![牛奶燕麦鸡蛋饼做法烹饪大全 地道牛奶燕麦鸡蛋饼如何做]( "牛奶燕麦鸡蛋饼做法烹饪大全 地道牛奶燕麦鸡蛋饼如何做")
- 鸡蛋是做早餐的最佳选择！且营养价值非常丰富！操作简单！家里有什么配料都可添加！用料纯牛奶50ml鸡蛋2个即食燕麦3汤匙面粉3汤匙熟芝麻适量盐或者白糖均可适量牛奶燕麦鸡蛋饼的做法两个鸡蛋打散加入熟燕麦片加入快发面粉加入纯牛奶我加了点盐，熟芝麻，顺时针搅拌均匀平㡳锅刷油，中...
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![即食燕麦牛奶鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的即食燕麦牛奶鸡蛋饼方法]( "即食燕麦牛奶鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的即食燕麦牛奶鸡蛋饼方法")
- 辅食利器一次搞定燕麦牛奶和鸡蛋还可以有各种花式吃法用料即食燕麦30克牛奶70克笨鸡蛋一只即食燕麦牛奶鸡蛋饼的做法称好燕麦和牛奶的重量，大约就可以了不用太精确，牛奶刚好没过燕麦最佳把碗包上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜，第二天早上打入一个鸡蛋，搅拌均匀，煎饼即可，全程小火，锅里...
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![牛奶鸡蛋燕麦(甜心)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋燕麦(甜心)方法]( "牛奶鸡蛋燕麦(甜心)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋燕麦(甜心)方法")
- 营养满满的早餐，简单好心情。有个美好的名字叫做“甜心”。Sweetheart~用料牛奶1杯150ml鸡蛋1个燕麦50g1人蜂蜜1匙5g牛奶鸡蛋燕麦(甜心)的做法牛奶低温煮热，加入打散的鸡蛋液，慢慢搅拌一分钟。将煮好的牛奶鸡蛋液，倒入盛着即食燕麦的碗中，搅匀。待三分钟。加入蜂蜜。大功告成...
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![牛奶燕麦饼如何做才美味，怎么做牛奶燕麦饼简单又好吃]( "牛奶燕麦饼如何做才美味，怎么做牛奶燕麦饼简单又好吃")
- 疫情隔离期间，用我的想象力支撑的厨艺，开始有发挥的余地啦，利用家里现有的材料，做点小零食。用料燕麦200克牛奶200毫升大白兔奶糖5颗黄油少许牛奶燕麦饼的做法取5颗大白兔奶糖，加一点黄油，用少许牛奶温化开。不用加入全部牛奶，不然化开的时间较长。将融化的黄油和大白兔奶糖搅拌...
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![快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐方法]( "快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐方法")
- 十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿，一站式营养早餐解决方案，从煮到吃到洗锅，整个流程十分钟搞定。用料燕麦牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐的做法起床一睁眼就把锅先开大火烧热，与此同时剪开袋装燕麦牛奶，倒入锅中，稍微加热至冒少许泡即可...
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![晚餐，奶香鸡蛋玉米饼，奶香燕麦，牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐，奶香鸡蛋玉米饼，奶香燕麦，牛奶方法]( "晚餐，奶香鸡蛋玉米饼，奶香燕麦，牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐，奶香鸡蛋玉米饼，奶香燕麦，牛奶方法")
- 哈哈，好吃用料牛奶200g玉米面200g鸡蛋1个晚餐，奶香鸡蛋玉米饼，奶香燕麦，牛奶的做法准备材料鸡蛋打发，玉米面用牛奶搅匀鸡蛋放进牛奶玉米里面在烤盘上抹一层橄榄油烤箱开8档小贴士如果爱吃甜，适当加糖哦...
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![牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥方法]( "牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥方法")
- 用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即可可按口味添加香蕉（各水果）及各类坚果...
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![懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼方法]( "懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼方法")
- 我用的燕麦麸，个人比较爱它的口感，而且健康热量低，牛奶可以用酸奶代替，放不放糖都行，几分钟就搞定的健康早餐最适合我这种懒人啦用料牛奶适量鸡蛋一个燕麦适量橄榄油少量懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼的做法将燕麦麸、牛奶或者酸奶（如果你嫌热量高可以用低脂的或者脱脂的）、鸡蛋、糖...
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![两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）方法]( "两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）方法")
- 给小朋友准备早饭一直都是很头疼的事情，她起床后没胃口，可是也要吃饭不是？我一直是爱吃大燕麦片，粗纤维饱腹感，生糖指数低。但是小朋友不爱燕麦，那就做两款鸡蛋饼吧！用料牛奶100克鸡蛋2个面粉80克水15克盐2克燕麦一小碗两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）的做法准备好食...
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![燕麦牛奶鸡蛋饼做法烹饪大全 地道燕麦牛奶鸡蛋饼如何做]( "燕麦牛奶鸡蛋饼做法烹饪大全 地道燕麦牛奶鸡蛋饼如何做")
- 在keep里看到不需要面粉的方子，只觉简单易上手，对我这种新手再适合不过了。用料低脂牛奶适量桂格速食燕麦适量鸡蛋1个盐适量燕麦牛奶鸡蛋饼的做法将牛奶与燕麦放置一晚，对克数没有概念，牛奶比燕麦多一点点就可以，等燕麦发涨充分吸收。早晨起来加入一颗鸡蛋、适量盐，搅拌均匀。...
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![牛奶鸡蛋燕麦煎饼做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋燕麦煎饼如何做]( "牛奶鸡蛋燕麦煎饼做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋燕麦煎饼如何做")
- 自己尝试的一道早餐用料牛奶250毫升鸡蛋2个面粉少许燕麦少许枸杞少许熟黑芝麻少许番茄酱一碟牛奶鸡蛋燕麦煎饼的做法准备好食材，番茄酱也可以用山楂酱代替。上图的两颗鸡蛋已经打开搅拌好将面粉导入牛奶搅拌将鸡蛋倒入搅拌倒入燕麦、黑芝麻、枸杞搅拌热锅涂油倒入刚刚搅拌...
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![燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼方法]( "燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼方法")
- 满满的香蕉味口感也不错低卡饱腹噢(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料鸡蛋1只熟香蕉一根快熟燕麦适量牛奶适量燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼的做法将所有材料混合，搅拌均匀，搅成比较稠的状态，可以适当添加燕麦增稠或者加牛奶稀释。搅成这个样子就可以了，一点糖都不用加，因为香蕉已经很甜了∠(ᐛ」∠)＿然...
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![牛奶鸡蛋燕麦烤饼做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋燕麦烤饼如何做]( "牛奶鸡蛋燕麦烤饼做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋燕麦烤饼如何做")
- 小红书上的姐妹分享的，我觉得很好用，分享一下~用料燕麦一把鸡蛋2个牛奶自己把握糖/蜂蜜（增加甜味）1/2勺香蕉（增加口感）牛奶鸡蛋燕麦烤饼的做法免煮燕麦，加两个鸡蛋，加糖，（加香蕉）倒入牛奶放入烤箱，捏成小饼，160℃烤30分钟（这个可以根据自己的烤箱来调整，或者站在烤箱旁边盯一盯，闻一闻）烤...
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![燕麦巧克力牛奶蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力牛奶蛋饼方法]( "燕麦巧克力牛奶蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力牛奶蛋饼方法")
- 用料燕麦50克牛奶50克鸡蛋1个芝士一把香蕉1只燕麦巧克力牛奶蛋饼的做法无敌简单快手！找一个烤盘，或者任何能用来烤的容器。让入快熟燕麦，用牛奶浸润，放入鸡蛋并拌匀，然后在表面扑上香蕉或者其他水果，入烤箱300度15分钟。最后三分钟的时候可以拿出来表面撒一把芝士。当做早饭无...
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![牛奶鸡蛋燕麦饼做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋燕麦饼如何做]( "牛奶鸡蛋燕麦饼做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋燕麦饼如何做")
- 用料牛奶少量燕麦少量鸡蛋1个白糖少量牛奶鸡蛋燕麦饼的做法加入少量麦片，再倒入牛奶，淹过麦片就行了。麦片一定不要太多！不然不成形！条件允许的话，前一天晚上就可以泡燕麦，放冰箱里第二天早上用。早上拿出后打入一个鸡蛋，加入一点白糖（白糖根据个人口味）锅里抹油，我放的是猪油，把油...
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![鸡蛋燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦饼简单又好吃]( "鸡蛋燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦饼简单又好吃")
- 用料燕麦适量鸡蛋2个牛奶适量鸡蛋燕麦饼的做法打2个鸡蛋即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒粉不粘锅小火热一会，加油或不加油都行，倒进去煎，全程小火煎翻面时从边缘开始铲，比较好翻面...
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![[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)方法]( "[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)方法")
- 自我投食记录我是彻底跟这个杠上了今天因为榨水果汁，有些果肉。就想放在一起搅拌做成这个。用料燕麦适量鸡蛋1个脱脂牛奶适量脱脂奶粉果肉(苹果梨子都可以)适量[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法材料准得上，我的搅拌心得是:燕麦当面粉用1.燕麦先到一些，然后打鸡蛋，搅一...
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![健身餐-牛奶鸡蛋燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐-牛奶鸡蛋燕麦方法]( "健身餐-牛奶鸡蛋燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐-牛奶鸡蛋燕麦方法")
- 一碗瘦身餐，简单速度快又好吃。用料牛奶1罐燕麦适量鸡蛋1个健身餐-牛奶鸡蛋燕麦的做法我用的是生麦片，把麦片和牛奶倒入锅中中火煮沸，倒入鸡蛋搅拌一分钟后出锅即可。...
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![香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦方法]( "香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦方法")
- 灵感源于香蕉牛奶燕麦，如果早上不想吃太甜的香蕉，也可以放水蜜桃增加一份清甜的口感，大家也可以根据自己的口味放水果用料餐包一个鸡蛋一个牛奶50-100ml燕麦随意水果看心情香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦的做法1.准备一只可放入烤箱的碗，加入适量燕麦片；2.手撕餐包至小块，均匀放入碗里；3.鸡...
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![鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）方法]( "鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）方法")
- 晚餐，简单点吧，来个有手就会的5分钟减脂晚餐。被上班耽误的美食家静静黄上线啦！👩🏻🍳用料鸡蛋1-2个燕麦3勺牛奶200克纯净水2碗鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）的做法先来准备简单的燕麦、牛奶、鸡蛋、净水；就这么简单，如图所示，4步解锁减脂餐！✌🏻小贴士牛奶不要大火煮沸呢，小火煮到微微...
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![燕麦鸡蛋牛奶的详细做法大全,简单又营养的燕麦鸡蛋牛奶做法]( "燕麦鸡蛋牛奶的详细做法大全,简单又营养的燕麦鸡蛋牛奶做法")
- 早餐必须快手，而且美味，我做的差不多是一人份用料水200克左右牛奶250ml燕麦适量鸡蛋1个糖适量燕麦鸡蛋牛奶的做法鸡蛋打散备用，小锅加适量水大概200ml水烧开，加入适量燕麦（燕麦的量自己掌握，多点就稠，少点就稀）烧开，加入一盒牛奶，我用的是伊利的，小火看着，不能走开，煮开，淋入鸡蛋，搅拌，开...
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![燕麦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋饼简单又好吃]( "燕麦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋饼简单又好吃")
- 用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下厨房里找的。3.饼内包了黄瓜丝和盐水方腿小贴士韭菜花代替小葱，特别香...
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![快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）方法]( "快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）方法")
- 好吃又健康又快手的一款煎饼，特别适合减肥吃哦燕麦提供碳水化合物和膳食纤维鸡蛋提供蛋白质简直是完美结合用料鸡蛋2和燕麦100g牛奶/凉开水适量快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）的做法鸡蛋打散后，把所有材料混合搅拌均匀搅拌成面糊状，喜欢甜的加点糖，喜欢咸的加点盐和鸡精，就...
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![燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵方法]( "燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵方法")
- 原味燕麦不太好喝，放置了好久。为了不浪费粮食，做成了蛋饼。🤓食材用量全靠自己掌握😂用料燕麦克牛奶克鸡蛋个糖克生菜片燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵的做法牛奶加燕麦，泡制10分钟。用量：大约牛奶没过燕麦。加入俩鸡蛋，加入切碎的生菜叶。适量糖（个人喜好）。平底锅刷油，两面煎至成型即可出...
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![减脂瘦身 牛奶燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身 牛奶燕麦鸡蛋饼方法]( "减脂瘦身 牛奶燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身 牛奶燕麦鸡蛋饼方法")
- 满满蛋白质适合提前做好备着当早餐吃起来很方便想要瘦身低脂的可以选择低脂奶少放两个蛋黄放不放糖可以根据个人口味偏好用料蛋清4个蛋黄2个燕麦脱脂奶减脂瘦身牛奶燕麦鸡蛋饼的做法打四个蛋去掉两个蛋黄这样能降低一大半脂肪的含量加入一些燕麦放入搅拌机打碎加入燕麦片...
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![[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c275/9726/c2757ed6bd738e030449674909741486f5650f31e853d3559e1ec4427a39e63ba13df8c00d053ca36c-s.jpg "[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)方法")
