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青稞米红豆的精彩文章

青稞米红豆如何做才美味，怎么做青稞米红豆简单又好吃
青稞面戚风如何做才美味，怎么做青稞面戚风简单又好吃

  • 青稞面戚风如何做才美味，怎么做青稞面戚风简单又好吃

  • 青稞面做的戚风，成品厚实有弹性低糖低油口感清爽不腻，有嚼头用料蛋黄糊玉米油40g牛奶66g青稞面70g蛋黄4个蛋白霜蛋白4个白砂糖60g青稞面戚风的做法玉米油与牛奶拌匀加入青稞面拌匀加入蛋黄拌匀蛋清加入白砂糖打发至9分发蛋黄糊与蛋白霜混合混合方法请查找茱珠的酸奶戚风方...
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青稞杂粮粥如何做才美味，怎么做青稞杂粮粥简单又好吃

  • 青稞杂粮粥如何做才美味，怎么做青稞杂粮粥简单又好吃

  • 最近会普及青稞的好处。尤其对减重人士，好处真的太多了。用料黑青稞40克白青稞40克黑米20克红豆30克花生30克人参果20克水1500克青稞杂粮粥的做法青稞提前泡3小时，洗干净，再泡水。泡的水直接熬粥。红豆，黑米，花生，人参果也同样需要泡2个小勺。全部食材放入主锅，60分钟/100℃/速...
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青稞窝窝头如何做才美味，怎么做青稞窝窝头简单又好吃

  • 青稞窝窝头如何做才美味，怎么做青稞窝窝头简单又好吃

  • 用料青稞粉100克糯米粉100克面粉100克糖50克温水200克左右酵母1又1/2TSP青稞窝窝头的做法青稞粉、糯米粉、面粉、糖混合加入温水、酵母粉揉成面团发酵80分钟（天冷，延长了发酵时间）排气后，取20克为一小剂，搓圆，往食指上套，做成窝窝头状蒸格上抹油，摆上窝窝头大火15分钟小贴士TIPS:...
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青稞如何做才美味，怎么做青稞简单又好吃
网红糯米稞如何做才美味，怎么做网红糯米稞简单又好吃

  • 网红糯米稞如何做才美味，怎么做网红糯米稞简单又好吃

  • 抖音学的，自己又爱吃，但是我放的胡萝卜汁西红柿汁巧克力水弄的颜色，没放色素，这是现做现吃，隔夜了就有点硬了，蒸锅热气微微晕下就行。用料糯米粉500克水250+150克白糖150克各种馅料适量网红糯米稞的做法500克糯米面放250克水，搓碎了蒸锅里放个湿屉布，活好的面倒入屉布上，扎几个眼，...
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青稞饭如何做才美味，怎么做青稞饭简单又好吃

  • 青稞饭如何做才美味，怎么做青稞饭简单又好吃

  • 青稞富含葡聚糖、蛋白质、矿物质、维生素E等高营养成分。其中葡聚糖含量最高，具有清肠，调节血糖，降低胆固醇的作用，长期食用提高免疫力等生理作用。青稞的口感十分弹牙，个人还挺喜欢吃的。用料大米电饭煲量杯两杯米青稞电饭煲量杯1/4杯水按照两杯半的刻度加水青稞饭的做法将青...
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青稞糌粑如何做才美味，怎么做青稞糌粑简单又好吃

  • 青稞糌粑如何做才美味，怎么做青稞糌粑简单又好吃

  • 家乡盛产青稞，对青稞有一种特殊的情节，它是世界上最好的粗粮。可以降血糖、血脂，除宿便、青稞还具有丰富的膳食纤维。由于高海拔，早晚温差大，无污染，建议大家都可以吃一点，很香的。用料青稞炒面200克牛奶500ml酥油25克糖或盐1克茯茶5克干果碎适量水100ml青稞糌粑的做法青稞炒面，...
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青稞粉福卷如何做才美味，怎么做青稞粉福卷简单又好吃

  • 青稞粉福卷如何做才美味，怎么做青稞粉福卷简单又好吃

  • 过年期间吃了不少油腻、高热量的食物，开工后需要多吃点低热量、饱腹感强的食物清理清理肠胃。我选择了用青稞粉做馒头花卷，做法也非常简单，只需要一次发酵，一揉一发一蒸三步搞定。用料新良青稞自发粉300克温水165克青稞粉福卷的做法自发粉里自带酵母，不需要再放酵母面粉加温水...
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青稞全麦棒如何做才美味，怎么做青稞全麦棒简单又好吃

  • 青稞全麦棒如何做才美味，怎么做青稞全麦棒简单又好吃

  • 蔓越莓青稞能量棒。我妈说朋友送了好几罐青稞片，让我做面包的时候用掉它。我????😂然后就DIY了一款小零食。脆脆的，挺香，味道还行。跟大家分享下配料吧。蔓越莓干25g小苏打4g全麦粉25g奶粉25g淡奶油50g牛奶50g青稞片(我觉得燕麦片也可以)75g糖5g用料糖5克牛奶50克淡奶油50克...
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青稞饺子如何做才美味，怎么做青稞饺子简单又好吃

  • 青稞饺子如何做才美味，怎么做青稞饺子简单又好吃

  • 青稞的营养价值极高（亲们自行百度一下），最近疫情宅在家，屯了很多黑青稞米，用破碎机打成了黑青稞粉，自制了很多美食。用料自制黑青稞面粉280克中筋面粉220克水250克盐1.5克牛肉大葱馅250g青稞饺子的做法黑青稞米打成粉，面粉，水，盐放在面包机里面，搅拌功能10分钟。面粉不太成型，用手揉...
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青稞米三色藜麦鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青稞米三色藜麦鸡肉方法
青稞松饼如何做才美味，怎么做青稞松饼简单又好吃

  • 青稞松饼如何做才美味，怎么做青稞松饼简单又好吃

  • 稞，在青藏高原上种植有400万年的历史，在青藏高原上形成了内涵丰富，独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原，当地人还能保持比一般人更健壮的身体，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。家里还有些青稞面，继续鼓捣。松饼，这个非常西式的小点心，如果用上很中国的青稞，会...
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青稞饼干如何做才美味，怎么做青稞饼干简单又好吃

  • 青稞饼干如何做才美味，怎么做青稞饼干简单又好吃

  • 参考分量:［194块］用料鸡蛋5个青稞面500克高筋面粉500克低筋面粉200克白砂糖400克黄油800克小苏打10克青稞饼干的做法所有材料准备好。黄油切成小块，室温软化；所有粉类混合。黄油加入白砂糖打至发白，鸡蛋一个一个加入打发后的黄油。加入粉类，打成面团。粉不用筛。将面团搓成圆球...
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青稞红豆糕如何做才美味，怎么做青稞红豆糕简单又好吃

  • 青稞红豆糕如何做才美味，怎么做青稞红豆糕简单又好吃

  • 青稞粉买了有十斤，快吃完了，之前都是参在面粉里做馒头，个人感觉加了青稞粉的馒头会有点粘性。这几天试了下青稞蒸糕，效果还不错，母亲也很喜欢吃，母亲血糖偏高，据说青稞粉控制血糖比较明显。另外加了玉米粉青稞蒸糕口感会比没有加要好一些，估计是玉米淀粉量比较高的原因。用料红豆...
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玉米碎青稞如何做才美味，怎么做玉米碎青稞简单又好吃
青稞凉皮如何做才美味，怎么做青稞凉皮简单又好吃

  • 青稞凉皮如何做才美味，怎么做青稞凉皮简单又好吃

  • 用料面粉克盐克水克青稞凉皮的做法1。在面粉里加少量盐，和成面团，盖上湿布醒30分钟左右2。将上述所得面团放在一大容器里，加适量水，开始洗面筋，在水中不停的揉捏面团，待容器里的清水混稠时，将其用滤网滤到另外的容器里3。重复重复再重复，直到水不再浑浊，剩下那一下块黄黄的东东就...
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炒青稞面如何做才美味，怎么做炒青稞面简单又好吃

  • 炒青稞面如何做才美味，怎么做炒青稞面简单又好吃

  • 今天偶然炒了一盘好吃的青稞面用料两个鸡蛋2个一包青稞面60克（干重）适量小油菜青椒🫑个葱蒜炒青稞面的做法切好葱和蒜，洗好菜，青椒去籽切丝调一碗料汁：一勺生抽、一勺老抽或酱油、一勺蚝油、一勺豆瓣酱、半勺或一勺香醋（根据个人口味添加）、一点点花椒粉，搅匀后加入与料汁差不多...
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低脂青稞杂豆粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂青稞杂豆粘豆包方法

  • 低脂青稞杂豆粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂青稞杂豆粘豆包方法

  • 杂粮吃多了，换杂豆吃吃🤣自己做控制用料又放心✌🏻附大概的营养成分表（步骤9）用料赤豆135克红豆100克红芸豆100克青稞65克狗头枣25克（3颗）黑加仑干25克水磨糯米粉60克代糖约15克低脂青稞杂豆粘豆包的做法准备材料，主要馅料我用的是赤豆、红豆、红芸豆、和青稞。馅料选择大家可...
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青稞海参粥如何做才美味，怎么做青稞海参粥简单又好吃

  • 青稞海参粥如何做才美味，怎么做青稞海参粥简单又好吃

  • 用料海参50g青稞米1大米3鸽子蛋2个青稞海参粥的做法1，先用青稞米和大米加水按照1：3混合煮粥。其中青稞米要熬制时间长一点，先用水泡四个小时再煮熟。2，鸽子蛋两个，煮熟，去壳。3，水发好的海参50克。把海参切成一小片一小片。4，将前面的食材混合一起继续煮15分钟即可，可以根据自己口...
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冬日特饮青稞红豆热牛奶♡食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日特饮青稞红豆热牛奶♡方法
青稞甜甜如何做才美味，怎么做青稞甜甜简单又好吃

  • 青稞甜甜如何做才美味，怎么做青稞甜甜简单又好吃

  • 毕业旅行和朋友们一起走川藏线在新都桥吃藏餐的时候，有朋友点了高度的青稞酒尝试加了点进自己的甜茶里，结果味道令人惊喜诶这不就是“中式百利甜奶茶”吗？somehow朋友说应该取个好听点的名字甜茶和青稞酒就叫青稞甜甜好了！用料甜茶200ml青稞酒20ml青稞甜甜的做法关于甜茶的制...
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黑青稞馒头如何做才美味，怎么做黑青稞馒头简单又好吃

  • 黑青稞馒头如何做才美味，怎么做黑青稞馒头简单又好吃

  • 1.调节血糖2.降低胆固醇3.健脾养胃4.清肠防癌5.增强免疫用料黑青稞粉500克水350克油10克酵母5克糖粉5克到10克盐1/2茶匙黑青稞馒头的做法把水，油，糖，酵母放入主锅2分钟/37℃/速度1混合。放入500克面粉，盐，30秒/速度3—6，把面粉混合。3分钟/揉面模式。继续3分钟/揉面模式。把面...
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青稞果如何做才美味，怎么做青稞果简单又好吃

  • 青稞果如何做才美味，怎么做青稞果简单又好吃

  • 在抖音里看到了青稞果的视频，想学着做，发现下厨房里居然找不到好的菜谱，把自己第一次尝试做的并且成功了的菜谱记录下来，方便下次再做用料馅料：芹菜一小把（有竹笋更好，没有竹笋，用芹菜替代了）肥瘦相间的猪肉一块豆干5块葱姜适量料酒一勺蚝油一勺生抽2勺十三香适量盐适量鸡精适量皮...
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青稞馒头如何做才美味，怎么做青稞馒头简单又好吃

  • 青稞馒头如何做才美味，怎么做青稞馒头简单又好吃

  • 用料面粉200克青稞粉（生）70克水140克酵母粉1茶匙糖20克青稞馒头的做法青稞粉、面粉、糖加入酵母粉和水，揉成光滑面团温暖处发酵一个小时将发好酵的面团略排气，擀开成0.5厘米厚的面皮。再折起来用切切成小块，将每块搓圆蒸格上刷油，放上馒头坯盖上锅盖，再发酵15分钟，再隔水用大火蒸...
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