![冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法]( "冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法")
- 蘭室😊凡夫人养阴清热，健脾润肺推荐～冬瓜猪筒骨瑶柱汤，中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，止渴利尿，消肿清热，祛暑解毒的功效，可用于暑热口渴、水肿、胀满、消渴等症的治疗，还能解鱼、酒毒.。用料冬瓜500克瑶柱（干贝）20克猪筒骨500克蜜枣2个生姜3片4...
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![冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃]( "冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃")
- 冬瓜与瑶柱的简单搭配，不需要繁多的调料，味道就已经非常鲜美了，滋阴补肾，营养丰富，对女性非常好哦！用料瑶柱20来颗冬瓜一段姜丝适量葱花适量盐适量水适量冬瓜瑶柱汤的做法瑶柱热水泡发，冬瓜去皮，切片。锅中放少许油，放姜丝葱花，加入瑶柱翻炒。炒出香味后放冬瓜，炒两分钟左右。加适量...
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![大骨头冬瓜汤/猪筒骨食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨头冬瓜汤/猪筒骨方法]( "大骨头冬瓜汤/猪筒骨食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨头冬瓜汤/猪筒骨方法")
- 猪筒骨含有蛋白、维生素，大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为身体提供钙质，尤其是换季的时候，喝点筒骨冬瓜汤，营养又易消化。筒骨冬瓜汤的做法最好是能做到不油不腻用料大骨头/猪筒骨1根冬瓜600克料酒5g姜3片大葱半根白醋3～5滴盐适量小葱2根枸杞10粒大骨头冬瓜汤/猪筒骨的做法...
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![冬瓜筒骨汤如何做才美味，怎么做冬瓜筒骨汤简单又好吃]( "冬瓜筒骨汤如何做才美味，怎么做冬瓜筒骨汤简单又好吃")
- 用料冬瓜克姜片冬瓜筒骨汤的做法筒骨过沸水，捞起...
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![冬瓜薏米瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瑶柱猪骨汤方法]( "冬瓜薏米瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瑶柱猪骨汤方法")
- 用料猪骨克冬瓜克薏米克姜片瑶柱姜片冬瓜薏米瑶柱猪骨汤的做法提前把薏米泡好。冷水下锅把猪骨焯水。焯水后的猪骨头洗净备用。步骤4图片里的材料一起下锅。小火煲了1小时后的汤色。洗净切块的冬瓜备用。煲好后的汤~小贴士煲汤的冬瓜不用去皮喔，孕妇忌食薏米~...
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![瑶柱冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜简单又好吃]( "瑶柱冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜简单又好吃")
- 怎一个鲜字了得用料冬瓜500克瑶柱适量盐适量生抽适量糖适量瑶柱冬瓜的做法冬瓜切片瑶柱泡下水油热之后放入冬瓜煸炒冬瓜半熟只会放入瑶柱，适量的生抽、盐、糖翻炒均匀，盖盖子闷3—5分钟放一点葱花，翻炒均匀装盘，太鲜了，真好吃...
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![瑶柱焖冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱焖冬瓜做法]( "瑶柱焖冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱焖冬瓜做法")
- 瑶柱焖冬瓜今日小贴士：配料：冬瓜700克，瑶柱15克，肉末100克，生抽20克，葱花一把，盐2克，老抽3克注意事项：瑶柱可以蒸15分钟也可以浸泡1个小时。用料冬瓜700克瑶柱焖冬瓜的做法瑶柱焖冬瓜...
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![节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法]( "节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法")
- 节瓜平和，它有止渴生津，消暑健脾之效，能祛暑热和暑湿。用料节瓜2个猪骨500克瑶柱20克眉豆30克蜜枣3-5个生姜2片盐少许节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤的做法节瓜去皮，洗净，切小块，备用。排骨洗干净，切为小段，开水烫去血水，捞出备用。眉豆、瑶柱洗净，分别放入两个碗中，加清水浸泡10-20分钟。陶...
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![清热—苦瓜瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热—苦瓜瑶柱猪骨汤方法]( "清热—苦瓜瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热—苦瓜瑶柱猪骨汤方法")
- 怕苦的宝宝们可以先把苦瓜焯水或者加两颗蜜枣哦……两广人的夏天，离不开一碗清热消暑的苦瓜汤。苦瓜苦瓜就是喜欢它的苦尽甘来，实在讨厌苦瓜的，麻烦跳过此菜谱，谢谢！用料苦瓜2根黄豆100克猪骨500克瑶柱适量姜片6片盐适量清热—苦瓜瑶柱猪骨汤的做法雷公凿2个，去头尾去囊切块➠...
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![瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤方法]( "瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤方法")
- 用料龙骨干贝粒姜片料酒勺盐克大葱海带瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤的做法头天晚上把瑶柱泡发，冷藏到冰箱里；白果用开水烫后去膜；海带泡发后，洗净切丝；猪蹄筋洗净切短，加料酒，与龙骨一起焯水去浮沫；砂锅加水和老姜烧开，放入蹄筋、龙骨、大葱段，大火烧开以后小火慢炖约两个小时。放入瑶柱、白...
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![瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃]( "瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃")
- 美味养颜瑶柱猪骨汤用料瑶柱7猪骨克盐1克姜3片枸杞10粒瑶柱猪骨汤的做法瑶柱泡48小时。猪骨过水捞出。重新加水，加姜，枸杞煮1个半小时...
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![冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)方法]( "冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)方法")
- 最近不是很开胃，想到煲鸡汤实在太油腻。老妈说不如煲冬瓜，食材又新鲜。冬瓜瑶柱排骨汤是一道经典的广东靓汤，家家户户都会做。冬瓜与瑶柱的搭配堪称绝配，不仅释放出冬瓜的清甜，还有带着瑶柱浓郁的鲜香。发明这个搭配的人，简直就是食神。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效...
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![瑶柱炒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炒冬瓜简单又好吃]( "瑶柱炒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炒冬瓜简单又好吃")
- 昨天三八节，小区物业送上了爱心扶贫采购回来的蔬果，着实感动，今特烹煮之用料冬瓜1000克瑶柱20粒盐3克瑶柱炒冬瓜的做法羡慕我吧😀用菜刀切皮，又快又好，再用小刀把冬瓜多余的囊去除，切片备炒洗好瑶柱，用水泡之下油锅炒冬瓜，冬瓜炒上一分钟，倒入瑶柱，继续翻炒，无需下水炒熟后，下盐，即可...
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![瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃]( "瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜500克干瑶柱20克虾米少许香菜少许盐适量瑶柱冬瓜汤的做法干瑶柱泡发一夜冬瓜切薄皮或者小块儿将泡好的瑶柱，冬瓜和虾米放入开水锅。小火煮15分钟。盛出以后酌量放香菜和盐。清淡鲜美的汤就这样完成了。...
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![瑶柱烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱烧冬瓜做法]( "瑶柱烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱烧冬瓜做法")
- 营养分析①补铁补锌：干贝富含铁和锌，能预防厌食；②提高免疫力：干贝和蘑菇都富含各种微量元素，能提高免疫力；③提鲜开胃：蘑菇和干贝都富含谷物酸钠，提鲜又开胃，促进食欲；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：煮食用搭配：可以主食一起吃；食材建议：推荐低钠干贝~注意事项：①对本文食材过敏者慎食~...
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![瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法]( "瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法")
- 简单快手鲜美。用料冬瓜400克瑶柱（干贝）20粒香葱2根姜2片白胡椒粉少许瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法冬瓜切片，瑶柱（干贝）泡水半小时沥干，用手捏碎，姜切丝，葱切末。锅中热油。放入姜丝煸炒。放入瑶柱（干贝）炒散。倒入冬瓜炒匀，加水煮开。放入少许盐和胡椒粉。出锅撒葱花。...
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![消暑瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑瑶柱冬瓜排骨汤方法]( "消暑瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑瑶柱冬瓜排骨汤方法")
- 广州，虽然说是4月，但是今天最高温度已是32度了。。。热呀，来一碗冬瓜汤来消暑，必不可少。夏天，就是要多喝汤水。用料冬瓜500克排骨300克姜一片盐2克瑶柱二粒消暑瑶柱冬瓜排骨汤的做法泡二颗大瑶柱一小时以上。冬瓜切片或块都行，放汤锅里，放一块姜。排骨飞水捞出备用。把排骨，弄碎...
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![小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤方法]( "小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤方法")
- 最近熬汤的时候，总爱放一些干的海味一起炖煮，海米啊，瑶柱啊，蛤蜊干之类的。这样熬出来的汤，完全不需要再加鸡精之类的增鲜剂，味道就已经足够鲜美了！瑶柱筒骨汤，可以说是我家最常喝的一道汤水了。拿瑶柱的时候，看见冰箱里还有些小鲍鱼，觉得放在一起煮，应该也是极好的。这种小鲍鱼，泡发...
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![筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃]( "筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃")
- 一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够...
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![瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法]( "瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法")
- 用料冬瓜200克瑶柱蒸冬瓜的做法详见视频...
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![苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤方法]( "苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤方法")
- 夏季天气炎热，人身体加心情都多些燥热，所以非常适合喝些汤汤水水哦。苦瓜不仅清热凉爽而且是应季蔬果，对身体有好处。所以这几天煮了苦瓜黄豆瑶柱猪骨汤，份量为一般家庭3-5人份量，1-2人可减少。中午煮了汤，然后吃了差不多了，所以拍的照片就只有一张啦。大家看文字描述，挺简单的。...
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![瑶柱焖冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖冬瓜简单又好吃]( "瑶柱焖冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜500克瑶柱小半碗糖1勺盐1小勺食用油适量蚝油1勺瑶柱焖冬瓜的做法瑶柱热水浸泡1小时，冬瓜去皮切块，锅里放油烧热，放瑶柱小爆一会，放入冬瓜继续爆炒，加水小火焖4-5分钟，最后放入各种调味料即🉑^o^...
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![冬瓜排骨瑶柱老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨瑶柱老火靓汤方法]( "冬瓜排骨瑶柱老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨瑶柱老火靓汤方法")
- 用料冬瓜克干贝粒排骨克水克姜片盐克黄豆姜薏米红枣冬瓜排骨瑶柱老火靓汤的做法全放在一起煮一煮...
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![冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤方法]( "冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤方法")
- 潮汕地区很家常的一个汤，特别是夏天喝。冬瓜味甘淡，性微寒。本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。这里用的萝卜干是潮汕地区的一种萝卜腌制出来的酱菜，切成片或者小段煲汤，也有清热...
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![筒骨冬瓜汤如何做才美味，怎么做筒骨冬瓜汤简单又好吃]( "筒骨冬瓜汤如何做才美味，怎么做筒骨冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜克筒骨筒骨冬瓜汤的做法空的时候多买点筒骨炖好，分几份连汤汁放冰箱备用那一份筒骨，加点水，盐，开了之后放冬瓜片，熟了后放猪油，葱花，美味鲜...
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