![无油盐烤花生做法烹饪大全 地道无油盐烤花生如何做]( "无油盐烤花生做法烹饪大全 地道无油盐烤花生如何做")
- 天气冷了就馋花生板栗之类的东西，只放了一点点盐巴，烤出来的花生又香又脆非常好次，拿出来解解掺也是很好的用料花生500盐巴一小勺无油盐烤花生的做法生花生米买来淘洗干净，和盐一起放入碗里，倒入开水，浸泡两个小时左右，泡好的花生米沥干水，铺在烤盘上先200度烤8分钟，取出烤盘轻轻...
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![盐烤花生米如何做才美味，怎么做盐烤花生米简单又好吃]( "盐烤花生米如何做才美味，怎么做盐烤花生米简单又好吃")
- 用料花生米540克盐54克水540克盐烤花生米的做法热盐水浸泡2小时捞出风干烤箱预热200度10分钟，风干后200度烘烤10分钟，转120度继续烘烤5分钟；出炉后晾凉非常脆小贴士花生米超过本方子量，烘烤时间需要适当增加，200度增加5分钟，120度增加5分钟。根据各家烤箱自行调整，要随时观察状...
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![花生浆粉丝煲（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆粉丝煲（无油无盐素食）方法]( "花生浆粉丝煲（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆粉丝煲（无油无盐素食）方法")
- 这道菜来自于福建的豆浆米粉，口感醇和，改造为无油无盐的也非常好吃。用料白菜口蘑粉丝梨花生花生浆粉丝煲（无油无盐素食）的做法花生放入豆浆机，加入水，磨出花生浆。娃娃菜洗净，切小块，放入锅里，梨去核，切片，放入锅里，加入少量水，煮，煮软娃娃菜，加入花生浆，煮开，放入切成片的口蘑，煮开，放入洗...
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![花生浆口蘑汤（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆口蘑汤（无油无盐素食）方法]( "花生浆口蘑汤（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆口蘑汤（无油无盐素食）方法")
- 这道菜来自西餐的奶油蘑菇，改造成无油无盐的素食后，口味更佳清淡甘甜，不像西餐那么腻了。用料花生克口蘑梨花生浆口蘑汤（无油无盐素食）的做法花生放入豆浆机，加入水，做成花生浆，倒入锅里。梨半个，切片放入锅里。平菇十几个，切片备用。煮开花生浆，放入平菇，稍微煮一分钟左右即可关火。...
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![无油无盐烤箱爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐烤箱爆米花方法]( "无油无盐烤箱爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐烤箱爆米花方法")
- 用料市售老玉米粒1把无油无盐烤箱爆米花的做法购买普通老玉米粒放入烤箱250度，8分钟，关火之后不要立即取出烤箱，因为余温还可以让没爆开的玉米粒继续爆破。...
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![烤盐焗花生如何做才美味，怎么做烤盐焗花生简单又好吃]( "烤盐焗花生如何做才美味，怎么做烤盐焗花生简单又好吃")
- 用料花生克盐克烤盐焗花生的做法煮好花生以后沥水，最好能多浸泡，这样能入味。然后烤箱180度8分钟，翻面后再8分钟，会听到花生爆裂的声音...
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![花生浆煮白菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆煮白菜（无油无盐素食）方法]( "花生浆煮白菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆煮白菜（无油无盐素食）方法")
- 这是从一到川南的名菜改造而来。用料白菜片花生克梨花生浆煮白菜（无油无盐素食）的做法梨一个，梨去核，切黄豆大小碎粒。花生两小把，与梨一起放入豆浆机，加入水，打开开关，作出花生浆。白菜切块，放入锅里，加入水，炖软，捞出。干净的锅里放入花生浆，白菜，煮开，搅拌均匀即可盛出。软烂醇香，味美...
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![烤盐花生如何做才美味，怎么做烤盐花生简单又好吃]( "烤盐花生如何做才美味，怎么做烤盐花生简单又好吃")
- 用料花椒一小勺八角一个盐三小勺烤盐花生的做法上管200度中上层，10分钟，150度15分钟下管没开，因为是第一次烤，火候没有掌握好，朋友们可以借鉴借鉴😁有点小糊😢...
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![盐烤花生如何做才美味，怎么做盐烤花生简单又好吃]( "盐烤花生如何做才美味，怎么做盐烤花生简单又好吃")
- 九月打卡盐烤花生用料花生克盐克盐烤花生的做法盐泡生花生...
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![无油无盐原味健康快手烤箱花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐原味健康快手烤箱花生米方法]( "无油无盐原味健康快手烤箱花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐原味健康快手烤箱花生米方法")
- 因为家里有老人，而且花生米本身就有油脂，所以不再加入额外的油盐。非常健康快手。用料花生米最多为平铺一烤盘无油无盐原味健康快手烤箱花生米的做法烤盘上铺铝箔纸或者锡纸，花生米平铺，最好聚拢到中间。烤箱180度预热，我用的是松下烤箱微波炉NN-DS591M烤箱180度预热后烤15.5...
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![增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱 无水无盐无糖无油花生酱 妈妈农场花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱 无水无盐无糖无油花生酱 妈妈农场花生酱方法]( "增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱 无水无盐无糖无油花生酱 妈妈农场花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱 无水无盐无糖无油花生酱 妈妈农场花生酱方法")
- 打完之后的花生酱静置一会还会出油普通的搅拌机就可以做打一会停一会出油很快然后抹面包好吃的飞起飞起飞起用料东北红皮花生米900克没了没了没啥了没啥了只有体力大量体力增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱无水无盐无糖无油花生酱妈妈农场花生酱的做法倒出花生米预热180-1...
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![花生浆豆角（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆豆角（无油无盐素食）方法]( "花生浆豆角（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆豆角（无油无盐素食）方法")
- 这道菜您也可以加点盐和姜粉做成咸味的，但我觉得花生浆有自己的醇香，豆角有自己的甘甜，不加任何调料能吃出一种天然的风味。用料花生克豆角燕麦花生浆豆角（无油无盐素食）的做法花生一把，燕麦一把，放入豆浆机，加入足够的水，打开开关，做成花生浆备用。豆角洗净，放入锅里，加入2/3的水，煮...
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![花生浆青菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆青菜（无油无盐素食）方法]( "花生浆青菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆青菜（无油无盐素食）方法")
- 用料花生克青菜燕麦花生浆青菜（无油无盐素食）的做法花生一把，洗净，放入豆浆机，生燕麦片一勺，洗净，放入豆浆机，加入1000毫升水，打开开关，一会儿就做成了花生浆。将青菜洗净。切段。锅里放入水，煮开，放入青菜，煮开，转小火，打开盖，似滚非滚的煮10分钟，青菜就软烂了，但因为水温比较低，还保持非常...
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![无盐花生酱如何做才美味，怎么做无盐花生酱简单又好吃]( "无盐花生酱如何做才美味，怎么做无盐花生酱简单又好吃")
- 其实我不太明白花生酱里为啥要加盐加糖加油，纯粹的花生酱就已经非常好吃了！当然前提是花生要好😋用料红皮花生500克无盐花生酱的做法红皮花生放烤箱160度烤15-20分钟，我直接丢空气炸锅，闻到香味出来，可以拉开抽屉看看烤的情况，裂皮比较多就可以啦花生稍微放凉一些，丢进小美主锅，...
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![无油无盐版超快手微波炉烤花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐版超快手微波炉烤花生米方法]( "无油无盐版超快手微波炉烤花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐版超快手微波炉烤花生米方法")
- 用料花生米200克无油无盐版超快手微波炉烤花生米的做法200克花生米用清水冲洗一下浮灰就倒出沥干水分，倒入平盘，铺平，尽量不要有重叠在一起的。高火两分钟的样子这是第二盘加了花椒粉的试验品摊开之后均匀洒上花椒粉高火四分钟后的成果这是高火四分半钟的成果。香喷喷的，吃得...
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![盐烤油花生如何做才美味，怎么做盐烤油花生简单又好吃]( "盐烤油花生如何做才美味，怎么做盐烤油花生简单又好吃")
- 爸爸喜欢吃油炸花生，但是油炸的话温度不好掌握，很容易就炸过头了，一不小心还会被油溅，还是烤箱版的简单易操作。用料花生适量盐适量食用油适量盐烤油花生的做法花生米倒入适量食用油拌匀，油不要多，能均匀裹匀花生就好。平铺在烤盘上送入预热好的烤箱，上下火180度，烤13分钟，关火后...
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![无盐无油烤花生米做法烹饪大全 地道无盐无油烤花生米如何做]( "无盐无油烤花生米做法烹饪大全 地道无盐无油烤花生米如何做")
- 喜欢吃花生米，但油炸总担心不健康，所以想出了用烤箱烤的方法，无盐无油。想节约时，还可以趁着烤肉的功夫，把花生米放在一旁同时烤用料花生随意无盐无油烤花生米的做法烤箱预热400华氏度，200摄氏度将花生在烤盘上铺平，放入烤箱10分钟后取出，等5分钟左右让花生冷却下，然后再放入烤箱...
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![盐曲烤花生如何做才美味，怎么做盐曲烤花生简单又好吃]( "盐曲烤花生如何做才美味，怎么做盐曲烤花生简单又好吃")
- 盐曲处理过的花生，即使疲软状态去烤，也是出乎意料的酥脆鲜甜。用料花生400克盐曲200克花椒粉5克八角1个盐曲烤花生的做法盐曲用纱布挤压出汁，加所有调料，煮花生5分钟，浸泡半小时，捞出控干。暴晒一天。盐曲汁浓糖浓盐，花生黏糊糊。110度烤20分钟，冷却再拿出。酥脆。剥开皮，花生表面...
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![宝宝版无油无盐无糖的花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版无油无盐无糖的花生酱方法]( "宝宝版无油无盐无糖的花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版无油无盐无糖的花生酱方法")
- 自从有了宝宝，每天总是想着变着花样的给她做吃的，即使厨房忙成狗，宝宝只吃一两口，那我也愿意…用料花生适量宝宝版无油无盐无糖的花生酱的做法1、我准备的是带壳的生花生，是集上大爷自己种的那种，去壳洗净2、可以用烤箱烤熟，我用的是微波炉，没叮2分钟，就拿出来翻动一下，看颜色焦黄...
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![健康花生酱-无油无糖无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康花生酱-无油无糖无盐方法]( "健康花生酱-无油无糖无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康花生酱-无油无糖无盐方法")
- 这个学期在健身，所以饮食方面都会比较注意。花生是优质脂肪，可以作为很好的脂肪来源。花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，帮助减少腹部脂肪和降低患有代谢综合症的几率。花生酱可以拿来抹面包、拌面，我都超爱～💞这个花生酱完全无添加，就真的只有花生🥜哦～用料花生米200g健康花...
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![花生汤（无油无盐菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生汤（无油无盐菜）方法]( "花生汤（无油无盐菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生汤（无油无盐菜）方法")
- 花生汤是福建名吃，颜色乳白，每粒花生看着完整，可是入口即化，软烂甘甜，吃过以后就忘不了，在福建泉州那么饮食发达的地区，至今每逢婚庆还要上一道花生汤，可见这道汤多么好喝，多么金贵。其实咱们在家里也能制作，味道也很好哦。不出户，就能尝遍天下美味。用料花生克花生汤（无油无盐菜）的做...
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- 0失败手残党花生酱用料花生300克无油无糖无盐花生酱的做法300g花生300g花生烤箱180度10分钟，根据花生和烤箱情况调节，最终成为金黄色就算烤完了拿出去皮。破壁机酱料键或者6.7档5分钟。后期自己调整称糊状盛出呈这个状态还需要再转，一定要成酱的形状，无需加油。成品是这个状...
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![纯花生酱-无糖无盐无添加油食谱大全及做法，烹饪好吃的纯花生酱-无糖无盐无添加油方法]( "纯花生酱-无糖无盐无添加油食谱大全及做法，烹饪好吃的纯花生酱-无糖无盐无添加油方法")
- 花生本生就是油脂含量很高的食材了，所以没有添加油来加工。用来抹面包片，太香了！探讨宝宝辅食及制作方法，欢迎加V：896868810用料生花生200克纯花生酱-无糖无盐无添加油的做法把花生烤熟烤箱170度15分钟烤熟后把皮搓掉放入石磨机磨酱非常细腻的花生酱做好了！自己家做的真是非常...
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![无油无盐香脆烤花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐香脆烤花生（烤箱版）方法]( "无油无盐香脆烤花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐香脆烤花生（烤箱版）方法")
- 用料花生300克无油无盐香脆烤花生（烤箱版）的做法上下管165°，10分钟，无需预热。放凉装瓶。颗颗香脆！...
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![无油无盐的微波炉烤生腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐的微波炉烤生腰果方法]( "无油无盐的微波炉烤生腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐的微波炉烤生腰果方法")
- 用料腰果250克无油无盐的微波炉烤生腰果的做法水烧开后加入腰果煮两三分钟，倒出沥干水分，分成两份放入陶瓷平盘，铺平腰果，微波炉高火3分钟➕1分钟➕30秒。有些糊的那个，是试验品，3+1+1分钟的成品。一共四分半钟就可以了。...
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