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- 用料鱿鱼圈儿约20只青椒1个洋葱1个大蒜适量生姜适量生抽适量豆瓣酱适量孜然粉适量盐适量酱爆鱿鱼圈儿的做法鱿鱼圈儿冷水里解冻，洗干净，去除鱿鱼圈儿外面皮，洗净。洋葱切片，散作洋葱圈儿。青椒切圈儿。大蒜拍成蒜碎。生姜切片。锅中加油，放入蒜碎、姜片、洋葱爆炒。先放入青椒...
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![鱿鱼圈儿如何做才美味，怎么做鱿鱼圈儿简单又好吃]( "鱿鱼圈儿如何做才美味，怎么做鱿鱼圈儿简单又好吃")
- 小吃自己动手用料鱿鱼包糠鱿鱼圈儿的做法鱿鱼一个做一盘！洗干净黑皮去掉。皮去了，那鱿鱼须明天爆炒！中间不好洗就另一头剪了洗！但不要破开一会儿要切成圈状。别外要准备鸡蛋一个淀粉面包糠鱿鱼切成小圈儿加入少许盐一勺料酒白胡椒粉（这个没有可以黑胡椒粉代替）姜粉少许（可用老姜...
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![酱炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼圈简单又好吃]( "酱炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼2只洋葱1个青红椒。各半个统厨辣酱。适量烧烤拌料。半袋孜然粒。适量酱炒鱿鱼圈的做法锅里放油，将青红椒、洋葱放入炒至断生。倒入鱿鱼，炒出水，将水倒掉。继续翻炒。炒至8分熟。导入蒜蓉辣酱及烧烤拌料，炒熟。可以在放一点油，小火炒至干一点。放入孜然。装盘...
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![酱香鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱香鱿鱼圈简单又好吃]( "酱香鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱香鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料菠菜1小把胡萝卜半根洋葱半个鱿鱼圈300克生抽，耗油，料酒，白糖，食盐各一点点青椒1个酱香鱿鱼圈的做法菠菜切段，胡萝卜切块，洋葱切丝，青椒切块，在另一小碗内放入2勺生抽、1勺耗油、半勺白糖、适量食盐、调好酱汁将鱿鱼圈放入热盐水中，并倒入一料酒去腥菠菜、青椒和胡萝卜焯水后...
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![家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈方法]( "家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈方法")
- 小家伙爱吃海鲜，所以这些常见的就是我家的家常菜(•̀∀•́)用料鱿鱼2只蒜苗3根姜适量葱适量蒜瓣1个辣椒一个料酒1勺胡椒粉适量洋葱半个郫县红油豆瓣酱一勺家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈的做法鱿鱼身、鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，打花刀，加料酒，胡椒粉。放姜丝，葱段搅拌腌制。准备蒜苗。辣...
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![火爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼圈简单又好吃]( "火爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼一袋鱿鱼圈盐适量洋葱半颗青椒四只花椒适量蒜适量姜适量郫县豆瓣适量盐适量白糖适量生抽适量火爆鱿鱼圈的做法蒜和姜切成碎末，备用洋葱改成小丁，备用尖椒改刀成小圈，备用烧一锅水，水开后倒入鱿鱼水汆一下，大概一分钟将鱿鱼圈捞出备用热锅，倒入食用油（油稍微多一些），依次放...
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![酱爆孜兰鱿鱼圈做法烹饪大全 地道酱爆孜兰鱿鱼圈如何做]( "酱爆孜兰鱿鱼圈做法烹饪大全 地道酱爆孜兰鱿鱼圈如何做")
- 用料鱿鱼圈1盘青椒两个红椒半个洋葱半个蒜一头姜薄片6片豆瓣酱一大勺糖半茶勺黑胡椒少许孜兰一大勺酱爆孜兰鱿鱼圈的做法辣椒横切，姜切片，洋葱切片备用鱿鱼醒冻，沥干锅烧热，倒油，烧热后转中火，放入洋葱，姜和蒜，爆香，翻炒后加入酱，炒软后放入辣椒圈，炒直到辣椒变软加入鱿鱼继续翻炒，加...
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![爆炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼圈简单又好吃]( "爆炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土豆切小块洋葱圈切段，撕掉外圈红皮，洗净后焯水十几秒锅中...
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![「酱爆鱿鱼圈」做法烹饪大全 地道「酱爆鱿鱼圈」如何做]( "「酱爆鱿鱼圈」做法烹饪大全 地道「酱爆鱿鱼圈」如何做")
- 🦑鲜嫩鱿鱼口感超好，嚼劲十足🧅配上青椒丝和洋葱丝🌶再淋上豆瓣酱，酱香浓郁😋营养丰富，超美味！用料鱿鱼1只青椒1大个洋葱1个豆瓣酱2勺生姜3片料酒1勺蒜末、白糖、孜然粉、生抽适量【酱爆鱿鱼圈】的做法第一步：处理鱿鱼。将新鲜鱿鱼去除内脏，撕去外皮表层和内软骨，用清水洗净后，将...
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![香爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做香爆鱿鱼圈简单又好吃]( "香爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做香爆鱿鱼圈简单又好吃")
- 亲们要注意豆瓣和生抽的用量，避免太咸。用料鱿鱼圈红辣椒青辣椒生姜大蒜葱花椒八角孜然生抽香爆鱿鱼圈的做法鱿鱼圈解冻洗净待用。青红椒切圈，姜蒜葱花，花椒八角孜然待用。熟油爆香花椒，孜然，八角。关火。关火后放豆瓣，注意用量。关火是为了不要把豆瓣炸焦，然后我怕溅油在身上，哈...
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![酱爆鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼做法]( "酱爆鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼做法")
- 川味儿的酱爆鱿鱼，鲜香猛辣，朦胧中觉得嘴里一片噼里啪啦，许多辣香在烟花般烫舌，满嘴的香——豆瓣酱辣得沉稳，倒不杀人；辣椒面却是刺客，偷偷摸摸潜了进去，整个口腔麻住，哭笑不得，身子也能抖一机灵。用料鱿鱼2只洋葱半条蒜苔1小把孜然粉5克辣椒粉15克小米椒3个郫县豆瓣酱15克生抽15克...
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![酱爆鱿鱼%如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼%简单又好吃]( "酱爆鱿鱼%如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼%简单又好吃")
- 用料鱿鱼数个姜片（小片）4-5片葱丝适量盐小许鸡粉小许料酒小许酱油适量老抽小许蚝油小许蒜切粒适量酱爆鱿鱼%的做法蒜粒姜片爆香加鱿鱼翻炒酱料全部放下去，除了葱丝。等鱿鱼可以上碟了再把葱丝撒下，快速翻两下起碟就完成咯。...
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![爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法]( "爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法")
- 用料鱿鱼只姜片盐适量蒜葱小米辣花椒香辣酱爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）的做法①姜蒜，小米辣，干辣椒，切好备用。②切好的作料下锅，加入花椒炒香。加入香辣酱爆炒。（油一定要热，一定要炒香！！）③切号的鱿鱼下锅翻炒。熟了后加入葱段翻炒两下即可出锅。小贴士油一定要热，作料炒香是关键。鱿鱼炒的...
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![美味易做的酱爆鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的美味易做的酱爆鱿鱼圈方法]( "美味易做的酱爆鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的美味易做的酱爆鱿鱼圈方法")
- 易做好学味道超级棒！一定要加三个朝天椒喜欢吃辣的可以再多加几颗噢用料鱿鱼圈500g洋葱200g青椒8个朝天椒4个大蒜5个海天味极鲜美味易做的酱爆鱿鱼圈的做法鱿鱼绰水鱿鱼变色就ok了大蒜切碎青椒切条状朝天椒切小段下锅先炒辣椒和蒜末再放鱿鱼炒2分钟然后放朝天椒最后放切成...
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![酱爆风味鱿鱼圈┃威厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆风味鱿鱼圈┃威厨艺方法]( "酱爆风味鱿鱼圈┃威厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆风味鱿鱼圈┃威厨艺方法")
- 蚝油和小鱿鱼鲜甜搭配，翻炒后色泽棕黄，柔软脆嫩，鱿鱼圈在舌尖缠绕，酱香、滑嫩一口尝尽，佐酒下饭均宜用料冰鲜鱿鱼2只蒜粒适量洋葱粒适量青椒粒适量红椒丝适量葱段适量酱油适量蚝油适量酱爆风味鱿鱼圈┃威厨艺的做法准备好食材：鱿鱼剥去红衣，洗净，去掉眼睛，切段锅内用姜、酒，葱，水（清...
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![最好吃的酱爆鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的酱爆鱿鱼圈方法]( "最好吃的酱爆鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的酱爆鱿鱼圈方法")
- 亲戚送了好多鱿鱼圈，立马拿来做酱爆鱿鱼！营养丰富，低脂肪，非常健康的一道菜！建议可以加洋葱！建议最后出锅前再加盐，先尝下味道，毕竟每个人口味轻重不一样，我属于重口味的，你也可以用其它自己喜欢的调味酱料代替豆瓣酱，做菜自己开心喜欢就好哈用料鱿鱼圈一盘青椒两个生姜三分之二个大...
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![简单易做的酱爆鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的酱爆鱿鱼圈方法]( "简单易做的酱爆鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的酱爆鱿鱼圈方法")
- 没有炒不到的菜，看有没有那个能让你为他炒菜的人出现用料鱿鱼4只洋葱半个青椒1个姜3片蒜2瓣老干妈1勺简单易做的酱爆鱿鱼圈的做法鱿鱼洗干净切成小块洋葱和青椒洗干净切小块先将姜片加点米酒放水煮沸腾，然后加入鱿鱼去煮一下捞起来沥干水，放油等油九成热时放鱿鱼下去中小火...
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![鱿鱼圈圈如何做才美味，怎么做鱿鱼圈圈简单又好吃]( "鱿鱼圈圈如何做才美味，怎么做鱿鱼圈圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出锅...
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![酱爆小丑样儿（小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆小丑样儿（小鱿鱼）方法]( "酱爆小丑样儿（小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆小丑样儿（小鱿鱼）方法")
- 做的很用心，食物能回馈给你的就是味道。用料小丑样儿（小鱿鱼）30只青椒1个洋葱1/4个葱姜蒜适量糖盐料酒甜面酱番茄酱蚝油适量胡萝卜半根调和油适量酱爆小丑样儿（小鱿鱼）的做法将小丑样儿（我们当地把这个小鱿鱼叫丑样）的像塑料片一样的骨头和像米粒一样的嘴去掉，一个一个的择，要耐心...
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![辣酱鱿鱼圈如何做才美味，怎么做辣酱鱿鱼圈简单又好吃]( "辣酱鱿鱼圈如何做才美味，怎么做辣酱鱿鱼圈简单又好吃")
- 继续一个人吃饭的必备小菜系列~这次做的是辣酱鱿鱼圈，十分钟可以全部搞定的快手小菜，也可以多炒一些放保鲜盒冰箱保存，下饭或者当下酒菜都很棒的哦~用料鱿鱼2条（中等大小）植物油适量蒜末适量姜片几片青椒丝适量生抽适量韩式辣酱适量辣酱鱿鱼圈的做法鱿鱼冲洗干净倒转沥干水，然...
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![酱爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼圈简单又好吃]( "酱爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼圈简单又好吃")
- 一人食酱爆鱿鱼圈用料鱿鱼圈12只青椒1个洋葱半个豆瓣酱1勺酱油2勺葱0.25根姜1片蚝油1勺料酒1勺米醋1勺干辣椒2只花椒5粒白胡椒粉0.25勺酱爆鱿鱼圈的做法用料酒、酱油、米醋、蚝油、白胡椒粉腌制鱿鱼圈热油将干辣椒、生姜、花椒爆香加入洋葱煸炒加入腌制好的鱿鱼圈和酱汁...
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![爆表鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆表鱿鱼圈简单又好吃]( "爆表鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆表鱿鱼圈简单又好吃")
- 因为自己在减脂，身边的小伙伴也在减肥，配合3021研究一些快手减脂餐，请多多指教用料鱿鱼圈320g两人份青椒半个红椒半个姜3片自制黑胡椒酱2勺盐适量爆表鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗干净控水，备用姜切片，青红椒切圈自制黑胡椒酱热火冷油，姜爆香下青红椒炒软然后下鱿鱼圈，炒出水分，见下图炒...
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- 酱香，鲜美的酱爆鱿鱼。用料鱿鱼350克青椒1个洋葱半个姜3片蒜2瓣葱适量六月香甜面酱小半勺六月香豆瓣酱小半勺生抽小半勺料酒2勺白糖小半勺酱爆鱿鱼的做法鱿鱼的眼睛，里面黑色及硬壳去掉，清洗处理干净，外面一层红膜可以去掉也可以不用去，鱿鱼丝对半切开，鱿鱼切成1～1.5cm左右。配...
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![酱烤鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱烤鱿鱼圈简单又好吃]( "酱烤鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱烤鱿鱼圈简单又好吃")
- 酱烤鱿鱼圈（洋葱末、甜面酱、蚝油、生抽、五香粉、糖、辣椒油、孜然粉——先适量油炒烤鱿鱼圈，尽量让水分多蒸发出去，然后余油炒洋葱末，炒酱汁，然后合，翻炒烤，不糊就行。完胜路边烧烤摊😊）春节跟哥哥学的，好吃到爆！！！用料鱿鱼圈适量洋葱1/4个五香粉适量孜然粉适量糖适量蚝油适量生抽...
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![酱爆鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼圈做法]( "酱爆鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼圈做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼圈350g生姜1片植物油10g蒜2瓣郫县豆瓣酱15g青椒0.5个洋葱0.3个生抽15g糖3g孜然粉3g酱爆鱿鱼圈的做法烧一锅清水，水沸腾后放入1片姜，放鱿鱼圈煮1分钟，然后捞出沥干水分。中火加热炒锅，放入油，放入郫县豆瓣酱，炒出红油。然后放入鱿...
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