![简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃方法]( "简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃方法")
- 用料鸡胸肉半块红薯1个鸡蛋1个圣女果3–6个苹果1个生菜2片腌肉料料酒1勺，生抽2勺蘸料香醋2勺，海鲜酱油1勺，香油2滴简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃的做法鸡胸肉腌制半小时红薯，鸡蛋上锅蒸熟圣女果对半切开，放入切好的苹果和生菜，用牙签固定（也可以放很多别的水果和蔬菜）鸡胸...
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![干煸豆角（用四季豆也能煸的很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸豆角（用四季豆也能煸的很好吃）方法]( "干煸豆角（用四季豆也能煸的很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸豆角（用四季豆也能煸的很好吃）方法")
- 用料四季豆克肉沫20克干辣椒个花椒粒糖克鸡精勺盐克蒜瓣干煸豆角（用四季豆也能煸的很好吃）的做法四季豆掰断，控干水分，锅烧至七成热，下锅炸至七八成熟（豆角软塌塌的就行）瘦肉或者五花肉剁成肉沫，加0.3勺盐，鸡精，胡椒，一点点料酒，一点点酱油就行大蒜切沫，干辣椒剪成断热锅热油加入花椒...
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![娃娃菜也能做的很唯美食谱大全及做法，烹饪好吃的娃娃菜也能做的很唯美方法]( "娃娃菜也能做的很唯美食谱大全及做法，烹饪好吃的娃娃菜也能做的很唯美方法")
- 用料娃娃菜一小颗盐适量蒜，生姜，葱花适量娃娃菜也能做的很唯美的做法取娃娃菜里面的心，洗干净切好，放盘子里整理好，然后辣椒，蒜，生姜切碎伴好，均匀的散在娃娃菜上然后放入锅里蒸（20分钟左右），蒸好之后再撒上事先切好的葱，然后浇一勺熟油，然后就搞定啦...
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![麻辣香锅—在家也能做得很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅—在家也能做得很好吃方法]( "麻辣香锅—在家也能做得很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅—在家也能做得很好吃方法")
- 人类总是要面对着不可控力，比如双11是完全控制不住的购物，夏天的时候就想吃冰淇淋，冬天就想围在桌前吃一锅暖暖的“锅物”。冬天的时候，仿佛全世界的人都在吃各种锅，各地有各地的特色，韩国人的泡菜火锅，日本人的寿喜烧，潮汕人的牛肉火锅，而作为四川人，对于麻辣的热爱无与伦比，漫漫长...
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![山药木耳炒香菇，纯素也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的山药木耳炒香菇，纯素也能很好吃方法]( "山药木耳炒香菇，纯素也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的山药木耳炒香菇，纯素也能很好吃方法")
- 感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料山药400g木耳10朵香菇5朵红椒1个葱沫少量山药木耳炒香菇，纯素也能很好吃的做法木耳香菇冷水泡发山药洗尽去皮扔水里，防氧化切好的直接用...
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![手残党也能做的很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党也能做的很好吃方法]( "手残党也能做的很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党也能做的很好吃方法")
- 最近很多早餐店都没有开门，做点芋头饼，早上起来煎一下就能吃了，加了杂粮芋头，有益健康，放了糯米风还顶饿！用料粉芋头（荔浦芋头）一只（约500克）糯米粉约500克盐适量手残党也能做的很好吃的做法芋头切薄片，蒸熟，用筷子轻松穿过去就熟了，拿出来放凉后放进保鲜膜用擀面杖压碎加入糯米粉和盐...
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![低脂云吞～鸡胸肉也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂云吞～鸡胸肉也能很好吃方法]( "低脂云吞～鸡胸肉也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂云吞～鸡胸肉也能很好吃方法")
- 谁说鸡胸肉很难吃，也可以不同的吃法，来个鸡胸肉云吞，还能减脂用料馄饨皮15张盐少许虾皮10克节瓜半个低脂云吞～鸡胸肉也能很好吃的做法节瓜切的时候没拍照哈哈，鸡胸肉我在市场买的，对半切，用一半鸡胸肉放在绞肉机里绞成肉泥备用，节瓜半个切片备用，蒜一瓣切碎备用，就开始包云吞了，很简...
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![大力菠菜也能很好吃丨菠菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的大力菠菜也能很好吃丨菠菜炒蛋方法]( "大力菠菜也能很好吃丨菠菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的大力菠菜也能很好吃丨菠菜炒蛋方法")
- 菠菜＋鸡蛋简直是神仙组合！！加了鸡蛋的菠菜既完美解决只吃青菜的单调，又缓解了菠菜的“涩味”！让菠菜也成为一道美味的下饭菜吧~用料菠菜适量鸡蛋1个葱姜蒜适量盐，蚝油适量大力菠菜也能很好吃丨菠菜炒蛋的做法step1：菠菜洗净然后用水焯一下，不用太久，变软即可step2：生鸡蛋打碎在碗里...
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![豆腐也能很鲜美做法烹饪大全 地道豆腐也能很鲜美如何做]( "豆腐也能很鲜美做法烹饪大全 地道豆腐也能很鲜美如何做")
- 这道低脂素菜真是老少皆宜，男女通吃，以后可以作为家里的常备菜😁用料嫩豆腐1盒熟南瓜100克燕麦10克青豆适量香菇2朵水150ml盐2.5克蔬菜精(可选)少许豆腐也能很鲜美的做法南瓜蒸煮，香菇切丁，剥好青豆，豆腐切小块将熟南瓜和燕麦放入主锅，再放入150ml的水，20秒速度10研磨成南瓜糊用...
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![100％全麦吐司也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的100％全麦吐司也能很好吃方法]( "100％全麦吐司也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的100％全麦吐司也能很好吃方法")
- 学烘焙很久，100%的全麦吐司还真是第一次尝试。之前最多做过60%比例的，觉得已经是极限了，比例再高，口感和制作难度都会大大增加。可以最近尝到了王后师傅做的100%全麦面包，竟然出乎意料的好味道，而且一点也没觉得喇口，麦香味浓到化不开的感觉，毅然决然，马上自己动手尝试。第一次做，...
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![50％也能很松软的全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的50％也能很松软的全麦吐司方法]( "50％也能很松软的全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的50％也能很松软的全麦吐司方法")
- 配方来自《太阳之手116款真正顶级风味面包》。面团是极少油少糖的，咸口，却是在全麦吐司中难得的松软。面团里用到了全麦液种和法国老面，以帮助面团更加湿润松软～健身减肥期兼顾健康与好口感，喜欢的来试试吧～配方是一个450g吐司模的量法国老面如果你本来就有，44g加进去就行的，如果...
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![鱼也能很干净做法烹饪大全 地道鱼也能很干净如何做]( "鱼也能很干净做法烹饪大全 地道鱼也能很干净如何做")
- 不说也能懂用料牙刷鱼水刀鱼也能很干净的做法洗干净鱼用牙刷清洗刷掉血迹干净利落...
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![速溶咖啡也能很好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的速溶咖啡也能很好喝方法]( "速溶咖啡也能很好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的速溶咖啡也能很好喝方法")
- 咖啡是许多都市人所离不开的一种饮品，无论是疲劳时还是熬夜工作时都是不二选择。可惜不是所有的人都有时间慢慢的研磨，慢慢煮上一杯香醇的咖啡，所以才有了速溶咖啡。可速溶咖啡似乎总是不尽人如意。那么怎么可以冲一杯比较好喝的速溶咖啡呢。用料雀巢咖啡（原味）一个精致的杯子...
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![肉包子，手残党也能做的很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的肉包子，手残党也能做的很好吃方法]( "肉包子，手残党也能做的很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的肉包子，手残党也能做的很好吃方法")
- 买不到新鲜的包子，想吃，超市全是冷冻的，逼得我这个手残党自力更生，我认为会做馒头就会做包子，开干了！这个量，做了32个肉包子用料包子面粉800克水400克酵母12克包子馅猪肉末1000克鸡蛋3个葱6棵大白菜7片生抽老抽淀粉1勺糖1/4勺盐适量胡椒适量橄榄油4勺肉包子，手残党也能做的很好吃...
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![冰鲜鸡？只用电饭煲焗鸡也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的冰鲜鸡？只用电饭煲焗鸡也能很好吃方法]( "冰鲜鸡？只用电饭煲焗鸡也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的冰鲜鸡？只用电饭煲焗鸡也能很好吃方法")
- 用料整鸡（新鲜鸡更好）1只洋葱1/4-1/21/4-1/2个蒜3瓣生姜随你喜欢其他调味料见做法所写冰鲜鸡？只用电饭煲焗鸡也能很好吃的做法主要步骤:1、已破肚取内脏的原只鸡，汆水（去血沫异味+皮容易上色），大概1分钟即可；2、捞起后用小刀在鸡翅、鸡腿下方的位置划一刀（入味、肉厚的地方用电饭...
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![榨菜也能很好吃做法烹饪大全 地道榨菜也能很好吃如何做]( "榨菜也能很好吃做法烹饪大全 地道榨菜也能很好吃如何做")
- 吃粥和这个菜真的是绝配用料榨菜1包鸡蛋3个生抽1勺盐一小勺尖椒1个花生油1勺榨菜也能很好吃的做法青椒切丝备用，鸡蛋煎好备用，榨菜一包备用把尖椒翻炒至七分熟，放入榨菜和鸡蛋，再放些许盐（榨菜本身有点咸，所以盐不用放太多），放点酱油，翻炒均匀就可以出锅啦小贴士不用放太多盐哟...
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![卷心菜炒蛋也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜炒蛋也能很好吃方法]( "卷心菜炒蛋也能很好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜炒蛋也能很好吃方法")
- 翻译自日本版cookpad杂志用料卷心菜1/6-1/4只鸡蛋3个生抽1/3大勺料酒3大勺胡椒粉少许粟粉1/2大勺芝麻油1大勺卷心菜炒蛋也能很好吃的做法鸡蛋加半勺盐（如果喜欢嫩一点加一点水，如果喜欢奶香可以换成牛奶），顺着一个方向打匀。热了平底锅后放油，转小火，沿着平底锅边缘倒入蛋液。...
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![蒜香胡萝卜丝（素菜也能很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香胡萝卜丝（素菜也能很好吃）方法]( "蒜香胡萝卜丝（素菜也能很好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香胡萝卜丝（素菜也能很好吃）方法")
- 每当不知道吃什么的时候，我就会做这道菜，别看这个大素菜素到只有胡萝卜，但是真的很下饭。小时候一口胡萝卜都不愿意吃，我妈特爱这样做这道菜，我也就只吃这一种胡萝卜。长大了反而特别爱吃胡萝卜，我妈说身体缺了就爱吃。可能是真的。用料胡萝卜2根葱小半根蒜两瓣干红辣椒两三个...
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![烤鱿鱼—生酮也能吃 很简单食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱿鱼—生酮也能吃 很简单方法]( "烤鱿鱼—生酮也能吃 很简单食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱿鱼—生酮也能吃 很简单方法")
- 只是想吃鱿鱼了……自己在家做便宜而且吃的过瘾。鱿鱼蛋白质含量偏高，吃的同时搭配高脂饮料或者其他高脂菜哦！用料鱿鱼适量洋葱适量芝麻适量孜然适量刷酱料料酒2小勺耗油适量赤藓糖醇5克左右盐适量生抽适量辣椒面（不喜欢吃辣不加）适量胡椒粉适量孜然粉适量烤鱿鱼—生酮也能吃...
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![南瓜饮也能很美 也有高大上的一面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜饮也能很美 也有高大上的一面方法]( "南瓜饮也能很美 也有高大上的一面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜饮也能很美 也有高大上的一面方法")
- 做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。早上好亲给你清晨的第一杯快乐茶点。😁😁😁😁用料南瓜250克蜂蜜10克白砂糖5克酸奶或是淡奶油适量以上所有食材都可以自定用量不喜欢甜的的可以减喜欢可以加😁牙签1根南瓜饮也能很美也有高大上的一...
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![超少食材也能很好吃的『辣子鸡丁』食谱大全及做法，烹饪好吃的超少食材也能很好吃的『辣子鸡丁』方法]( "超少食材也能很好吃的『辣子鸡丁』食谱大全及做法，烹饪好吃的超少食材也能很好吃的『辣子鸡丁』方法")
- 用料干辣椒依个人口味花椒依个人口味鸡胸肉半块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺五香粉1勺超少食材也能很好吃的『辣子鸡丁』的做法1⃣鸡胸肉切丁，提前放入碗中，用料酒，生抽，五香粉，蚝油腌制一会。(我腌了一小时)2⃣锅中倒油，先把鸡胸肉丁炒至变色，盛出备用。锅中再倒油，倒入干辣椒段和花椒...
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![紫薯饭——主食也能很有趣食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饭——主食也能很有趣方法]( "紫薯饭——主食也能很有趣食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饭——主食也能很有趣方法")
- 用料大米200g紫薯50g紫薯饭——主食也能很有趣的做法将大米放入碗中，淘洗两遍。淘洗干净的米，加入清水没过食材，浸泡2小时。紫薯去皮，切1厘米左右见方的小块。将淘米水倒掉，换上清水。清水与米的比例是1.2:1.将紫薯块放入淘洗好的米中，搅拌均匀。按下煮饭键，煮熟后拌匀即可。小...
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![鸡腿不油炸也能很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿不油炸也能很美味方法]( "鸡腿不油炸也能很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿不油炸也能很美味方法")
- 儿子每顿都要有肉，鸡肉相对来说是比较不吃胖的。用料大鸡腿5只小香菇20朵白萝卜1个鸡腿不油炸也能很美味的做法买来的鸡腿忘记拍照了，网上刚好找到正好5个鸡腿的图片。鸡腿剁成小块，加入姜丝、料酒2勺、酱油2勺，搅拌均匀，腌制30分钟。准备好配料。泡好的香菇、白萝卜家里只剩...
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![面包也能很清凉…西瓜面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包也能很清凉…西瓜面包方法]( "面包也能很清凉…西瓜面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包也能很清凉…西瓜面包方法")
- 大夏天的早饭也能吃西瓜哦…清凉一夏用料高筋粉400g牛奶230ml砂糖15g盐3g无盐黄油15g绿茶粉适量竹炭粉/可可粉适量红曲粉适量抹茶粉适量面包也能很清凉…西瓜面包的做法把高筋粉、牛奶、砂糖、盐、酵母放入面包机…开始第一次揉面揉成面团后静置15分钟后…加入黄油…进行...
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![一个人也能吃得很精彩食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人也能吃得很精彩方法]( "一个人也能吃得很精彩食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人也能吃得很精彩方法")
- のののののの想不出更好的名字，先叫这个吧。下班回家都是自己做晚餐，有时候麻辣烫，有时候番茄鸡蛋盖面，与其去翻相应的菜谱传上去，倒不如自己建一个专属的。哈哈，来瞧瞧我一个人的菜谱吧，一样要有美美的卖相哟~~嘻嘻~のののののの✿✿by小烷子用料想吃什么就买什么能吃多少就做...
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