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海鲜 蒸龙利鱼的精彩文章

海鲜 | 蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜 | 蒸龙利鱼方法

  • 海鲜 | 蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜 | 蒸龙利鱼方法

  • 龙利鱼营养：含有较高的不饱和脂肪酸，高蛋白、低脂肪、富含维生素。口味：其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味。食用功效：抗动脉粥样硬化防治心脑血管疾病增强记忆保护视力，被称为“护眼鱼肉”用料龙利鱼1条葱姜蒜盐1.5克生抽（可加可不加）1勺耗油（可加可不加）1勺花生油料酒...
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清蒸龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的清蒸龙利鱼柳做法

  • 清蒸龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的清蒸龙利鱼柳做法

  • 用料龙利鱼1条姜2片蒸鱼豉油一勺料酒一勺蚝油一勺小葱2根金针菇1把鸡精2茶勺小米辣2个姜丝若干清蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，加入姜丝，葱丝，蚝油，料酒，鸡精，蒸鱼豉油，抓匀，静置15分钟。再加入淀粉，抓匀。金针菇去根洗净，揪散。把静置好的龙利鱼柳放入到金针菇上，冷水下锅蒸15分钟...
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香煎龙利鱼海鲜炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼海鲜炒面方法

  • 香煎龙利鱼海鲜炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼海鲜炒面方法

  • 昨天在家里吃烤肉剩下的菜，今天中午解决掉，完全不浪费用料龙利鱼半条香肠1根虾仁十个生菜5片大蒜1根瓣海鲜酱油2勺糖2克耗油1小勺辛拉面面饼1块橄榄油若干香煎龙利鱼海鲜炒面的做法龙利鱼解冻后黑胡椒➕盐腌一会，虾仁去线后提前熬制的蒜泥。其实这些都是为了昨天烤肉准备的...
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樱蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做樱蒸龙利鱼简单又好吃

  • 樱蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做樱蒸龙利鱼简单又好吃

  • 每年在樱花盛开的季节，日本人不仅喜欢赏樱，还喜欢用樱花、樱叶来做料理。现在虽已过了这个季节，但我把自制的盐渍樱叶和樱花做成【樱蒸龙利鱼】，同样可享受这春樱烂漫的季节。鱼肉鲜嫩，樱花、樱叶的香味在口中慢慢的扩散，真是唇齿留香，让人回味无穷。用料材料（2人份）龙利鱼（每块约8...
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蒸龙利鱼粉丝的详细做法大全,简单又营养的蒸龙利鱼粉丝做法

  • 蒸龙利鱼粉丝的详细做法大全,简单又营养的蒸龙利鱼粉丝做法

  • 用料粉丝1把蒜5瓣蚝油2勺龙利鱼1条香油香菜适量蒸龙利鱼粉丝的做法粉丝用热水泡软，然后把粉丝铺在盘底，上面铺上金针菇，上面再铺上龙利鱼切成的片，用锅热油，加入蒜泥炸一下离火加蒸鱼豉油，耗油，鸡精盐赤藓糖，香油，小米椒然后把这个搅匀，倒到那个龙利鱼上面，平铺到上去，大火蒸五分钟，出...
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蒸龙利鱼饼如何做才美味，怎么做蒸龙利鱼饼简单又好吃

  • 蒸龙利鱼饼如何做才美味，怎么做蒸龙利鱼饼简单又好吃

  • 学习得来的宝宝辅食用料龙利鱼一条鸡蛋1只西兰花一朵焯水切碎香菇3朵切碎胡萝卜切碎几页青菜可加可不加面粉一小把，大约15-20克。硅油纸，玻璃饭盒。蒸龙利鱼饼的做法1、西兰花、香菇一起焯水后切碎；2、鸡蛋和龙利鱼放料理机打细；3、家里有青菜顺手切了几个青菜叶子。4、然后...
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超级鲜的减脂蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的减脂蒸龙利鱼方法
鲜香龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜香龙利鱼简单又好吃

  • 鲜香龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜香龙利鱼简单又好吃

  • 用料龙利鱼一块姜5片青椒1个红椒1个蒸鱼豉油3大勺大蒜2瓣柠檬汁少许鲜香龙利鱼的做法姜切丝，大蒜随便拍拍。龙利鱼解冻，沥干水分。隔水蒸10-15分钟熟透。青红辣椒切粒。热锅热油加入青红辣椒粒、大蒜、蒸鱼豉油和少许柠檬汁。炒好的酱汁淋在蒸熟的龙利鱼上。...
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红海龙利鱼如何做才美味，怎么做红海龙利鱼简单又好吃

  • 红海龙利鱼如何做才美味，怎么做红海龙利鱼简单又好吃

  • 第一次吃到康师傅西红柿鸡蛋面的时候就觉得这款面、汤头真心浓、所以，就有了这道菜.....用料龙利鱼条料酒2勺西红柿1只内脂豆腐1块康师傅西红柿鸡蛋面1袋白糖1勺红海龙利鱼的做法将鱼切片煮好、去沫、放置一边（超市里有售冷冻好的龙利鱼或者鳕鱼片、是去骨的、很方便）加锅里...
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海鲜菇番茄浓汤龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菇番茄浓汤龙利鱼方法
鲜炒龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜炒龙利鱼简单又好吃

  • 鲜炒龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜炒龙利鱼简单又好吃

  • 简单好吃的鲜味小炒，鱼肉蛋白质丰富，芦笋富含叶酸，胡萝卜的维生素，合理健康的营养搭配^_^用料龙利鱼一份芦笋适量胡萝卜一根料酒适量柠檬半个黑胡椒碎适量蚝油适量鲜炒龙利鱼的做法龙利鱼洗净，用厨房用纸吸干水分，切小块，用适量料酒、黑胡椒碎、柠檬汁腌制15分钟左右芦笋焯水备...
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龙利鱼蒸它如何做才美味，怎么做龙利鱼蒸它简单又好吃
鲜椒龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜椒龙利鱼简单又好吃

  • 鲜椒龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜椒龙利鱼简单又好吃

  • 龙利鱼肉质细嫩，高蛋白低脂肪，很适合控制碳水、减肥的人吃哦❤用两种颜色的辣椒，搭配新鲜的蒜蓉，加现磨黑胡椒、生抽和蚝油调味，上锅一蒸，鱼肉嫩滑又香辣入味~用料龙利鱼300g生姜腌制鱼肉现磨黑胡椒适量青线椒1支红线椒1支蒜头3-4瓣生抽1勺蚝油1勺鲜椒龙利鱼的做法龙利鱼化冻，切...
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龙利鱼蒸糕如何做才美味，怎么做龙利鱼蒸糕简单又好吃
蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼方法
龙利鱼清蒸如何做才美味，怎么做龙利鱼清蒸简单又好吃

  • 龙利鱼清蒸如何做才美味，怎么做龙利鱼清蒸简单又好吃

  • 宝宝也能吃的一款鱼🐠肉肉。用料龙利鱼1条蒸鱼豉油2勺胡萝卜3片料酒1勺姜1片盐3克油15克龙利鱼清蒸的做法把龙利鱼肉控水，一点水分都没有的那种。斜刀片成片，要厚一些，要不然吃的时候是碎的。把生姜切成丝儿，把胡萝卜片儿切成丝儿。把姜丝儿扑到盘子中，加入龙利鱼一片儿摆好造...
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红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼方法
香蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做香蒸龙利鱼简单又好吃

  • 香蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做香蒸龙利鱼简单又好吃

  • 爱吃鱼又不喜欢手有鱼腥味美厨娘可以试下哦～龙利鱼是在超市买冻好的回来～超快手简单！不用给鱼去鳞，去内脏哦～因为都没有这些东西～嘻嘻～用料龙利鱼（冻）1条青椒1条柠檬半个蒜米、姜末少许番茄汁少许料酒少许香蒸龙利鱼的做法把龙利鱼解冻，待软化至鱼肉上还有一点冰，把柠檬汁挤一些到鱼...
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蒸龙利鱼柳如何做才美味，怎么做蒸龙利鱼柳简单又好吃

  • 蒸龙利鱼柳如何做才美味，怎么做蒸龙利鱼柳简单又好吃

  • 快手，美味，艾老师真传用料龙利鱼柳一块葱姜若干蒸鱼豉油若干油若干蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼自然解冻，并冲洗干净，切两刀，放上葱姜条做水，水沸腾后，放入盘子蒸鱼，中火，10分钟出锅后，把蒸出来的水和葱姜条扔掉，重新放上新的葱和姜，淋上若干蒸鱼豉油，最后起锅把油烧热，把热油浇到鱼肉上面...
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蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做蒸龙利鱼简单又好吃

  • 蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做蒸龙利鱼简单又好吃

  • 腿摔了一下，所以没法长时间站立，糊弄一下给娃做个懒人菜吧，哈哈用料龙利鱼2条金针菇一把白菜适量蒸鱼豉油3勺蒸龙利鱼的做法白菜切小块铺底金针菇铺中层龙利鱼切块铺上层淋上蒸鱼豉油上锅大火蒸20分钟最后一步炸花椒油趁热泼鱼上，我这是给孩子做的，她们不爱吃花椒我就没做最后...
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龙利鱼鲜汤如何做才美味，怎么做龙利鱼鲜汤简单又好吃

  • 龙利鱼鲜汤如何做才美味，怎么做龙利鱼鲜汤简单又好吃

  • 简单易学，对于怕腥的准妈妈们来说是道不可多得的好菜！用料龙利鱼排一个生姜2片大蒜2瓣紫菜少许番茄1到2个虾米少许青菜少许盐，酱油，醋，胡椒少许龙利鱼鲜汤的做法鱼肉切块番茄热油炒后加水，然后放姜，虾米，紫菜，蒜（不要放鱼块，把番茄煮化）最后放入鱼块，煮沸后，关火！成品小贴士盐适量，不要放...
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龙利鱼海鲜菇烧番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼海鲜菇烧番茄方法
清蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做清蒸龙利鱼简单又好吃

  • 清蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做清蒸龙利鱼简单又好吃

  • 龙利鱼的肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。而且肉多刺少非常适合老人小孩食用用料龙利鱼1条粉丝1把清蒸龙利鱼的做法龙利鱼洗净沥干水切成小块用盐料酒胡椒粉生粉抓匀放入冰箱冷藏半小时粉丝用水泡发码在盘子底部...
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鲜花椒木耳蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜花椒木耳蒸龙利鱼方法

  • 鲜花椒木耳蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜花椒木耳蒸龙利鱼方法

  • 距离夏天只剩下大概两个月了，为了重新穿上好看的夏装，减肥又是时候提上日程了。其实减肥这个事吧不是说不吃肉，还要吃得清汤寡水就能减肥的。比如今天教大家做的这道【花椒木耳蒸龙利鱼】，就是来扭转你们对减肥菜的认知的。食材都是健康低脂的：高蛋白低脂肪的龙利鱼，降脂排毒的...
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粉蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做粉蒸龙利鱼简单又好吃

  • 粉蒸龙利鱼如何做才美味，怎么做粉蒸龙利鱼简单又好吃

  • 兴妖作怪的我用竹筒蒸了粉蒸鱼。是有竹子的清香没错，但成菜的美观就大打折扣了。还是用浅口碗排列整齐蒸出来的最好看。用料去皮龙利鱼肉1片南瓜150克切丁豌豆50克好人家粉蒸肉调料半包食用油40克酱油1大匙清水80克蒜末2大匙香菜1小撮辣椒面1小勺辣椒油1大勺粉蒸龙利鱼的...
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