![莲子赤小豆汤做法烹饪大全 地道莲子赤小豆汤如何做]( "莲子赤小豆汤做法烹饪大全 地道莲子赤小豆汤如何做")
- 用料红豆25克莲子25克冰糖适量克莲子赤小豆汤的做法洗净冰糖赤小豆莲子放入炖锅慢炖甜品下班回家就可以喝了开动小贴士一定用冰糖，一起炖，赤小豆是祛湿的...
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![赤小豆莲藕猪骨汤做法烹饪大全 地道赤小豆莲藕猪骨汤如何做]( "赤小豆莲藕猪骨汤做法烹饪大全 地道赤小豆莲藕猪骨汤如何做")
- 清热解毒、利湿美容用料猪骨400克莲藕大的一节就够了赤小豆150克盐适量赤小豆莲藕猪骨汤的做法赤小豆洗净待用莲藕去皮切块烧热水，放猪骨进去飞水，捞起放凉水里待用。将莲藕，赤小豆，猪骨头一起加水放砂锅煲，大火煮开后转小火一个半小时至两个小时即可，调味开喝。...
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![赤小豆莲藕骨头汤做法烹饪大全 地道赤小豆莲藕骨头汤如何做]( "赤小豆莲藕骨头汤做法烹饪大全 地道赤小豆莲藕骨头汤如何做")
- 【功效】这个汤谱黄姐家里从小喝到大，可以健脾开胃，去水肿利尿，改善睡眠。【适用人群】全家老小【莲藕】熟用补益养血，安神清心，适用于睡眠不好的人。【赤小豆】利尿，利湿消肿，清热解毒排脓，对心脏病和肾病、水肿患者均有益，可以润肠通便、降血压、降血脂。【陈皮】健脾化气，消滞开...
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![赤小豆汤如何做才美味，怎么做赤小豆汤简单又好吃]( "赤小豆汤如何做才美味，怎么做赤小豆汤简单又好吃")
- 用料赤小豆1把赤小豆汤的做法将赤小豆提前泡好。放入锅中，加清水，盖上锅盖，大火滚煮15分钟。再转小火，焖煮5分钟，待汤色呈枣红色关火盛出。小贴士煮至烂熟的赤小豆，可另做他用，制作成豆沙馅，焖煮赤小豆饭，或者加入牛奶冰糖，做一碗家常版的赤豆刨冰，都是不错的选择。另外，在选购赤小豆...
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![薏米赤小豆莲子心糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆莲子心糖水方法]( "薏米赤小豆莲子心糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆莲子心糖水方法")
- 处暑时节，喝什么糖水好呢？经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物。今天推荐是健脾祛湿的薏米赤小豆莲子心糖水，喜欢朋友们可以动起来……用料薏米一把赤小豆一把莲子心少许水三-四碗冰糖一小块薏米赤小豆莲子...
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![白莲子赤小豆桂圆绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的白莲子赤小豆桂圆绿豆沙方法]( "白莲子赤小豆桂圆绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的白莲子赤小豆桂圆绿豆沙方法")
- 家里86年就开始经营中药材啦，对食材的讲究颇有讲究。用料江西白莲子出口级别30克赤小豆30克东北绿豆50克高州桂圆肉25克大米10克过滤水1200克片糖25克贵州薏仁25克白莲子赤小豆桂圆绿豆沙的做法成品样子精选江西老表白莲子美美赤小豆，祛湿汤必备。贵州薏仁，喜欢。不要买市场...
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![减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶的详细做法，减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶做法技巧]( "减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶的详细做法，减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶做法技巧")
- 火爆全网的霍思燕瘦身汤，无论男女，只要关注减肥和祛湿的，没有一个人不知道“薏米红豆茶”，这就是她生完嗯哼三个月减掉了80斤体重的祛湿减肥茶。每天八杯，控制饮食注意运动，绝对就瘦下来了！“薏米红豆茶”传得很多，很多人却把最重要的“红豆”，还有最重要的步骤都搞错了！不但没有到...
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![黑豆莲子赤小豆补血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆莲子赤小豆补血粥方法]( "黑豆莲子赤小豆补血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆莲子赤小豆补血粥方法")
- 例假的甜汤~总觉得黑豆有股怪怪的味道，但是又对身体超好，所以加了点别的东西比如荞麦米和西米佐味，这样吃起来口感比较好~用料莲子黑米黑豆西米荞麦米赤小豆百合黑豆莲子赤小豆补血粥的做法把除了西米以外所有材料混在一起洗干净，扔进高压锅，选那个要煮最久的选项，水要多一些煮...
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![赤小豆茯苓莲子汤做法烹饪大全 地道赤小豆茯苓莲子汤如何做]( "赤小豆茯苓莲子汤做法烹饪大全 地道赤小豆茯苓莲子汤如何做")
- 每日汤谱清补凉是广东地区下托清热祛湿的老火靓汤清补凉，意思是补而不燥，补而不腻，既滋补又清热，广东地区爱用清补凉煲汤，是为了适应当地湿热的气候，中医讲究因地制宜用料莲子适量茯苓适量薏苡仁适量白扁豆适量山药适量橘皮适量赤小豆适量赤小豆茯苓莲子汤的做法先拿出食材放入...
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![莲藕赤小豆排骨汤做法烹饪大全 地道莲藕赤小豆排骨汤如何做]( "莲藕赤小豆排骨汤做法烹饪大全 地道莲藕赤小豆排骨汤如何做")
- 莲藕赤小豆排骨汤用料排骨500克莲藕2节红萝卜1根赤小豆半碗红枣8颗姜2片莲藕赤小豆排骨汤的做法赤小豆红枣洗好。红枣稍微扭一下比较入味。莲藕，红萝卜切块。然后把排骨，赤小豆，红枣一起放入锅中慢火炖一个小时左右。出锅啦～小贴士赤小豆跟红豆长的比较像，但是赤小豆是长，小的...
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![赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法]( "赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法")
- 我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百科)赤小豆偏长性温味甘含有大量的蛋白质脂肪粗纤维碳水化合物维生素及一些矿物质元素能...
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![赤豆莲子小圆子做法烹饪大全 地道赤豆莲子小圆子如何做]( "赤豆莲子小圆子做法烹饪大全 地道赤豆莲子小圆子如何做")
- 用料红豆适量莲子一袋圆子适量冰糖一块藕粉1小袋桂花一小撮赤豆莲子小圆子的做法用的这种罐头莲子，喜欢干莲子煮也可以。酒酿小圆子半袋，夹心彩色圆子适量。红豆洗干净先泡一晚上，水不要倒掉。泡好的红豆倒入砂锅中加满水，大火煮开，小火熬1个小时。加一块黄冰糖，倒入莲子。先把...
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![薏米赤小豆莲子粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆莲子粥如何做]( "薏米赤小豆莲子粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆莲子粥如何做")
- 用料薏米随意赤小豆随意莲子7、8颗薏米赤小豆莲子粥的做法新鲜莲子去皮薏米赤小豆洗过直接把它们加水，盖盖就可以了小贴士加花生红枣和桂圆。...
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![银耳莲子赤小豆做法烹饪大全 地道银耳莲子赤小豆如何做]( "银耳莲子赤小豆做法烹饪大全 地道银耳莲子赤小豆如何做")
- 银耳和赤小豆一起煮真是出乎意料的好吃啊！配方：银耳，赤小豆，莲子，冰糖，水，电饭煲！银耳补水，赤小豆消水肿，莲子定心，冰糖温补！不要问我比例，我是凭经验随便放的！用料银耳一把赤小豆一把莲子一把冰糖一把水看你要煮多少电饭煲一个银耳莲子赤小豆的做法银耳、赤小豆、莲子用热水冲洗几次，温...
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![莲藕赤小豆猪骨汤做法烹饪大全 地道莲藕赤小豆猪骨汤如何做]( "莲藕赤小豆猪骨汤做法烹饪大全 地道莲藕赤小豆猪骨汤如何做")
- 莲藕性凉，味辛，甘归肺，胃经，具有滋阴养血的功效，生食能清热润肺，凉血行瘀，熟食可健脾开胃止泄固精，对孕中期妈妈有益用料猪骨300克莲藕200克赤小豆80克莲藕赤小豆猪骨汤的做法材料洗干净，猪骨汆一下水，加适量水煲40分钟加盐调味...
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![赤小豆莲子羹做法烹饪大全 地道赤小豆莲子羹如何做]( "赤小豆莲子羹做法烹饪大全 地道赤小豆莲子羹如何做")
- 立秋2017年8月7日用料莲子75克红豆200克冰糖40克赤小豆莲子羹的做法用料浸泡1小时后去水先清水煮沸后再加入原料煮沸后文火煮40min，赤小豆开花后加入冰糖再煮10min就好啦，赤小豆基本都能开花～小贴士中途最好不加水赤小豆比较难煮，做前用水浸泡至水泛红即可...
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![健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤方法]( "健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤方法")
- 此款是优化版健脾祛湿汤，针对春转夏季节研发。在原有基础上改良克数，并加入多一味山药，因为山药能补虚羸，除寒热、邪气。-功效-健脾祛湿，补而不腻，不热不燥，常食对人体十分有益。用料山药、薏苡仁、芡实、蜜枣桂圆肉、莲子、百合赤小豆、枸杞健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的...
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![（失眠）赤小豆莲子清鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（失眠）赤小豆莲子清鸡汤方法]( "（失眠）赤小豆莲子清鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（失眠）赤小豆莲子清鸡汤方法")
- 安心养神，有助睡眠用料赤小豆100克莲子去芯50克陈皮1片嫩鸡半只盐2克水适量（失眠）赤小豆莲子清鸡汤的做法将鸡去毛去内脏斩件也可以不斩件洗干净放滚水煮五分钟赤小豆，莲子肉和陈皮洗干净，莲子又保留莲子衣去莲子心瓦煲加冷水用文火煲至水滚，放入以上食材改用中火继续煲三小时，...
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![莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）方法]( "莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）方法")
- 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。栗子不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给...
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![薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤方法]( "薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤方法")
- 比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法炒过的有一点焦黄的小薏米，这样去除一定薏米的寒.炒过的赤小豆，长的，不是圆的赤豆，炒过的...
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![赤豆小汤圆如何做才美味，怎么做赤豆小汤圆简单又好吃]( "赤豆小汤圆如何做才美味，怎么做赤豆小汤圆简单又好吃")
- 用料红豆半斤面粉200桂花一点赤豆小汤圆的做法用温水活糯米粉赤豆要煮好久好久成品小贴士小汤圆可以蒸下更好吃...
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![赤豆红枣莲子汤做法烹饪大全 地道赤豆红枣莲子汤如何做]( "赤豆红枣莲子汤做法烹饪大全 地道赤豆红枣莲子汤如何做")
- 今天来一道补血汤，赤豆是婆婆带来的纯天然绿色无污染的，香得不行。煮了一锅，我喝一碗半，我男人喝三碗半，补得这家伙面色红润有光泽的。哼。用料赤豆红枣莲子红糖赤豆红枣莲子汤的做法赤豆和莲子提前浸泡4个小时红枣去核，洗净（红枣核要去掉，否则会上火的）将赤豆、红枣和莲子放入砂...
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![赤豆小圆子如何做才美味，怎么做赤豆小圆子简单又好吃]( "赤豆小圆子如何做才美味，怎么做赤豆小圆子简单又好吃")
- 水磨糯米粉100g温开水82g搅拌均匀拌成团疫情期间慢慢一个个搓圆放到盆里转圈上粉防粘连用料糯米粉100克水（温水）82克红豆适量冰糖适量赤豆小圆子的做法揉成团在水里煮熟小圆子，漂浮之后再煮会赤豆熬的时候，根据个人口味加入冰糖然后盛出撒些桂花...
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![赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法]( "赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法")
- 用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中小火煲一个多小时即可饮用。...
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![赤小豆双莲祛湿汤（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆双莲祛湿汤（素食）方法]( "赤小豆双莲祛湿汤（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆双莲祛湿汤（素食）方法")
- 用料莲藕一段红莲适量薏仁一小把赤小豆适量姜片一片陈皮1/2个赤小豆双莲祛湿汤（素食）的做法赤小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。开启煲汤程序。两小时后完成，加盐调味即可。...
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