![超级手撕包菜做法烹饪大全 地道超级手撕包菜如何做]( "超级手撕包菜做法烹饪大全 地道超级手撕包菜如何做")
- 好吃后面还是好吃！！！用料油10克卷心菜半个或一个盐一勺蒜一个水半碗酱油0.3克干辣椒一个糖半勺超级手撕包菜的做法三分钟以内必须做完...
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![超级下饭菜——手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜——手撕包菜方法]( "超级下饭菜——手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜——手撕包菜方法")
- 用料包菜（牛心菜）2颗生抽2勺盐10克糖10克蚝油1勺香醋2勺蒜3瓣干辣椒少量超级下饭菜——手撕包菜的做法重点强调一定要用手撕，不要用刀切哦，菜中间的粗杆子可以去掉，个人认为比较影响口感！配料：将生抽，蚝油，醋，盐，糖放入小碗中调好，备用蒜末，干辣椒油锅中爆香后，放入包菜煸炒，之后倒入备...
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![超级简单的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的手撕包菜方法]( "超级简单的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的手撕包菜方法")
- 太快手的一道菜，太简单太好做了😀😀😀适合厨房小白，下饭杠杠的。做包菜大蒜不可缺，今天家里一瓣蒜都木有，只好不放了哦，但是为了友友们做出更好的口感，菜谱用料和步骤我会写大蒜哈。。。但我确实没放大蒜，因为今天我家大蒜缺货了😂😂😂照片拍到的也不会有大蒜的身影，原因我写了，请...
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![「超快手」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」手撕包菜方法]( "「超快手」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」手撕包菜方法")
- 10分钟就能搞定的手撕包菜，厨房小白也可以搞定！用料包菜半个（2人份量）干辣椒4个蒜3瓣生抽1勺蒸鱼豉油1勺蚝油1勺鸡精半勺醋（可不放）半勺料酒1勺【超快手】手撕包菜的做法包菜切半，用手掰开，一瓣的话掰成2块就行了，不要掰太小，炒起来不好吃。一般2人吃的一半就够了，如果做一整个的话...
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![手撕包菜🥗（超级下饭）零基础做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜🥗（超级下饭）零基础做饭方法]( "手撕包菜🥗（超级下饭）零基础做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜🥗（超级下饭）零基础做饭方法")
- 用料包菜适量五花肉适量姜3片葱1根蒜3瓣花椒10粒干辣椒适量青辣椒半个料汁鸡精1勺生抽2勺蚝油1勺白糖1勺盐半克蒸鱼豉油1勺十三香1勺手撕包菜🥗（超级下饭）零基础做饭的做法五花肉切片包菜手撕一下准备配料，改刀调一下上方的料汁热锅凉油，放入五花肉，葱姜蒜，花椒，辣椒，炒香放入包...
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![零基础超级简单的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础超级简单的手撕包菜方法]( "零基础超级简单的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础超级简单的手撕包菜方法")
- 家里有包菜，有一点肉，就做了这道菜。没有什么故事可写，只是她很喜欢吃包菜而已。用料包菜1个猪肉80克油30克姜2片葱段（可不放）1段蒜3瓣干辣椒2个蚝油10克老抽2克盐2克生抽10克鸡精5克糖2克零基础超级简单的手撕包菜的做法姜切边，蒜拍散，干辣椒随便处理。掰两半即可。肉切片。切...
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![干煸手撕卷心菜 手撕包菜 青甘蓝 超级下饭菜 素菜 玛捷斯的详细做法，干煸手撕卷心菜 手撕包菜 青甘蓝 超级下饭菜 素菜 玛捷斯做法技巧]( "干煸手撕卷心菜 手撕包菜 青甘蓝 超级下饭菜 素菜 玛捷斯的详细做法，干煸手撕卷心菜 手撕包菜 青甘蓝 超级下饭菜 素菜 玛捷斯做法技巧")
- 卷心菜、青甘蓝啥啥分不清，还有牛心菜我感觉三种都差不离，烧法也都大同小异！青甘蓝菜相对卷心菜一点；我是Magimix烹饪顾问Wanglinda，想要了解购买机器（玛捷斯）更多功能和信息，可加微信：wangyinglinda（备注：下厨房）谢谢喜欢和关注！用料青甘蓝菜（去梗子手撕碎）1个橄榄油10克干辣椒3个蒜片5...
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![超级简单超级下饭手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单超级下饭手撕包菜方法]( "超级简单超级下饭手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单超级下饭手撕包菜方法")
- 兜兜特别喜欢吃手撕包菜去哪里吃饭都要点这道菜我自己改良了下的不放辣椒更适合小朋友吃调料只放了盐和蚝油孜然我觉得必不可少，会特别的香用料包菜蚝油蒜五花肉生姜孜然盐超级简单超级下饭手撕包菜的做法包菜一个，去菜场路边，一位老人在那贩卖，说是自己种的～绿色，吃起来也果然...
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![酸辣手撕包菜（超级简单，超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣手撕包菜（超级简单，超级下饭）方法]( "酸辣手撕包菜（超级简单，超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣手撕包菜（超级简单，超级下饭）方法")
- 超级简单，超级下饭的一道家常菜。用料圆白菜500g葱适量蒜适量花椒10粒干红辣椒4个醋适量老抽适量酸辣手撕包菜（超级简单，超级下饭）的做法把圆白菜洗干净，葱蒜切好。辣椒我一般用手掰成俩段就得了。把圆白菜用手撕碎。锅里倒油，油热了之后把葱，蒜，花椒，干红辣椒放锅里炒出香味。把...
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![超级下饭的蚝油手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的蚝油手撕包菜方法]( "超级下饭的蚝油手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的蚝油手撕包菜方法")
- 从不爱吃包菜到变成超爱的下饭菜一步一步改良超美味呀！！！用料包菜一盆的量半个左右自己定干辣椒1-2个蒜2-3瓣肉末根据喜好可加可不加蚝油2-3勺（两三甩也可🤓）料酒适量也可不放盐一小勺（可以先少放一些因为蚝油有咸味）食用油适量稍微多一些超级下饭的蚝油手撕包菜的做法用手将包...
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![手撕包菜（超快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超快手菜）方法]( "手撕包菜（超快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超快手菜）方法")
- 用料包菜半个干辣椒5个（看自己喜欢）麻椒20-30粒蒜2瓣生抽适量白糖少许盐适量手撕包菜（超快手菜）的做法包菜去掉硬芯，将菜叶洗净撕成小块，控干水分辅料也备好起锅热油（油略微多点，防止包菜炒糊）四成热倒入辅料，小火炒出香味后倒入沥干水分的包菜转大火，迅速翻炒40秒至断生，锅边淋入生...
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![干锅手撕包菜（超级下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅手撕包菜（超级下饭菜）方法]( "干锅手撕包菜（超级下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅手撕包菜（超级下饭菜）方法")
- 用料包菜1个五花肉15片蒜3瓣西红柿1个生抽1勺干锅手撕包菜（超级下饭菜）的做法包菜撕碎洗干净控干水分西红柿切块，大蒜拍碎五花肉冻一下可以切整齐热锅冷油，下五花肉片煸炒下蒜一起煸炒，这道菜一定要用蒜才好吃加一勺生抽，上色放西红柿一起炒，炒出汁水倒入包菜翻炒三五分钟，看火候...
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![超级无敌好吃的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌好吃的手撕包菜方法]( "超级无敌好吃的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌好吃的手撕包菜方法")
- 昨天下午睡着了结果错过了晚饭然后起床接着睡结果晚上睡觉的时候被饿的睡不着！！！我一整个晚上都辗转难眠脑子里都是这道超级无敌好吃的手撕包菜！于是果断拿起手机定了个今早十一点五十九的闹钟⏰起床来做我心里的白月光～手撕包菜！！！用料包菜1.5个！家里人多饭量大干辣椒无数个！多来...
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![❣️10分钟快手菜“手撕包菜”超级无敌下饭❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的❣️10分钟快手菜“手撕包菜”超级无敌下饭❗️方法]( "❣️10分钟快手菜“手撕包菜”超级无敌下饭❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的❣️10分钟快手菜“手撕包菜”超级无敌下饭❗️方法")
- ❗️做法超级简单，厨房小白也能轻易上手！做完多煮点米饭，因为太下饭了！用料包菜1个干辣椒5个五花肉100克蒜3瓣❣️10分钟快手菜“手撕包菜”超级无敌下饭❗️的做法包菜洗净撕成小块，干辣椒切段蒜切末。锅中放入五花肉，小火煎炒出油（多煸会，如果油太多就倒出来一部分）。❗️这个时候可以调...
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![超级下饭手撕包菜做法烹饪大全 地道超级下饭手撕包菜如何做]( "超级下饭手撕包菜做法烹饪大全 地道超级下饭手撕包菜如何做")
- 这是我学会的第一道菜，特别适合厨房新手，材料也简单，分享给大家。用料包菜半个蒜三瓣干辣椒五个糖一勺姜4片蚝油一勺盐半勺生抽1勺醋半勺超级下饭手撕包菜的做法包菜撕成小块，嫌太麻烦可以直接用切，完了抓散就行蒜姜切末，干辣椒准备好。调好料汁，比例是酱油耗油一勺，醋半勺，勺子是...
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![超级简单手撕包菜做法烹饪大全 地道超级简单手撕包菜如何做]( "超级简单手撕包菜做法烹饪大全 地道超级简单手撕包菜如何做")
- 包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。用料圆白菜1个五花肉100克干辣椒5个蒜3瓣盐一勺生抽一勺超级简单手撕包菜...
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![超快手超好吃，手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手超好吃，手撕包菜方法]( "超快手超好吃，手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手超好吃，手撕包菜方法")
- 用料包菜1个调料汁味极鲜酱油少许陈醋少许蚝油少许料酒少许细砂糖少许干料蒜少许切片干辣椒去籽切段花椒少许超快手超好吃，手撕包菜的做法用的是婆婆种的包菜哦洗净去根去茎，撕成大片1.准备一个小碗，加入少许味极鲜酱油、陈醋、蚝油、料酒、细砂糖搅拌均匀备用（酱油多些，料酒...
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![超级下饭的手撕包菜‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的手撕包菜‼️方法]( "超级下饭的手撕包菜‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的手撕包菜‼️方法")
- 🔥🔥🔥包菜这么做超级入味的！这是一道没有肉的手撕包菜，简单又下饭的一道菜‼️非常适合减脂期的宝宝哦👏👏👏用料包菜半个干辣椒适量红椒2个大蒜4瓣生抽1勺蒸鱼豉油1勺蚝油1勺糖1丢丢盐适量超级下饭的手撕包菜‼️的做法将包菜表面的老叶去掉，用手将包菜撕成小片，将撕好的的包菜...
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![超级好吃的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的手撕包菜方法]( "超级好吃的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的手撕包菜方法")
- 同事们吃了我做的这道菜，都像我取经，所以我决定制作成菜谱给她们！我家老公和孩子也特别喜欢吃，每次都光盘用料包菜一颗（圆头或尖头）五花肉200-250g干辣椒2-3个（不吃辣可以不放）红绿小米椒各一个（可有可无）花椒10-12粒生抽两勺（我家是陶瓷的家用小汤勺）耗油一勺（必不可少，灵魂之一）盐适量...
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![第一次做手撕包菜，超级惊艳的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次做手撕包菜，超级惊艳的味道方法]( "第一次做手撕包菜，超级惊艳的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次做手撕包菜，超级惊艳的味道方法")
- 一个人半颗，一家人吃或者两个人吃一颗足够用料盐少许适量酱油一小勺南德调料少许适量耗油一小勺小米辣两个蒜瓣两瓣青辣椒一个第一次做手撕包菜，超级惊艳的味道的做法手撕包菜，手撕更入味，哈哈，撕的小一点，冲洗干净，备用，小米辣蒜瓣切碎备用，青辣椒切小块备用起锅烧油，油正常，两勺三...
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- 超级喜欢的酸辣开胃的手撕包菜，一定要用手撕，这才是灵魂，哈哈😄用料包菜1个蒜5瓣干辣椒5个蚝油1勺盐3克生抽2勺鸡精1勺老抽半勺陈醋2勺超级下饭的家常手撕包菜的做法包菜手撕洗净控水备用！准备一个空碗，加入生抽2勺，陈醋2勺，老抽半勺，蚝油1勺，盐适量，鸡精少许，糖少许。加入半碗纯净...
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![超级入味的手撕包菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级入味的手撕包菜！方法]( "超级入味的手撕包菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级入味的手撕包菜！方法")
- 我有个朋友真的超级爱吃手撕包菜，巨下饭开胃不说（尤其是孕妇，孕吐夸张的真的可以试试），而且真的很简单，之前视频教过她一次，所以想着干脆写一个菜谱记录一下！用料食材：包菜半个肉片少许大蒜子和小米辣适量超级入味的手撕包菜！的做法把清洗过后的包菜手撕到你喜欢的大小！肥肉等下会用...
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![手撕包菜（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超级简单）方法]( "手撕包菜（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超级简单）方法")
- 用料包菜适量蒜适量干辣椒适量（喜欢辣的可以多放喔）生抽适量（不用太多）陈醋适量盐适量（放一点即可）手撕包菜（超级简单）的做法包菜洗干净手撕（大小看自己喜欢喔）倒下干辣椒和蒜瓣炸到金黄倒入包菜放一点盐和包菜一起炒，炒1分钟放酱油炒1分钟放醋翻炒（整个过程不能放水一起炒，不然味道会...
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- 最近猪肉太贵啦我决定吃素。给一盘手撕包菜简单下饭我还是放了一点五花肉也可以不放用料包菜1个干辣椒若干大蒜1瓣蚝油1勺盐一点点点生抽1勺五花肉几片都行超级下饭的手撕包菜的做法食材大合照不需要准备什么随意放就好包菜去梗暴力撕开用水冲洗干净备用锅内放油油热后放...
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- 手撕包菜和米饭最配哦～用料包菜半个蒜5瓣干辣椒3个生抽1勺蚝油1勺鱼豉油2勺手撕包菜（超级下饭）的做法手撕半个包菜，冲洗干净沥水备用。将5瓣蒜和3个干辣椒切好备用😝1勺蚝油、1勺生抽、2勺鱼豉油混合搅拌备用油热后将蒜、辣椒爆香，倒入手撕包菜大火炒30秒，倒入备好的勾芡汁儿，大...
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