![秒变C杯鸡胸肉做法烹饪大全 地道秒变C杯鸡胸肉如何做]( "秒变C杯鸡胸肉做法烹饪大全 地道秒变C杯鸡胸肉如何做")
- 在家困了几个月，髀肉复生，肌肉消退。因此就要吃健身餐刮油。用料鸡胸肉2块蚝油2勺橄榄油4勺盐若干克西兰花若干朵红萝卜一根豌豆若干克胡椒粉若干克秒变C杯鸡胸肉的做法路边摊随手买上来的萝卜切片。（也可切块切丁或直接生吃）老板剥好的豌豆，若没有剥好的自己剥。然后放入蒸笼...
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![秒杀原味鸡，脆脆又无油的烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀原味鸡，脆脆又无油的烤鸡胸肉方法]( "秒杀原味鸡，脆脆又无油的烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀原味鸡，脆脆又无油的烤鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉最适合减脂期间食用，配上自己做的面包糠，无油低脂，酥脆美味。用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生抽1勺蚝油1勺鸡蛋1个料酒1勺秒杀原味鸡，脆脆又无油的烤鸡胸肉的做法鸡胸肉先用白胡椒粉，料酒，生抽，蚝油腌制半个小时(忘拍图了～)黑麦面包掰成小块，烤箱180℃烤5分钟。鸡蛋打散可以加一小...
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![秒杀K*C的地道美式炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀K*C的地道美式炸鸡方法]( "秒杀K*C的地道美式炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀K*C的地道美式炸鸡方法")
- 经典美式炸鸡起源于欧洲，当它被引入到美国南部后，炸鸡便成为一种普遍的主食。1939年，HarlandSanders上校在肯塔基州自己经营的加油站售卖自制炸鸡，这种含有11种秘制调料的炸鸡推出后不久就闻名遐迩。客人们对这种酥脆辛香的炸鸡赞不绝口，很多人甚至不是来加油，而是专程特地来吃...
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![自制猫饭入门——鸡胸肉变变变食谱大全及做法，烹饪好吃的自制猫饭入门——鸡胸肉变变变方法]( "自制猫饭入门——鸡胸肉变变变食谱大全及做法，烹饪好吃的自制猫饭入门——鸡胸肉变变变方法")
- 主要是整理了贴吧里@張小婷Lvy的方子，另外还有一些小改动，未经原作者许可请勿转载，谢谢谅解～用料鸡胸肉1块其他食材适量想象力无限自制猫饭入门——鸡胸肉变变变的做法主角登场～基础版①：鸡胸肉用清水煮熟或者隔水蒸熟，用水煮的话温度不要太高，熟了之后捞出来切碎/搅碎/手撕～也可...
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![吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松方法]( "吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松方法")
- 用料鸡胸肉剩多少做多少生抽少量糖少量吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松的做法家里每次做了鸡，鸡胸肉都没人吃，今天把它弄成丝，准备做成鸡胸肉松其实一部面包机就可以帮到你。把鸡丝倒进面包机，按到肉松那个键，把生抽和糖丢进去，就可以等成品啦。不过要注意一下，如果剩下的鸡胸肉不多，则所...
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![百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷方法]( "百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷方法")
- 猪肉涨价鸡胸肉完胜最近超忙，尽量保证多更新我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手好吃容易上手是我分享的前提。我的微信♥︎zq15851453686（同抖音号）抖音上视频链接#在抖音，记录美好生活##vlog美食记#轻知识计划王牌对王牌鸡胸肉赢...
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![鸡胸肉饼（减脂期鸡肉变换吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉饼（减脂期鸡肉变换吃法）方法]( "鸡胸肉饼（减脂期鸡肉变换吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉饼（减脂期鸡肉变换吃法）方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜小半根芹菜两根玉米粒20-30克左右淀粉2勺橄榄油和芝麻油1勺盐和黑胡椒和五香粉少许料酒1.5勺鸡胸肉饼（减脂期鸡肉变换吃法）的做法准备好鸡胸肉和配料以及调料不喜欢吃芹菜的可以换成豌豆调料对自己口味可以调整将鸡胸肉剁成泥不用搅拌机搅成泥是...
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![麻辣手撕鸡，秒杀手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣手撕鸡，秒杀手撕鸡胸肉方法]( "麻辣手撕鸡，秒杀手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣手撕鸡，秒杀手撕鸡胸肉方法")
- 偶然看到的菜谱，照着做，家人都觉得好吃，搜了下，下厨房没有这个菜谱，分享给大家～用料鸡腿肉🍗4只小米椒🌶️3个大蒜🧄5瓣姜片5片料酒2勺花椒油1勺辣椒面1勺生抽2勺醋1勺蚝油1勺白糖1小勺白芝麻1勺葱花若干香菜若干麻辣手撕鸡，秒杀手撕鸡胸肉的做法锅里放水，加入料酒和姜片，放入鸡腿，水...
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![钵钵鸡让你秒变大厨食谱大全及做法，烹饪好吃的钵钵鸡让你秒变大厨方法]( "钵钵鸡让你秒变大厨食谱大全及做法，烹饪好吃的钵钵鸡让你秒变大厨方法")
- 去乐山旅游时吃过一次钵钵鸡，回到广东就再也没吃过了。有一天发现了下厨房里居然有钵钵鸡调料包，拿回来发现操作特别简单，同事说让他有了当大厨的感觉。重点是味道相当的好。用料钵钵鸡调料一包钵钵鸡让你秒变大厨的做法把豆腐皮、鱼蛋、海带、魔芋粉、土豆片、莲藕放到锅里...
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![即食鸡胸肉变酥脆好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的即食鸡胸肉变酥脆好吃方法]( "即食鸡胸肉变酥脆好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的即食鸡胸肉变酥脆好吃方法")
- 因为即食鸡胸肉不好吃，这个只增加了2g左右的脂肪，和5g左右的碳水化合物，好吃付出代价的，不过不大，不会变胖的用料即食鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠自行调整克即食鸡胸肉变酥脆好吃的做法取出鸡胸肉，把汁水倒掉，鸡胸肉裹上鸡蛋液，裹上面包糠空气炸锅，180°，12分钟...
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![照烧百变烤鸡胸肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧百变烤鸡胸肉串方法]( "照烧百变烤鸡胸肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧百变烤鸡胸肉串方法")
- 因本人在减脂期，又赶上大聚餐，所以这个照烧烤鸡胸肉串就再合适不过了～做起来超简单吃起来超健康。鸡胸肉低脂低热量高蛋白，非常适合要塑形的人来吃。本菜谱分为两个版本，一个是标准版：主要是精简快速健康吼吃，就只看主料来做就可以了。另一个是高配版：高端大气，尤其适合聚餐人多时...
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![牛肉干分分秒秒变肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉干分分秒秒变肉松方法]( "牛肉干分分秒秒变肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉干分分秒秒变肉松方法")
- 老公抽风了从内蒙背回好多军粮牛~肉~干~那个干呀那个硬呀就是钢牙也很费劲哈。。。突然想起闲置已久的钢磨上吧。。。分分秒秒就把又干又硬的牛肉干变成牛肉松啦啦啦啦。。。为自己的创意呱唧呱唧。。。用料牛肉干牛肉干分分秒秒变肉松的做法一堆牛肉干啦。。。掰成能放...
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![懒人版鸡胸肉伪三杯鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡胸肉伪三杯鸡方法]( "懒人版鸡胸肉伪三杯鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡胸肉伪三杯鸡方法")
- 睡到中午起床刷到仲尼视频在做三杯鸡，看馋了，就随便摸了点家里有的材料做了个低阶复刻。用料鸡胸肉2块土豆3个胡萝卜2根蒜5瓣盐10克料酒5勺淀粉4勺花椒油10勺生抽5勺鸡精3勺耗油看个人口味懒人版鸡胸肉伪三杯鸡的做法两根胡萝卜加三个土豆切成小丁儿。这一袋鸡胸肉的差不多...
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![无油煎鸡胸（内附铁锅秒变不粘锅绝技）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎鸡胸（内附铁锅秒变不粘锅绝技）方法]( "无油煎鸡胸（内附铁锅秒变不粘锅绝技）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎鸡胸（内附铁锅秒变不粘锅绝技）方法")
- 鸡胸低脂肪、高蛋白~无油煎鸡胸，也可以做到鲜嫩、多汁、不粘锅哟~此方法非常易操作，而且本菜谱有哪怕是口破铁锅，也能秒变不粘锅的秘方~下图的鸡胸完美到像对翅膀，有木有？！用料鸡胸盐黑胡椒粉生粉料酒无油煎鸡胸（内附铁锅秒变不粘锅绝技）的做法鸡胸肉清洗干净，晾干表面水分或用厨...
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![秒变奶昔如何做才美味，怎么做秒变奶昔简单又好吃]( "秒变奶昔如何做才美味，怎么做秒变奶昔简单又好吃")
- 夏季了炎热的天气，微量元素、钠钾离子以及蛋白质的摄入靠奶昔美味解暑营养好用料伊利益消酸奶180克澳洲金手指葡萄5-6粒重点是东菱无线榨汁机秒变奶昔的做法材料、容器以及工具备齐这就是秒变奶昔的法宝酸奶加金手指葡萄放入榨汁机，根据自己喜欢的口感来定时间，我喜欢有点果...
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![杯子蛋糕秒变肉松小贝食谱大全及做法，烹饪好吃的杯子蛋糕秒变肉松小贝方法]( "杯子蛋糕秒变肉松小贝食谱大全及做法，烹饪好吃的杯子蛋糕秒变肉松小贝方法")
- 用料蛋糕胚参考我前面的杯子蛋糕做法肉松适量沙拉酱适量杯子蛋糕秒变肉松小贝的做法哈哈哈，用家里剩下的肉松和沙拉酱给杯子蛋糕改良做了肉松小贝。1.蛋糕切开涂上沙拉酱，你喜欢多少放多少，然后蛋糕周围也都涂上2.把蛋糕放入肉松里裹一层用蛋黄酥的包装打包送给小姐妹...
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![[炒菜]三杯鸡E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[炒菜]三杯鸡E1（C）方法]( "[炒菜]三杯鸡E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[炒菜]三杯鸡E1（C）方法")
- 为留学做准备。这次没用九层塔，出国买很方便。用料鸡块10块姜14片蒜10瓣葱1段料酒8勺生抽3勺老抽1勺冰糖2勺蚝油1勺盐6克食用油30克[炒菜]三杯鸡E1（C）的做法泡鸡块，去血水2小时以上。取出后加2片姜、蚝油、盐腌制3小时。再拿2片姜入电饭煲，鸡块放入电饭煲，加水没过鸡块，开启煲汤...
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![京酱肉丝—鸡胸肉版，秒杀饭店的食谱大全及做法，烹饪好吃的京酱肉丝—鸡胸肉版，秒杀饭店的方法]( "京酱肉丝—鸡胸肉版，秒杀饭店的食谱大全及做法，烹饪好吃的京酱肉丝—鸡胸肉版，秒杀饭店的方法")
- 曦妈是北方人，每次去饭店吃饭必点这道菜，大人和孩子都很喜欢，这道菜是饭桌上的抢手菜，分分钟光盘，那么平时在家想吃这道菜怎么办？还要专门去饭店买吗？不不不，其实这道菜做法不难，只要用对酱，搭配好酱汁，注意炒制方法，在家也能吃上正宗的京酱肉丝，而且量大实惠。用料鸡胸肉2块葱、蒜、...
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![秒变饺子如何做才美味，怎么做秒变饺子简单又好吃]( "秒变饺子如何做才美味，怎么做秒变饺子简单又好吃")
- 肉馅到出锅，magimix全部搞定[耶]科技改变生活，为什么不试试[呲牙]健康、方便，美味都在这里了[强]用料油20克醋2/1勺盐5克料酒2/1勺秒变饺子的做法食材放进玛捷斯30秒变成馅料馅料出锅～很有劲道～包饺子饺子下锅～...
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![百变鸡胸肉！！（¯﹃¯）食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡胸肉！！（¯﹃¯）方法]( "百变鸡胸肉！！（¯﹃¯）食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡胸肉！！（¯﹃¯）方法")
- 为什么要做鸡胸肉呢？热量低蛋白高，不易腻。打算增重的我就可以多吃几块啦。还有就是要工作了，大量练手方便以后上班当快手菜吃！用料鸡胸肉大量佐料若干吃胖的心一颗无所顾忌的PO图适量丧心病狂的坚持大量百变鸡胸肉！！（¯﹃¯）的做法撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★*。没事就堆填~...
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![人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」方法]( "人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」方法")
- 味美的鸡胸肉其实会让人食欲大增，营养价值较高！脑补知识：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。吃鸡胸肉有助改善记忆，吃鸡胸肉有助改善记忆！绝大多数人烹饪鸡胸肉的方法是，整鸡煲汤。这种纯瘦肉...
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![糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）方法]( "糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）方法")
- 家里如果有不爱吃肉的小盆友，可能不是他们不爱吃肉，是肉的灵魂没找到😂我第二道菜没做完，转个身这盘就被娃一扫光了！麻麻，我还要吃🍢🍢🍢用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐适量淀粉1勺面粉1勺番茄酱2勺糖半勺醋1勺水3勺食用油适量熟白芝麻适量牙签适量糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）的做法鸡胸...
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![汤渣肉秒变美味肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的汤渣肉秒变美味肉松方法]( "汤渣肉秒变美味肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的汤渣肉秒变美味肉松方法")
- 煲汤是广东人日常的饮食习惯，通常爱用猪骨或脊肉来煲汤，可熬汤过后的猪肉口感很柴，不受欢迎而被丢弃，这实属太浪费了，今天我来教大家变废为宝，让汤渣肉秒变成美味的零食@猪肉松用料煲汤后的脊肉300g油20g盐适量，个人口味调控糖适量，个人口味调控酱油适量，个人口味调控料酒适量，个人...
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![一秒变厨神如何做才美味，怎么做一秒变厨神简单又好吃]( "一秒变厨神如何做才美味，怎么做一秒变厨神简单又好吃")
- 天一热，孩子口味变差，换一个口味，不一样下饭菜用料西红柿1个牛肉卷半包克金针菇1包黑胡椒适量盐适量一秒变厨神的做法来个全家福，西红柿是大个的，一定要多点，熬的汤会比较浓厚锅里添水，焯一下金针菇，再把西红柿烫一秒，这样好扒皮牛肉卷焯水，这个是我们自己切的，不是合成牛肉卷，血水浑...
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![烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）方法]( "烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）方法")
- 到了贴秋膘的季节，厨友们不要忘记警惕油腻食物对身体的危害哦，猪肉那么贵，是来拯救我们的身体和荷包的，今天来一餐低脂又美味的鸡胸肉版本的三杯鸡吧。用料鸡大胸2只姜粉1茶匙孜然粉半茶匙盐焗鸡粉2茶匙生抽2大勺老抽少许（着色用）红糖1茶匙淀粉2茶匙胡椒粉少许克烤箱版三杯鸡（鸡...
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![[炒菜]三杯鸡E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[炒菜]三杯鸡E1（C）方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9423/c623/94232fd3ba238d540749354a092145daae31093fb5548154cd4c941a2e6ae134a13df9c40d0a38a26c-s.jpg "[炒菜]三杯鸡E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[炒菜]三杯鸡E1（C）方法")
