![清炒淮山（山药）做法烹饪大全 地道清炒淮山（山药）如何做]( "清炒淮山（山药）做法烹饪大全 地道清炒淮山（山药）如何做")
- 最近特别迷恋清炒淮山，非常清的清炒，加了葱花之类的都不爱。这个方法做出来是脆的哦～在保证淮山全熟且美观基础上的脆！PS.淮山是粗直均匀的脆，铁棍山药是细且略有疙疙瘩瘩的粉个人觉得更适合炖来吃。用料淮山一斤盐鸡精清炒淮山（山药）的做法淮山去皮洗净，切成0.5厘米厚的圆片，泡入...
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![油炸淮山药如何做才美味，怎么做油炸淮山药简单又好吃]( "油炸淮山药如何做才美味，怎么做油炸淮山药简单又好吃")
- 给孩子做个小零食，香甜又拉丝用料山药1根糖适量糯米粉两勺牛奶适量(只需一点点)面包糠鸡蛋液芝士碎适量油炸淮山药的做法1.山药去皮清洗干净，放篦子上蒸熟2.蒸好的山药按压成泥，加入糖，糯米粉，牛奶，和成面团3.准备好鸡蛋液，面包糠，芝士碎，取一块面团，按扁捏薄包入芝士碎，我捏成长条...
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![清炒四色山药的详细做法大全,简单又营养的清炒四色山药做法]( "清炒四色山药的详细做法大全,简单又营养的清炒四色山药做法")
- 素炒山药，健脾又养胃~用料莴笋一根胡萝卜一根山药1根木耳6朵盐适量味精半勺清炒四色山药的做法莴笋胡萝卜切片水开焯烫捞出过凉木耳山药片开水焯烫木耳山药片开水焯烫热油炒香蒜片下入焯好的蔬菜翻炒一下加适量盐味精调味非常清爽好吃的四色山药~...
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![素炒淮山如何做才美味，怎么做素炒淮山简单又好吃]( "素炒淮山如何做才美味，怎么做素炒淮山简单又好吃")
- 用料粗淮山一个食用油少许大蒜一根辣椒适量（根据跟人口味添加）醋适量盐少许素炒淮山的做法淮山削皮后切片大蒜辣椒洗净将油放入锅中预热两分钟，然后放入辣椒大蒜炒香，再倒入切好的淮山片翻炒加入盐继续翻炒，然后放入少许醋和适量水焖制一分钟，最后起锅入盘...
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![6月龄辅食「山药/淮山泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的6月龄辅食「山药/淮山泥」方法]( "6月龄辅食「山药/淮山泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的6月龄辅食「山药/淮山泥」方法")
- 简单3步，轻松搞定宝宝的辅食。用料淮山/山药1小节水少许6月龄辅食【山药/淮山泥】的做法新鲜淮山去皮洗净切成片。上锅蒸熟后（约5分钟），倒入料理机，打成泥。（如果想要稀一点，可加一点水。但不建议加太多，稍稍一点即可，因为食材本身也含水分）趁热装入辅食格，冷冻即可。宝宝要吃时，拿一...
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![山药（淮山）排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药（淮山）排骨汤方法]( "山药（淮山）排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药（淮山）排骨汤方法")
- 味道鲜美，奶白色的排骨汤，老少皆宜，健脾胃，补中益气用料淮山1小段排骨肋排一根胡萝卜小半根白醋1平匙盐少量大葱1小段姜2片黄芪（可不放）2小片山药（淮山）排骨汤的做法切好段的肋排提前泡水中1小时，（没有解冻的排骨可以直接入水浸泡），途中多换几次水大葱一小段，姜两片，胡萝卜切滚刀块，山药...
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![清炒山药如何做才美味，怎么做清炒山药简单又好吃]( "清炒山药如何做才美味，怎么做清炒山药简单又好吃")
- 清炒山药，以山药为主要食材，芹菜、胡萝卜、黑木耳、盐、糖、葱、姜为辅料烹制的家常菜，菜品白、红、绿、黑相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养丰富。该菜健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖。今天做了酱骨头，再来个清新小炒，既调节一下口味，又能补充身体所需要的营养素、维生...
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![凉拌淮山药如何做才美味，怎么做凉拌淮山药简单又好吃]( "凉拌淮山药如何做才美味，怎么做凉拌淮山药简单又好吃")
- 听一耳清脆，咬一口爽滑。热量：235千卡（2人份）用料淮山药200g六月鲜特级酱油20ml木耳50g红彩椒50g有所思柠檬沙拉汁10ml香葱5g芝麻油10ml凉拌淮山药的做法山药削去外皮，切成斜刀片；木耳用温水泡发，摘去根部；红彩椒切菱形片；香葱切碎。将山药片放入热水中汆烫片刻，随后捞出用冷水冲凉...
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![家庭版淮山羹（山药羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版淮山羹（山药羹）方法]( "家庭版淮山羹（山药羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版淮山羹（山药羹）方法")
- 冬天要多吃白色食物，小时候最爱吃妈妈做的淮山羹，现在自己有家庭了，用妈妈的方法试着做，虽然没有妈妈做的好吃，但味道也是好极了呢～用料淮山一根瘦肉末适量胡萝卜四分之一根香菇3、4朵干贝一小撮虾米一小撮芹菜1、2根鸡蛋2个盐适量鸡精少量家庭版淮山羹（山药羹）的做法淮山去皮，用...
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![甜品小吃蜜汁淮山（山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品小吃蜜汁淮山（山药）方法]( "甜品小吃蜜汁淮山（山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品小吃蜜汁淮山（山药）方法")
- 蜜汁淮山（山药），甜品小点，健脾养肺，益胃助消化，老少皆益。用料山药500克冰片糖100克蜂蜜2汤勺盐5克芡粉适量甜品小吃蜜汁淮山（山药）的做法淮山去皮切成小段；把淮山放入水中煮滚，捞出淮山倒掉水，然后再次将淮山放入锅中用水煮至九成熟并收汁。锅里放约2调羹油，把冰片糖弄碎一些放入锅...
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![淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法]( "淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法")
- 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇...
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![清炒淮山如何做才美味，怎么做清炒淮山简单又好吃]( "清炒淮山如何做才美味，怎么做清炒淮山简单又好吃")
- 用料淮山500克红椒1个蒜苗半根盐2勺鸡精1勺生抽2勺清炒淮山的做法淮山去皮，一定戴手套或双手套袋子。洗净，直接切圆片，1cm左右厚度。泡水里。蒜苗切斜片。红辣椒切小条。沥干淮山。热油下，颠颠锅。1分钟放入两碗开水，煮3分钟。沸了放辣椒，两勺生抽，煮1分钟。放蒜叶，翻炒30秒，放适...
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![清炒山药片如何做才美味，怎么做清炒山药片简单又好吃]( "清炒山药片如何做才美味，怎么做清炒山药片简单又好吃")
- 山药炒着吃是脆的，和我一直吃的炖的差别很大，可以搭配很多食材，木耳、西兰花、胡萝卜、荷兰豆、百合等等，稍加调味就很好吃了，食材花样吃，山药很营养。用料山药200克胡萝卜半根蒜2瓣葱一小段根生抽5克油10克清炒山药片的做法胡萝卜去皮切片，蒜、葱放入主锅，3秒/速度5打碎。用刮刀...
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![山药（淮山）骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药（淮山）骨头汤方法]( "山药（淮山）骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药（淮山）骨头汤方法")
- 前段时间，我儿子（4岁）身上突然起了一大片疹子，一用手抓就会起一大片，越抓越痒，然后马上给我学医的姐姐打电话问情况，姐姐说我儿子这应该是荨麻疹（又叫风块疹），可能是碰到什么脏东西或者是自身免疫力低，脾胃虚弱引起的，除了擦药和吃完以外，还可以煲点山药汤给他喝，山药又叫淮山，是一种常...
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![炒淮山如何做才美味，怎么做炒淮山简单又好吃]( "炒淮山如何做才美味，怎么做炒淮山简单又好吃")
- 用料盐5克山药5根青椒1个红椒2个生抽1勺炒淮山的做法切淮山切青红椒淮山焯水断生热锅先下辣椒炒断生，加入淮山翻炒均匀，调味出锅...
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![家常淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的家常淮山（山药）炒木耳方法]( "家常淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的家常淮山（山药）炒木耳方法")
- 用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山（山药）炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮，注意褪皮可能会过敏手痒，建议戴手套刮皮切片备用，可以不用清水过滤加入蒜瓣味极鲜盐等淮山口感发面时装盘...
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![淮山/山药排骨小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山/山药排骨小米粥方法]( "淮山/山药排骨小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山/山药排骨小米粥方法")
- 做为一个从小吃潮汕海鲜砂锅粥长大的妹子，粥品必须要会。这个粥我经常做，每次做一锅，孩子老公都吃光光，因为真的是很好吃😋，而且还养胃，对于病后初愈的也很适合。用料小米三分之一杯大米三分之二杯排骨一条淮山半根冬菜15克姜片4片淮山/山药排骨小米粥的做法姜切片或丝随意，淮山...
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![养胃山药（淮山）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃山药（淮山）粥方法]( "养胃山药（淮山）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃山药（淮山）粥方法")
- 山药的食疗和药用功效，想必众所周知了削皮的时候很多人说会手痒（可能我皮糙肉厚，不带手套也不痒）其实吧，削山药也好，削芋头也罢，只要不要让皮或者水碰到手腕以上的位置就行了，就用手抓不会痒的紫色的山药是不是很好看这种山药用来炒菜也特别好吃烤山药也好吃😋下面附上烤山药图片...
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![淮山/山药炒木耳做法烹饪大全 地道淮山/山药炒木耳如何做]( "淮山/山药炒木耳做法烹饪大全 地道淮山/山药炒木耳如何做")
- 用料淮山1大根木耳15朵胡萝卜1根蒜6瓣葱1根酱油/海带酱油1勺味淋（可不加）1大勺日式烤肉酱（可不加）1大勺淮山/山药炒木耳的做法北海道的山药寄来的时候是这样的～木耳泡发～·木耳和胡萝卜都斜着薄切～山药切好后泡水洗一洗～炒起开就会脆脆的～洗好后木耳、胡萝卜🥕、山药焯水～热油热锅～...
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![清蒸淮山如何做才美味，怎么做清蒸淮山简单又好吃]( "清蒸淮山如何做才美味，怎么做清蒸淮山简单又好吃")
- 淮山又名叫山药，富含大量蛋白质、维生素等营养成分，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者。用料铁棍淮山一根生姜适量蚝油适量食盐适量油适量清蒸淮山的做法淮山清洗干净后，去皮。淮山切片（可以根据自己的喜好切长短），锅里放水、盐和姜片，把淮山煮熟。煮熟之后上盘，摆好（怎么好看...
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![清炒山药条如何做才美味，怎么做清炒山药条简单又好吃]( "清炒山药条如何做才美味，怎么做清炒山药条简单又好吃")
- 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤...
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![淮山药片如何做才美味，怎么做淮山药片简单又好吃]( "淮山药片如何做才美味，怎么做淮山药片简单又好吃")
- 淮山药干，煮水喝健脾胃，非常适合脾胃虚弱的小朋友或是感冒后期饮用。自己制作的正宗淮山药干熬煮出的水带点黄色，药效明显。用料山药8根淮山药片的做法山药洗净去皮切成厚度一样的薄片烤箱55度烘8小时左右最后成品山药干味道一点点甘甜...
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![山药面条（淮山面条）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药面条（淮山面条）方法]( "山药面条（淮山面条）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药面条（淮山面条）方法")
- 山药，也就是薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。山药的功效主要包括补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，三焦平补之剂，上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精等症的人群。我两个女儿是双胞胎来的，她们小时候老跑医院，吃药、打针、打点滴等...
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![筒骨山药(淮山)汤食谱大全及做法，烹饪好吃的筒骨山药(淮山)汤方法]( "筒骨山药(淮山)汤食谱大全及做法，烹饪好吃的筒骨山药(淮山)汤方法")
- 耗时4个小时。尝试上第1道汤用料筒骨一根山药(淮山)一根料酒50毫克红枣5颗枸杞15-20粒筒骨山药(淮山)汤的做法第一步没有拍照片。清洗筒骨，姜，山药筒骨放入铁锅中加水加料酒去腥，烧滚2分钟捞出血水倒出篮子用自来水冲洗干净。将去皮清洗干净，拍成这样筒骨放入电砂锅中加入姜...
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![清炒淮山片如何做才美味，怎么做清炒淮山片简单又好吃]( "清炒淮山片如何做才美味，怎么做清炒淮山片简单又好吃")
- 用料胡萝卜1根铁棍淮山1根木耳15朵蒜苗1根蒜3瓣盐5克生抽1—2勺鸡精1小勺清炒淮山片的做法先准备好以上食材，红萝卜和淮山削皮，木耳提前泡发好，蒜剥皮，蒜苗洗净；将红萝卜和淮山切片切片好的淮山放入盆中，加入清水和一勺食盐；用手抓洗一下捞出，再用清水冲洗下，沥干备用锅中倒入清水...
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