![快捷营养早餐做法烹饪大全 地道快捷营养早餐如何做]( "快捷营养早餐做法烹饪大全 地道快捷营养早餐如何做")
- 用料手工挂面大约两碗挂面汤的量鸡蛋🥚两个个葱一小段五香粉半小勺手抓饼酱适量快捷营养早餐的做法手工挂面下水煮七分熟凉水泡一下淋干水分，放五香粉，葱，蛋清搅拌均匀热电饼档淋油，挂面放圈圈内放入蛋黄手抓饼酱两面煎黄，刷一点手抓饼酱，撒一点葱沫出锅装盘我搭配了牛奶🥛麦片...
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![方便快捷营养的早餐🥳食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快捷营养的早餐🥳方法]( "方便快捷营养的早餐🥳食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快捷营养的早餐🥳方法")
- 用料水果坚果麦片适量南国纯椰子粉3勺方便快捷营养的早餐🥳的做法拿一个碗，取3勺椰子粉。这个椰子粉是纯的，没有添加白砂糖与植脂末的，所以不是很甜，喝习惯了，还是蛮好喝的。不喜欢椰子粉的可以用牛奶代替，也挺好的，如果在减肥的朋友，用高钙低脂牛奶最好。把椰子粉用水融化，然后加...
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![香菜海鲜粥（最适合上班族的营养快捷早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜海鲜粥（最适合上班族的营养快捷早餐）方法]( "香菜海鲜粥（最适合上班族的营养快捷早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜海鲜粥（最适合上班族的营养快捷早餐）方法")
- 快捷早餐！要是决定早餐吃这款粥，可用高压锅定时，在早餐前做好白粥，在切入丁料，前后几分钟就可上餐桌了！适合上班族的营养早餐！用料烤虾干，4个香菜叶，小香葱若干白菇若干盐，香油白粥用高压锅压熟备用香菜海鲜粥（最适合上班族的营养快捷早餐）的做法1，将烤虾干用清水泡软，切丁，白菇，香菜切丁...
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![方便快捷又营养的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快捷又营养的午餐方法]( "方便快捷又营养的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的方便快捷又营养的午餐方法")
- 因为平时就我给儿子两个人吃饭，不想做太多，做的刚刚好就可以了，今天家里就剩一块豆腐干一点瘦肉和一颗生菜了🥬，怎么做才有营养了😋🤣🤣，最后决定炒两个菜用料盐2克酱油1勺瘦肉一小块豆腐干一块蚝油0.5勺豆瓣酱0.5勺泡辣椒1个（我主要是锻炼孩子习惯吃一点辣椒哈😋😋方便快捷又...
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![土豆丝饼 方便快捷营养早餐鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆丝饼 方便快捷营养早餐鸡蛋饼方法]( "土豆丝饼 方便快捷营养早餐鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆丝饼 方便快捷营养早餐鸡蛋饼方法")
- 用料土豆1个鸡蛋1个面粉适量胡椒粉少许盐少许葱花一小把香肠1根土豆丝饼方便快捷营养早餐鸡蛋饼的做法土豆切丝备用放入一个鸡蛋，葱花少许，面粉少许，盐适量，胡椒粉一点点加水调成这个黏稠度就可以锅内到油，放入面糊煎至两面金黄即可小贴士超级简单还好吃！...
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![快捷营养早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷营养早餐三明治方法]( "快捷营养早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷营养早餐三明治方法")
- 营养又好吃的三明治，是周末早餐的最佳选择。用料鸡蛋1个生菜1片沙拉酱1勺面包片2片培根1片快捷营养早餐三明治的做法准备材料，因为家里没有生菜和别的青菜了，就用一根青椒代替，其实家里有什么就捡着用，很随意的搭配。中小火煎蛋🍳将培根煎熟青椒去根去籽切成片。取面包片，将沙...
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![快捷营养美味早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷营养美味早餐三明治方法]( "快捷营养美味早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷营养美味早餐三明治方法")
- 去香港的时候，吃了一个豪华菠萝包，随想回来自己做个更加豪华加肉的，但是家里没有烤箱，菠萝包不好处理。于是自己改良下。用料鸡蛋1个面包2片番茄2片五花肉三片食盐孜然少量快捷营养美味早餐三明治的做法五花肉提前一天晚上腌好。加点盐和孜然粉。可以用培根火腿代替。不过那...
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![快捷营养早点——秧草卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷营养早点——秧草卷饼方法]( "快捷营养早点——秧草卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷营养早点——秧草卷饼方法")
- “秧草”俗称“草头”、“金花菜”，是家乡的一种非常鲜嫩的绿叶蔬菜，样子像🍀四叶草，开黄色小花……北方不多见，以前北方来的老婆婆一度以为这就是她老家的猪草，看到我吃，诧异万分😄……秧草可以开水里焯过后用冷油和生抽拌着吃，也可以腌成咸菜干撒上干草粉当零食吃，还可以放入糯...
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![营养快捷的早餐.系列食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快捷的早餐.系列方法]( "营养快捷的早餐.系列食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快捷的早餐.系列方法")
- 用10~15分钟为读中学的孩子准备一份早餐，没有摆盘，没有装饰，但求吃得放心、营养、醒神。下厨房有许多达人，慢慢借鉴学习。列此菜单，归集记录。若你有缘，亦望提供餐样，共享分享。（我家孩子早餐不喜欢"干ZenZen"，要有汤水或牛奶豆浆之类，也不爱太油腻。各色粥品是早餐的好搭配，因担心...
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![营养早餐之拯救捷森食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐之拯救捷森方法]( "营养早餐之拯救捷森食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐之拯救捷森方法")
- 因为打折我买了五斤，换着花样778～用料捷森黑麦面包1片鸡蛋2个火腿1片肉松若干克沙拉酱蕃茄酱营养早餐之拯救捷森的做法鸡蛋打散加入黑胡椒和一点点盐把锅烧热，不粘锅刷薄薄一层油，小火倒鸡蛋。在鸡蛋未凝固时将捷森两面粘了蛋液。加肉松和火腿叠起来，装盘，撒酱小贴士几乎所有材...
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![蛋堡—简单快捷的营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋堡—简单快捷的营养早餐方法]( "蛋堡—简单快捷的营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋堡—简单快捷的营养早餐方法")
- 用料面粉适量盐适量小苏打一丢丢（不用也行）鸡蛋2只火腿肠一根虾仁5只马苏里拉一丢丢（可以不放）蛋堡—简单快捷的营养早餐的做法将面粉，凉开水，小苏打，盐晚上调好，不要太稀（最少要静置30分钟），至于面粉多少，你喜欢厚点的就多点，喜欢薄的就少点。烤箱180度预热，模具摸油，4个汉堡盒里放面糊...
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![营养健康快捷早餐做法烹饪大全 地道营养健康快捷早餐如何做]( "营养健康快捷早餐做法烹饪大全 地道营养健康快捷早餐如何做")
- 感冒了，早餐认真吃起来！用料水快一碗燕麦片3勺鸡蛋2个猕猴桃1个牛油果1个个全麦面包1片营养健康快捷早餐的做法1.一碗水加入燕麦片煮开，再打入一个鸡蛋煮开！2.取一片全麦面包放入平底锅，两面热下取出，切掉四个边，再对角切成三角形！3.平底锅放入一点食用油热锅打入一个鸡蛋煎成荷...
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![超快捷的宝宝营养早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快捷的宝宝营养早餐饼方法]( "超快捷的宝宝营养早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快捷的宝宝营养早餐饼方法")
- 吃腻了包子和馒头，给我家宝宝烙个小饼，也是为了让他多吃一些青菜，重点是这种做法很方便，烙饼的时候可以熬一些粥。可以把土豆丝换成胡萝卜丝，或者是胡萝卜碎，因为有的宝宝不喜欢吃胡萝卜，这样也可以让宝宝吃多一些胡萝卜。有的宝宝不吃五香粉，可以在面糊中只放盐，也很香。烙饼的时...
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![小学生早餐「简单快捷有营养」每日更新食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生早餐「简单快捷有营养」每日更新方法]( "小学生早餐「简单快捷有营养」每日更新食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生早餐「简单快捷有营养」每日更新方法")
- 我这个懒人，为了孩子，冲了，每天用不了多长时，就可以做成，用料普通小学生早餐【简单快捷有营养】每日更新的做法鸡排培根三明治橙子蓝莓燕麦牛奶培根圣女果披萨蔬菜沙拉蓝莓橙子燕麦牛奶芹菜猪肉饺子小米汤蔬菜沙拉蓝莓橙子白菜猪肉包蔬菜沙拉耙耙柑燕麦牛奶牛排圣女果煎鸡蛋面...
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![西红柿剪刀面~快捷营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿剪刀面~快捷营养早餐方法]( "西红柿剪刀面~快捷营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿剪刀面~快捷营养早餐方法")
- 西红柿剪刀面，一把剪刀剪出来的美味。小面疙瘩吃起来爽滑，加上西红柿、金针菇、蔬菜碎、鸡蛋液等，营养又美味。早餐，试试这个吧，很快捷。用料面100克鸡蛋1个西红柿1个金针菇适量青菜适量生抽少许盐少许西红柿剪刀面~快捷营养早餐的做法面粉加凉水活成面团，盖上保鲜膜或者湿布，饧...
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![低脂营养快捷早餐做法烹饪大全 地道低脂营养快捷早餐如何做]( "低脂营养快捷早餐做法烹饪大全 地道低脂营养快捷早餐如何做")
- 我是因为涂简单方便就想出了这么一道早餐，制作只要1分钟就可以了！个人觉得既营养又快捷！而且还低脂……用料鸡蛋1个冲泡燕麦（我是提前一天煮了一锅燕麦米饭备用）一勺香蕉半根奶粉（低脂奶粉）适量沸腾的水适量坚果适量低脂营养快捷早餐的做法把鸡蛋打到碗里用筷子不停搅散烧开了沸...
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![蒸荷包蛋（便捷营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸荷包蛋（便捷营养早餐）方法]( "蒸荷包蛋（便捷营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸荷包蛋（便捷营养早餐）方法")
- 对一切和蛋有关的菜谱都充满好奇心的人来说，变着花样吃蛋是很有必要的～～这个蒸荷包蛋我已经吃过很多次了～虽然方法极简～但还是应让它存在于蛋蛋汇中～决定还是写个方子～用料鸡蛋1只酱油几滴蒸荷包蛋（便捷营养早餐）的做法鸡蛋打入碗中（不用搅拌）。滴几滴提鲜增味的酱油（或其他）。进蒸锅...
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![营养快手早餐的详细做法大全,简单又营养的营养快手早餐做法]( "营养快手早餐的详细做法大全,简单又营养的营养快手早餐做法")
- 适合追求营养快速的盆友，自己也是一个懒星人。正在减脂期选择了全麦的吐司，也可以替换成馒头或者白吐司。来自北方的姑娘很喜欢面食，记得小时候麻麻经常做的一款早餐就是煎馒头片配鸡蛋液了很怀念❤️。用料鸡蛋2个吐司1片彩椒2片紫包菜可以用任何自己喜欢的蔬菜橄榄油适量黑...
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![营养早餐快线的详细做法大全,简单又营养的营养早餐快线做法]( "营养早餐快线的详细做法大全,简单又营养的营养早餐快线做法")
- 有几个小朋友不是在路边随便买个包子馒头油条。。。打发了早餐。我在家里每天做早餐，又不耽搁时间，一边洗脸刷牙一边化妆，一边做早餐。起来先来一杯阴阳水，咕噜咕噜。然后切半个苹果，或者一个。冲一杯营养餐，煎几个冰箱拿出来来的冻煎饺，一起放锅里一起煎鸡蛋。不纠缠不清，各自漂...
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![营养快捷早餐番茄豆腐 早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快捷早餐番茄豆腐 早餐饼方法]( "营养快捷早餐番茄豆腐 早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快捷早餐番茄豆腐 早餐饼方法")
- 之前上学一直长住姨妈家姨妈经常给做的一款营养早餐很喜欢这个味道方便快捷简单易学想吃了自己动手用料馅料：豆腐1块西红柿1个蚝油1勺盐适量饼皮：面粉200克水320克营养快捷早餐番茄豆腐早餐饼的做法豆腐控干水分用手捏碎（一定要控干水分西红柿汁水多不然后期馅料容易出很多...
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![快捷早餐如何做才美味，怎么做快捷早餐简单又好吃]( "快捷早餐如何做才美味，怎么做快捷早餐简单又好吃")
- 很快就能搞定的营养早餐用料鸡蛋2个牛奶适量黄油适量盐适量水果适量坚果适量米粥或麦片适量快捷早餐的做法鸡蛋打散，加入少许牛奶和盐搅拌均匀黄油放入冷锅，加热至化开，倒入鸡蛋液，略微等几秒再开始翻炒，炒熟后装盘水果装盘坚果装盘隔夜的米饭做成粥，或者烧开水后泡麦片，倒入碗...
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![营养快捷搞定的随性早餐—霸味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快捷搞定的随性早餐—霸味三明治方法]( "营养快捷搞定的随性早餐—霸味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快捷搞定的随性早餐—霸味三明治方法")
- 忙着赶去学校，上班，偶尔的在早餐金黄色照耀下，啃着个厚厚开启一天的霸味三明治，配着杯冰美式/又或者杯柠檬汁真是幸福得上天辽~用料鸡蛋2个火腿4片黄瓜半根面包6片生菜/番茄6片/1颗番茄酱/黑椒酱随意(按口味)鸡肉300克油6克营养快捷搞定的随性早餐—霸味三明治的做法将各种以...
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![简单快捷营养早餐糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷营养早餐糊塌子方法]( "简单快捷营养早餐糊塌子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷营养早餐糊塌子方法")
- 最快捷的早餐当然是切两片自己烤的果仁面包，煮蛋，酱牛肉，咖啡……但，偶尔有时间，也要改换一下口味，反正也算不太费事。用料西葫芦1个（330克）鸡蛋2个（蛋液100克）面粉80克盐3克白胡椒粉少许勺葱花少许胡萝卜少许（普通大小，四分之一根）蒜（做蘸料）两瓣豆腐乳（做蘸料）一块醋（做蘸料）少许香油（做蘸...
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![营养早餐（快手早饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（快手早饭）方法]( "营养早餐（快手早饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（快手早饭）方法")
- 主食：紫薯玉米蔬菜：青菜焯水后翻炒蛋白质：鸡蛋汤羹：枸杞红枣银耳莲子水果：草莓用料紫薯玉米青菜鸡蛋枸杞红枣银耳莲子草莓营养早餐（快手早饭）的做法汤是晚上提前电饭煲预约好青菜焯水后热锅冷油，油热了翻炒下加盐，一点点生抽提鲜其它就是蒸蒸煮煮了...
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![快捷健康营养早餐日式鸡蓉紫菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷健康营养早餐日式鸡蓉紫菜拌饭方法]( "快捷健康营养早餐日式鸡蓉紫菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷健康营养早餐日式鸡蓉紫菜拌饭方法")
- 每天早上都赖床，起来就像打仗一样😂😂😂因此快捷健康的早餐尤为重要用料米饭1小碗鸡胸肉随意即食紫菜几片胡萝卜1小块炒熟芝麻少许寿司醋0.5茶匙日本豉油1茶匙蛋黄酱适量盐适量黑胡椒碎适量鸡蛋1个快捷健康营养早餐日式鸡蓉紫菜拌饭的做法鸡肉前天晚上剁碎，加适量盐、黑胡...
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