![清润鹌鹑汤如何做才美味，怎么做清润鹌鹑汤简单又好吃]( "清润鹌鹑汤如何做才美味，怎么做清润鹌鹑汤简单又好吃")
- 用料鹌鹑3只红枣一小把百合适量玉竹适量沙参3条淮山适量麦冬适量清润鹌鹑汤的做法去汤料铺买材料的时候跟老板说需要多少人的量就可以了。上图是一家三口的量。把所有汤料都清洗干净。红枣去核。把红枣拍扁之后就很容易去核了。鹌鹑飞一下水，然后捞起，用清水把血沫洗干净。...
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![清汤鹌鹑如何做才美味，怎么做清汤鹌鹑简单又好吃]( "清汤鹌鹑如何做才美味，怎么做清汤鹌鹑简单又好吃")
- 用料鹌鹑盐姜片香菜清汤鹌鹑的做法鹌鹑洗净汆水烧滚水、入姜片，鹌鹑入锅，大火转小火，盖上锅盖持续开约50分钟后加香菜、枸杞，盐一点点（依个人口味）。ok了...
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![清润鹌鹑百合炖汤做法烹饪大全 地道清润鹌鹑百合炖汤如何做]( "清润鹌鹑百合炖汤做法烹饪大全 地道清润鹌鹑百合炖汤如何做")
- 鹌鹑肉味甘，性平；归脾、胃、大肠经。含高蛋白、低脂肪和多种维生素的食物，有补五脏、益肝清肺、清热利湿、消积止泻等功效；百合润肺止咳、养阴清热、清心安神等功效虫草花性平，可护肝养胃，增强免疫力这个汤有滋阴润肺，止咳补气，增强免疫力的作用。用料鹌鹑1-2只百合20克茨实20克...
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![鹌鹑啫鹌鹑蛋的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑啫鹌鹑蛋做法]( "鹌鹑啫鹌鹑蛋的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑啫鹌鹑蛋做法")
- 天气骤冷，煲仔菜正当时，来一个鹌鹑啫鹌鹑蛋的优质蛋白质组合，提高免疫力。用料鹌鹑蛋18个鹌鹑6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺盐5克蚝油1汤匙胡椒粉少许红葱头4粒蒜头十几粒木耳适量黄花菜适量生粉半汤匙鹌鹑啫鹌鹑蛋的做法鹌鹑洗净沥干水分斩件，加入半勺盐，2勺生抽、1勺蚝油、1勺生...
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![清煮鹌鹑蛋。（鹌鹑蛋几分钟熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的清煮鹌鹑蛋。（鹌鹑蛋几分钟熟）方法]( "清煮鹌鹑蛋。（鹌鹑蛋几分钟熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的清煮鹌鹑蛋。（鹌鹑蛋几分钟熟）方法")
- 用料鹌鹑蛋15个清煮鹌鹑蛋。（鹌鹑蛋几分钟熟）的做法凉水下锅煮，开锅3到4分钟熟...
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![清卤鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清卤鹌鹑蛋简单又好吃]( "清卤鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清卤鹌鹑蛋简单又好吃")
- 孩子喜欢吃鹌鹑蛋，孩子爸爸喜欢吃卤蛋，好吧，二合一，做个清淡版的卤鹌鹑蛋，用家里常用的调味品就可以轻松搞定用料鹌鹑蛋400克生抽10克蚝油20克鱼露30克八角2个生姜5克清卤鹌鹑蛋的做法八角洗净，生姜洗净去皮切薄片鹌鹑蛋清洗一下沥干水砂锅里放入生抽，蚝油，鱼露（鱼露是咸的所以没...
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![鹌鹑煲汤如何做才美味，怎么做鹌鹑煲汤简单又好吃]( "鹌鹑煲汤如何做才美味，怎么做鹌鹑煲汤简单又好吃")
- 今天煲鹌鹑汤，肉质鲜能，营养丰富。再配上人参与枸杞可补中益气、清利湿热。用料鹌鹑一只姜三片枸杞适量人参适量面粉一勺料酒四勺盐一勺油适量酱油一勺糖四勺鹌鹑煲汤的做法鹌鹑剁成小块。鹌鹑放入碗中加入适量面粉和水，按摩几下，静候三分钟，去除血水。用清水冲洗干净，令干水份...
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![鹌鹑汤如何做才美味，怎么做鹌鹑汤简单又好吃]( "鹌鹑汤如何做才美味，怎么做鹌鹑汤简单又好吃")
- 家人买了10只鹌鹑😂😂😂😂😂煲左佢~用料鹌鹑3只枸杞16粒红枣3颗姜5片蜜枣2个茨实一把麦冬一小把太子参一小把黄耳0.5只鹌鹑汤的做法洗好鹌鹑，备好材料。一煲过，高压锅43分钟，礼成。...
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![鹌鹑淮山汤如何做才美味，怎么做鹌鹑淮山汤简单又好吃]( "鹌鹑淮山汤如何做才美味，怎么做鹌鹑淮山汤简单又好吃")
- 厨房小白笔记用料鹌鹑2只淮山一条姜适量白莲子无芯一把克芍实一小把陈皮一片蜜枣一颗盐随意鹌鹑淮山汤的做法鹌鹑处理洗净切开四份（按个人喜欢）戴手套将铁棍山药削皮洗净剁块备用全部材料放入锅内煮45分钟到一个小时即可最后加入盐调味（按个人喜欢）...
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![鹌鹑老火汤如何做才美味，怎么做鹌鹑老火汤简单又好吃]( "鹌鹑老火汤如何做才美味，怎么做鹌鹑老火汤简单又好吃")
- 老火汤，非常的滋补用料鹌鹑3只姜5片料酒2勺盐10克鹌鹑老火汤的做法鹌鹑和瘦肉洗干净备用鹌鹑砍段放入油锅和姜片爆香爆香过的鹌鹑放入汤锅大火煮开，小火慢炖2个小时出锅前五分钟放入山药炖软加盐就可饮用...
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![鲍鱼鹌鹑汤如何做才美味，怎么做鲍鱼鹌鹑汤简单又好吃]( "鲍鱼鹌鹑汤如何做才美味，怎么做鲍鱼鹌鹑汤简单又好吃")
- 用料鹌鹑1只鲍鱼3只铁杆山药1根胡萝卜半根生姜2片香菜1根葱1截料酒半勺盐适量胡椒面适量柠檬汁几滴就可以，主要是小宝宝喝不加调料，这个去腥鲍鱼鹌鹑汤的做法鲍鱼祛除内脏洗干净，壳用牙刷刷干净。打上花刀备用胡萝卜，铁杆山药洗净去皮，切成滚刀块，备用生姜切片，鹌鹑切块，因为第一...
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![鹌鹑椰子汤如何做才美味，怎么做鹌鹑椰子汤简单又好吃]( "鹌鹑椰子汤如何做才美味，怎么做鹌鹑椰子汤简单又好吃")
- 用料鹌鹑2只泰国椰子4个桂圆红枣枸杞粒盐克鹌鹑椰子汤的做法鹌鹑洗净，4个小椰果把汁和果肉倒入炖盅适量桂圆红枣枸杞一起放炖盅加适量开水，把上述材料放炖盅，1.5-2小时，放盐调味...
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![鹌鹑花胶汤如何做才美味，怎么做鹌鹑花胶汤简单又好吃]( "鹌鹑花胶汤如何做才美味，怎么做鹌鹑花胶汤简单又好吃")
- 今天做冬，来一盅靓汤^_^，美容养颜，补胃养脾在广东，冬至大过年，必须好好吃一顿。用料花胶50克花菇(换成虫草花更好喝)6只(或20克虫草花)姜3片当归1片鹌鹑2只瘦肉150克百合30克茯苓10克怀山20克蜜枣1个红萝卜1根鹌鹑花胶汤的做法花胶上锅15分钟，加姜丝和水，放冰箱泡发一晚上。百合...
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![清蒸鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清蒸鹌鹑蛋简单又好吃]( "清蒸鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清蒸鹌鹑蛋简单又好吃")
- 用料红萝卜粒少量鹌鹑蛋6个青瓜粒少量三文治火腿粒少量清蒸鹌鹑蛋的做法青瓜粒、胡萝卜粒、三文治火腿粒用蚝油拌匀在汤匙上刷一层薄油，方便脱模把拌匀的青瓜粒、胡萝卜粒、三文治火腿粒装进汤匙里，中间稍留空一点把鹌鹑蛋磕开，倒进汤匙中间用一个平整的碟子装好，煮饭的时候...
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![清炒鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清炒鹌鹑蛋简单又好吃]( "清炒鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清炒鹌鹑蛋简单又好吃")
- 家里有宝贝都会费心的去做各种吃的，只为孩子可以吃得好，吃得饱，发表做法也是希望和大家一起分享，交流不断进步，更是为了记录做法，为了自己以后想吃的时候也不会忘记了✍✍✍不喜勿喷哈😊用料鹌鹑蛋20个芹菜1根胡萝卜3分之一根蒜米4瓣生抽2勺盐适量鸡精适量青椒1个花生油适量清...
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![鹌鹑排骨汤如何做才美味，怎么做鹌鹑排骨汤简单又好吃]( "鹌鹑排骨汤如何做才美味，怎么做鹌鹑排骨汤简单又好吃")
- 天冷多喝汤，滋补暖胃又驱寒，整个冬天不怕冷，补充营养好吸收，加上蒸炖汤也特别的简单省事。一锅蒸炖，不需繁琐的工序，隔三差五蒸炖各种营养汤，强身健体身体好!(因嘌呤,老火汤要少喝了)😀用料鹌鹑2只排骨1小排虫草花随机党参2条枸杞子。随机小红枣4颗生姜3片盐随机鹌鹑排骨汤的做...
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![椰子鹌鹑汤如何做才美味，怎么做椰子鹌鹑汤简单又好吃]( "椰子鹌鹑汤如何做才美味，怎么做椰子鹌鹑汤简单又好吃")
- 鲜甜的粤式汤品简单易学清热下暑用料沙参3根鹌鹑2只瑶柱7粒红豆或绿豆一把薏米一把白果5粒蜜枣1粒椰子鹌鹑汤的做法鹌鹑切块椰肉切成条状备好食材食材入锅（我是用的天际的炖汤锅）加5碗水定时到套餐5个小时起锅加少许盐调味...
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![鹌鹑补血汤如何做才美味，怎么做鹌鹑补血汤简单又好吃]( "鹌鹑补血汤如何做才美味，怎么做鹌鹑补血汤简单又好吃")
- 在一次体检中我查出有贫血，以后在饮食方面就特别注意，偶然的机会在央视《健康之路》栏目的一期节目中看到江苏省中医院主任医师孙伟推荐了一道补气血的食疗方子就是生姜红枣鹌鹑汤。《食疗本草》中记载：鹌鹑补五脏，益中气，实筋骨，耐寒暑，消结气。鹌鹑具有低脂肪、低胆固醇、高蛋...
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![龙骨鹌鹑清润汤做法烹饪大全 地道龙骨鹌鹑清润汤如何做]( "龙骨鹌鹑清润汤做法烹饪大全 地道龙骨鹌鹑清润汤如何做")
- 秋天来了，广东人的秋天都是用各种的汤水度过的。家有顽童，平时又爱吃热气上火的东西，只有经常变着花样煲各种清润的汤和糖水，这款龙骨鹌鹑汤，清热祛湿，润肺化痰用料鹌鹑2-4只龙骨大半斤薏米适量蜜枣2个百合适量莲子适量姜2片盐适量清水适量龙骨鹌鹑清润汤的做法鹌鹑和龙骨清洗...
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![桂圆鹌鹑汤如何做才美味，怎么做桂圆鹌鹑汤简单又好吃]( "桂圆鹌鹑汤如何做才美味，怎么做桂圆鹌鹑汤简单又好吃")
- 天气一直潮湿阴冷，自入秋后便天天下雨。真是没见过这么爱哭的天！家里潮得发霉长蘑菇，这恼人的地中海气候！也许是因为有了湿气，使人觉得更加寒冷，一冷就冷到了骨头里。我终日哆哆嗦嗦，时不时还流两条清鼻涕。这么冷的天气，让我想起温暖的老火汤。广东湿热，气候不养人，长久居住热毒、...
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![清炖鹌鹑汤如何做才美味，怎么做清炖鹌鹑汤简单又好吃]( "清炖鹌鹑汤如何做才美味，怎么做清炖鹌鹑汤简单又好吃")
- 好汤好补用料鹌鹑枸杞大枣姜料酒葱清炖鹌鹑汤的做法清洗干净的鹌鹑放入电饭煲营养粥模式一个小时时间靓汤...
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![海参鹌鹑汤如何做才美味，怎么做海参鹌鹑汤简单又好吃]( "海参鹌鹑汤如何做才美味，怎么做海参鹌鹑汤简单又好吃")
- 高营养低脂肪的食材！用料鹌鹑只即食海参红枣颗枸杞粒姜片盐克海参鹌鹑汤的做法两只鹌鹑去内脏洗净飞水（飞水的时候放入姜片和料酒）。流水解冻2根较小的即食海参，瑶柱、枣、枸杞洗净备用。姜片（案板上忘记拍）。飞水后的鹌鹑，流水下洗净，放入砂锅中，同时放姜片、瑶柱。大火半个小时...
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![清香鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清香鹌鹑蛋简单又好吃]( "清香鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做清香鹌鹑蛋简单又好吃")
- 鹌鹑蛋营养价值非常高，平时做一些存放冰箱里，可以餐时吃几颗，也可以做间食，还不用担心吃了会发胖。想做好鹌鹑蛋其实不难，有几个关键环节掌握了，就没问题了。现在，把我的制作方法和大家分享！用料鹌鹑蛋500g薄盐酱油适量（根据水量来定）咸盐适量方糖一颗茉莉花茶叶适量调料包调料适量...
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![鹌鹑鲍鱼汤如何做才美味，怎么做鹌鹑鲍鱼汤简单又好吃]( "鹌鹑鲍鱼汤如何做才美味，怎么做鹌鹑鲍鱼汤简单又好吃")
- 滋润一下生活用料澳洲青边鲍鱼1只鹌鹑2只儿童胡萝卜3根🌽one枸杞子一戳🍎一个鹌鹑鲍鱼汤的做法准备好食材，土澳这边的鸡是超级无敌的肉肥鸡，7刀一大只真的不敢吃，所以这次去Coles买了一盒鹌鹑，，16刀一盒，比大部分的牛肉还贵吧，但是物有所值比它洗好，拍个定妆照哈哈我是切成4块我...
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![10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤方法]( "10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤方法")
- 用料鹌鹑3-6只冬瓜1截面条适量10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤的做法今天介绍的是鹌鹑汤的做法，和如何利用高汤下面！鹌鹑汤真是鲜的没朋友，秒杀鸡汤、鱼汤之类的。市场杀好回来洗净，葱脊骨处一分为二剁好。锅烧辣后放猪油，丢生姜煸香。为什么要放猪油，鹌鹑是没有一点点油的禽类，如果想...
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