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- 喜欢的事还是要坚持吖用料青椒2个小红辣椒4-5蒜3-4瓣姜3-4片盐1勺糖1勺味精1勺辣椒爆炒鱿鱼的做法备好所需食材将洗干净的鱿鱼放入锅里过一下水将青椒、小红辣椒、蒜、姜切好备用锅里倒2勺油，先将配料倒入热油里炒香在倒入备好的鱿鱼放1勺盐，糖、味精调味爆炒2-3分钟即可...
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![辣椒炒鱿鱼如何做才美味，怎么做辣椒炒鱿鱼简单又好吃]( "辣椒炒鱿鱼如何做才美味，怎么做辣椒炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼4只青椒1个红椒1个洋葱半个料酒适量盐适量姜适量蚝油适量蒜4瓣糖少许生抽少许辣椒炒鱿鱼的做法鱿鱼下料酒姜片过热水去浮末锅下油，放姜片蒜瓣爆香，放洋葱辣椒爆炒一会儿放入鱿鱼，放生抽，糖，盐，蚝油，料酒爆炒起锅...
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![爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼方法]( "爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼方法")
- 用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料酒去腥，加生抽，蚝油，糖，盐调味，加少许水闷煮一会。加青红椒炒至断生出锅前加鸡精。...
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![辣爆鱿鱼虾如何做才美味，怎么做辣爆鱿鱼虾简单又好吃]( "辣爆鱿鱼虾如何做才美味，怎么做辣爆鱿鱼虾简单又好吃")
- 不是真爱不会做的又要取虾线又要炸虾还要炸红薯难度不高但是很麻烦😂😂用料鱿鱼三五只虾二十只刚好一斤香菜三根洋葱一小个干辣椒五个西芹一把手擀粉半斤青梗菜花一小把葱姜蒜辣椒适量辣爆鱿鱼虾的做法虾去线洗净面粉蛋清加水包裹虾炸虾备用西芹菜花切好备用葱姜蒜洋葱辣...
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![爆炒鱿鱼@如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼@简单又好吃]( "爆炒鱿鱼@如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼@简单又好吃")
- _4用料鱿鱼只青椒个红椒个姜片盐克生抽勺料酒勺蚝油勺爆炒鱿鱼@的做法_4...
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![爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼方法]( "爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼方法")
- 出来工作，总是累困交加的无奈，这一周的工作紧张又繁多，今天下班得早，想着得做顿美味的晚餐好好犒劳一下自己辛苦的胃！于是就想到了做这个爆炒鱿鱼，简单好做又好吃，希望看到的朋友们也喜欢😊😊用料洋葱半个鱿鱼1只（半斤~1斤）青椒2个蒜姜料酒10克辣椒生抽老抽油适量爆炒鱿鱼，简单好做...
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![火辣辣的爆炒鱿鱼［辣椒孜然控福利］食谱大全及做法，烹饪好吃的火辣辣的爆炒鱿鱼［辣椒孜然控福利］方法]( "火辣辣的爆炒鱿鱼［辣椒孜然控福利］食谱大全及做法，烹饪好吃的火辣辣的爆炒鱿鱼［辣椒孜然控福利］方法")
- 在大连上了七年学，要说有什么牵肠挂肚，那就是铁板鱿鱼了！自己在家没有铁板，可以试试这道爆炒孜然鱿鱼～用料笔管鱿鱼8只杭椒2根小米辣5个姜2片蒜6瓣大葱若干食盐少许白糖少许孜然粉2大勺辣椒粉1大勺生抽1勺料酒1勺火辣辣的爆炒鱿鱼［辣椒孜然控福利］的做法准备好的小鱿鱼泡一泡，洗...
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![辣炒/爆炒鱿鱼-口感鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒/爆炒鱿鱼-口感鲜嫩方法]( "辣炒/爆炒鱿鱼-口感鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒/爆炒鱿鱼-口感鲜嫩方法")
- 鱿鱼有很多做法，今天我们来一个洋葱辣炒鱿鱼，告诉你鱿鱼鲜嫩的秘密。用料鲜鱿鱼2条洋葱1个姜2片生抽适量郫县豆瓣酱1勺葱蒜适量辣炒/爆炒鱿鱼-口感鲜嫩的做法1.鲜鱿鱼收拾洗净（可以请卖家帮忙去鱿鱼皮、软骨、内脏、吸盘等）。整片鱿鱼挨着斜刀划，间距4-5毫米的样子，不要切断哦...
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![爆炒鱿鱼卷的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼卷做法]( "爆炒鱿鱼卷的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼卷做法")
- 今天我给大家分享一道美味的鱿鱼料理——爆炒鱿鱼，口感脆嫩，味道麻辣鲜香，是一道非常好的下饭菜，赶快学起来吧~用料鱿鱼1斤线椒适量美人椒适量盐5克耗油10克白糖2克胡椒粉3克孜然粉5克料酒10克葱姜蒜适量水淀粉适量爆炒鱿鱼卷的做法处理鱿鱼：将鱿鱼头和鱿鱼须切开，将鱿鱼须去皮...
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![爆香辣鱿鱼如何做才美味，怎么做爆香辣鱿鱼简单又好吃]( "爆香辣鱿鱼如何做才美味，怎么做爆香辣鱿鱼简单又好吃")
- 适合喜欢吃辣的朋友、非常爽口下饭！用料鱿鱼500g青红辣椒各一只葱姜蒜若干蒜苗一根爆香辣鱿鱼的做法鱿鱼洗干净切好纹路、青红辣椒切好备用鱿鱼过水焯一下、卷了就可以拿出了、放在一边备用。煮久了会老。葱姜蒜及蒜苗小红椒过油爆香、小红椒决定辣度、可酌情增减。加一点...
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![爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法]( "爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法")
- 用料鱿鱼只姜片盐适量蒜葱小米辣花椒香辣酱爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）的做法①姜蒜，小米辣，干辣椒，切好备用。②切好的作料下锅，加入花椒炒香。加入香辣酱爆炒。（油一定要热，一定要炒香！！）③切号的鱿鱼下锅翻炒。熟了后加入葱段翻炒两下即可出锅。小贴士油一定要热，作料炒香是关键。鱿鱼炒的...
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![爆炒鱿鱼（超辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（超辣版）方法]( "爆炒鱿鱼（超辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（超辣版）方法")
- 用料鱿鱼1只辣椒3个青椒1个大蒜瓣姜片料酒勺糖克香葱适量大葱2根蚝油适量油适量爆炒鱿鱼（超辣版）的做法所有配菜切好鱿鱼处理好切块开水滚过大概1分钟，水里放入姜丝和料酒可以去腥（鱿鱼买的时候可以让老板帮忙处理好切块省事）热锅放油然后先把蒜姜辣椒还有大葱头一起丢进锅里...
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![椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做椒爆鱿鱼简单又好吃]( "椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做椒爆鱿鱼简单又好吃")
- 用料蠔油鱿鱼青蒜青红椒蒜郫县豆瓣酱辣椒老抽生抽盐鸡精椒爆鱿鱼的做法鱿鱼一面剞花刀（即先切横的平行线，再切竖的平行线，不要切断。横线与竖线之前的夹角为90度，说得好罗嗦，应该看明白了吧？汗～），改刀切块烧少许开水，将鱿鱼块投入氽烫，卷起即可捞出，冲洗后备用青蒜分蒜青、蒜白切段，青...
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![爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼做法]( "爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼做法")
- 用料鱿鱼3只姜3片蒜4瓣花椒适量豆瓣酱1勺青椒1根红椒1根洋葱半个生抽2勺耗油1勺老抽1勺白糖1小勺盐1小勺鸡精1勺爆炒鱿鱼的做法鱿鱼切丝水开下锅焯水30秒捞出备用锅中倒油油热后下葱蒜片爆香加入花椒豆瓣酱1勺炒出红油倒入青红椒加入洋葱片炒至半生加入鱿鱼翻炒均匀加入...
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![爆炒鱿鱼筒的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼筒做法]( "爆炒鱿鱼筒的详细做法大全,简单又营养的爆炒鱿鱼筒做法")
- 用料鱿鱼只姜片料酒勺生抽勺盐克葱爆炒鱿鱼筒的做法新鲜捕获的鱿鱼仔筒烫熟凉干，真空包装发货青椒爆炒鱿鱼筒。油，姜片爆香，下鱿鱼仔，爆炒，下青椒，酱油，即可。有小小咸味，自己试味道哈配白粥一流鱿鱼筒爆炒芹菜，非常香没有配菜，就鱿鱼仔爆炒葱花，超级美味喜欢的朋友们😊😊...
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![辣炒鱿鱼须（爆好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼须（爆好吃）方法]( "辣炒鱿鱼须（爆好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼须（爆好吃）方法")
- 夏天天热，食欲下降，来一盘香辣鱿鱼须，配上一杯啤酒，打开味蕾，真的炒鸡好吃😋用料鱿鱼4只葱4根洋葱半个花椒10粒姜2片青椒5个料酒2勺盐5克生抽3勺蒜5瓣老抽2勺豆瓣酱2勺白糖5克辣炒鱿鱼须（爆好吃）的做法鱿鱼用盐搓洗洗净，去掉外面的黑衣。开水焯20秒。焯好的鱿鱼切成条状沥干水分...
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![彩椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做彩椒爆鱿鱼简单又好吃]( "彩椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做彩椒爆鱿鱼简单又好吃")
- 家里有个特别爱吃鱿鱼的主儿，所以每次都买三四条，好吃的东西比较费事，撕掉鱿鱼外面的一层黑皮需要时间，黑皮去掉好嚼一些，不去掉也可以，但是口感会不太好，所以请各位小主自便啦！用料鱿鱼1只洋葱半个甜青椒半个姜2片油克盐克生抽勺大蒜3瓣红彩椒半个辣椒酱1勺花椒1勺料酒2勺彩椒爆...
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![鱿鱼炒辣椒的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼炒辣椒做法]( "鱿鱼炒辣椒的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼炒辣椒做法")
- 不用放糖，有洋葱已经够甜了，不喜欢甜味可以不放洋葱。用料鱿鱼1大条姜5片蒜苗1根盐1勺子小辣椒1条个红辣椒1条青辣椒2条酱油2勺耗油1勺鱿鱼炒辣椒的做法配料鱿鱼好了哈哈...
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![辣爆鱿鱼如何做才美味，怎么做辣爆鱿鱼简单又好吃]( "辣爆鱿鱼如何做才美味，怎么做辣爆鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼3只葱2根姜3+5片盐3克花椒20粒干辣椒3个豆瓣酱1勺生抽2勺辣椒面1勺蚝油2勺熟芝麻适量小葱段15段辣爆鱿鱼的做法切条腌制包浆抓匀炸炒红油炒料鱿鱼辣椒面，蚝油，生抽蚝油葱段芝麻小贴士不想要皮可以用白醋泡十分钟好去...
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![双椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做双椒爆鱿鱼简单又好吃]( "双椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做双椒爆鱿鱼简单又好吃")
- 这道“双椒爆鱿鱼”，用料、操作都简单，味道香辣回甜，剁椒和鱿鱼的滋味已经融为一体，但分明又象各是各味。一顿饭下来微微冒汗，放不下筷子。属特级饭扫光系列、啤酒绝配。之前做过“韩式辣酱炒鱿鱼卷”，装盘色泽非常艳丽，视觉得分更高。可惜我不太喜欢韩式辣酱除了甜辣之外的一种...
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![鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒方法]( "鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒方法")
- 鱿鱼卷切花刀，和洋葱及青辣椒一起炒制，成品是色香味俱全，营养价值又高，是一道大人小孩都非常喜欢吃的快手菜。用料鱿鱼1只洋葱半个青椒半个蚝油2勺生抽1勺老抽半勺料酒1勺白砂糖1勺豆瓣酱1勺葱姜蒜适量鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒的做法鱿鱼一只，除去鱼身表面的膜，冲洗干净。给鱿鱼改...
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![青椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒爆鱿鱼简单又好吃]( "青椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做青椒爆鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只青椒4个小米辣2个料酒1勺盐少量蒜2瓣生抽半勺胡椒少量葱1根芫荽2根蚝油半勺生姜少许青椒爆鱿鱼的做法鱿鱼去膜剔骨，先放盐、料酒、胡椒腌一下锅里多油放姜、蒜、葱、小米辣、青椒爆炒后下鱿鱼快速翻炒，同时加酱油、蚝油，鱿鱼炒至卷起，放芫荽起锅...
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![爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃]( "爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃")
- 鱿鱼有很多种吃法，今天我们一起来做个爆炒鱿鱼吧！用料鱿鱼须1斤洋葱大半个个青椒2个红辣椒2个蒜3瓣盐适量生抽适量生姜数片食用油爆炒鱿鱼的做法把洋葱，青红辣椒，生姜洗净，切成自己喜欢的形状鱿鱼须改刀，锅中烧开水，下2片生姜片鱿鱼须焯水，水再次沸腾后，等30秒，捞出沥干水份锅中倒...
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- 用料鱿鱼2只洋葱半个生抽1勺料酒2勺盐23克青椒1个爆辣鱿鱼的做法助手鸭腿今天起龙虾火焰龙虾...
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![辣爆鱿鱼花如何做才美味，怎么做辣爆鱿鱼花简单又好吃]( "辣爆鱿鱼花如何做才美味，怎么做辣爆鱿鱼花简单又好吃")
- 用料鱿鱼4只青红椒各一个葱姜蒜盐糖味精料酒生抽辣爆鱿鱼花的做法青红椒，切条四指左右，蒜切片，姜切小片，葱切豆瓣状鱿鱼改花刀，斜刀3/4深度，直刀4/5，顺直刀方向切断，锅加水，加料酒，加入鱿鱼花焯水热锅凉油，加入姜，再加入蒜，葱，加入蚝油，味极鲜，加入青红椒煸炒，加点水，盐糖味精鸡精，胡椒粉调...
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