![生菜虾仁沙拉做法烹饪大全 地道生菜虾仁沙拉如何做]( "生菜虾仁沙拉做法烹饪大全 地道生菜虾仁沙拉如何做")
- 想吃清淡的，就在家里找了生菜和虾仁，加上千岛酱，美味。用料生菜虾仁香菇千岛酱生菜虾仁沙拉的做法生菜洗净用凉开水冲洗，如果觉得有农药，可以加一点儿盐泡泡。虾仁用开水汆烫一下备用香菇其实是昨天炒青菜时候一起泡的，没用完，就摆到沙拉里一起吃掉。把生菜虾仁香菇放到一起，挤上...
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![芥末生菜虾仁沙拉做法烹饪大全 地道芥末生菜虾仁沙拉如何做]( "芥末生菜虾仁沙拉做法烹饪大全 地道芥末生菜虾仁沙拉如何做")
- 用料生菜片基围虾海鲜生抽芥末芥末生菜虾仁沙拉的做法生菜过水焯熟⚫︎虾仁放入姜片和料酒煮五分钟⚫︎捞出剥壳酱汁：生抽➕水➕芥末拌匀即可...
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![生酮—虾仁牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮—虾仁牛油果沙拉方法]( "生酮—虾仁牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮—虾仁牛油果沙拉方法")
- 生酮快一个月了，体重整体下降20斤在半个月前发现生酮可以吃那么多东西，打开了新世界。以前生酮只吃肉（错误观念），现在每天都能点亮新技能。为了消耗打开的淡奶油用料牛油果1个虾仁150克紫甘蓝140克生菜70克淡奶油150克左右圣女果100克喜马拉雅盐适量黑胡椒粉适量黄油30克生酮...
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![芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法]( "芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法")
- 工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑胡椒，提前腌一下虾仁，下锅翻炒制作油醋汁：橄榄油、果醋、...
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![虾仁鸡小胸蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡小胸蔬菜沙拉方法]( "虾仁鸡小胸蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡小胸蔬菜沙拉方法")
- 减肥餐大多都会吃鸡胸肉，鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量用料生菜包2袋鸡小胸8块虾仁8只哈蒙少许红酒洋葱风味油醋汁少许玉米3根虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包，建议拿出来饮用水过一遍玉米洗好蒸上，我是太喜欢这个蒸锅了用...
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![苋菜梗虾仁玉米粒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜梗虾仁玉米粒沙拉方法]( "苋菜梗虾仁玉米粒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜梗虾仁玉米粒沙拉方法")
- 红苋菜买回来一大把，叶子和梗总是不一起熟，没关系，除了炒叶子，可以再加一份沙拉菜呀︿(￣︶￣)︿用料红苋菜梗300g虾仁肉100g煮玉米粒100g味极鲜酱油适量盐5g醋8ml香油适量苋菜梗虾仁玉米粒沙拉的做法买回来的红苋菜，择下叶子留着炒着吃。菜梗留出来，切掉底部约5-10公分烧开水，煮苋菜梗至...
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![虾仁牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁牛油果蔬菜沙拉方法]( "虾仁牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁牛油果蔬菜沙拉方法")
- 用料牛油果1个虾仁250克橙子1个蓝莓50克西生菜5片紫甘蓝3片洋葱半个千岛酱2勺虾仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把虾仁腌制一会（料酒，盐，黑胡椒）放到烤箱中200度10分钟烤熟拿出备用把其他果蔬切好，摆好盘，然后放上虾仁和喜欢的沙拉酱（沙拉千岛芥黄都可以哦）小贴士紫甘蓝要切的细细的！！！！...
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![虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭方法]( "虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭方法")
- 用料米饭1碗鸡蛋2个番茄酱适量火腿2个生抽两勺老抽1勺生菜5片葱花适量虾仁适量生菜半颗胡萝卜半根黄瓜半根丘比芝麻沙拉酱3勺虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭的做法锅中放入适量的油，小火将葱花火腿放入煸炒出香味，然后放入饭炒香，放入生抽老抽炒匀，改大火炒香尝咸淡，重口的可以再放少许...
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![虾仁意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁意面沙拉做法]( "虾仁意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁意面沙拉做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需是可饮用的水），沥干备用。锅底刷油，放入虾仁煎至两面微黄，...
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![生菜沙拉如何做才美味，怎么做生菜沙拉简单又好吃]( "生菜沙拉如何做才美味，怎么做生菜沙拉简单又好吃")
- 想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分，洗净，晾干生水，撕碎放入碗中，放适量盐、米醋、芝麻油，拌匀，放入炒好的白芝麻，就可以吃了。这是加了酸奶的。小贴士1.米醋的酸味没那么重，可以用自己喜好的沙拉...
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![泰式虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的泰式虾仁沙拉做法]( "泰式虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的泰式虾仁沙拉做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、柠檬、小米辣、生抽、醋、盐、白糖、胡椒粉。翻拌均匀...
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![凉菜•鲜虾生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜•鲜虾生菜沙拉方法]( "凉菜•鲜虾生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜•鲜虾生菜沙拉方法")
- 不知道吃啥的时候，没时间做饭，这个快手沙拉刚好适合你。用料生菜适量鲜虾若干黄瓜适量香菜适量酸奶沙拉汁(JoghurtSource)适量凉菜•鲜虾生菜沙拉的做法生菜洗净，切成宽宽的丝。用鲜虾的话，放入开水中煮熟后捞出过凉水，剥皮。在德国超市里也可以买到已经剥完皮的成品虾仁。我...
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![「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉方法]( "「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉方法")
- 最近想减脂，沙拉很适合减脂吃~营养丰富热量低，简单容易上手。喜欢吃的蔬菜都可以放哦，这款沙拉我放了土豆（软糯的），玉米粒，西红柿，紫甘蓝，牛油果，黄瓜，胡萝卜，包菜，洋葱，虾仁，鸡蛋。因为各种蔬菜都想吃，这次量就做的有点多了，这个量适合男生吃。女生可以各种蔬菜量再少一点，这盘沙拉热量在4...
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![金沙虾仁蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道金沙虾仁蔬菜沙拉如何做]( "金沙虾仁蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道金沙虾仁蔬菜沙拉如何做")
- 香喷喷～金灿灿～咸鲜可口～用料虾仁5～6只咸蛋黄2个紫甘蓝1片玉米粒80克豌豆苗40克橄榄油15克焙煎芝麻酱适量金沙虾仁蔬菜沙拉的做法备好食材、清洗干净、控干水分虾去头、去壳、去虾线，虾头减去尖嘴（虾头的1/3）后挑去胃部咸蛋黄切小丁、紫甘蓝切丝、豌豆苗剪成寸断烧一小锅水，虾仁...
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![虾仁轻沙拉如何做才美味，怎么做虾仁轻沙拉简单又好吃]( "虾仁轻沙拉如何做才美味，怎么做虾仁轻沙拉简单又好吃")
- 疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油醋汁：碗中加入黑胡椒碎+蜂蜜1勺+亚麻籽油3勺+六月鲜10克...
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![鲜核桃仁石榴生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜核桃仁石榴生菜沙拉方法]( "鲜核桃仁石榴生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜核桃仁石榴生菜沙拉方法")
- 哥哥家自己种的新鲜核桃，水分很足，甜甜的。用料鲜核桃仁5个石榴半个生菜半个鲜核桃仁石榴生菜沙拉的做法【如何zuo出一个颜值高简单上手外面买不到的沙拉】@新鲜核桃肉@红石榴籽@生菜，橄榄油和黑醋比例2:1，混合拌匀，淋在生菜上，撒上一点盐就好了。（生菜可以用菠菜，生菜，芝麻菜，苦菊...
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![虾仁、沙拉酱、薯片包生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁、沙拉酱、薯片包生菜方法]( "虾仁、沙拉酱、薯片包生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁、沙拉酱、薯片包生菜方法")
- 用料虾仁🍤20只沙拉酱3勺原味薯片1小包生菜🥬1棵虾仁、沙拉酱、薯片包生菜的做法虾仁去虾线、烫熟生菜洗净薯片捏碎沙拉酱、芥末、芝麻沙拉酱拌匀（根据个人口味）虾仁🍤摆在生菜上放上拌好的沙拉酱、撒上碎薯片如果有大虾一只一张生菜叶更好小贴士夏天的菜，爽口...
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![「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉方法]( "「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉方法")
- 蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加一点黑胡椒或者盐调味。同时虾仁也要一起煎熟（尽量不要...
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![「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉方法]( "「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉方法")
- There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周知～虾仁的热量也是极低～形形色色的蔬菜大爱～用料魔芋丝80～100克虾仁8只各种颜色的小番茄四...
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![虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）方法]( "虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）方法")
- 和上一篇鸡胸肉沙拉做法一样。具体的看上一篇就好。对于本来就不爱吃鸡肉的人来说鸡胸肉吃多了难受😂囤了几斤虾🤣造作吧最近茄汁虾香辣虾盐煎虾蒜蓉粉丝虾都弄了个遍用料虾仁克黑胡椒勺盐克圣女果个藜麦玉米黄瓜西兰花虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）的做法放喜欢吃的菜就好啦撒上...
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![虾仁水果蔬菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁水果蔬菜藜麦沙拉方法]( "虾仁水果蔬菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁水果蔬菜藜麦沙拉方法")
- 天气炎热，吃不了太油腻的东西，用多种Superfood做沙拉最适合不过了。水果+蔬菜会让沙拉的口感更加丰富。用料芒果牛油果南美虾去头苹果羽衣甘蓝藜麦小扁豆Lentil鲜柠檬橄榄油盐胡椒虾仁水果蔬菜藜麦沙拉的做法将藜麦用水煮开大概15-20分钟至煮烂，藜麦和水的比例大概是1:2煮好...
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![综合生菜虾仁沙拉做法烹饪大全 地道综合生菜虾仁沙拉如何做]( "综合生菜虾仁沙拉做法烹饪大全 地道综合生菜虾仁沙拉如何做")
- 隔日断食还在继续，现在断食日基本白天可以只靠一杯酸奶。晚上坐在餐桌前还是得吃点儿草才能满足，所以还是尽量让草变得好吃起来！用料综合沙拉菜包1包大虾仁儿4个水煮溏心蛋1个零脂肪沙拉汁2勺橄榄油1勺盐1小撮综合生菜虾仁沙拉的做法超市里买来沙拉菜包，经过我每种都尝过之后...
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![虾仁沙拉如何做才美味，怎么做虾仁沙拉简单又好吃]( "虾仁沙拉如何做才美味，怎么做虾仁沙拉简单又好吃")
- 之前去杭州的一家餐厅吃到的，对虾仁一口惊喜，问了老板，他说只是加了黄油和黑胡椒，盐而已，回家尝试真的不错～推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷冻青虾仁，给开个背～顺便洗个澡，去掉点表面粘腻。这样炒出...
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![藜麦虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦虾仁沙拉做法]( "藜麦虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦虾仁沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里，水开后转最小火，盖上锅盖煮15分钟，过滤掉水。虾仁放入水里焯水备用。取一个大碗，放入沙拉菜、虾仁、...
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![虾仁牛果沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁牛果沙拉做法]( "虾仁牛果沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁牛果沙拉做法")
- 全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切块找个大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑胡椒，用油煎熟准备一个小碗，挤入青芥末、倒入沙拉酱、香...
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