![鱼香红油菜苔做法烹饪大全 地道鱼香红油菜苔如何做]( "鱼香红油菜苔做法烹饪大全 地道鱼香红油菜苔如何做")
- 这个冬天因为把妈妈家的泡菜坛搬来了，带来一串福利。除了能不断吃上应季的洗澡泡菜之外，还成了泡姜泡海椒富裕户。深秋新鲜上市的红油菜苔肥嫩滋润，四川人家喜欢用来配泡姜泡海椒，炒鱼香味的红油菜苔。这道素菜荤做的菜，滋味丰富，绝对的下饭利器。用料红油菜苔5-6棵约1斤泡姜泡...
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![菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法]( "菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法")
- 紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老姜1块干辣椒适量花椒适量白糖少量盐少量鸡精少量菜苔炒...
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![炒油菜苔如何做才美味，怎么做炒油菜苔简单又好吃]( "炒油菜苔如何做才美味，怎么做炒油菜苔简单又好吃")
- 用料白油菜苔适量干辣椒8个蒜、姜适量植物油适量味精、盐适量炒油菜苔的做法油菜苔洗净将油菜苔手择成小节备用蒜、姜切片，辣椒切节备用热锅热油爆香辣椒节和姜蒜倒入油菜苔翻炒油菜苔油菜苔本身含有一定水分，翻炒叶子死后，盖盖中火焖菜苔炒熟以后加入盐、味精倒出锅装盘准...
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![鱿鱼韭菜苔如何做才美味，怎么做鱿鱼韭菜苔简单又好吃]( "鱿鱼韭菜苔如何做才美味，怎么做鱿鱼韭菜苔简单又好吃")
- 用料韭菜苔新鲜鱿鱼料酒姜丝葱段盐鸡精鱿鱼韭菜苔的做法鱿鱼洗干净,剥去外面的那层薄膜,切成丝,用少许盐腌下备用韭菜苔切段锅里放水,料酒,姜片,葱段烧开,把腌过的鱿鱼丝放进去焯一下,变色捞出,用流动的水冲洗干净沥干锅内放油,爆香姜丝,下韭菜苔煸炒一会儿,放鱿鱼丝进去...
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![鱼香红油菜如何做才美味，怎么做鱼香红油菜简单又好吃]( "鱼香红油菜如何做才美味，怎么做鱼香红油菜简单又好吃")
- 最近的应季新鲜蔬菜。·这个菜会有一点点苦味，但是完全可以接受的那种，我觉得做成鱼香味的非常好吃。用料红油菜10棵泡红辣椒3根蒜2个姜1小块小葱2根盐2克味精2克白糖适量淀粉1勺生抽1勺醋0.5勺菜籽油适量鱼香红油菜的做法准备好10颗红油菜。红油菜摘取嫩尖、叶，粗的茎去皮，...
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![菜苔油条如何做才美味，怎么做菜苔油条简单又好吃]( "菜苔油条如何做才美味，怎么做菜苔油条简单又好吃")
- 用料菜苔油条蚝油糖、盐菜苔油条的做法油条切段菜苔洗净切段，起油锅下菜苔煸炒下油条略炒，加蚝油、少许白糖、少许开水翻炒后略不盖盖子略炖一分钟炒匀后尝试下口味，如淡再加少许盐，炒匀后出锅小贴士蚝油本身有咸度，所以加盐前要尝下味...
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![三文鱼菜苔蒜香意面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼菜苔蒜香意面方法]( "三文鱼菜苔蒜香意面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼菜苔蒜香意面方法")
- 用料尖直通心粉1磅（9两）粗盐适量西洋菜苔1磅（9两）特级初榨橄榄油1/4杯（59ml）大蒜4瓣红辣椒碎1/4茶匙（1.2ml）佩科里诺奶酪PecorinoRomano）2盎司（57g）野生三文鱼罐头1罐（397g）三文鱼菜苔蒜香意面的做法菜苔切成5cm左右的段，大蒜切片。奶酪细细磨碎，三文鱼沥干。煮一锅开水，加少许盐，开锅后下...
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![香菇红菜苔如何做才美味，怎么做香菇红菜苔简单又好吃]( "香菇红菜苔如何做才美味，怎么做香菇红菜苔简单又好吃")
- 用料蒜2瓣红菜苔1把盐克猪油酱油鱼露香菇香菇红菜苔的做法猪油爆香蒜头香菇倒入红菜苔翻炒两下盖锅盖焖一下，开盖下盐酱油鱼露翻炒均匀出锅。...
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![湖北红菜苔如何做才美味，怎么做湖北红菜苔简单又好吃]( "湖北红菜苔如何做才美味，怎么做湖北红菜苔简单又好吃")
- 用料红菜苔350克姜丝5克盐1勺味精1勺湖北红菜苔的做法第一步:红菜苔切小段，注意不要切长了，切长了显得不美观，姜切丝第二步:起锅烧油，锅烧热滑油，红菜苔倒入漏勺冲水，锅放油下入姜丝炒香下入红菜苔，翻炒均匀进行调味带一点点水融化，然后出锅即可。小贴士很好的下饭菜肴。...
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![快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔方法]( "快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔方法")
- 貌不起眼的，炒完口感很肉头！超级简单的减肥菜！用料菜苔2把蒜末1小碟干辣椒2小个蚝油1小勺盐适量快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔的做法婆婆家阳台房后种的，昨天回家给拿了一兜盆里放水加点小苏打浸泡菜叶用流动的水冲洗干净长这样事的，切小段锅里倒油（比平常稍多一点点）放干辣椒、蒜...
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![炝拌红菜苔如何做才美味，怎么做炝拌红菜苔简单又好吃]( "炝拌红菜苔如何做才美味，怎么做炝拌红菜苔简单又好吃")
- 一道简单下饭的快手菜用料红菜苔500g蒜干辣椒4粒花椒粒2g食用油适量炝拌红菜苔的做法红菜苔焯水后放入凉白开中，有助于保证菜的颜色和口感菜苔加入蒜末、生抽、陈醋、少许白糖和香油拌匀热锅冷油油锅中放入花椒粒和干辣椒，小火爆香辣椒及花椒加热成图中颜色后关火热油淋入...
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![蒜香油菜苔如何做才美味，怎么做蒜香油菜苔简单又好吃]( "蒜香油菜苔如何做才美味，怎么做蒜香油菜苔简单又好吃")
- 每餐饭食都要搭配一盘菜叶子，蒜煸香，盐适量，最家常的味道用料油20克油菜一把（摘好230g左右，拧成大段）大蒜5瓣姜丝5克盐3克蒜香油菜苔的做法第一步爆姜蒜没拍图。①点出小美秤，倒入20g油，蒜片，姜丝，喜欢放花椒的放入几粒花椒，设定3分钟/120度/反转小勺②放入盐3g-4g（依个人喜好），放入沥...
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![鱼香油菜苔如何做才美味，怎么做鱼香油菜苔简单又好吃]( "鱼香油菜苔如何做才美味，怎么做鱼香油菜苔简单又好吃")
- 成菜口感脆而鲜，滋味香美。难度系数：🌟耗时系数：💥能把一种自己特别讨厌的菜做到喜欢吃，我也是挺不容易的…菜单地址：_list/101374493/本系列菜谱参阅《大众川菜》（），根据个人理解和实际经验调节再组织，算是以自己微薄之力传播经典吧。用料主料油菜苔500g配料泡椒30g姜15g蒜20g葱2...
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![私家菜鱼香蒜苔鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的私家菜鱼香蒜苔鸡丝方法]( "私家菜鱼香蒜苔鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的私家菜鱼香蒜苔鸡丝方法")
- 因为有鱼香肉丝的影子，所以从小一直叫“鱼香肉丝”每当做这道菜，总能多吃半碗饭用料鸡胸肉1块蒜苔一小把胡萝卜半根水发木耳七八朵葱姜蒜沫适量盐2克胡椒粉1克醋1勺白糖1.5勺酱油半勺水淀粉两勺蛋清1个料酒1勺郫县豆瓣酱1勺私家菜鱼香蒜苔鸡丝的做法备料：鸡胸肉切丝，盐，胡椒粉...
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![白灼红菜苔如何做才美味，怎么做白灼红菜苔简单又好吃]( "白灼红菜苔如何做才美味，怎么做白灼红菜苔简单又好吃")
- 用料生抽1勺油若干盐若干白灼红菜苔的做法水烧开，放入少量菜油，将切好的菜苔放入焯水，喜欢吃软一点的焯水时间约两分钟。捞出菜苔，乘热调入生抽适量，盐适量，再倒入麻油若干，拌匀即可。...
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![蒜香红菜苔如何做才美味，怎么做蒜香红菜苔简单又好吃]( "蒜香红菜苔如何做才美味，怎么做蒜香红菜苔简单又好吃")
- 这两天迎新年，各种胡吃海喝，过多的摄入，使身体感觉到有些负担过重，今天来一份蔬菜调理一下。用料红菜苔500g玉米油1汤匙盐适量蚝油适量大蒜3瓣蒜香红菜苔的做法将红菜苔洗净用手折断成4.5厘米长的段（取其嫩的部分）。大蒜切片，锅中油热后将蒜片爆香。再将红菜苔放入，翻炒片刻加盐...
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![红菜苔如何做才美味，怎么做红菜苔简单又好吃]( "红菜苔如何做才美味，怎么做红菜苔简单又好吃")
- 最好吃的蔬菜用料红菜苔把红菜苔的做法择菜加入油热锅，再加入一些南德粉。然后放入红菜苔大火爆炒。翻炒几下加入少许水，化开调料。再爆炒几十秒。菜心边缘变色即盛出。翻炒时间极短。其他调料也完全不需要。非常好吃。...
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![红菜苔鸡肉如何做才美味，怎么做红菜苔鸡肉简单又好吃]( "红菜苔鸡肉如何做才美味，怎么做红菜苔鸡肉简单又好吃")
- 饿了用料红菜苔1把盐3克辣椒5个鸡胸肉2块花椒油2勺胡椒粉3克红菜苔鸡肉的做法热油后，红菜苔剪切好，和切段的小米椒下锅炒切好的鸡胸肉撒点白胡椒粉红菜苔炒软了后下鸡肉，并在鸡肉变色时加入花椒油一勺炒到鸡肉全白撒点盐出锅小贴士别崩脸上油...
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![炒红菜苔如何做才美味，怎么做炒红菜苔简单又好吃]( "炒红菜苔如何做才美味，怎么做炒红菜苔简单又好吃")
- 用料红菜苔1把姜蒜末适量剁红辣椒适量鸡精适量醋适量炒红菜苔的做法菜苔梗用刀切片以便入味。两至三勺油烧热至六成，加入姜蒜末炒香，加入红菜苔，快速翻炒八下，快速放入少量盐，剁辣椒，鸡精，醋，翻炒二下，起锅。...
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![海苔丁香鱼如何做才美味，怎么做海苔丁香鱼简单又好吃]( "海苔丁香鱼如何做才美味，怎么做海苔丁香鱼简单又好吃")
- 用料干的丁香鱼海苔《可以自己烤，也可以买成品》椒盐粉《超市有售》海苔丁香鱼的做法将丁香鱼炸干加海苔粉末，椒盐粉，翻炒均匀即可是下酒佳肴小贴士丁香也叫“小银鱼”，鱼肉质鲜美，营养丰富，整条可食；又是海产的调味品。佐餐时，用它泡汤、或拌凉菜、或炒蛋等均宜，香味扑鼻，生津开胃...
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![蚝油菜苔如何做才美味，怎么做蚝油菜苔简单又好吃]( "蚝油菜苔如何做才美味，怎么做蚝油菜苔简单又好吃")
- 菜苔吃起来清清脆脆，如果放点虾仁是什么效果呢？用料菜苔150g虾仁75g大蒜2瓣小葱1根红灯椒1个生抽2勺蚝油1勺蚝油菜苔的做法1.菜苔洗净，用小刀去皮；2.由于我的灯椒较大，所以只用了半个，主要起加颜色提食欲的作用。1.菜苔切段，蒜切片，灯椒及小葱切颗粒；2.虾仁已经烫半熟；锅烧热，倒油，放...
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![麻油苔菜如何做才美味，怎么做麻油苔菜简单又好吃]( "麻油苔菜如何做才美味，怎么做麻油苔菜简单又好吃")
- 这是个吃苔菜的季节，苔菜的叫法各地都不一样，我们这里叫菜茧。前两天买6元一斤，今天跌价变3元了，我偷懒，麻油拌拌也是很好吃用料苔菜1斤木耳随意麻油苔菜的做法水煮开后，加一勺盐，把泡发的木耳加入木耳煮开后，把切碎的苔菜加入捞出，沥干水份加麻油，生抽，味精拌匀，喜欢辣的可以加一勺...
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![油渣菜苔如何做才美味，怎么做油渣菜苔简单又好吃]( "油渣菜苔如何做才美味，怎么做油渣菜苔简单又好吃")
- 用料菜苔1大把肥肉一小碗盐1勺糖1勺油渣菜苔的做法肥肉切小块放点盐拌均匀，然后直接放锅里炒出猪油出油后放入菜苔开大火炒软菜苔后稍微放点水然后放糖最后放盐炒均匀出锅小贴士简单快手...
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![海苔腌鳕鱼奶油炖菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔腌鳕鱼奶油炖菜锅方法]( "海苔腌鳕鱼奶油炖菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔腌鳕鱼奶油炖菜锅方法")
- 用料牛奶克海苔腌鳕鱼奶油炖菜锅的做法如图如图...
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![油菜苔如何做才美味，怎么做油菜苔简单又好吃]( "油菜苔如何做才美味，怎么做油菜苔简单又好吃")
- 用料油菜苔300克蒜末适量干辣椒适量油菜苔的做法油菜苔洗净锅中烧水，水开加入油菜苔，煮2-3分钟捞出切成菜末，挤干水分，准备蒜末，干辣椒锅中烧油，加入蒜末，干辣椒炒香，加入菜末翻炒，少许盐，鸡精翻炒均匀即可出锅完成✅...
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