![油醋鸡蛋沙拉做法烹饪大全 地道油醋鸡蛋沙拉如何做]( "油醋鸡蛋沙拉做法烹饪大全 地道油醋鸡蛋沙拉如何做")
- 营养又美味的一款沙拉，不会胖哦用料苦苣生菜鸡蛋黄蛋白少量西红柿油醋汁橄榄油油醋鸡蛋沙拉的做法煮鸡蛋（家里五个人吃，所以煮了五个）将苦苣、生菜、西红柿切好（手撕的生菜更好），比例大致为1:1:0.7，装盘略微搅拌均匀菜备好后，鸡蛋差不多也熟了，这时开始剥鸡蛋，将蛋黄和蛋白分开两个...
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![「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉方法]( "「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉方法")
- 为了减脂，每天计算摄入热量的酒吧老板娘…我好难阿…用料新鲜斑节虾50克5只圆生菜30克芝麻菜（芝麻叶）20克水果黄瓜1根樱桃番茄10颗橄榄油5毫升意大利浓稠黑醋汁2勺味极鲜1勺芝麻油一点点意大利白豆3勺（20克）【减脂沙拉】斑节虾蔬菜油醋沙拉的做法斑节虾焯水煮熟，放入冰水种冷却...
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![油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝方法]( "油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝方法")
- 春天来了，真的不打算减几斤吗？？你确定吗？？真的确定吗？不管你确定不确定，我反正是开始吃沙拉了。哼。傲娇脸用料盐少量橄榄油两勺苹果醋四勺胡椒少量蜂蜜一勺芥末酱一勺奶油生菜一小把苦苣一小把鸡胸肉一块圣女果四颗培根一到两片虾仁5-6个牛油果半个油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝的做...
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![轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）方法]( "轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）方法")
- 夏天到了，沙拉有相对轻盈的口感、较低的热量，属于我首选的夏季午餐。关于鸡胸的腌制、油醋汁的调配，我根据自己的口味进行搭配，记录下用量，毕竟整个夏天就靠它啦～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【腌制鸡胸】鸡胸肉1块第戎黄芥末酱1勺蜂蜜1勺橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量百里香2枝...
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![油醋汁牛油果鲜虾鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁牛油果鲜虾鸡蛋沙拉方法]( "油醋汁牛油果鲜虾鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁牛油果鲜虾鸡蛋沙拉方法")
- 这道沙拉的精华在于酱汁，比例调配得当会出现很惊艳的效果，清甜爽口的油醋汁裹在软绵的牛油果和鲜美的虾段上，加上鸡蛋的醇厚和西柚的酸甜，简直欲罢不能～妈妈筷子不能停！用料牛油果一颗鸡蛋一个基围虾若干西柚两瓣橄榄油一勺柠檬半颗蜂蜜两勺盐若干黑胡椒若干青芥末一小勺油醋汁...
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![油醋沙拉如何做才美味，怎么做油醋沙拉简单又好吃]( "油醋沙拉如何做才美味，怎么做油醋沙拉简单又好吃")
- 记录便于查看用料橄榄油2勺黑胡椒适量苹果醋1勺蜂蜜1勺柠檬汁三分之一柠檬罗勒叶/香料适量黄芥末1勺盐3克洋葱半个西生菜半个圣女果半斤鸡胸肉一小块花生/核桃仁半小碗黄瓜一根鸡蛋2个桃罐头3大块藜麦一小勺芦笋6根葡萄干一勺樱桃萝卜4个蒜2瓣油醋沙拉的做法橄榄油：苹果醋...
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![油醋蛋沙拉如何做才美味，怎么做油醋蛋沙拉简单又好吃]( "油醋蛋沙拉如何做才美味，怎么做油醋蛋沙拉简单又好吃")
- 用料百年栗园柴鸡蛋2个圣女果少许鲜虾200克芹菜1根橄榄油2茶匙苹果醋2茶匙盐少许胡椒粉少许油醋蛋沙拉的做法鸡蛋煮熟，鲜虾去皮和沙线，圣女果洗净，芹菜洗净切段橄榄油，苹果醋，盐和胡椒粉混合一起调成油醋汁鸡蛋煮熟切瓣，和鲜虾蔬菜放到一起，浇上调好的油醋汁即可...
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![香醋橄榄油溏心蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香醋橄榄油溏心蛋沙拉方法]( "香醋橄榄油溏心蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香醋橄榄油溏心蛋沙拉方法")
- 簡單的香醋橄榄油沙拉,加了fetacheese挺有地中海風味,酸酸的很適合夏天吃:)用料溏心蛋番茄fetacheese意大利香醋橄榄油现磨胡椒香草香醋橄榄油溏心蛋沙拉的做法鍋中放入雞蛋，加入沒過雞蛋的水，開火番茄跟fetacheese按照自己的喜歡的大小切好,放在盤子上雞蛋煮5-6分鐘後，關火...
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![减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉方法]( "减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉方法")
- 第一次觉得鸡腿被我做得挺好吃的，哈哈哈哈哈用料鸡腿（或）1个圣女果5个黄瓜三分之一段小南瓜5-6片西兰花一小小个水果玉米三分之一个调料盐少许苹果醋40克食用橄榄油80克黑胡椒少许减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉的做法鸡腿去骨去皮，正反面抹上上去盐和胡椒粉，放冰箱腌制（我放隔夜的）黄...
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![油醋鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道油醋鸡肉沙拉如何做]( "油醋鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道油醋鸡肉沙拉如何做")
- 冬天吃凉拌沙拉有时候就像抱着西瓜烤火炉的感觉很是惬意！时不时的来上一盘清爽的沙拉让肠胃放松休息一下，很多食材都能拿来凉拌着吃，有些食材是要煮熟以后再拿来凉拌，比如这道【油醋鸡肉沙拉】中的鸡腿肉是要煮熟的，用橄榄油和白醋来调配鸡肉，再加上喜欢的蔬菜就可以了很简单。...
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![鸡蛋瘦身沙拉配油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋瘦身沙拉配油醋汁方法]( "鸡蛋瘦身沙拉配油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋瘦身沙拉配油醋汁方法")
- 在减肥期间或想瘦身的你可以尝试一下哦！材料热量都很低配合油醋汁酸酸甜甜饱腹又美味！用料油醋汁配方⬇️橄榄油1勺柠檬汁没有可以用苹果醋1勺蜂蜜1勺以上比例是3:2:1黑胡椒少许食材⬇️鸡蛋2个小黄瓜1根西兰花1/2朵小番茄4-5个鸡蛋瘦身沙拉配油醋汁的做法小番茄去叶子，西兰花掰...
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![油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉方法]( "油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉方法")
- 油醋汁，油和醋的比例根据自己对酸味的喜好调整里面的蔬菜可以替换或再增加一些其他的这沙拉是我早餐，有些步骤是在头一天晚上准备的（腌肉、泡藜麦、油醋汁）请根据自己时间，合理安排需要提前制作的步骤用料鸡胸肉1块藜麦半杯生菜4片食醋（红酒醋）3-4勺橄榄油60ml左右现磨黑胡椒适...
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![虾仁鸡蛋沙拉配油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋沙拉配油醋汁方法]( "虾仁鸡蛋沙拉配油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋沙拉配油醋汁方法")
- 相比沙拉酱，油醋汁更健康低脂呢～用料沙拉菜1把圣女果10颗左右鸡蛋2个虾仁8-10颗橄榄油适量白醋或果醋适量柠檬小半个黑胡椒适量盐适量料酒适量虾仁鸡蛋沙拉配油醋汁的做法材料洗尽备用，沙拉菜的选择可以尽可能多，如果不方便购买，直接用生菜也无妨煮鸡蛋（一般水开后10分钟，如果不...
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![油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉方法]( "油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉方法")
- 记得I先生第一次做油醋汁沙拉时，听到油、醋这两个字眼，我的内心是拒绝的...品尝过后所有疑虑却一扫而光。记得当时也是炎炎夏日，一盘沙拉很快见底，真是清爽又开胃。据说油醋汁最早出现于中世纪的意大利，因为油醋汁所需用到的橄榄油和黑醋都是意大利盛产的东西，油醋汁常出现在意...
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![🥑牛油果鸡蛋沙拉（附油醋汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果鸡蛋沙拉（附油醋汁做法）方法]( "🥑牛油果鸡蛋沙拉（附油醋汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果鸡蛋沙拉（附油醋汁做法）方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋2个玉米半根海盐少许果醋一勺橄榄油一勺蜂蜜2勺黑胡椒碎少许🥑牛油果鸡蛋沙拉（附油醋汁做法）的做法鸡蛋玉米先蒸熟然后切粒，牛油果也切粒然后就是制作油醋汁啦，蜂蜜、油、醋的比例2:1:1，搅拌至完全乳化后放胡椒粉和盐...
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![香草油醋汁蔬果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草油醋汁蔬果鸡蛋沙拉方法]( "香草油醋汁蔬果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草油醋汁蔬果鸡蛋沙拉方法")
- 在沙拉里面加水果也是很有趣的，油桃是不错的选择。今天的酱汁在油醋汁的基础上加了香草精和两种香草，味道更加轻盈芳香。用料苦菊1小把生菜1根鸡蛋1个油桃1个樱桃萝卜5个盐适量黑胡椒适量冠利油醋汁一汤匙罗勒碎适量欧芹碎适量香草精2滴香草油醋汁蔬果鸡蛋沙拉的做法蔬菜水...
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![鸡胸油醋沙拉—太阳谷食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸油醋沙拉—太阳谷食谱方法]( "鸡胸油醋沙拉—太阳谷食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸油醋沙拉—太阳谷食谱方法")
- 鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果醋、橄榄油、蜂蜜调成沙拉吃很美味又低脂。用料太阳谷...
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![鸡丝蔬菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝蔬菜油醋汁沙拉方法]( "鸡丝蔬菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝蔬菜油醋汁沙拉方法")
- 产后胖成狗。又没怎么进过厨房，那就试试来一道减肥又健康的沙拉，吃起来幸福感爆棚！个人比较爱吃圆生菜，所以用的圆生菜底，其实爱吃什么菜就放什么菜，最后浇上油醋汁，什么都完美。上面我挤了一点丘比香甜沙拉酱，这步可以根据个人口味决定要不要，我是觉得这样吃起来感觉比较幸福😂用...
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![油醋汁鸡肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁鸡肉蔬菜沙拉方法]( "油醋汁鸡肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁鸡肉蔬菜沙拉方法")
- 低卡路里的减肥餐，吃肉吃的很满足也不会有罪恶感，而且吃的饱不会饿肚子…减肥也不能苦了自己的胃啊…哈哈…用料果醋少量橄榄油少量黑胡椒粉（碎）少许盐少许白葡萄酒少许鸡胸肉一块（手掌大小）西兰花一小棵卷心菜2-3瓣油醋汁鸡肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉解冻后，按照肉的纹路改刀成手...
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![油醋汁沙拉如何做才美味，怎么做油醋汁沙拉简单又好吃]( "油醋汁沙拉如何做才美味，怎么做油醋汁沙拉简单又好吃")
- 油醋汁万能公式用料橄榄油3勺黑胡椒1勺糖或蜂蜜1勺苹果醋或红酒醋或白醋（没有的话只能用饺子醋了）1勺柠檬汁（没有也可以醋多加点）1勺油醋汁沙拉的做法混合在一起别忘记加胡椒哦...
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![沙拉油醋汁如何做才美味，怎么做沙拉油醋汁简单又好吃]( "沙拉油醋汁如何做才美味，怎么做沙拉油醋汁简单又好吃")
- 今天主要和大家分享一下「油醋汁公式」，以及几种不同地方风味的油醋汁。油醋汁公式（看图二）&基础做法❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥做法混合调味料+摇匀将所有调味料加入果酱瓶中，合上盖子，用力上下摇晃20下左右，使其乳化即可。用料橄榄油30ml苹果醋10ml沙拉油醋汁的做法意式油醋...
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![减肥菜：油醋汁拌鸡丝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜：油醋汁拌鸡丝沙拉方法]( "减肥菜：油醋汁拌鸡丝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜：油醋汁拌鸡丝沙拉方法")
- 刚学不久的一道快速菜品，一般在晚上吃，用来减肥，你懂得。用料橄榄油3勺芝麻适量芹菜适量鸡胸肉适量洋葱适量白醋1-2勺西柚1-2个黄瓜2根黑胡椒适量减肥菜：油醋汁拌鸡丝沙拉的做法1、橄榄油3大勺，白酒醋2大勺（这个配比可以自由调配)撒少许盐、黑胡椒、西柚汁，混合成酱汁。2、加入...
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![油醋汁沙拉的详细做法大全,简单又营养的油醋汁沙拉做法]( "油醋汁沙拉的详细做法大全,简单又营养的油醋汁沙拉做法")
- 小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《油醋汁沙拉》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料生菜半棵小西红柿数个黄瓜半根橄榄油15克红酒醋30克芥末籽酱5克混合香料5克油醋汁沙拉的做法▲先把蔬菜处理成适合入口的小块：小西红柿对半切...
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![油醋汁拌鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉沙拉方法]( "油醋汁拌鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉沙拉方法")
- 原谅我没有步骤图，这个菜谱是后来有朋友问补上的。😅用料圣女果6个鸡胸肉1块樱桃萝卜1盒彩椒2个生菜1把鸡蛋1个蜂蜜1勺橄榄油1勺米醋1/2勺黑胡椒若干盐1/2勺干奶酪若干大蒜1颗白糖少许水少许油醋汁拌鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉要先腌制，蜂蜜🍯，大蒜，橄榄油，黑胡椒腌制4小时，有时间...
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![油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 马上就是夏天了，露肉的季节，大家都在减脂，我也准备吃几天草😄分享我今天做的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉的做法，非常简单，亲们可以跟着做起来。沙拉食材我大多数都在网上买的。用料鸡胸肉1块生菜（紫生菜）2片鸡蛋2个芝麻菜1小把紫甘蓝1片樱桃萝卜2个小番茄6个坚果适量油醋汁材料：橄榄...
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