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- 用料牛肉半斤（22元）芥蓝一把（10元）生粉忘了沙茶酱2勺蒜3瓣盐30克芥蓝炒牛肉1.0的做法芥蓝，手掌大，鲜嫩沙茶酱（汕头皇牌）一勾加半碗水，搅拌后加牛肉进行腌制，10-20分钟芥蓝根部对半切，水烧开，加足量油，加少许盐后加入芥蓝，涮十来秒，然后捞起来；热锅加油，加蒜头，将涮过的芥蓝放入锅中爆炒十来...
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![潮汕简易版牛肉炒芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕简易版牛肉炒芥蓝方法]( "潮汕简易版牛肉炒芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕简易版牛肉炒芥蓝方法")
- 才发现牛肉和芥蓝在锅里是没有相遇的喔。用料牛肉250克芥兰200克沙茶酱1勺淀粉2勺盐20克生抽或者蚝油3勺大蒜2瓣姜丝适量，可不要潮汕简易版牛肉炒芥蓝的做法芥蓝洗净，尽量买小颗的沿着芥蓝根茎切成斜斜的小块，头部比较大的可以再切小一点。牛肉可以在买的时候叫老板帮忙切好...
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![牛肉芥蓝如何做才美味，怎么做牛肉芥蓝简单又好吃]( "牛肉芥蓝如何做才美味，怎么做牛肉芥蓝简单又好吃")
- 用料牛肉200克芥兰（未摘前）500克沙茶酱1勺蚝油半勺酱油适量勺盐少许淀粉适量油适量鸡粉(没有可以不加)适量牛肉芥蓝的做法牛肉切片后用酱油，蚝油，沙茶酱，淀粉，少许油搅拌均匀腌制15分钟。芥蓝把梗和叶子分开放，梗太长了可以切段。热锅加少许油（最好是猪油）先炒芥蓝梗，半熟的时候加...
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![超级下饭芥蓝炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭芥蓝炒牛肉方法]( "超级下饭芥蓝炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭芥蓝炒牛肉方法")
- 用料芥兰250克牛肉500克淀粉1.5勺生抽1勺蒜2瓣生姜1片沙茶酱1勺蚝油1勺食用油1勺超级下饭芥蓝炒牛肉的做法牛肉先腌制一下肉跟油，玉米淀粉，沙茶酱，蚝油，酱油，少许姜，搅拌均匀先热油炒蒜末再倒芥蓝菜炒了，盛起来装盘，再把肉放下去炒，炒到差不多熟了，用玉米淀粉水勾芡就可以了...
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![香芹芥蓝头炒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的香芹芥蓝头炒牛肉丝方法]( "香芹芥蓝头炒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的香芹芥蓝头炒牛肉丝方法")
- 用料牛肉400克芥兰100克大蒜7瓣生抽15克料酒10克老抽5克盐3～5克芹菜50克辣椒8根姜末香芹芥蓝头炒牛肉丝的做法备料兰头丝用盐腌制，不要咸牛肉腌制入味（生抽，老抽，姜末，蚝油，料酒少许，少量八角粉拌匀腌制）放姜末爆锅牛肉滑锅后装出待用重新放底油爆香蒜粒和辣椒，放2克盐加入兰头丝翻...
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![芥蓝炒牛肉如何做才美味，怎么做芥蓝炒牛肉简单又好吃]( "芥蓝炒牛肉如何做才美味，怎么做芥蓝炒牛肉简单又好吃")
- 纯属家庭小菜😜😜用料芥兰两把（大概一斤半）牛肉大概200g蒜3瓣姜几片切丝蚝油半汤匙盐少许油3汤匙芥蓝炒牛肉的做法新鲜芥蓝去掉老叶子，拿小刀这样削一下老皮剥下来的叶子剥好的斜刀切法蒜头拍一下，姜切丝洗了三遍的芥蓝提前腌过的牛肉热锅2汤匙油爆香姜丝先炒牛肉，牛肉放下去，...
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- 适合小白的家常菜动动小手做起来用料芥兰1小把蒜2瓣盐适量生抽两勺地瓜粉适量猪肉吃多少放多少红椒1根姜适量芥蓝炒嫩肉的做法把五花瘦肉切成薄片加入一勺酱油蚝油鸡精地瓜粉香油姜丝拌匀腌制把芥蓝洗洗切成段备用把配料洗洗切切备用（这些量是炒了3个菜哈）下油锅翻炒吧出锅...
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- 用料肉芥蓝蒜头料酒酱油鸡精盐糖淀粉芥蓝炒肉的做法把外边皮撕开，坏掉叶子去掉，折成一节一节的。也可以用刀斜着切。清洗蒜头剁碎肉切片料酒+酱油+鸡精+糖+淀粉炒～(・Д・)ノ捞～(´▽`)ﾉ先炒蒜，在下芥蓝，加鸡精和盐把菜捞出，和肉一起装盘☆〜（ゝ。∂）...
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- 芥蓝炒肉片用料芥兰450克猪肉300克芥蓝炒肉片的做法开水过一下芥蓝，然后把肉片炒熟，最后放芥蓝一起翻炒。...
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![腊肉炒芥蓝如何做才美味，怎么做腊肉炒芥蓝简单又好吃]( "腊肉炒芥蓝如何做才美味，怎么做腊肉炒芥蓝简单又好吃")
- 如何炒出清爽可口不干涩的芥蓝？一直都好喜欢芥蓝清爽的口感和微微甘甘的味道～记得我第一次尝试炒芥蓝，炒出来又干又韧，一点都不好吃😂😂😂后来不断摸索，发现要炒出清爽可口、甘而不苦的一碟芥蓝，也是需要技巧的～好在，我现在知道了其中的技巧～用料腊肉半块芥兰一斤盐少许蒜头两三瓣...
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![潮汕芥蓝牛肉炒粿条^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕芥蓝牛肉炒粿条^ ^方法]( "潮汕芥蓝牛肉炒粿条^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕芥蓝牛肉炒粿条^ ^方法")
- 用料芥蓝一把牛肉适量河粉适量潮汕沙茶酱适量料酒生粉花生油高汤潮汕芥蓝牛肉炒粿条^_^的做法芥蓝洗净，切成小块，热油炒芥蓝，加盐和少许鸡精，加点高汤。快熟的时候放河粉一起炒，中🔥避免炒焦。加酱油和高汤翻炒。汤汁收得快干就可以出锅。牛肉提前加料酒，盐和鸡精，沙茶酱腌制。...
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![超简单！潮汕芥蓝炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！潮汕芥蓝炒牛肉方法]( "超简单！潮汕芥蓝炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！潮汕芥蓝炒牛肉方法")
- 从小吃到大的芥蓝牛肉今天第一次尝试自己做结果男票干了两碗饭用料芥兰250克牛肉（鲜肥牛更好）250克淀粉1勺调和油3勺蚝油1勺沙茶酱（推荐皇牌）1勺生抽2勺盐少量蒜瓣（切片）3瓣姜丝少量水少量超简单！潮汕芥蓝炒牛肉的做法美团买到了菜市场新鲜现切的肥牛肉片，感觉肉质挺不错的。买回...
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![咸肉炒芥蓝如何做才美味，怎么做咸肉炒芥蓝简单又好吃]( "咸肉炒芥蓝如何做才美味，怎么做咸肉炒芥蓝简单又好吃")
- 广州一吃，念念不忘；屡去屡吃，种心头好。第二次尝试，有点儿意思啦～用料芥兰200克咸肉50克白酱油1+1/2勺蚝油1/2勺料酒1/2勺白糖10克盐加不加两可姜片3片蒜4瓣咸肉炒芥蓝的做法咸肉热水焯过或者提前泡水半小时小火少油，煎出咸肉的油脂，焦焦的更好吃，㸆油差不多把咸肉取出；转大火放入...
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![芥蓝炒牛肉粿做法烹饪大全 地道芥蓝炒牛肉粿如何做]( "芥蓝炒牛肉粿做法烹饪大全 地道芥蓝炒牛肉粿如何做")
- 这是在汕头牛肉火锅店最常有人点的一道牛肉炒粿。用料芥兰500克牛肉500克油20克蚝油2勺蒜4瓣淀粉1勺盐2克沙茶酱2勺料酒1勺酱油3勺芥蓝炒牛肉粿的做法各种芥蓝都可以，最好吃的就是小棵芥蓝和红脚芥蓝。这次刚好看到市场有鲜嫩的红脚芥蓝就想到要炒牛肉。河粉，在汕头也叫粿...
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- 用料牛肉半斤克沙茶酱一大勺盐少量淀粉一勺油适量芥蓝牛肉的做法牛肉提前半天切好，加入沙茶酱，生粉，油腌制半天。将芥蓝炒熟装碟。热锅，保证锅不粘锅。加稍多点油，油热后放入牛肉翻炒至变色，在锅四周淋一圈热水，翻滚一小会，牛肉熟了，起锅淋在芥蓝上面。...
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- 传统的牛肉炒芥蓝相信大家都有炒过吧[调皮]是不是热锅热油快手下肉翻炒，然后整个厨房就都是烟雾[偷笑]，然后地板赤脚去走就油油的，更不用说是抽油烟机灶台煤气炉啦[呲牙]吃个爆炒牛肉芥蓝，厨房你就要收拾好久，还一边吸着油烟闻着味道，一餐饭做下来，吃的欲望都没有了[抓狂]现在用...
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- 家常菜之广式芥蓝炒腊肉用料芥兰500克广式腊肉300克姜碎适量蒜蓉少许盐少许白砂糖少许酱油少许广东米酒适量芥蓝炒腊肉的做法所需材料腊肉用热水烫一下，然后放入锅中蒸20分钟取出切成片状备用。姜多一点切碎，蒜少许切碎。芥蓝去掉一些皮，斜切成片备用。用小碗准备适量的广东...
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![炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃]( "炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃")
- 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量杯盖。音乐响起就可以装盘享用啦。...
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![芥蓝牛柳的详细做法大全,简单又营养的芥蓝牛柳做法]( "芥蓝牛柳的详细做法大全,简单又营养的芥蓝牛柳做法")
- 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芥蓝300g牛里脊250g生姜3片生抽6g老抽2g玉米淀粉4g白胡椒粉1g调料汁蚝油15g糖2g玉米淀粉5g清水100ml芥蓝牛柳的做法牛里脊冷冻2小时，切成肉片。蚝油加入糖和淀粉，加水，搅拌均匀成调料汁。把芥蓝下部的老叶掰掉，刮掉下部茎上的老皮。...
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![芥蓝沙茶牛肉鸡蛋炒牛河食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝沙茶牛肉鸡蛋炒牛河方法]( "芥蓝沙茶牛肉鸡蛋炒牛河食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝沙茶牛肉鸡蛋炒牛河方法")
- 潮汕人爱用粿条，河粉比较容易买到，广东宵夜名菜！用料芥蓝半斤牛肉（用猪肉代替）随意鸡蛋2个沙茶酱两勺河粉半斤花生油适量老抽适量姜几块盐适量芥蓝沙茶牛肉鸡蛋炒牛河的做法芥蓝切小块，肉不用腌，打好蛋。热锅下油，爆香姜味这做的是一人份，食材可自行依口味增减。先把肉炒至半熟肉...
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![芥蓝炒牛肉（潮汕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝炒牛肉（潮汕版）方法]( "芥蓝炒牛肉（潮汕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝炒牛肉（潮汕版）方法")
- 用料牛肉芥蓝沙茶酱蒜蓉生粉盐酱油芥蓝炒牛肉（潮汕版）的做法芥蓝斜切小段，根部尽量切薄，更易熟牛肉反着纹路切薄片，放入沙茶酱，酱油，生粉，植物油少许搅拌调味腌制十分钟大火爆香蒜蓉，呈金黄色时放入芥蓝快速翻炒，可同时添加少许水，避免烧焦，同时增加水分，口感更爽脆，炒至断生，加盐翻炒，起...
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- 潮汕家常菜，芥蓝炒牛肉，感觉这辈子觉得好吃的牛肉就是加了沙茶酱的牛肉了。。用料牛肉想吃多少就多少呗，2人份，我只买了3两芥蓝不到1斤，大概8两左右沙茶酱一坨，一汤匙左右生粉适量蒜头几瓣（切末）潮汕菜--芥蓝炒牛肉的做法所有材料洗净，切好备用，牛肉洗完，把水挤一挤在洗好的牛肉里放...
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![潮汕牛肉丸芥蓝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕牛肉丸芥蓝炒饭方法]( "潮汕牛肉丸芥蓝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕牛肉丸芥蓝炒饭方法")
- 最近公司宣布不包伙食，所以萌生了自己带饭的念头，连炉都没有的我，开启了我的便当之路，感觉还挺好玩的，全程只用电饭锅跟电路高压锅搞定，事实证明，只要有兴趣，觉对能做的好！PS：来自同事们的认可！☺️☺️用料芥兰克牛肉丸蒜头虾潮汕牛肉丸芥蓝炒饭的做法材料洗净切丁准备好，蒜2瓣就可以，要...
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![芥蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做芥蓝炒肉丝简单又好吃]( "芥蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做芥蓝炒肉丝简单又好吃")
- 这是我最喜欢的一道清爽可口的菜，营养价值也是极好的。最近去超市看到比较新嫩的芥蓝买了回家炒肉丝超级美味！不信你也试试吧哈哈😄用料芥蓝一根盐少许里脊肉少许油少许芥蓝炒肉丝的做法芥蓝去皮切丝里脊肉切丝切好的芥蓝放少许盐，静止片刻，滤掉出的水份。肉丝先炒八层熟起锅...
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