![爆炒章鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒章鱼仔简单又好吃]( "爆炒章鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒章鱼仔简单又好吃")
- 用料章鱼仔5-6只韭菜300克姜6片蒜6瓣盐1勺糖1勺生抽2勺豆瓣酱1勺爆炒章鱼仔的做法章鱼仔清洗干净，去牙齿内脏。韭菜切段豆瓣酱六月香的好吃。章鱼仔开水焯十几秒捞出过凉水。起锅烧油下姜蒜爆香，下豆瓣酱炒化，下章鱼仔炒10秒左右，下韭菜段炒1分钟，下盐、糖、生抽，再炒2分钟左右...
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![酱爆章鱼脚如何做才美味，怎么做酱爆章鱼脚简单又好吃]( "酱爆章鱼脚如何做才美味，怎么做酱爆章鱼脚简单又好吃")
- 用料料酒适量姜4-5片盐适量生抽适量豆瓣酱两勺八爪鱼脚一斤蒜2瓣葱可加或不加蚝油半勺玉米淀粉两勺水小半碗酱爆章鱼脚的做法将八爪鱼脚洗净备用起锅烧油，下姜蒜豆瓣酱爆香放入章鱼，翻炒几下，倒入适量料酒，继续大火炒加入生抽，蚝油，盐翻炒至熟玉米淀粉加入小半碗水拌匀倒入锅中...
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![爆炒章鱼须如何做才美味，怎么做爆炒章鱼须简单又好吃]( "爆炒章鱼须如何做才美味，怎么做爆炒章鱼须简单又好吃")
- 都说章鱼小丸子的那股海鲜味特别香今天做一道没有小丸子的章鱼爪子用料章鱼须6—10只香葱几根生姜一小块生抽两勺料酒一勺蒜四瓣盐一克指天椒三个爆炒章鱼须的做法拍蒜蓉，切姜丝鱿鱼须切片小贴士1、烧开锅，放油2、将切好的酸姜烧出香味3、放章鱼须爆炒4、讲调料放下去继续...
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![咸菜爆炒章鱼仔做法烹饪大全 地道咸菜爆炒章鱼仔如何做]( "咸菜爆炒章鱼仔做法烹饪大全 地道咸菜爆炒章鱼仔如何做")
- 咸菜又来了，咸菜真的是百搭一切…喜欢吃辣的朋友记得辣椒可以放2只。用料章鱼8到10只蒜3瓣姜3片酱油1勺咸菜1包辣椒2只咸菜爆炒章鱼仔的做法章鱼买的速冻的已经处理好了，化冻焯水。生姜放水中，章鱼等水冒大泡泡后放下去等水开了再撩起…热锅冷油，多放点油会让咸菜特别香，然后...
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![爆炒鱿鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼仔简单又好吃]( "爆炒鱿鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼仔简单又好吃")
- 用料小鱿鱼1斤青椒1个蒜2瓣姜1片盐适量小辣椒1个个葱1根香菜个人口味根爆炒鱿鱼仔的做法买的是那种超级小只的鱿鱼仔，口感很脆，好像不一定每个菜市场都有。直接把须抽出来，内脏去掉就好了鱿鱼仔下锅爆炒，会出来很多水，基本是不用加，可以焖一下加入切好的大葱，过一会再加入其他调...
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![香菇墨鱼仔（章鱼仔）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇墨鱼仔（章鱼仔）方法]( "香菇墨鱼仔（章鱼仔）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇墨鱼仔（章鱼仔）方法")
- 偶然从某一电视台的美食节目里发现的这道菜，想着儿子特喜欢吃这些个软体海鲜，就即刻把大致的做法记了下来，并现学现做。电视节目上的这道菜用的是墨鱼仔，我因为没买到墨鱼就用章鱼仔代替了，味道一样很赞哦！烹制的过程没有来得及拍照，又因本人表达能力有限，菜谱写得实在有些粗糙，所...
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![爆炒墨鱼仔的详细做法大全,简单又营养的爆炒墨鱼仔做法]( "爆炒墨鱼仔的详细做法大全,简单又营养的爆炒墨鱼仔做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料墨鱼250g尖椒1根蒜4瓣生姜1片食用油20g酱油15g盐1g糖2g爆炒墨鱼仔的做法墨鱼处理干净，去掉眼睛和内脏，撕去表面的膜，清洗腹内的筋膜，切成大块。在烧开的水中焯30秒钟，马上捞出沥水备用。尖椒去蒂去芯切成窄条。锅烧热，倒油，油温热后放...
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![爆炒章鱼🐙如何做才美味，怎么做爆炒章鱼🐙简单又好吃]( "爆炒章鱼🐙如何做才美味，怎么做爆炒章鱼🐙简单又好吃")
- 用料章鱼须一大条洋葱半个爆炒章鱼🐙的做法章鱼须切薄片，开水烫一下。洋葱切片。酱汁：蒜泥、蚝油、韩国辣酱、生抽、胡椒面、面酱、蜂蜜。锅里放油，油热，放洋葱，炒至断生，放鱿鱼片，放酱汁，放孜然、芝麻，出锅。...
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![酱爆章鱼如何做才美味，怎么做酱爆章鱼简单又好吃]( "酱爆章鱼如何做才美味，怎么做酱爆章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼1斤小紫洋葱1个豆瓣酱1勺盐，料酒，油适量葱花适量酱爆章鱼的做法章鱼化冻去牙去内脏，焯水。再次洗净后切短洋葱切丝锅内加底油，一把小葱，一勺豆瓣酱，小火煸香。下章鱼，加一点点料酒，中大火翻炒几下。放洋葱丝，翻炒2分钟。章鱼不能炒很长时间，不然会咬不动。...
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![爆炒章鱼足如何做才美味，怎么做爆炒章鱼足简单又好吃]( "爆炒章鱼足如何做才美味，怎么做爆炒章鱼足简单又好吃")
- 用料章鱼足250g口蘑适量蚝油适量青蒜适量生抽适量盐少许葱少许姜适量蒜头两个干辣椒三个花椒若干粒爆炒章鱼足的做法章鱼足洗净，冷水入锅放姜片料酒煮开，捞出过凉水，撕去章鱼足外皮切片。备菜锅中倒油，炒香配料（不喜欢花椒也可以炒香捞出），口蘑翻炒略熟，切好的章鱼足翻炒卷边，加入...
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![爆炒鲜章鱼如何做才美味，怎么做爆炒鲜章鱼简单又好吃]( "爆炒鲜章鱼如何做才美味，怎么做爆炒鲜章鱼简单又好吃")
- 这个季节的用料新鲜章鱼生姜，春笋，味淋，辣椒面，孜然粉，盐，韭菜爆炒鲜章鱼的做法锅内放油，爆生姜春笋后倒入章鱼快炒，加味淋，辣椒面，孜然粉继续爆炒9分熟时推入韭菜，关火加盐调味即可。嗯嗯，这个季节的zei好吃，吃那个籽啊，鲜来...
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![酱爆章鱼干如何做才美味，怎么做酱爆章鱼干简单又好吃]( "酱爆章鱼干如何做才美味，怎么做酱爆章鱼干简单又好吃")
- 用料章鱼干半只蚝油适量郫县豆瓣酱适量糖适量孜然粒适量酱油适量葱姜辣椒干适量酱爆章鱼干的做法泡发章鱼干，水煮，切断备用把上文调味料（除孜然）倒入适量水调匀热锅烧油，爆香葱姜辣椒，放章鱼段，放孜然翻炒，加些料酒，倒入调匀的酱汁，大火转小火时候收汁儿。小贴士喜欢的酱料都可以放...
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![快手爆炒小章鱼（八爪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手爆炒小章鱼（八爪鱼）方法]( "快手爆炒小章鱼（八爪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手爆炒小章鱼（八爪鱼）方法")
- 用料章鱼10只姜若干葱若干料酒1勺生抽5勺蚝油3勺糖少许灯笼椒2个青辣椒2根快手爆炒小章鱼（八爪鱼）的做法灯笼椒切好备用姜切丝，蒜拍好，青辣椒切粒，大葱切粒备用小章鱼洗好，处理好内脏，先用沸水烫一下后捞出来备用热锅热油后，把配料放进锅里爆香把灯笼椒放下去炒一下，然后放已经烫...
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![爆炒章鱼如何做才美味，怎么做爆炒章鱼简单又好吃]( "爆炒章鱼如何做才美味，怎么做爆炒章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼3只1葱花蒜苗生姜红米椒各少许2老干妈辣酱两勺3芹菜2根爆炒章鱼的做法先把章鱼洗净切段用开水把章鱼段煮2分钟捞出备用炒锅加油烧热加葱花蒜苗生姜红米椒炒出香味放入章鱼段炒到5成熟加芹菜炒熟加老干妈辣酱稍炒片刻出锅装盘...
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![酱爆章鱼须如何做才美味，怎么做酱爆章鱼须简单又好吃]( "酱爆章鱼须如何做才美味，怎么做酱爆章鱼须简单又好吃")
- 某音上的方子，存下来用料酱油1勺章鱼500g盐适量姜6片蒜5瓣米酒3勺柿子椒或尖椒一个豆瓣酱1勺糖1勺胡椒粉适量蚝油1勺酱爆章鱼须的做法🐙章鱼须处理干净姜切片、酸拍扁切块青红椒可以切块章鱼须切片章鱼须片焯水，不要焯太长时间热锅烧油，下蒜和姜片炒香章鱼须下过翻炒几下把...
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![爆炒一口章鱼（小章鱼）的详细做法，爆炒一口章鱼（小章鱼）做法技巧]( "爆炒一口章鱼（小章鱼）的详细做法，爆炒一口章鱼（小章鱼）做法技巧")
- 小章鱼非常Q弹，且性价比非常高，爆炒榨菜十足下饭，我的超级最爱用料章鱼500g榨菜2包酱油2勺糖1小勺耗油1勺盐少许鸡精少许辣椒2个爆炒一口章鱼（小章鱼）的做法忘记拍解冻的视频了，我们每一只小章鱼都是放在零下60°的冻库活冻的，解冻一样要用流动的水放在水龙头下面冲着解冻哦榨菜...
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![沙姜爆章鱼如何做才美味，怎么做沙姜爆章鱼简单又好吃]( "沙姜爆章鱼如何做才美味，怎么做沙姜爆章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼8只沙姜容绍酒20克麻油1勺胡椒粉3克基本调味料少许沙姜爆章鱼的做法章鱼对半开洗净备用章鱼哥，飞水（下点绍酒），拉油（低油温）倒出下油下沙姜容爆香，下章鱼翻炒，调味，挂芡（生粉水下胡椒粉下麻油）挂好芡既可...
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![爆炒章鱼腿如何做才美味，怎么做爆炒章鱼腿简单又好吃]( "爆炒章鱼腿如何做才美味，怎么做爆炒章鱼腿简单又好吃")
- 用料章鱼若干只盐若干克水一点点克酱油适量勺蚝油适量油少许爆炒章鱼腿的做法把八爪鱼腿洗干净切成小段（个人觉得太厚，所以对半切开）烧开水之后把八爪鱼腿焯水，有白色泡沫出来是正常的放油，把锅烧红，把八爪鱼放下去炒炒至变色，放些许蚝油，酱油，喜欢吃辣的可以放些辣椒圈小贴士因为...
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![酱爆章鱼足如何做才美味，怎么做酱爆章鱼足简单又好吃]( "酱爆章鱼足如何做才美味，怎么做酱爆章鱼足简单又好吃")
- 🐙用料章鱼足1只姜适量蒜瓣适量生抽适量料酒适量耗油适量豆瓣酱适量白糖适量酱爆章鱼足的做法水烧开加料酒和姜片，章鱼足斩花刀不切断，扔锅里过水（水一滚就行），盛出晾干备用。另起一锅，冷锅热油下蒜瓣姜片爆香，下豆瓣酱，有香味后扔章鱼足翻炒几秒。加入料酒、生抽、耗油、少许白...
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![沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）方法]( "沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）方法")
- 奶奶的味道用料章鱼3只沙姜1大块姜适量菜椒，芹菜适量酱油适量糖，盐适量沙姜爆炒八爪鱼（章鱼）的做法洗净章鱼切，墨处理出来，喜欢的可以带墨炒，但影响美观章鱼切块备用切好配菜热锅放把沙姜，姜炒香放入章鱼下锅爆炒片刻依次放入料酒，酱油等调味翻炒1-2分钟再放入甜椒，芹菜，蒜苗炒几下...
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![铁板风酱爆笔管鱼（鱿鱼，章鱼，墨鱼仔）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板风酱爆笔管鱼（鱿鱼，章鱼，墨鱼仔）方法]( "铁板风酱爆笔管鱼（鱿鱼，章鱼，墨鱼仔）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板风酱爆笔管鱼（鱿鱼，章鱼，墨鱼仔）方法")
- 其实真没什么故事，所有的故事都是围绕着怎么让孩子好好吃饭而已！用料笔管鱼6条洋葱半个香芹4根胡萝卜1/2根小米辣（怕辣忽略）1个辣酱（怕辣忽略）1瓷勺甜面酱4瓷勺蚝油1瓷勺孜然粉1瓷勺辣椒粉（怕辣忽略）1瓷勺蒜5瓣铁板风酱爆笔管鱼（鱿鱼，章鱼，墨鱼仔）的做法大蒜，辣酱，甜面酱，耗油，加少许水调...
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![爆汁章鱼花如何做才美味，怎么做爆汁章鱼花简单又好吃]( "爆汁章鱼花如何做才美味，怎么做爆汁章鱼花简单又好吃")
- 墨汁含有一种粘多糖，有一定抑癌作用，含抗癌物，是一种贵重药材，具有很好止血作用。别看它黑乎乎的，吃起来也是非常鲜！用料章鱼花400克姜片3片葱三棵青椒三个酱油适量盐适量食用油适量蒜头五粒爆汁章鱼花的做法先把章鱼🐙清洗干净是不是很可爱？哈哈😄非常新鲜。洗干净准备下锅。青...
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![爆炒小章鱼如何做才美味，怎么做爆炒小章鱼简单又好吃]( "爆炒小章鱼如何做才美味，怎么做爆炒小章鱼简单又好吃")
- 娃喜欢吃海鲜！其实这道菜，我以前是做辣炒的，不过生了娃要做出些牺牲，没办法。用料小章鱼1斤葱2段切片姜5片蒜3瓣生抽半勺老抽半勺耗油半勺糖一点点干辣椒(可选)爆炒小章鱼的做法小章鱼处理干净，切成你喜欢的大小烧开一锅水，下小章鱼焯水葱姜蒜切片小章鱼大概焯水一分钟，捞出炒锅...
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![酱爆小章鱼如何做才美味，怎么做酱爆小章鱼简单又好吃]( "酱爆小章鱼如何做才美味，怎么做酱爆小章鱼简单又好吃")
- 用料小章鱼16只姜6片蒜8瓣柿子椒1个洋葱1/2个糖5克六月香豆瓣酱1大勺生抽2勺白酒2勺花椒30粒酱爆小章鱼的做法将小章鱼解冻后处理干净。买的是三去章鱼，但个人还是有点小要求，需要把章鱼外膜撕掉，内脏处理干净。章鱼洗干净后焯水1分钟左右。捞出过凉水，洗净备用。准备配菜。...
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![爆炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼仔简单又好吃]( "爆炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼仔简单又好吃")
- 用料墨鱼仔250克蒜一瓣姜三片青椒一个料酒一勺糖一勺盐一勺蚝油一勺油一勺爆炒墨鱼仔的做法墨鱼仔去皮去内脏洗净，开水焯一分钟蒜拍扁，姜切片，青椒切段热锅热油一勺，爆香姜蒜，加料酒，蚝油，青椒，盐和糖一勺，大火炒两分钟爆炒墨鱼仔完成...
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