![减脂美食，玉米虾仁蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美食，玉米虾仁蔬菜煲方法]( "减脂美食，玉米虾仁蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美食，玉米虾仁蔬菜煲方法")
- 用料玉米1根虾仁150克蔬菜若干减脂美食，玉米虾仁蔬菜煲的做法1.虾仁用白胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，柠檬腌制半个小时。2.蔬菜可以选择自己喜欢的，我选的是玉米，青笋，西芹，芦笋，卷心菜，木耳，胡萝卜，西兰花。3.所有食材放入绞肉机打碎。放入烤盘。烤箱220℃烤40分钟。撒上脱脂番茄酱和黑胡...
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![玉米虾仁蔬菜条做法烹饪大全 地道玉米虾仁蔬菜条如何做]( "玉米虾仁蔬菜条做法烹饪大全 地道玉米虾仁蔬菜条如何做")
- 用料玉米1小段鲜虾1个鸡蛋1个胡萝卜2片菠菜叶2片面粉少量玉米虾仁蔬菜条的做法准备材料，菠菜叶，胡萝卜。鸡蛋，虾仁。玉米段鲜虾去头去皮，开背去虾线备用玉米粒，虾仁，一个鸡蛋，全部放进料理机，来个亲密接触打成细腻的糊糊胡萝卜和菠菜焯水切碎末，放入玉米糊糊中搅拌均匀，颗粒是为了...
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![虾仁玉米饺如何做才美味，怎么做虾仁玉米饺简单又好吃]( "虾仁玉米饺如何做才美味，怎么做虾仁玉米饺简单又好吃")
- 清新爽口用料虾仁生玉米粒猪肉面粉盐虾仁玉米饺的做法面粉加水和成面团，擀成饺子皮。玉米粒再切碎些，虾仁猪肉剁碎，三者拌匀，根据个人口味加调味料。包成饺子，入锅，3次浮起加凉水后就熟了。沾上番茄酱，开吃！小贴士口味清淡，所以别沾醋或辣椒酱等重口味的，番茄酱比较适合。...
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![玉米虾仁粥如何做才美味，怎么做玉米虾仁粥简单又好吃]( "玉米虾仁粥如何做才美味，怎么做玉米虾仁粥简单又好吃")
- 用料虾仁8只玉米粒60克盐1勺青菜4颗黑胡椒粉1勺生姜一块料酒2勺玉米虾仁粥的做法先准备食材，这里煮的两人份。1，半杯（就是米桶里的量杯）大米洗净泡30分钟。2，一大块生姜切片备用。因为不喜欢吃生姜，所以我都是切片，方便吃的时候挑出来。喜欢生姜的可以切成姜末。3，虾去头去壳抽虾...
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![柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备方法]( "柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香虾仁玉米蔬菜沙拉 减脂必备方法")
- 一提到减肥食品肯定很多人最先会想到的就是沙拉有好多丰富的健康食材并且味道也极佳但是真的我们做的沙拉就是完完全全的减脂吗其实外面买的沙拉酱什么的就内含好多糖分与脂肪水果也是如此最近本人就在减脂期苦恼了好久沙拉配方终于找到了最健康的方法～下面我就给大家介绍...
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![鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼方法]( "鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼方法")
- 健康低脂又美味做法也简单用料鸡胸肉1块鸡蛋个胡萝卜半根虾仁5克玉米粒紫甘蓝橄榄油盐黑胡椒味极鲜黑木耳面粉少量克鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼的做法鸡胸肉剁细加点黑胡椒味极鲜提味，再将虾仁煮熟剁碎，再将黑木耳紫甘蓝胡萝卜切细备用，将所有的材料搅拌均匀，最后撒上点面粉锅里倒...
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![玉米粒虾仁如何做才美味，怎么做玉米粒虾仁简单又好吃]( "玉米粒虾仁如何做才美味，怎么做玉米粒虾仁简单又好吃")
- 刚怀孕的孕妇很适合的一道菜用料玉米半根虾仁200克玉米粒虾仁的做法葧荠洗净切丁备用虾仁切丁玉米粒切丁虾仁加淀粉拌匀起锅热油，放入虾仁炒散，放入玉米粒放入葧荠，加入盐鸡精继续翻炒至葧荠呈半透明，起锅成盘。...
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![虾仁玉米蔬菜馅—水煎包食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米蔬菜馅—水煎包方法]( "虾仁玉米蔬菜馅—水煎包食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米蔬菜馅—水煎包方法")
- 为了给孩子多吃菜，最好的就是做包子饺子之类的香菇单独做不吃，芹菜不吃，荸荠不吃这些都夹到包子里，一个个都吃的香用料面粉2碗温水2碗酵母6克盐2勺鸡精2勺生抽2勺香油1勺虾仁10个玉米粒1小碗豆腐皮2张芹菜2根香菇3朵荸荠6个胡萝卜半根黑芝麻1把小葱2根虾仁玉米蔬菜馅—水煎包...
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![玉米虾仁饺如何做才美味，怎么做玉米虾仁饺简单又好吃]( "玉米虾仁饺如何做才美味，怎么做玉米虾仁饺简单又好吃")
- 我家大叔昨天说想吃饺子，说去超市买可是享受厨房的我，乐于自己动手于是，忙活一番，还是很满足哟❤用料虾仁1000克玉米1根料酒2勺葱5根蚝油1勺盐5克胡萝卜1根麻油1勺玉米虾仁饺的做法首先，去虾头，虾壳，挑虾线，将虾切段，放入料酒和生粉，腌制10分钟将胡萝卜切丁，准备好豌豆将玉米切粒，原...
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![虾蟹玉米煲如何做才美味，怎么做虾蟹玉米煲简单又好吃]( "虾蟹玉米煲如何做才美味，怎么做虾蟹玉米煲简单又好吃")
- 用料螃蟹只虾只豆瓣酱勺蚝油勺盐克姜片蒜瓣八角个玉米大葱白糖香醋花椒生抽虾蟹玉米煲的做法蟹蒸熟手掰成两段，虾洗净去肠，玉米煮熟锅座猪油，下葱姜蒜，花椒，八角爆香。舀一勺豆瓣酱爆香炒匀。按顺序下蟹、虾炒匀。依次放调味料，生抽，耗油，少许白糖倒入玉米和煮过玉米的水。水开后...
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![小小安辅食之虾仁玉米蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小小安辅食之虾仁玉米蔬菜方法]( "小小安辅食之虾仁玉米蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小小安辅食之虾仁玉米蔬菜方法")
- 虾仁非常适合作为宝宝辅食的食材它富含优质蛋白而且含钙量丰富味道鲜美、肉质柔软怎么做都不会担心宝宝不买账今天给大家带来一道虾仁玉米蔬菜做起来超级简单方便用料凤尾虾仁3只玉米粒适量胡萝卜粒适量豌豆粒适量小小安辅食之虾仁玉米蔬菜的做法准备好所有食材锅中倒入...
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![虾仁玉米饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米饭(电饭煲版)方法]( "虾仁玉米饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米饭(电饭煲版)方法")
- 材料:虾仁100克玉米粒200克（我用甘竹牌玉米粒罐头半罐）米饭100克葱少许盐少许黑胡椒粉少许蚝油半勺用料虾仁100g玉米粒200g米饭100g葱少许盐少许黑胡椒少许蚝油半勺虾仁玉米饭(电饭煲版)的做法用玉米罐头的水与米一起煲成饭把虾洗净去壳，用盐和胡椒粉腌一下后蒸熟将虾仁、玉...
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![玉米虾仁饼如何做才美味，怎么做玉米虾仁饼简单又好吃]( "玉米虾仁饼如何做才美味，怎么做玉米虾仁饼简单又好吃")
- 无油高蛋白高颜值虾仁饼用料大虾仁10只玉米粒一把豌豆粒一把鸡蛋2个小葱2根低筋面粉40克现磨黑胡椒适量现磨白胡椒适量玉米虾仁饼的做法1、虾仁去虾线，切玉米粒大的丁，用姜末腌制10分钟备用。2、玉米粒、豌豆煮熟，控干水分。3、小葱切成碎丁。4、虾仁丁、玉米粒、豌豆、小葱...
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![虾仁玉米的详细做法大全,简单又营养的虾仁玉米做法]( "虾仁玉米的详细做法大全,简单又营养的虾仁玉米做法")
- 肉肉，虾，玉米剥粒，胡萝卜黄瓜切小丁这些食材都是我家娃的最爱，所以将这些统统来了个资源整合，虾是水煮虾剩下的，就扒了皮再利用了，由于拍忘记拍照了，就这样看看吧🤗🤗🤗用料虾仁十只玉米一根胡萝卜半根盐克黄瓜适量葱姜蒜少许味极鲜少许耗油少许虾仁玉米的做法玉米用的玉米棒先要...
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![虾仁玉米🌽如何做才美味，怎么做虾仁玉米🌽简单又好吃]( "虾仁玉米🌽如何做才美味，怎么做虾仁玉米🌽简单又好吃")
- 喜欢玉米🌽也喜欢虾仁这道菜太下饭啦！用料虾仁5只玉米粒1只量盐青椒1个大蒜1瓣油大葱1/3根虾仁玉米🌽的做法准备菜菜切切热油下葱蒜虾肉放玉米🌽翻炒加一点水盖锅盖闷一下收汁加青椒丝加盐就好啦这道菜不需要什么调料本味就很好吃！盛出！午餐~虾肉🦐弹牙玉米🌽香香的无敌下饭...
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![虾仁蔬菜米糕的详细做法大全,简单又营养的虾仁蔬菜米糕做法]( "虾仁蔬菜米糕的详细做法大全,简单又营养的虾仁蔬菜米糕做法")
- 对于宝宝来说，单一的食物吃久了，难免会心生厌烦，米饭作为一般家庭中最常见的主食，也经常是每次喂饭大战的主角。这种时候家长们改在辅食上下一下功夫了，好的辅食不仅要健康有营养，还要让宝宝产生新鲜感，好奇心，这样一来，吃饭就容易多了。今天分享的这道辅食，就是米饭配上鸡蛋、虾仁...
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![虾仁玉米饼如何做才美味，怎么做虾仁玉米饼简单又好吃]( "虾仁玉米饼如何做才美味，怎么做虾仁玉米饼简单又好吃")
- 孩子不爱吃虾仁，别管是清炒的还是包饺子里面的，所以只能换着别的做法给他吃用料蛋清1个盐少许淀粉10克柠檬汁10滴玉米粒少许虾仁25个油少许虾仁玉米饼的做法虾仁自然解冻后祛除虾线，备用玉米粒我用的是熟的，如果家里是那种冻的，可以用热水烫一下，然后也切碎，备用虾仁剁成虾泥把...
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![糯玉米虾仁如何做才美味，怎么做糯玉米虾仁简单又好吃]( "糯玉米虾仁如何做才美味，怎么做糯玉米虾仁简单又好吃")
- 纤体快手餐，口感不能很复杂，还是要满足颜值～丰富眼睛用料糯玉米1根虾仁10个左右红甜椒4/1青豆15克姜，葱适量海鲜酱油1小勺糯玉米虾仁的做法玉米掰粒，煮好备用甜椒切丁过水，青豆煮好备用，虾仁洗净煮2分种橄榄油加热，放姜葱，海鲜酱油，所有材料放进去翻炒开就可以起锅盛盘...
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![虾仁玉米如何做才美味，怎么做虾仁玉米简单又好吃]( "虾仁玉米如何做才美味，怎么做虾仁玉米简单又好吃")
- 用料虾仁500玉米适量胡萝卜适量黄瓜适量淀粉2勺胡椒粉适量料酒2勺盐适量虾仁玉米的做法拿虾仁洗净，加入适量盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟油适量，加热，放入葱，虾仁煸炒，变色后加入少许生抽，放入切好的黄瓜丁，胡萝卜丁，玉米粒翻炒，放盐，将水淀粉淋入，加少许鸡精，即可。...
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![玉米虾仁如何做才美味，怎么做玉米虾仁简单又好吃]( "玉米虾仁如何做才美味，怎么做玉米虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁适量玉米粒一罐青豆少许油适量盐少许胡萝卜半根根玉米虾仁的做法油温烧热，食材加盐爆炒一会装盘即可...
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![虾仁玉米羹如何做才美味，怎么做虾仁玉米羹简单又好吃]( "虾仁玉米羹如何做才美味，怎么做虾仁玉米羹简单又好吃")
- 用料鸡蛋玉米青豆虾仁淀粉盐水虾仁玉米羹的做法青豆玉米放入清水中煮放入虾仁继续煮适量水淀粉倒入搅拌大号鸡蛋倒入搅拌并撒入盐...
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![蔬菜沙拉+松仁玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉+松仁玉米方法]( "蔬菜沙拉+松仁玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉+松仁玉米方法")
- 苦逼的上班族除了外卖，员餐还能吃些什么😊当然是最适合自己口味的快手菜啦用料生菜五六片圣女果十几个紫甘蓝今天没买到啦沙拉酱2勺黄瓜1根苦菊小半把下面是松仁玉米啦啦速冻玉米400克速冻豌豆400克胡萝卜1根松子200克盐半勺蔬菜沙拉+松仁玉米的做法蔬菜洗干净，黄瓜根据自...
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![玉米炒虾仁如何做才美味，怎么做玉米炒虾仁简单又好吃]( "玉米炒虾仁如何做才美味，怎么做玉米炒虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁200克玉米粒小碗一碗胡萝卜2小支冬笋半支玉米炒虾仁的做法虾仁洗净沥干后，加盐，料酒和淀粉，入冰箱冷藏20分钟将胡萝卜和熟冬笋切丁，玉米用的是甜玉米胡萝卜丁入油锅煸炒到熟加入冬笋丁和玉米粒煸炒加入虾仁继续煸炒至所有食材熟出锅装盘，开吃...
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![懒人减肥蔬菜汤——玉米生菜胡萝卜香菇虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减肥蔬菜汤——玉米生菜胡萝卜香菇虾仁汤方法]( "懒人减肥蔬菜汤——玉米生菜胡萝卜香菇虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减肥蔬菜汤——玉米生菜胡萝卜香菇虾仁汤方法")
- 用料玉米半根胡萝卜1根生菜3片香菇4-5个虾仁适量葱适量姜适量盐适量克鸡精适量生抽适量懒人减肥蔬菜汤——玉米生菜胡萝卜香菇虾仁汤的做法把玉米胡萝卜香菇放入锅里煮五六分钟再加入虾仁（超市速冻的）、盐、鸡精、生抽，等沸腾后加入生菜、稍微煮一两分钟即可。不仅方便快捷，...
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![时蔬玉米虾仁做法烹饪大全 地道时蔬玉米虾仁如何做]( "时蔬玉米虾仁做法烹饪大全 地道时蔬玉米虾仁如何做")
- 宝贝的最爱用料虾仁适量甘竹玉米罐头一罐胡萝卜适量黄瓜适量盐少许糖少许鸡精少许水淀粉少许时蔬玉米虾仁的做法胡萝卜，黄瓜切丁，虾仁洗净。锅内加水烧开，倒入玉米，胡萝卜丁，焯水，捞出沥干。锅内加油，烧热，倒入虾仁翻炒至变色。倒入玉米，胡萝卜丁，翻炒几下，加适量水烧开，倒入黄瓜丁，继...
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