- 今天做个不一样的炖蛋,只为优质蛋白质十大排行榜中,鸡蛋是首位。优质蛋白是个宝,提高免疫少不了,比较适宜的烹饪方式一般是:蒸煮炖,既能提高消化吸收率,同时也能杀灭其可能含有的微生物。用料樱玉豆腐1条花蛤28个鸡蛋3个盐少许生抽少许耗油少许油少许葱2根料酒1勺花蛤樱玉豆腐炖...
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- 用料豆腐一块花蛤蜊少许玉米油,肥肉几块,葱末,姜末,酱油,盐,鸡精,香菜末,豆腐炖花蛤蜊的做法少许玉米油,加几块肥肉,待油热后放入葱末姜末,炒香后放点酱油,加汤,放入切成小块的豆腐,加盐,花椒粉,炖十分钟,加入花哈利炖五分钟,放入鸡精,闭火,加入香菜,美味的豆腐哈利就好了...
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- 用料日本豆腐1条青菜5颗鸡蛋1个奶酪10克酱油少许,可不加小葱1根宝宝辅食之樱玉豆腐奶酪蒸蛋的做法鸡蛋和日本豆腐青菜、小葱洗净切碎末总统奶酪1块开小口,挤出豆腐放入奶酪放入鸡蛋加入青菜和小葱,搅打均匀上锅蒸中大火约10分钟至混合液凝固即可取出另盛在宝宝小碗内,微微放...
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- 喜欢吃花蛤,又钟情豆腐,喜欢酸辣口的,看过来用料豆腐一块花蛤喜欢的多放,我一般豆腐与花蛤2:1西红柿半个蒜3瓣料酒适量姜3片盐适量香油2滴葱1段豆腐炖花蛤(酸辣口的)的做法葱姜切丝;蒜拍碎;鲜辣椒切碎;豆腐切块;西红柿切成丁备用。锅里加姜丝烧开水,花蛤用水先煮熟备用。起油锅,锅热...
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- 用料鸡蛋1个胡萝卜1根豌豆10克樱玉豆腐1块低筋面粉10克蚝油适量,调味葱1根姜2片水适量宝宝辅食之杂蔬樱玉豆腐蛋饼的做法葱姜洗净切好胡萝卜洗净切丁豌豆洗净备用樱玉豆腐豆腐取出备用豌豆胡萝卜下锅煮熟,水开后约2分钟即可捞出沥干备用杂蔬、豆腐、鸡蛋混合搅打均匀加入低...
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- 用料蛤蜊500克丝瓜300克鸡蛋豆腐1支姜少许葱少许盐少许丝瓜蛤蜊肉炖鸡蛋豆腐的做法主料一:蛤蜊&豆腐主料二:丝瓜锅中加水葱姜同煮水开后加入蛤蜊以及少量料酒无需加盖,待蛤蜊开口后关火滤水(保留煮蛤蜊的汤水)取肉丝瓜去皮切块玉子豆腐切块锅中油加热后加葱姜蒜爆香依次加...
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- 用料豆腐花蛤油菜葱姜花蛤豆腐羹的做法花蛤洗净煮开(稍微多放一些水)包肉,水澄清去泥沙备用豆腐切小块焯水,油菜焯水备用葱姜炝锅,放入花蛤肉翻炒,加水,倒入豆腐,煮开,加盐、油菜、白胡椒,出锅...
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- 一份菜,一碗米饭,十分钟搞定!一个人也要好好吃饭呀(≧ڡ≦*)用料花蛤1斤嫩豆腐1块豌豆200克姜1片生抽3勺盐1勺红辣椒1个花蛤焖豆腐的做法①清洗花蛤通常花蛤买来会有泥沙和污泥,一定要仔细清洗,否则会严重影响口感。1.用清水反复搓洗5-10遍;2.盐巴+温水浸泡15-20分钟。②嫩豆腐...
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- 用料花蛤2斤豆腐1块蕃茄1个金针菇1把葱3根韭菜50克香菜2根生抽1勺蚝油1勺盐适量油适量香油5-8滴姜8片野山椒3个花蛤豆腐汤的做法金针菇切头洗净花蛤焯水洗至没有沙粒晾水备用姜切片,野山椒切粒备用蕃茄切块葱、韭菜、香菜切段豆腐切小块水煮沸入姜片,蕃茄,花蛤,野山椒煮沸放...
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- 用料鸡蛋1个西兰花1小朵扁豆2个樱玉豆腐1块西红柿半个葱1根马铃薯淀粉5克蚝油适量亚麻籽油5克宝宝辅食之杂蔬樱玉豆腐蛋羹的做法半个西红柿,切小块热锅热油,小葱爆香,放入西红柿中火翻炒至软烂,约2分钟扁豆、西兰花切丁放入扁豆、西兰花翻炒约3分钟加入水烧开挤出樱玉豆腐加...
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- 当我说完减肥,我都吃什么?拌沙拉,鸡胸肉每天都吃也是够了。这道花蛤炖豆腐低脂高蛋白,夏季里的小海鲜鲜美可口,其实辣炒花蛤是我的爱啊,能配两碗大米饭外加一瓶冰啤酒……不说了,这款虽然没有辣炒来的刺激但是胜在味道鲜甜。用料花蛤2斤豆腐1块青椒1个大蒜3-5瓣黄油(橄榄油)适量(减...
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- 用料豆腐1块小葱1根,根据喜好不一样各自添加花蛤适量,我准备的一斤海鲜菇2-3根盐适量鸡精适量耗油适量花蛤肉蘑菇炖豆腐的做法老豆腐开水焯一下水,沥干水分,倒入适量油,煎至两面金黄花蛤焯水,会很方便去壳取肉,海鲜菇切丁,小葱白色部分切丁,放在一起备用小葱末切丁,备用倒入开水或...
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- 三伏天就喜欢吃点清爽不油腻的食物,用丝瓜和花蛤炖了豆腐,少油少盐,营养丰富又健康哟……用料丝瓜1根花椒1克豆腐150克花蛤300克红椒半个葱少许姜2片香菜1颗花生油5克鸡精0.5克盐适量丝瓜花蛤炖豆腐的做法首先把所有的食材备齐。花蛤提前用淡盐水浸泡吐沙后,用清水反复冲洗干...
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- 这道菜是从我妈那里学来的,百吃不厌,颜值高又好吃😋用料花蛤150克鸡蛋2个水200克盐巴适量味精适量生姜适量枸杞若干粒小葱1根花蛤炖蛋的做法花蛤洗干净,然后量取200g左右的水,放锅里烧开,加入生姜丝几根和花蛤,煮至花蛤开了,加入盐巴味精,自己试下味道,这一步就要调整好味道了。将...
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- 用料豆腐1块蛤喇500克葱花适量盐适量豆腐炖蛤喇的做法准备好要用的食材锅烧热,放少许油(个人不喜欢油多的菜,所以做菜都是放少量油,这个菜油多了也不好吃哦⊙∀⊙!)油烧开后放入三分之一葱花,爆出香味把豆腐提前用手捏碎,不要用刀切成块,捏碎的豆腐和切的豆腐做出来味道会不一样...
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- 用料花蛤250克豆腐一块蒜苗两根姜丝2片生抽一勺盐少许花蛤蒸豆腐的做法豆腐垫底加蒜苗,姜丝,盐,酱油铺上花蛤。上锅蒸15分钟...
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- 当豆腐遇到花蛤,白色的浓汤,美味~用料花蛤1斤豆腐1块葱花适量姜末适量酱油2勺耗油适量料酒适量豆腐花蛤汤的做法准备花蛤豆腐,花蛤买回来泡在盐水中多洗几次,豆腐切块起锅烧油,放入葱花姜末炒香,倒入酱油,再放入豆腐,简单翻炒,颠勺,淋点料酒加入适量的水(没过豆腐)大火烧开转中火放入...
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- 用料花蛤1斤豆腐一小块姜2片蒜半头大葱葱花小葱末干红辣椒花椒小葱料酒浓缩鸡汁盐花蛤炖豆腐的做法买来放盐水里泡半个小时,会吐出来很多脏东西。这个时候准备其他食材,豆腐切块,葱切末,姜切两片,四个干辣椒切碎。豆腐倒入沸水焯一下将锅加热加一丢丢油,盐,将这些倒入锅里,炒出来...
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- 马上春节啦,年夜饭菜单一定要推荐这个接地气,又能端上年夜饭餐桌的花蛤酿豆腐。用京东买来的带有MSC小蓝鱼标识冷冻杂色蛤,简单处理,就能做出一道年味大菜。这款花蛤酿豆腐的灵感,源自2022年MSC蓝色菜谱书。这本菜谱集合了全球主厨的可持续海鲜料理,其中,中国主厨就用经过MSC认...
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- 之前在餐厅里吃到这道菜,觉得特别适合夏天凉爽开胃,不会腻~配粥配饭也很赞!用料皮蛋1个樱玉豆腐1根剁椒1勺醋半勺生抽1勺蜂蜜半勺麻油少许韭菜少许樱玉豆腐凉拌皮蛋的做法准备好原材料,皮蛋是之前自己腌制的哟~皮蛋切小块。樱玉豆腐切片摆盘。把切好的皮蛋放在中间。将所有的...
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- 用料蛤蜊豆腐豆腐炖蛤蜊的做法准备食材,蛤蜊清洗干净豆腐切小块水烧开后煮豆腐,去除杂味放油,放葱花,再加入蛤蜊翻炒蛤蜊张口后放入豆腐,加酱油、耗油,加少量水开锅喽...
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- 今天开始记录📝给姥姥做饭的每一餐今天下雨淅沥沥来点热乎的饭菜买一块豆腐一斤蛤蜊做个原汁原味蛤蜊炖豆腐用料蛤蜊500克豆腐1块葱1根盐5克蛤蜊炖豆腐的做法蛤蜊买回来放水里➕盐让它🤮吐沙,在店里买完有些时候基本都会吐好,刷刷清洗干净即可,放在一旁备用。买回来新鲜水豆...
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- 用料白菜1颗嫩豆腐1块花蛤半斤牛肉2两海盐少许姜1片矿泉水200ml白菜花蛤炖豆腐的做法减肥日常餐之一,妹子如果你能买到以前辣种砂锅来煮,那就真真美味了。以上图片只是为了拍照所以拍的一部分食材,实际煮是按照配料里的比例做的。不要问我一个吃不完怎么办,姐姐,咱们可以把量...
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- 简单好吃,家常菜。用料花蛤1斤豆腐1块盐1勺香菜1根豆腐炖花蛤的做法豆腐洗净切块备用。花蛤洗净备用。锅中水烧开下入豆腐,盖上盖子炖3分钟。放入花蛤盖上盖子炖至花蛤全部开嘴。洒入适量盐出锅放出锅。出锅放入香菜。简简单单的菜出锅咯!...
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- 用料五花肉二三两豆腐一块文蛤半斤葱姜蒜料酒盐油老抽文蛤五花肉炖豆腐的做法豆腐切块,肉切片,文蛤洗干净,锅里放油烧热加肉炒一分钟左右加点酱油,主要上色,不然烧出来肉白白的,葱姜蒜炒出香味加文蛤,加料酒炒一会,放豆腐,放盐加水漫过豆腐,大火烧十五分钟左右放点葱点缀下就可以出...
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