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- 这种莲藕煲汤才好喝！千万别再挑错啦用料藕1节排骨250克梨1个盐适量姜3片料酒适量莲藕梨香排骨汤-中秋喝完汤补补的做法排骨洗净，冷水入锅，加料酒和姜片，焯水后捞出冲净备用。梨洗净削皮切块，莲藕（宜选7孔的，含淀粉较多水分少，粉糯）洗净削皮切片。锅内入焯好的排骨、梨块、藕片，加水...
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![秋冬到了，来口鸡汤补补身体的详细做法，秋冬到了，来口鸡汤补补身体做法技巧]( "秋冬到了，来口鸡汤补补身体的详细做法，秋冬到了，来口鸡汤补补身体做法技巧")
- 大中午不睡觉忙忙跑去菜市场买东西，只是为了晚上的一口甜汤，生活虽然不容易，但是也要对自己好点😄用料鸡肉500克玉米1根香菇3朵姜5片花旗参2克红枣枸杞葱板栗秋冬到了，来口鸡汤补补身体的做法鸡肉砍块，洗干净待水煮滚后放下鸡肉煮3分钟捞出过滤再次加入清水煮，然后放姜一起煮玉...
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![天凉了，做点阿胶糕给家里人补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的天凉了，做点阿胶糕给家里人补补吧方法]( "天凉了，做点阿胶糕给家里人补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的天凉了，做点阿胶糕给家里人补补吧方法")
- 嘟爸为什么推崇自己熬制阿胶糕？在某宝上有大把打着“纯手工”制作的阿胶糕出售。价格高低不一，质量也是参次不齐，实在水太深。若要想货真价实，还是自己动手来得靠谱！而且，制作流程很简单，难度系数远低于烤面包、做蛋糕之类的。用料阿胶250克核桃仁300克红枣250克枸杞150-200克冰...
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![上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补食谱大全及做法，烹饪好吃的上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补方法]( "上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补食谱大全及做法，烹饪好吃的上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补方法")
- 用料榴莲壳二片枸杞少许姜片三片黄酒少许上海版榴莲煲鸡汤手脚冰凉的菇凉们可以补补的做法吃剩下榴莲壳不要浪费母鸡半只大火烧开转小火一个小时，出锅前十分钟放枸杞简单美味的榴莲鸡汤...
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![红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）方法]( "红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）方法")
- 补补的，甜甜的，营养营养的。红枣枸杞银耳，大家都知道是女人的好东西，补血养颜。我早上常常喝这个当早餐，放个鸡蛋，银耳多一点，喝完一碗就饱饱的，也不浪费。用料鸡蛋1个红枣4粒枸杞8粒银耳酌量姜丝少量红糖3大勺（看个人）红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）的做法把银耳先泡开，姜丝切...
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![别再吃什么胶原蛋白胶囊了，做一碗老妈蹄花汤给自己补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的别再吃什么胶原蛋白胶囊了，做一碗老妈蹄花汤给自己补补吧方法]( "别再吃什么胶原蛋白胶囊了，做一碗老妈蹄花汤给自己补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的别再吃什么胶原蛋白胶囊了，做一碗老妈蹄花汤给自己补补吧方法")
- 前些年去成都，感觉那真的是一个辣天辣地辣爹娘的城市。炒蔬菜，喜欢放一把干辣椒提味；熬肉汤，要加几根小米辣醒神；煮串串，辣到简直要怀疑人生，更别提四川火锅了。感觉四川人的生活，真的是终日与辣椒为伴。唯独只有一道菜，让我对人生还抱有希望，那就是老妈蹄花汤。我对老妈蹄花汤的理...
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![土龙番鸭龙骨汤补补补的详细做法，土龙番鸭龙骨汤补补补做法技巧]( "土龙番鸭龙骨汤补补补的详细做法，土龙番鸭龙骨汤补补补做法技巧")
- 计划给挑食孩子煮的汤、最后…孩子瘦瘦！两夫妻肥肥👨👩👧👧用料姜几片枸杞数十粒盐一小勺土龙一只番鸭1/4只龙骨300克土龙番鸭龙骨汤补补补的做法土龙一定一定要开水烫一下！把身上的粘液去掉把鸭肉龙骨也要开水烫过炖出来的汤比较干净土龙很难切！最好买的时候让人切一...
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![补补又敲好喝的响螺鲍鱼土鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补补又敲好喝的响螺鲍鱼土鸡汤方法]( "补补又敲好喝的响螺鲍鱼土鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补补又敲好喝的响螺鲍鱼土鸡汤方法")
- 每次在香港翠园·美心都必点一小盅———响螺鲍鱼土鸡汤🥣，回来研究研究自己炖炖，一家人👨👩👧👧老少咸宜，滋补又敲级好喝的逆天炖汤，暖心❤️年夜饭或者周末👪窝在家的好选择喔～用料土鸡6-8块鲜响螺一只（用干响螺片泡发也可以）鲍鱼2只姜3片这是炖盅3-4人份哈补补又敲好喝的...
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![高考季给孩子多吃点牛油果补补，三种简单好吃的喝法分享给你的详细做法，高考季给孩子多吃点牛油果补补，三种简单好吃的喝法分享给你做法技巧]( "高考季给孩子多吃点牛油果补补，三种简单好吃的喝法分享给你的详细做法，高考季给孩子多吃点牛油果补补，三种简单好吃的喝法分享给你做法技巧")
- 简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见...
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![秋季非常干燥，早晚温差大，这时候也慢慢进入较好的进补阶段，赶紧为家人做点营养羹补补～ 食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季非常干燥，早晚温差大，这时候也慢慢进入较好的进补阶段，赶紧为家人做点营养羹补补～ 方法]( "秋季非常干燥，早晚温差大，这时候也慢慢进入较好的进补阶段，赶紧为家人做点营养羹补补～ 食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季非常干燥，早晚温差大，这时候也慢慢进入较好的进补阶段，赶紧为家人做点营养羹补补～ 方法")
- 用料莲子半碗银耳半朵桃胶25克红枣冰糖枸杞秋季非常干燥，早晚温差大，这时候也慢慢进入较好的进补阶段，赶紧为家人做点营养羹补补～的做法准备食材如图银耳、桃胶、莲子提前泡发和红枣一起洗干净汤锅放入2.5L清水，我这个水量和食材份量搭配起来刚刚好银耳撕碎，倒入锅里大...
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![㊙️老少皆宜🔥凉拌海参‼️补补补食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️老少皆宜🔥凉拌海参‼️补补补方法]( "㊙️老少皆宜🔥凉拌海参‼️补补补食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️老少皆宜🔥凉拌海参‼️补补补方法")
- 海参，营养价值高，怎么吃都好。海参是一种具有丰富营养成分的食物，不仅有多种氨基酸还有丰富的胶原蛋白等营养，适当的吃一些海参有滋阴养血、补肾益精的作用，除此之外还可以增加抵抗力、延缓衰老、改善睡眠质量等的作用。用料海参5只六月鲜特级原汁酱油两勺味达美臻品料酒一勺...
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![冬天补补补-雪蛤红枣还有还有梨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天补补补-雪蛤红枣还有还有梨方法]( "冬天补补补-雪蛤红枣还有还有梨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天补补补-雪蛤红枣还有还有梨方法")
- 没啥好说，就是补补补！用料雪蛤1个梨半个红枣1个姜2-3片冰糖随意冬天补补补-雪蛤红枣还有还有梨的做法这咋就突然不能调整图片了呢，不开熏啊！雪蛤用纯净水泡发，大约要泡15H左右，当中换一次水，放两片姜去腥。一个人一块儿雪蛤就够了，发了之后有一大坨呢。发好了把筋去掉，一撸就行，一...
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![让它给你的皮肤补补水｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的让它给你的皮肤补补水｜居元素方法]( "让它给你的皮肤补补水｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的让它给你的皮肤补补水｜居元素方法")
- 金牌水果茶新鲜的水果中含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素水果中的维生素可以美白养颜含量超高的果酸可使肌肤滑嫩自然是女人最天然的护肤品各样的水果碰撞出不一样的精彩在不破坏水果的营养成分的同时让口感和美味再次升级在干燥的春天，让肌...
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![来点苹果鸡汤补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的来点苹果鸡汤补补吧方法]( "来点苹果鸡汤补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的来点苹果鸡汤补补吧方法")
- 妈妈过年从老家带到上海的走地鸡，一人吃了半只用料苹果半个鸡半只盐10克葱5根姜6片洋葱1/4个蒜5瓣炖料包1包料酒2勺来点苹果鸡汤补补吧的做法半只大肥鸡，切出来一碗油啊加料酒和姜片焯水调料焯水OK了，没有血水就好葱姜蒜下锅炒加入鸡、一勺料酒，炖料一包，放了半个苹果，本来是切...
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![超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜方法]( "超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜方法")
- 很喜欢豆浆，但是总是觉得不够醇香，我家也经常煮杂粮粥，但是有时候真的很难嚼，其实还是自己比较矫情，哈哈，后来老公买了料理机，把煮熟的杂粮粥扔进料理机，放点自己喜欢大的坚果，味道果然不一样，从此爱上它。用料黑米适量黑豆适量红豆适量花生适量红米适量核桃适量红枣适量超级大补补...
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![闺蜜说这几天觉得皮肤紧绷干燥，想喝栗子鸡汤补补，安排！食谱大全及做法，烹饪好吃的闺蜜说这几天觉得皮肤紧绷干燥，想喝栗子鸡汤补补，安排！方法]( "闺蜜说这几天觉得皮肤紧绷干燥，想喝栗子鸡汤补补，安排！食谱大全及做法，烹饪好吃的闺蜜说这几天觉得皮肤紧绷干燥，想喝栗子鸡汤补补，安排！方法")
- 用料板栗15颗鸡半只红枣枸杞茶包1包闺蜜说这几天觉得皮肤紧绷干燥，想喝栗子鸡汤补补，安排！的做法准备材料肉类焯水将材料放入锅中放一包这种红枣枸杞茶包，里面只有红枣枸杞和2块桂圆，连冰糖都没有，用来煲汤真的非常合适！什么牌子的都可以加满水中小火煲一个小时，我喜欢煲栗子很软...
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![手脚冰凉的女人每个月的那几天最需要补补。食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉的女人每个月的那几天最需要补补。方法]( "手脚冰凉的女人每个月的那几天最需要补补。食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉的女人每个月的那几天最需要补补。方法")
- 我个人的体质就是属于那种一到冬天手脚就会比较冰凉。所以每个月的这几天我都是这样喝，喝了暖暖小肚子会比较舒服。用料红糖60克红枣6颗枸杞10粒鸡蛋1个纯净水300克手脚冰凉的女人每个月的那几天最需要补补。的做法红糖、红枣、枸杞、姜片、放入锅中。倒入纯净水。放上蒸...
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![妈妈说天冷了必须喝羊肉萝卜汤，补补！食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈说天冷了必须喝羊肉萝卜汤，补补！方法]( "妈妈说天冷了必须喝羊肉萝卜汤，补补！食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈说天冷了必须喝羊肉萝卜汤，补补！方法")
- “立冬补冬，补嘴空”，黄小厨我小时候经常听见这句老话。转眼十一月中旬了，已经愈发感受到冬日的寒意了。都说寒风起，羊肉肥，冬日进补，羊肉真是首选！羊肉性温热，可温胃养肝。常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，提高免疫力，还可以增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。上周末回家...
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![🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤方法]( "🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤方法")
- 用料菠菜虾滑紫菜张🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法菠菜洗干净切段紫菜准备好虾滑提前拿出来化冻选加：蛋饺鹌鹑蛋水沸后放入菠菜焯烫15秒捞出可以有效去除菠菜的草酸去除涩味锅中倒入纯净水煮沸后挤入虾滑加入紫菜倒入菠菜加黑胡椒盐鸡精调味出锅后撒一点香油就...
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- 此汤适合姨妈刚完时候喝它的，气血不足，姨妈不够通畅，量少，痛经之类的都可以喝一喝。用料当归3片红枣3颗枸杞10粒熟鸡蛋1个桂圆10颗红糖适量克女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧的做法把材料准备好，鸡蛋煮熟备用根据份量来，加水一起滚20分钟，最后放红糖就可以了这个汤...
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![补补脑～核桃小炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的补补脑～核桃小炒肉方法]( "补补脑～核桃小炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的补补脑～核桃小炒肉方法")
- 核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。核桃和肉类的搭配既满足口感又达到了滋补的功效，岂不是一举两得～伙伴们做起来哦！用料猪里脊肉（嫩点的肉，鸡鱼牛肉都可）200g核桃8颗蒜瓣青椒1颗小米辣2颗姜盐少许糖少许料酒少许...
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![炖一锅软烂脱骨的羊排补补身体吧食谱大全及做法，烹饪好吃的炖一锅软烂脱骨的羊排补补身体吧方法]( "炖一锅软烂脱骨的羊排补补身体吧食谱大全及做法，烹饪好吃的炖一锅软烂脱骨的羊排补补身体吧方法")
- 去菜场买了一扇排骨，和大姐说想拿来炖和烤，于是大姐帮忙把两边的砍下来切块拿来炖，中间的拿来烤。实在太完美了😘😘.🍃材料羊排，姜片，料酒，葱，大蒜，生抽4勺，老抽1勺，料酒4勺，豆瓣酱1勺，冰糖几颗，盐，八角，香叶，桂皮，花椒，水，土豆，胡萝卜🥕用料羊排看上面材料哦炖一锅软烂脱骨的羊排补补身体吧...
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![累了？来只砂锅炖鸡补补～的详细做法，累了？来只砂锅炖鸡补补～做法技巧]( "累了？来只砂锅炖鸡补补～的详细做法，累了？来只砂锅炖鸡补补～做法技巧")
- 从小就好这口～味道老灵个～用料盐1小勺料酒2小勺姜半个葱一小把老母鸡一只或者半只累了？来只砂锅炖鸡补补～的做法鸡洗干净，把小毛毛尽量都拔掉放入砂锅，加入水～放上生姜和葱和料酒水的量以浸没鸡为主开火煮开，因为是土鸡没有什么浮末，若表面有浮末用勺子撇去。最后关小火炖2小时即...
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![姐姐妹妹の钙铁补补卷食谱大全及做法，烹饪好吃的姐姐妹妹の钙铁补补卷方法]( "姐姐妹妹の钙铁补补卷食谱大全及做法，烹饪好吃的姐姐妹妹の钙铁补补卷方法")
- 银鱼干高蛋白低脂肪，补钙润肺佳品菠菜Vb6、叶酸、铁和钾的极佳来源这个饼因为里面有粗粒的菠菜和银鱼干所以不太容易摊开，大家摊饼的时候动作一定要快，这里是难点用料鸡蛋1个带壳65g低粉70g冷开水75-80g菠菜两颗淡盐银鱼干适量姐姐妹妹の钙铁补补卷的做法菠菜银鱼干洗净过一...
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![“香菜牛肉”周六末了多吃点好的补补 牛肉嫩滑入味超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“香菜牛肉”周六末了多吃点好的补补 牛肉嫩滑入味超下饭方法]( "“香菜牛肉”周六末了多吃点好的补补 牛肉嫩滑入味超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“香菜牛肉”周六末了多吃点好的补补 牛肉嫩滑入味超下饭方法")
- 牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸多吃不长肉还增强免疫力怎么让牛肉嫩滑不发柴腌制有妙招香菜牛肉搭配营养又下饭牛肉嫩香菜脆真的太好吃了用料牛里脊500克香菜100克姜3片蒜4瓣料酒2勺生抽2勺耗油1勺淀粉1勺胡椒粉4克葱白6段“香菜牛肉”周六末了多吃点好的补补牛肉嫩滑入味...
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