![营养小排汤如何做才美味，怎么做营养小排汤简单又好吃]( "营养小排汤如何做才美味，怎么做营养小排汤简单又好吃")
- 营养界盛传的营养合理搭配：一荤一素一菇这里的菇指的是菌菇，平菇，菌菇里的一种常用菌菇，性平为主，百搭食材功效：追风散寒、舒筋活络，改善人体新陈代谢胡萝卜补肝明目，健脾化滞小排：味甘咸、性平，入脾、胃功效：滋阴润燥三者入汤，口感清淡，降燥为主，温润滋补暖汤暖水暖肠胃（我这么写是不是...
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![健康营养排骨汤，来喽～食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养排骨汤，来喽～方法]( "健康营养排骨汤，来喽～食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养排骨汤，来喽～方法")
- 老妈从家里寄来腊肠，冰箱实在放不下了，把排骨拿出来煲个排骨汤吧，正好家里有冬瓜白萝卜和山药🤗🤗像我这样肠胃不太好的人就喜欢喝汤，喜欢煲汤，简单又营养，做起来～用料排骨500克盐适量黑胡椒粉适量大葱1/3根葱白姜2片配菜：白萝卜/🥕/冬瓜/山药等可根据喜好添加枸杞、莲子、百合若...
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![⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）方法]( "⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）方法")
- 用料排骨，淮山，花生克⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）的做法材料：淮山（铁棍山药）、排骨、花生、红枣、枸杞、盐，姜做法：1.排骨泡水10分钟（去血水）2.排骨焯水（冷水下锅，中火煮出血沫）3.将所有材料放入电饭煲4.加足量水（材料的三成）5.电饭煲煮饭键或煲汤键一小时...
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![营养蒸排骨如何做才美味，怎么做营养蒸排骨简单又好吃]( "营养蒸排骨如何做才美味，怎么做营养蒸排骨简单又好吃")
- 用料排骨适量虫草适量红枣适量枸杞适量营养蒸排骨的做法排骨洗净放到盘子里铺开把红枣切丁，把枸杞.虫草随意铺到排骨上并加入一点水，放到锅里隔水蒸，大约5分钟后开盖换气，继续盖盖子蒸大概10分钟就可以了。出锅！...
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![营养牛排如何做才美味，怎么做营养牛排简单又好吃]( "营养牛排如何做才美味，怎么做营养牛排简单又好吃")
- 今天这块牛排的魅力有多大？大概就是小宝每吃一口，就要跟我说上一句“妈妈，太好吃了！”。用料（主料）洋葱20克（主料）蛋清30克（主料）牛里脊50克（配料）生抽8克（配料）食用油5克（配料）玉米淀粉5克（配料）紫菜虾皮粉0.5克营养牛排的做法牛里脊切小块，放入葱姜水中浸泡10分钟去腥。»葱段、姜片放入碗...
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![简单营养海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养海带排骨汤方法]( "简单营养海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养海带排骨汤方法")
- 买了五斤盐渍海带头，感觉厚实的海带头应该比较适合炖~厚厚的糯而不烂的海带口感的确很赞~简单又营养~做起来吧！用料排骨1000克盐渍海带头5、6、7、8块随意姜5、6片料酒两小勺红枣随意几颗可有可无枸杞随意几粒可有可无简单营养海带排骨汤的做法排骨洗净，泡一泡，可以倒掉血水，...
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![茶树菇排骨汤（营养靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇排骨汤（营养靓汤）方法]( "茶树菇排骨汤（营养靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇排骨汤（营养靓汤）方法")
- 茶树菇由于发菌时间长，有利于菌丝聚集能量和蓄积子实体生长发育所需的充足营养物质，形成了营养丰富、清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特的菇中珍品―茶树菇。具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便等功效。用料茶树菇100克排骨500克姜适量盐适量红枣8～10颗枸杞适量茶树菇...
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![营养月子餐～排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养月子餐～排骨汤方法]( "营养月子餐～排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养月子餐～排骨汤方法")
- 从月子中心偷学改良版～同样适合小孩子吃，少油少盐健康用料排骨1000克水果玉米1根铁棍山药2～3根薏仁两把盐适量姜4片料酒适量营养月子餐～排骨汤的做法冷水入排骨，放入两片姜，适量料酒，大火烧开撇出血水。玉米、山药洗净切段，薏仁洗净（可先泡一个小时）一起放入电压力锅将焯好水的排骨...
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![有营养的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的山药排骨汤方法]( "有营养的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的山药排骨汤方法")
- 最近较辛苦💦炖锅汤🥣补脾胃、补充营养，主要是补脾养胃、生津益肺。用料山药1根排骨500克料酒1勺盐少许姜3片葱2根胡椒面少许醋1勺有营养的山药排骨汤的做法加少许盐清水淘洗排骨三遍，颜色清亮了即可凉水下锅放排骨、小葱一根、料酒一勺、姜片少许，起锅煮开两分钟，去除血沫后...
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![零步骤的营养排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零步骤的营养排骨汤方法]( "零步骤的营养排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零步骤的营养排骨汤方法")
- 这道菜老少皆宜，清淡又营养，简单易学，快快看过来吧。用料排骨500克姜4片葱1根香菜1根盐1匙胡萝卜1根玉米1根香菇1朵八角一个零步骤的营养排骨汤的做法排骨冷水下锅，加入葱段，两片姜，煮出浮沫、油脂，排骨发白无血色即可，捞出洗干净备用。把排骨放入砂锅🍲，胡萝卜、玉米切块，香菇切片...
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![超级营养「排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养「排骨汤」方法]( "超级营养「排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养「排骨汤」方法")
- 冬天即将到来做几道暖胃菜吧用料排骨10块左右就行玉米半根胡萝卜1根山药1根姜2片盐2-3克枸杞6粒鸡精少许料酒1勺超级营养「排骨汤」的做法排骨切段倒料酒水焯一下冷水下过➕葱➕姜➕大料中大火20分钟小火30左右（我这排骨是将近一shàn）的时间其他排骨我做糖醋排骨了只留了...
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![鲜美营养萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美营养萝卜排骨汤方法]( "鲜美营养萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美营养萝卜排骨汤方法")
- 梅雨季节胃口不振，也点萝卜排骨汤温润一下肠胃。有荤有素，配碗米饭就算是一顿可口的午餐了。这道汤的关键点是汤要清（焯水去掉血腥），排骨炖久点而酥烂，配菜萝卜不能煮过软，这样口感比较丰富，最后来点小葱是汤味提鲜的灵魂。汤味很正，只有盐和白胡椒粉调味，非常健康鲜美。用料排骨20...
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![清淡营养-萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养-萝卜排骨汤方法]( "清淡营养-萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养-萝卜排骨汤方法")
- 用料排骨1000克青萝卜1根姜6-10片盐5克香叶2片大葱0.5根清淡营养-萝卜排骨汤的做法排骨洗净，冷水入锅。加4个姜片，2片香叶，焯水，滤去浮沫，捞出排骨备用。第二步同时砂锅里放几段大葱，2-4个姜片，烧开。焯好的排骨放入滚水中，大火烧开后转小火慢炖。因为是砂锅，所以小火时候锅里也是...
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![宝宝营养山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养山药排骨汤方法]( "宝宝营养山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养山药排骨汤方法")
- 养生之道！用料排骨一根山药半根盐0.5勺鸡精0.5勺宝宝营养山药排骨汤的做法把排骨焯水备用，这样就可以让汤清爽许多，不会觉得油腻！铁棍山药切好备用！山药排骨放入陶瓷盅、倒满水、加入调料就OK了！盖上陶瓷盖、炖四个小时可以了、用这个电炖锅、营养不会流失、适合宝宝用！一盅山药...
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![营养排骨汤如何做才美味，怎么做营养排骨汤简单又好吃]( "营养排骨汤如何做才美味，怎么做营养排骨汤简单又好吃")
- 冬季来一碗香浓排骨汤适合全家人哦用料盐适量排骨一小根山药半根甜玉米一根胡萝卜一小根营养排骨汤的做法排骨洗净焯水、少量油热锅下排骨翻炒片刻、加入料酒后倒入所有食材翻炒下热水淹没过食材。高压锅大火10分钟。开盖后开火再煮加入小勺糖和盐调味即可。...
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![养颜营养汤如何做才美味，怎么做养颜营养汤简单又好吃]( "养颜营养汤如何做才美味，怎么做养颜营养汤简单又好吃")
- 用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，焯掉血水。焯水后的猪蹄冲洗干净把冲洗干净的猪蹄放入...
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![小排营养炖如何做才美味，怎么做小排营养炖简单又好吃]( "小排营养炖如何做才美味，怎么做小排营养炖简单又好吃")
- 用料小排350克胡萝卜半根甜玉米山药黄豆少许百合红枣枸杞八角桂皮葱白姜橘子皮小排营养炖的做法电高压锅营养炖...
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![营养•玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•玉米莲藕排骨汤方法]( "营养•玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•玉米莲藕排骨汤方法")
- 耗时：2.5h耗材：约40元使用杭州消费券满40-10，实际花费30元，就可以炖满满一锅既美味又营养的汤。用料排骨1根莲藕1节玉米1根红枣8颗生姜2片盐适量营养•玉米莲藕排骨汤的做法排骨剁成块，加两片生姜，和清水一起放入电饭煲，煮个15分钟左右，去除血水后捞出。焯排骨期间，将玉米、莲藕切...
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![滋补营养花胶排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养花胶排骨汤方法]( "滋补营养花胶排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养花胶排骨汤方法")
- 一直想做这次终于有空了非常大补的一道汤品备孕中的妈妈们也可以喝平常喝更是有美容养颜的功效真的是喝一口满满的胶原蛋白用料花胶5只排骨500克虾仁5只干红枣3个枸杞适量粒龙眼肉适量姜片3片盐适量克滋补营养花胶排骨汤的做法干花胶放入蒸锅小火蒸十分钟左右蒸完后放入...
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![排骨山药玉米 营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药玉米 营养汤方法]( "排骨山药玉米 营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨山药玉米 营养汤方法")
- 不知从什么时候开始家里人喜欢上了喝汤~用料排骨500克铁棍山药（切块）1根胡萝卜（切块）1根玉米（切块）2根葱段3段姜2片料酒1勺大枣8个枸杞1勺小葱花1勺盐适量排骨山药玉米营养汤的做法1-排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大葱2--煮出浮沫，捞出温水清洗一下3--排骨放砂锅里，加入胡...
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![海带排骨汤，营养高钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带排骨汤，营养高钙方法]( "海带排骨汤，营养高钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带排骨汤，营养高钙方法")
- 这是一道夏日营养汤，海带、排骨、玉米一锅炖，钙含量高，清淡不油腻，简单又美味。用料排骨400克海带100克玉米1个蛤蜊3个姜1块当归1块枸杞10个海带排骨汤，营养高钙的做法排骨剁成小块，清洗干净，冷水下锅，加姜片，煮2分钟捞出。捞去浮沫后，把排骨捞出。排骨用温水清洗干净。玉米切成小...
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![营养丰富排骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富排骨海带汤方法]( "营养丰富排骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富排骨海带汤方法")
- 春天是万物生长的季节，更加是孩子身高的“猛涨期”，宝妈要抓住春季长高的黄金期哦，今天推荐的是海带排骨汤，食材简单，营养却超级丰富，味道鲜美，清淡不油腻，做法也简单。用料干海带结20克黄豆50克排骨350克姜片适量料酒适量盐适量营养丰富排骨海带汤的做法做法：1.干海带提前浸泡，黄...
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![小技巧分享|排骨汤这样炖营养又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的小技巧分享|排骨汤这样炖营养又好吃！方法]( "小技巧分享|排骨汤这样炖营养又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的小技巧分享|排骨汤这样炖营养又好吃！方法")
- 你知道的排骨汤是不是直接排骨加一些菜跟香料去炖的汤？然而，今天给大家分享的这招小技巧会让你恍然大悟～特别是对于熬夜等需要补充气血，补充体能的，吃这个再合适不过了。😊用料排骨500克猪蹄1只干香菇数朵大红枣5颗枸杞些许龙眼干少量桂枝3根洋参少量黄岐3片小技巧分享|排骨汤...
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![营养健康海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康海带排骨汤方法]( "营养健康海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康海带排骨汤方法")
- 我的靓靓😍😘😜😇汤适合老人、儿童、办公室白领，营养健康，解馋又不油腻呦！第一次写没有拍到多图，但步骤很详细，没有任何腥味！用料精排750克海带350克玉米1根姜片8片葱白1根料酒3勺花椒20粒大料1颗胡椒粉5克香葱1小把红枣3颗香叶1片香醋1勺盐20克营养健康海带排骨汤的做法精排洗...
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![营养健康玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康玉米排骨汤方法]( "营养健康玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康玉米排骨汤方法")
- 这是一道0添加的营养美味的排骨汤，有红枣，玉米还有富含维生素的胡萝卜，放点海盐，味道咸香回甘，老少皆宜用料排骨600克玉米2根胡萝卜1根葱2根姜1片海盐6克红枣5颗营养健康玉米排骨汤的做法软排切小块洗净、胡萝卜和玉米洗净备用排骨入开水锅中焯水焯好的排骨捞出备用胡萝卜切成...
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