加入淀粉抓匀，最后放少许色拉油，这样油锅...
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![炒莲藕如何做才美味，怎么做炒莲藕简单又好吃]( "炒莲藕如何做才美味，怎么做炒莲藕简单又好吃")
- 用料生姜两片辣椒1点藕1节盐适量生抽1勺炒莲藕的做法莲藕切丝放水里洗掉多余淀粉捞起沥干冷水下锅煮几分钟捞起来热锅下油生姜辣椒放莲藕炒下盐生抽鸡精炒两分钟就差不多了小贴士莲藕不能干放劲量泡水里不然容易变黑这回我先煮了一下在炒竟然没变黑😂...
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![莲藕鸡翅如何做才美味，怎么做莲藕鸡翅简单又好吃]( "莲藕鸡翅如何做才美味，怎么做莲藕鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅6只啤酒适量姜少许鲜酱油少许蒜末，辣椒干少许蔬之鲜蜂蜜或者冰糖莲藕！半个莲藕鸡翅的做法鸡翅对半开姜啤酒鲜酱油腌制鸡翅放油稍微将鸡翅煎至两面金黄放入蒜末辣椒（根据个人口味可放可不放）放入刚刚腌鸡翅的汁，喜欢酒味重的再放点酒，不喜欢的放水闷一会儿放入莲藕，继续...
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![酱炒莲藕如何做才美味，怎么做酱炒莲藕简单又好吃]( "酱炒莲藕如何做才美味，怎么做酱炒莲藕简单又好吃")
- 酱炒莲藕。散发着麻油香味的日式小菜，咸甜回辣。正是莲藕好季节，大家快快炒起来～用料莲藕1根（约300克）干红辣椒2个芝麻油1大勺日式高汤100ML日本酱油2大勺味啉2大勺白砂糖1/2大勺泡莲藕的白醋少许酱炒莲藕的做法莲藕去皮，切成四等分，再切成滚刀块。用凉水反复淘洗掉表面淀粉，在加...
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![炒莲藕片如何做才美味，怎么做炒莲藕片简单又好吃]( "炒莲藕片如何做才美味，怎么做炒莲藕片简单又好吃")
- 用料藕节酱油盐一点点不要太多醋一点点小红椒可加可不加随意炒莲藕片的做法热油放藕片，放盐，酱油和醋炒均匀后盖上锅盖焖2-5分钟左右（看个人喜好）小贴士不要放生姜和其它调料了，越简单越好吃...
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![莲藕炒木耳如何做才美味，怎么做莲藕炒木耳简单又好吃]( "莲藕炒木耳如何做才美味，怎么做莲藕炒木耳简单又好吃")
- 用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒入适当翻炒再倒入木耳翻炒后，加入适量酱油，蚝油，翻炒后，再...
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![莲藕炒鸡如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡简单又好吃]( "莲藕炒鸡如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡简单又好吃")
- 用料鸡1只莲藕1节土豆1个青红椒6个姜葱蒜若干火锅料小块鸡腌制步骤1莲藕炒鸡的做法准备食材：鸡+莲藕+土豆+青红椒(剁红椒)+姜葱蒜粒+火锅料。把全部食材切成丁。把鸡剁块，腌制：生抽2勺+老抽少许+柱候酱2勺+蚝油1勺+料酒1勺+淀粉少许+花生油+姜片+红葱头，搅拌均匀。锅烧水开，加...
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![莲藕炒鸡丝如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡丝简单又好吃]( "莲藕炒鸡丝如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡丝简单又好吃")
- 想吃藕并喜欢吃藕但又不想做糖醋口自己琢磨了一个做法低热量比较健康想着应该颜色比较好看果然还可以很清爽适合这个季节过程中没拍照片因为尝着还行所以临时想到写写做法我会尽量把量描写清楚用料藕2节鸡胸肉1块红柿椒1个葱姜蒜少许生抽、蚝油、料酒、淀粉、胡椒粉、盐...
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![蛋炒莲藕如何做才美味，怎么做蛋炒莲藕简单又好吃]( "蛋炒莲藕如何做才美味，怎么做蛋炒莲藕简单又好吃")
- 莲藕一直是Y先生喜欢的食物，尤其喜欢清炒的莲藕，其脆嫩清爽的口感令人回味无穷。由于夫人恰好想吃莲藕料理，又出于色彩的搭配，于是乎做了这道“蛋炒莲藕”。用料藕一节蒜一瓣鸡蛋一个盐少许蛋炒莲藕的做法莲藕洗净去皮切片，蒜切片，鸡蛋打成蛋液后加一点盐。先起油锅，用中火快速...
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![莲藕炒蛋如何做才美味，怎么做莲藕炒蛋简单又好吃]( "莲藕炒蛋如何做才美味，怎么做莲藕炒蛋简单又好吃")
- 冰箱里只有藕和蛋，哈哈用料藕1节鸡蛋3只盐适量生抽少许白糖可加可不加莲藕炒蛋的做法切好莲藕大蒜叶鸡蛋小贴士简单方便的下饭菜...
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![炝炒莲藕如何做才美味，怎么做炝炒莲藕简单又好吃]( "炝炒莲藕如何做才美味，怎么做炝炒莲藕简单又好吃")
- 用料藕盐干辣椒葱花椒炝炒莲藕的做法藕切片或切丁都可以，洗净后放在一边准备干辣椒，花椒，葱加入橄榄油后放入花椒＋干辣椒爆炒然后加入藕翻炒藕久炒会糊，时间不够又生所以准备起锅前加点水，然后盖上盖子焖两三分钟，这样藕就会更可口出锅前加入葱做点缀，大功告成~小贴士藕不能切得...
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![莲藕炒鸡丁如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡丁简单又好吃]( "莲藕炒鸡丁如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡丁简单又好吃")
- 中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效；由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。用料主料：鸡脯肉(300克)辅料：青椒(1个)、红椒(1个)、藕(100克)、鸡蛋清(适量)莲藕炒鸡丁...
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![清炒莲藕如何做才美味，怎么做清炒莲藕简单又好吃]( "清炒莲藕如何做才美味，怎么做清炒莲藕简单又好吃")
- 用料藕蒜、葱醋、生抽、白糖（一点点）、盐清炒莲藕的做法莲藕去皮，切成小丁锅内水开，放藕丁，焯两三分钟，捞出沥干水分锅内烧水的同时，蒜切片，葱切段锅内油热，下蒜葱（吃辣可以放干辣椒），放藕丁，放醋，生抽，白糖，盐撒葱花，装盘...
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![清炒莲藕的详细做法大全,简单又营养的清炒莲藕做法]( "清炒莲藕的详细做法大全,简单又营养的清炒莲藕做法")
- 清炒食材最大程度地保留了食材的本味，莲藕在清炒时的味道是什么呢？你还记得吗？用料莲藕200g线椒1根食用油适量盐适量酱油和醋适量淀粉适量清炒莲藕的做法莲藕去皮洗净切薄片，浸泡3分钟后沥干起锅热油放入藕片炒至断生依次加入酱油、盐、白醋和线椒翻炒均匀倒入水淀粉，收汁装盘...
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![莲藕炒肉如何做才美味，怎么做莲藕炒肉简单又好吃]( "莲藕炒肉如何做才美味，怎么做莲藕炒肉简单又好吃")
- 用料超简单的莲藕炒肉，独居女孩迈向下厨房app的第一步，每次都把菜谱精确到克（g），程式化的好处就是永远不会出太大的偏差！温馨提示，我的厨艺很菜鸟（看我切的肉和莲藕就懂了），如果有什么不足的地方，希望各位多多指正，谢谢啦！用料莲藕（去皮）160克瘦肉60克姜丝3片（切丝）料酒1勺（10克）酱油（味极鲜）1...
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![炒莲藕丝如何做才美味，怎么做炒莲藕丝简单又好吃]( "炒莲藕丝如何做才美味，怎么做炒莲藕丝简单又好吃")
- 用料藕1节盐10克油50克葱花一棵姜片5g片炒莲藕丝的做法顺着藕孔切片改刀切丝，为了防止粘锅，藕丝切好后用流动水充分冲洗，把多余表面淀粉去掉。瘦肉切丝，用水淀粉抓匀，口感会嫩一些。姜切丝，葱花切段备用。锅热下油，炒香姜丝，下肉丝炒到变色，下藕丝炒到泛金黄色，加盐，撒葱花即可出锅...
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![肉炒莲藕如何做才美味，怎么做肉炒莲藕简单又好吃]( "肉炒莲藕如何做才美味，怎么做肉炒莲藕简单又好吃")
- 用料瘦肉适量莲藕1节红薯淀粉酱油盐蒜葱花生油肉炒莲藕的做法猪肉洗净莲藕去皮瘦肉切薄片➕红薯粉，盐，酱油腌莲藕切块锅热下油炒至瘦肉变色出锅另起锅油热爆香蒜下莲藕翻炒几下再下炒过的瘦肉一起煸炒淋点水焖一下（要把肉煮熟）最后加酱油，盐，葱翻炒均匀出锅...
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![莲藕鸡煲如何做才美味，怎么做莲藕鸡煲简单又好吃]( "莲藕鸡煲如何做才美味，怎么做莲藕鸡煲简单又好吃")
- 用料鸡半只莲藕半节香菇4朵鸡腌制步骤1姜葱蒜粒若干沙姜粒若干红椒葱段少许莲藕鸡煲的做法准备食材：鸡+莲藕+香菇+姜葱蒜粒+沙姜粒+红椒葱段少许。把鸡剁块腌制：食盐适量+料酒少许+生抽1勺+老抽少许+沙姜粉1勺+盐焗粉1勺+胡椒粉少许+淀粉少许搅拌匀+花生油1勺。把莲藕削皮...
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![莲藕炒鸡肉如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡肉简单又好吃]( "莲藕炒鸡肉如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡肉简单又好吃")
- 摘自花吃姐姐用料藕200克红椒半个黄椒半个鸡腿肉1只香菜适量黑胡椒适量小茴香籽少许咖喱粉少许黄酒2汤匙盐适量莲藕炒鸡肉的做法食材准备莲藕削皮，切小块，浸泡在清水里。黄、红甜椒洗净后，切成和莲藕一样大小的块。鸡腿肉也切成容易入口的块状，加盐和黑胡椒腌制10分钟。热油...
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![素炒莲藕如何做才美味，怎么做素炒莲藕简单又好吃]( "素炒莲藕如何做才美味，怎么做素炒莲藕简单又好吃")
- 一把炒锅闯天下用料藕1节盐一点点剩菜有啥用啥素炒莲藕的做法藕切小块焯水，好熟而且不会变黑我的剩黄瓜和辣椒，都差不多剩半截，切成和藕大小一样的小块，你们有啥用啥，不好炒的焯水就行了下油一点点，油热下酱，什么酱都行，本来想用黄豆酱，后来发现还有一半底料，用了四分之一底料炒好...
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![莲藕炖鸡如何做才美味，怎么做莲藕炖鸡简单又好吃]( "莲藕炖鸡如何做才美味，怎么做莲藕炖鸡简单又好吃")
- 当当当当！积聚能量生长6个月，成熟美味的9月莲藕也终于能在市场上买到了。虽然7、8月份偶尔也会买藕做些清炒时蔬，不过我一直觉得9月的藕才是真正称得上是“饱含清甜，不负时光”。配合着出奇简单的调味，与鸡肉或排骨一起炖上那么一小时，带给你的就是滋味浓厚且回味不断的美味浓...
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![炒莲藕丁如何做才美味，怎么做炒莲藕丁简单又好吃]( "炒莲藕丁如何做才美味，怎么做炒莲藕丁简单又好吃")
- 小的时候妈妈做的莲菜都是切成条炒一下，觉得没什么特别的，但是自己切成小丁配上小尖椒真的超级下饭用料莲菜一根小米椒适量炒莲藕丁的做法莲菜切小丁我放了这么多，喜欢吃辣的可以多放，越辣越带劲切小丁我是先放的小米椒再放的莲菜，可以最后放一点醋，炒出来真的好吃又下饭，...
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![莲藕小炒如何做才美味，怎么做莲藕小炒简单又好吃]( "莲藕小炒如何做才美味，怎么做莲藕小炒简单又好吃")
- 莲藕的功效：清热生津，凉血止血，补益脾胃，益血生肌。用料莲藕1节青椒1个香菜少许陈醋1勺冰糖3粒盐1小勺莲藕小炒的做法莲藕削皮切薄片，下油依次放入莲藕、青椒翻炒，一勺陈醋、3粒冰糖、一小勺盐，香菜少许，翻炒一会儿，装盘。...
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![莲藕炖鸡。如何做才美味，怎么做莲藕炖鸡。简单又好吃]( "莲藕炖鸡。如何做才美味，怎么做莲藕炖鸡。简单又好吃")
- 用料鸡肉500g莲藕两段姜葱料酒糖莲藕炖鸡。的做法将鸡肉过水煮开，盛起放适量糖进油锅，要搅拌直出糖色。然后放入作料姜，葱，料酒，切成段的莲藕跟鸡肉翻炒。炒至变色最后加入适量水过鸡肉面，小火炖40分钟就可以出锅啦。...
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![糖炒莲藕如何做才美味，怎么做糖炒莲藕简单又好吃]( "糖炒莲藕如何做才美味，怎么做糖炒莲藕简单又好吃")
- 用料莲藕青椒葱白砂糖生抽盐糖炒莲藕的做法兑汁—生抽，糖，盐适量热油，爆葱碎，下藕片炒，炒一会后下青椒炒，差不多时下兑好的汁大火烧开，十分钟左右后起锅...
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