![牛油果🥑色拉做法烹饪大全 地道牛油果🥑色拉如何做]( "牛油果🥑色拉做法烹饪大全 地道牛油果🥑色拉如何做")
- 用料牛油果一个千岛芝麻烘培酱少许装饰用小番茄一个牛油果🥑色拉的做法其实只要把熟透的牛油果🥑一切为二中间去掉核然后剥皮剩下的切薄片我是觉得弄薄一点更好打理头尾部分做花心比较大的做花瓣做完了撒一些千岛酱或者芝麻酱番茄可以换成任何水果小贴士牛油果切薄一点中...
- 16176
![牛油果色拉如何做才美味，怎么做牛油果色拉简单又好吃]( "牛油果色拉如何做才美味，怎么做牛油果色拉简单又好吃")
- 用料牛油果2个樱桃番茄芒果丁牛油果色拉的做法牛油果对剖，用勺子挖出，切条，再切丁。樱桃番茄去蒂后对剖。芒果去皮去核后切丁。加入丘比沙拉酱，拌匀。...
- 16785
![藜麦生菜牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦生菜牛油果色拉方法]( "藜麦生菜牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦生菜牛油果色拉方法")
- 用料熟牛油果1个煮鸡蛋2个生菜适量西红柿半个虾仁8个丘比特日式色拉汁20ml藜麦50克藜麦生菜牛油果色拉的做法藜麦冲洗干净后，放净水里煮沸15分钟。煮到开花，像发芽一样出现一个个小芽，过筛，滤干水份，备用。海虾剥壳，过沸水煮熟，煮鸡蛋切成四等份，牛油果切块，生菜洗净，备用。把上述...
- 29729
![芒果牛油果大虾色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛油果大虾色拉方法]( "芒果牛油果大虾色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛油果大虾色拉方法")
- 用料芒果(切块）300g糖10g新榨柠檬汁20g薄荷叶10片虾仁100g料酒10g芝麻菜20g樱桃番茄（一切两）8个牛油果（切丁）1个芒果牛油果大虾色拉的做法芒果季...
- 22081
![鲜虾牛油果芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果芒果色拉方法]( "鲜虾牛油果芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果芒果色拉方法")
- 用料虾仁5-6只牛油果半个圣女果4个芒果1个橄榄油适量意大利醋适量松仁，亚麻籽适量鲜虾牛油果芒果色拉的做法虾仁洗净，我用的这个混合香草调味盐，胡椒，牛至叶，鼠尾，撒一点几分钟然后蒸八到十分钟蒸虾的同时，可以切牛油果，芒果，圣女果切成小块虾仁好了沥干水份，放入牛油果，芒果，圣女果，...
- 32669
![油醋汁牛油果蔬菜色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁牛油果蔬菜色拉方法]( "油醋汁牛油果蔬菜色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁牛油果蔬菜色拉方法")
- 一道百试不爽的色拉🥗，喜欢牛油果细腻绵软的口感，因为不喜欢千岛酱的油腻，所以每次会自制油醋汁搭配色拉，一大盆草，绿油油滴，原来吃草也可以这么有滋味😄用料牛油果2个橄榄油4勺水果黄瓜1根小番茄10只色拉蔬菜若干若干（按照食量准备）即时玉米粒100克黑醋2勺蜂蜜1勺黑胡椒若干油醋...
- 12943
![牛油果玉子豆腐色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玉子豆腐色拉方法]( "牛油果玉子豆腐色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玉子豆腐色拉方法")
- 中午想吃点轻食，但又不想只吃草，所以加了玉子豆腐。嗯，做出来还不错，好吃！😋用料牛油果半个玉子豆腐一份丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）适量蒸鱼豉油适量生菜随意牛油果玉子豆腐色拉的做法准备一个牛油果切开！水烧开放入玉子豆腐，煮个一两分钟捞起。牛油果去皮切片，玉子豆腐也切片（切豆腐...
- 19234
![油条色拉果如何做才美味，怎么做油条色拉果简单又好吃]( "油条色拉果如何做才美味，怎么做油条色拉果简单又好吃")
- 这道低脂少油版的菜（可能称之为点心更为贴切）绝对是孩子们的最爱！用料油条1根弥猴桃2个香蕉1根低脂色拉酱4大勺油条色拉果的做法油条用剪刀剪成段空气炸锅200度预热5分钟，放入油条炸4～5分钟至脆！香蕉，弥猴桃切块全部材料放到一起加入4大勺色拉酱稍加翻拌装盘开吃！小贴士里面的水...
- 22469
![牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼方法]( "牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼方法")
- 用料牛油果1个大芒果半个生食金枪鱼1小块刺身酱油少许牛芒鱼色拉(牛油果芒果金枪鱼的做法准备好材料全部切成小方块在碗里摆整齐先铺牛油果和芒果上面铺金枪鱼我切得有点大切小块一点淋上寿司酱油就可以吃啦...
- 6291
![蛋包饭＋牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包饭＋牛油果色拉方法]( "蛋包饭＋牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包饭＋牛油果色拉方法")
- 用料冷饭200g豌豆少许洋葱丁少许胡萝卜丁少许火腿丁少许番茄酱少许蛋包饭＋牛油果色拉的做法1、用水把豌豆胡萝卜煮软，2、锅内放油倒入所有的丁翻炒，加入冷饭炒松软后加2勺番茄酱和少量盐盛出备用。3、鸡蛋2个加少许盐和牛奶，平底锅放油中火煎成蛋皮。3、把炒好的饭倒入蛋皮一...
- 15504
![三文鱼芒果牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果色拉方法]( "三文鱼芒果牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果色拉方法")
- 用料牛油果二个新鲜三文鱼一块泰国大芒果一个柠檬一个盐少许芝麻油适量三文鱼芒果牛油果色拉的做法三文鱼切丁（如果带皮的话要去皮），芒果和牛油果去皮后切丁柠檬取柠檬汁，将约2/3的柠檬汁加入牛油果中拌匀芒果丁中加入少许盐后拌匀三文鱼中加入剩余的柠檬汁，然后加入适量的盐...
- 26558
![三文鱼 配牛油果芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼 配牛油果芒果色拉方法]( "三文鱼 配牛油果芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼 配牛油果芒果色拉方法")
- 用料三文鱼200g芒果1牛油果1鸡蛋2面包2片三文鱼配牛油果芒果色拉的做法牛油果芒果白煮蛋都切成小丁分别放好用一个圆柱形酸奶盒子，或者易拉罐瓶子两端剪齐，作为色拉的容器把酸奶盒子或其他容器放在盘子上，依次将切好的食材一层一层放在容器内，每一层都压紧一点，注意不同颜色的...
- 33523
![牛油果低温鸡胸色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果低温鸡胸色拉方法]( "牛油果低温鸡胸色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果低温鸡胸色拉方法")
- 用料生菜100g牛油果1颗柠檬2片小番茄数颗橄榄油50ml苹果醋15ml蜂蜜15ml黑胡椒适量牛油果低温鸡胸色拉的做法生菜洗净甩干备用，鸡胸肉撒入盐和黑胡椒。平底锅加入少量橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面发白。再加水煮至鸡胸肉熟透。所有食材装盘，橄榄油、苹果醋、蜂蜜和黑胡椒混合，浇...
- 29714
![牛油果色拉 AVOCADO SALAD食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果色拉 AVOCADO SALAD方法]( "牛油果色拉 AVOCADO SALAD食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果色拉 AVOCADO SALAD方法")
- 清爽的牛油果色拉，加入了柠檬汁调味，酸酸的很开胃主料就是牛油果了，其他配料如果不喜欢可以少放或者不放用料牛油果2个柠檬1－2个，根据个人口味，2个柠檬汁水会比较多番茄半个或三分之二个洋葱少许现磨黑胡椒少许盐少许牛油果色拉AVOCADOSALAD的做法柠檬削下黄色外皮，不要使用白色...
- 10889
![蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱方法]( "蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱方法")
- 最近减肥，即想追求低热量，又像要好口感。尝试好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶适量牛油果0.5个柠檬1/4个黑胡椒12颗盐适量生菜100克圣女果6颗鸡蛋1个黄瓜半根南瓜（贝贝南瓜）1/4个还可以放各种食材，忽然发现色拉里放贝贝南瓜好好吃呀～蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱的做法黑胡椒打...
- 21948
![牛油果色拉guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果色拉guacamole方法]( "牛油果色拉guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果色拉guacamole方法")
- 清新的guacamole营养丰富有又均衡，是一道经典的墨西哥菜。不仅早餐时可以当面包的抹酱，也可以当作玉米片、薯片的沾酱。用料牛油果一个香菜两根洋葱碎一汤勺柠檬汁一勺盐适量胡椒粉适量番茄0.25-0.5个或小番茄三个牛油果色拉guacamole的做法将牛油果压成泥添加洋葱碎、番茄...
- 29949
![Salsa牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Salsa牛油果色拉方法]( "Salsa牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Salsa牛油果色拉方法")
- Salsa是包括但不限于番茄、洋葱、辣椒和醋的日常蘸料，下厨房有很多自制此酱的食谱。我直接用了TraderJoe's的salsaautentica，质感偏稀，辣味轻，酸味重。身处墨西哥菜的势力范围内，试着把这里最特色的两种食物混搭吧！牛油果的顺滑口感借助salsa里的洋葱作为kicker，适合夏天低...
- 16196
![牛油果水果色拉 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水果色拉 素食方法]( "牛油果水果色拉 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水果色拉 素食方法")
- 国庆期间家里的水果太丰富了，做了此款色拉，直接颜值爆表了，水果包括其他食材带来的千遍万化的色彩和形状真是让人心生感叹，感恩自然万物赐予人类的智慧和滋养🙏🙏🙏🌹🌹🌹西点比较讲究颜色、搭配和摆盘，如果能考究点烤个饼托就完美了，迫不及待的用油纸托先试一下，解锁一下此款小...
- 15204
![日式牛油果奶油奶酪色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式牛油果奶油奶酪色拉方法]( "日式牛油果奶油奶酪色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式牛油果奶油奶酪色拉方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量牛油果（去皮，去种，切成一口大）1个奶油奶酪（切成1cm丁）60g小鳀鱼干（日本。没有也可以）20gAめんつゆ（日本）1勺※めんつゆ代用（10勺）木鱼精汁100ml，酱油1.5勺，味淋1.5勺※味淋代用1勺白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料...
- 26550
![牛油果大虾鸡蛋色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果大虾鸡蛋色拉方法]( "牛油果大虾鸡蛋色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果大虾鸡蛋色拉方法")
- 非常简单易做，口感清爽，营养也很好。用料鸡蛋2只牛油果1个大虾6只黑胡椒柠檬汁粗盐牛油果大虾鸡蛋色拉的做法牛油果去壳，切小块草虾煮熟，切小块鸡蛋煮熟过冷水切小块把食材放碗里加盐拌一拌撒黑胡椒和柠檬汁...
- 8031
![番茄奶酪牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄奶酪牛油果色拉方法]( "番茄奶酪牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄奶酪牛油果色拉方法")
- 夏天不用开火的简单开胃色拉，也可以用来涂抹面包。清爽咸香，营养健康，简单快手。用料牛油果1个乐芝牛三角奶酪粒1个黑胡椒粉适量柠檬小半个盐或者椒盐适量番茄半只洋葱少量番茄奶酪牛油果色拉的做法熟透的牛油果颜色是褐色的，捏起来有点软，对半切开后会发现皮跟肉会有一点分开...
- 20698
![牛油果金枪鱼色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼色拉酱方法]( "牛油果金枪鱼色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼色拉酱方法")
- 一直很钟爱牛油果，在美国姐夫家尝了他们家的牛油果金枪鱼色拉酱，难以忘怀，一一咨询学习做来。现整理出来，分享给朋友们。用料牛油果1个金枪鱼适量沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量柠檬汁几滴牛油果金枪鱼色拉酱的做法熟的牛油果切开，切成小粒放入盘中碾压碾压好，成酱选的金枪鱼一定...
- 28715
![牛油果咸蛋早餐色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果咸蛋早餐色拉方法]( "牛油果咸蛋早餐色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果咸蛋早餐色拉方法")
- 用料鸭蛋数只五香粉少量二锅头白酒少量盐少量牛油果一只黑胡椒少量牛油果咸蛋早餐色拉的做法将新鲜鸭蛋洗净晾干，鸭蛋用白酒润湿，粘上五香粉盐混合调料，用保鲜膜逐一包裹鸭蛋，在室温中密封阴凉处放置4周，咸味适中的咸鸭蛋做成。取一只牛油果，对半切一下再扭一扭，分离，用调羹去壳...
- 29652
![姜汁牛油果藜麦色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁牛油果藜麦色拉方法]( "姜汁牛油果藜麦色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁牛油果藜麦色拉方法")
- 酱汁参考了书本《每天1碗色拉等于瘦身1小时》中的有点小感冒加上家里正好有牛油果又刚好煮了藜麦便自己做了点小变动直接作为中饭轻松减脂又有饱腹感以下材料一人份用料生菜叶小半颗青椒四分之一个白蘑菇2个牛油果半只基围虾5只藜麦饭30克全麦通心粉30克蔓越梅6克姜汁油...
- 23677
![Guacamole 牛油果色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Guacamole 牛油果色拉酱方法]( "Guacamole 牛油果色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Guacamole 牛油果色拉酱方法")
- 用料牛油果2个玉米片150克西红柿半个洋葱1/4个柠檬汁适量（按口味）盐适量（按口味）Guacamole牛油果色拉酱的做法牛油果对半切开，用勺子将核挖出（核不要扔掉），挖出果肉，装在碗里捣成酱（个人不喜欢捣得太烂）。西红柿切碎，加入牛油果酱中。洋葱切碎，加入牛油果酱中。挤一点柠檬汁，稍加一点盐...
- 33628
厨趣阁
