![滋阴养胃安神粥的详细做法，滋阴养胃安神粥做法技巧]( "滋阴养胃安神粥的详细做法，滋阴养胃安神粥做法技巧")
- 小米含有容易被消化的淀粉，很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼，淮山一起煮粥，能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈！用料小米50克枸杞8克干龙眼2粒淮山20克滋阴养胃安神粥的做法这是所用食材。把干龙眼去皮，淮山去皮切小块，所有食材洗干净，下锅加水开始煮。35分钟关火...
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![滋阴养胃鸭肉粥与消食减脂火腿鲜笋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养胃鸭肉粥与消食减脂火腿鲜笋汤方法]( "滋阴养胃鸭肉粥与消食减脂火腿鲜笋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养胃鸭肉粥与消食减脂火腿鲜笋汤方法")
- 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。 一一红楼美食家中做凡看过《红楼梦》这本奇书的人，都会对书中提过的美食垂涎欲滴吧，但望文不能解谗，为满足自己的味蕾，于是本人参考《红楼梦》原著，以及《红楼梦养生美食》与《探秘红楼梦养生智慧》，在家中烹...
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![滋阴养肾、安神明目、补充骨胶原响螺片鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养肾、安神明目、补充骨胶原响螺片鸡脚汤方法]( "滋阴养肾、安神明目、补充骨胶原响螺片鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养肾、安神明目、补充骨胶原响螺片鸡脚汤方法")
- 响锣片木瓜鸡脚汤#熬夜党记得要多喝滋阴养颜、去肝火！而且还含有丰富的骨胶原，搭配木瓜一起熬煮，整锅汤非常清甜滋润。这款响螺片取于澳洲深海响螺的螺肉，其口感似鲍鱼。具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、安神明目的功效。对经常熬夜或者经常头晕头痛、用眼过多的人群特别...
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![滋阴养血安神的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血安神的鸽子汤方法]( "滋阴养血安神的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血安神的鸽子汤方法")
- 用料鸽子1只红枣6颗杞子1小把当归2片党参2条黄芪一小把姜片2片盐适量花生油适量滋阴养血安神的鸽子汤的做法当归黄芪杞子洗干净放煲里备用党参切段，姜切两片，红枣去核放煲里备用洗干净鸽子还有内脏那些一起放进煲里开大火煲开，再转小火煲半小时，加入适量盐和花生油调味即可一...
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![养心益气，和胃安神的摩罗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养心益气，和胃安神的摩罗粥方法]( "养心益气，和胃安神的摩罗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养心益气，和胃安神的摩罗粥方法")
- 摩罗粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为养胃类药膳配方。具有养心益气、和胃安神的功效。适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。用料小麦、玉米、薏米、茯苓、百合、元胡适量。养心益气，和胃安神的摩罗粥的做法摩罗粥做法如下：主料：百合、茯苓、元胡、大米。辅料：清水、小...
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![养阴安神茶(心烦，睡不着)食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴安神茶(心烦，睡不着)方法]( "养阴安神茶(心烦，睡不着)食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴安神茶(心烦，睡不着)方法")
- 失眠时感觉心里烦热，辗转反侧，这是心火扰乱了睡眠，这种失眠如果是偶尔现象，可能是压力或热毒引起的心火，可以喝莲子心甘草茶来调理。如果是这种失眠长期出现，并且睡觉出汗(盗汗，手脚心发热），那是阴虚引起的心火，可以加入生地一起饮用，效果更好。地黄是一种中药，生的叫生地，炙过的叫熟...
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![红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠方法]( "红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠方法")
- 南瓜能有效防治高血压以及肝脏和肾脏的某些病变。南瓜能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。小米具有滋养肾气，和胃安眠，清虚热之功效。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。用料糯小米100克南瓜200克红枣6～9颗纯净水适量红枣南瓜小米粥🌸滋养肾气，和胃安眠的做法食材备齐，红枣...
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![月子滋阴安神汤做法烹饪大全 地道月子滋阴安神汤如何做]( "月子滋阴安神汤做法烹饪大全 地道月子滋阴安神汤如何做")
- 功效：补气血，滋阴安神，补心助眠。用料虫草花20克猪心200克莲子10枚桂圆肉4粒枸杞5克姜片5克黑麻油5ml料酒5克盐2克水适量月子滋阴安神汤的做法做法：1.把猪心洗净切片飞水过冷水清洗干净，其猪心一起放入砂锅；2.大火煮开后转小火煲1.5~2小时，加盐他食材洗净与调味即可，分两顿食用。...
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![「玻璃小草养生汤」羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦食谱大全及做法，烹饪好吃的「玻璃小草养生汤」羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦方法]( "「玻璃小草养生汤」羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦食谱大全及做法，烹饪好吃的「玻璃小草养生汤」羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦方法")
- 羊肚菌姬松茸石斛汤小草之所以给大家推荐这个汤，是因为这个真的是非常好的汤，孕妇也可以喝，小孩也可以喝，老人也可以喝，男性女性都非常需要的一款汤水，对于亚健康体质或者病后调理都非常非常的好！用料石斛15克羊肚菌10克姬松茸25克瘦肉200克食盐少许【玻璃小草养生汤】羊肚菌姬...
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![汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤方法]( "汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤方法")
- 白色的食物在五脏中是归为肺，肺主皮毛，养好肺，皮肤自然也会慢慢变好.夏天天气炎热人也容易浮躁不安，来碗百合莲子瘦肉汤，清甜的味道会让人有片刻清心.莲子也是清热解毒.这样的汤在夏季可谓“好汤品”用料莲子15克新鲜百合3个里脊肉200克汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤的做...
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![「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的详细做法，「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火做法技巧]( "「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的详细做法，「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火做法技巧")
- 很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃...
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![清火滋阴，安神健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火滋阴，安神健脾粥方法]( "清火滋阴，安神健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火滋阴，安神健脾粥方法")
- 立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做法准备食材。将所有食材（除银耳）放入锅内浸泡三小时，开火...
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![安神助眠，滋阴降火必须喝它！食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，滋阴降火必须喝它！方法]( "安神助眠，滋阴降火必须喝它！食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，滋阴降火必须喝它！方法")
- 以前和单位同事一起上班的时候，经常听外地同事说的一句话就是：广东人特会煲汤，潮汕女人特别贤惠。其实这句话并不假，因为广东人特别讲究养生之道，所以广东人爱喝汤，也爱煲汤。我是一名地地道道的广东潮汕女人，从结婚的时候就开始学做饭，如今也有7-8个年头了。潮汕女人顾家，贤惠会...
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![熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法]( "熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养胃、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法")
- 今日汤品推荐——灵芝石斛老鸭汤如果经常应酬、又烟又酒又宵夜熬夜、一定要多喝！汤水香浓不苦、具有安神助眠、滋阴养胃、健脾补气的功效！适合应酬多，易腹泻，肝火旺的你。用料老鸭半只瘦肉一小块石斛10颗灵芝4小片麦冬10粒红枣4颗姜片4片盐一小勺水适量熬夜党、安神助眠、滋...
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![滋阴养肺粥如何做才美味，怎么做滋阴养肺粥简单又好吃]( "滋阴养肺粥如何做才美味，怎么做滋阴养肺粥简单又好吃")
- 这款粥我是用长粒香米及用胡萝卜、梨、山药、再加百合做成，具有滋阴养肺，健脾，化痰，止咳等功效。用料梨半个切块胡萝卜一个切块山药一根切块百合两撮滋阴养肺粥的做法首先，先将梨、胡萝卜、山药削皮，洗净切块，再把百合用水洗一下，用热水泡一下，洗净。由于我用的胡萝卜是小胡萝卜，我...
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![花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）方法]( "花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）方法")
- 👉功效：滋阴润肺，养心安神（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）用料黄豆50克莲子25克花生仁20克黄冰糖10克花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子花生仁清水浸泡2小时，洗净；将食材放入破壁机中，...
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![滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法]( "滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法")
- 中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚汗之功效此豆浆可以滋阴润燥、健脾养胃对脾胃虚寒、食欲不振腹胀腹泻有一定的缓解作用...
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![滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸方法]( "滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸方法")
- 因为很多朋友都有睡眠不好的问题，多次被催促要出针对失眠的丸子，经过一段时间的试制和疗效测试，发现食用此丸再加上中药泡脚睡眠确实有改善，本人也很开心能给到大家一些帮助。因为每个人体质不同，所以食材用量不能一概而论，菜谱中用适量表示。中医认为桑葚味甘酸、性微寒，入心、...
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![安神养胃的小米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神养胃的小米枸杞粥方法]( "安神养胃的小米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神养胃的小米枸杞粥方法")
- 小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。如果有轻微的胃溃疡或者胃反酸之类的胃病，坚持吃一段时间小米粥，会使胃病逐渐有所改善。如果平时睡觉不踏实，晚餐喝小...
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- 用料食材：红枣、小米、牛肉酥、核桃油♥️健脾和胃.养血安神【红枣小米粥】8m+的做法准备食材、小米提前浸泡好备用。红枣切小丁。小米与红枣丁一同加适量清水煮粥小米与红枣丁一同加适量清水煮粥米粒软烂即熟滴入核桃油拌匀放好牛肉酥提味很漂亮吧宝宝们开动吧...
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![安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠食谱大全及做法，烹饪好吃的安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠方法]( "安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠食谱大全及做法，烹饪好吃的安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠方法")
- ❤❤睡眠的重要性应该不需要我多强调了。❤❤睡个好觉，是立竿见影、行之有效的美容养生方法。身体具有很强大的自我修复功能，前提是我们得充分的休息好。就像手机工作了一整天，电量消耗殆尽需要充电一样。好的睡眠就是给身体充电，第二天才能有精力继续工作。😚很多人（包括以前...
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![适合上班族 滋阴补肾安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族 滋阴补肾安神汤方法]( "适合上班族 滋阴补肾安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族 滋阴补肾安神汤方法")
- 上班一族工作压力大，经常喝酒应酬，容易失眠的小伙伴，这款汤可以滋阴补肾，安神，健脾胃去湿气（老中医朋友的私藏秘方）。亲测：经常应酬那段时间（喝白的）坚持喝了一段时间，不容易口腔溃疡，躺在抽屉里的B2可以丢了。用料草龟一只老母鸡一只酸枣仁30克白术30克白茯苓30克芡实30克制黄精40克...
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![安神养心养胃～莲子百合小米粥的详细做法，安神养心养胃～莲子百合小米粥做法技巧]( "安神养心养胃～莲子百合小米粥的详细做法，安神养心养胃～莲子百合小米粥做法技巧")
- 小米里加些料进去煮粥口感功效又不同。莲子百合安神养心，贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。用料百合5克莲子10克小米100克枸杞子少许贝贝瓜一小个安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法莲子百合洗净放冰箱冷藏泡一夜，第二早上起来煮省时间贝贝瓜削皮...
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![熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法]( "熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法")
- 今日汤品推荐——灵芝石斛老鸭汤如果经常应酬、又烟又酒又宵夜熬夜、一定要多喝！汤水香浓不苦、具有安神助眠、滋阴养胃、健脾补气的功效！适合应酬多，易腹泻，肝火旺的你。用料老鸭半只瘦肉一小块石斛10颗灵芝4小片麦冬10粒红枣4颗姜片4片盐一小勺熬夜党、安神助眠、滋阴养肾...
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![中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法]( "中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法")
- 你应该很少听过这个，有空一定要自己做一个试试！中医院老教授自己研究的方子，花费时间会多点，但效果很好哦用料桑椹50克黄精30克黑芝麻60克怀姜10片茯苓30克桂圆20颗枸杞30粒肉桂6根中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃的做法准备好材料，洗干净怀姜黄精枸杞黑豆肉桂桑...
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