![紫薯糯米牛奶杯做法烹饪大全 地道紫薯糯米牛奶杯如何做]( "紫薯糯米牛奶杯做法烹饪大全 地道紫薯糯米牛奶杯如何做")
- 用料紫薯适量芋头适量牛奶适量蜂蜜适量紫薯糯米牛奶杯的做法糯米泡水2小时以上，隔水蒸熟紫薯和芋头蒸熟压成泥，放入蜂蜜搅拌均匀杯底放入糯米，杯身涂上薯芋泥，杯底放多少自己选择，倒入牛奶做好啦颜值，饱腹感，瘦身都满足啦...
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![小美版紫薯糯米牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版紫薯糯米牛奶方法]( "小美版紫薯糯米牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版紫薯糯米牛奶方法")
- 用料牛奶500克紫薯&糯米&黑香米等100克水500克糖40g小美版紫薯糯米牛奶的做法取混合物50-100g，洗好浸泡一晚。浸泡过的紫薯米等到入小美，加水350-500g（浓就水少，要稀就多放水）。如上图设置，开动。音乐响起，加牛奶（想要甜的话可适当加糖），20秒混合，好喝的紫薯糯米牛奶好了。...
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![牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝方法]( "牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝方法")
- 内附熬煮红豆沙&蒸汤圆&蜜枣银心❤️做法用料紫薯半个糯米粉俩碗牛奶一碗红豆一碗红糖（冰糖）适量芝麻适量牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝的做法做红豆沙一碗的红豆，提前浸泡三小时以上。放高压锅里转到豆类键熬烂。能开锅后马上放糖搅拌焖一下。（ps：我的第一篇菜谱有较详细...
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![牛奶香蕉紫薯糯米糍食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶香蕉紫薯糯米糍方法]( "牛奶香蕉紫薯糯米糍食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶香蕉紫薯糯米糍方法")
- 用料紫薯，香蕉个糯米，牛奶椰蓉牛奶香蕉紫薯糯米糍的做法紫薯洗净切片，上锅蒸20分钟。蒸熟的紫薯加入牛奶用勺子压成紫薯泥。紫薯泥分成均匀的圆团。一根香蕉剥皮压成泥，放入牛奶，分次放入糯米，揉成团，上面抹点食用油。把糯米团均匀摊在大盘子上(盘底抹薄薄一层食用油)，上锅蒸20分...
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![紫薯糯米糍的详细做法大全,简单又营养的紫薯糯米糍做法]( "紫薯糯米糍的详细做法大全,简单又营养的紫薯糯米糍做法")
- 营养分析①高钙：牛奶和酸奶都富含蛋白质和钙，是最佳的补钙食物之一；②提高免疫力：紫薯富含花青素，抗氧化，提高免疫力，对皮肤也有益；③健脾胃+防便秘：铁棍山药粉能健脾胃，而紫薯富含纤维，可防便秘；烹饪指南参考月龄：18M+；烹饪方式：蒸食用搭配：搭配水果，蛋羹可以作为营养早餐吃，或者是单独当...
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![紫薯黑米牛奶杯做法烹饪大全 地道紫薯黑米牛奶杯如何做]( "紫薯黑米牛奶杯做法烹饪大全 地道紫薯黑米牛奶杯如何做")
- 健康食物不止好吃关键颜值满分！紫薯，黑米这样的粗粮和牛奶一起，居然特别搭！低卡健康，味道不比奶茶茶哟！用料牛奶200克紫薯1个黑米80克紫薯黑米牛奶杯的做法准备牛奶，紫薯，黑米蒸熟紫薯加点点牛奶压成紫薯泥紫薯泥涂抹在空杯壁上，杯底可以再加紫薯泥，或者紫薯粒！！放黑米在里面！倒入牛奶...
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![紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)方法]( "紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)方法")
- 因为有了三个已经蒸熟的紫薯，就想着把它做成怎样的点心呢？于是一个面团整出了四种做法，性价比太高了，而且都好吃哦用料紫薯泥克纯牛奶糯米粉低筋粉或粘米粉，玉米淀粉糖盐紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)的做法第一个作品:紫薯牛奶。(吃完了没...
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![紫薯鲜奶杯如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶杯简单又好吃]( "紫薯鲜奶杯如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶杯简单又好吃")
- 今天做了一个简单易做又好喝爆炸的紫薯鲜奶杯！用料紫薯1个牛奶1.5袋炼乳1勺紫薯鲜奶杯的做法紫薯去皮整好备用，也备好其他食材蒸熟的紫薯中加一部分牛奶和炼乳，压成泥。压成这样，拌匀把紫薯泥放到被自己做成杯挂。倒入剩余牛奶。封好保鲜膜放冰箱冷藏。什么时候想喝拿出来就...
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![紫薯糯米卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯糯米卷做法]( "紫薯糯米卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯糯米卷做法")
- 对糯米制品没有抵抗力😝Q糯的皮卷入细腻香甜的紫薯泥😋真的是绝配～～觉得量大可以减半用料紫薯去皮后200克糯米粉300克粘米粉100克鹰粟粉120克白砂糖100➕20克炼乳90克奶粉72克黄油110克紫薯糯米卷的做法材料准备好一直用这个玉米淀粉紫薯切小块上锅蒸透趁热加入20克白砂糖...
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![紫薯酸奶杯如何做才美味，怎么做紫薯酸奶杯简单又好吃]( "紫薯酸奶杯如何做才美味，怎么做紫薯酸奶杯简单又好吃")
- 夏日炎炎，总少不了吃点冰凉又美味的甜品，无奈很多甜品都是热量超高的，例如冰淇淋，如果想要吃好吃又低卡的甜品，确实要动动脑筋。之前买了一些紫薯一直放在冰箱，于是灵机一动用它来做一个低卡又貌美的紫薯酸奶杯，制作超简单，而且口感丰富，最重要的是一点也不甜腻，吃完毫无罪恶感，因为...
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![牛奶糯米紫薯圆子蜜柚攻食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶糯米紫薯圆子蜜柚攻方法]( "牛奶糯米紫薯圆子蜜柚攻食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶糯米紫薯圆子蜜柚攻方法")
- 这个菜谱是在微博上的床上有只皮卡丘做的～然后我跟着做了一次～蛮好吃哒！用料紫薯一个牛奶适量红糖（想颜色好看换成白糖吧）一点点蜜柚一小块鸡蛋一个牛奶糯米紫薯圆子蜜柚攻的做法跟着小皮卡丘的步骤哈我把牛奶里加了点红糖，因此我的有点变深色，但很好吃也适合女孩子这是我做完的...
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![牛奶紫薯糯米饼做法烹饪大全 地道牛奶紫薯糯米饼如何做]( "牛奶紫薯糯米饼做法烹饪大全 地道牛奶紫薯糯米饼如何做")
- 紫薯属于粗粮，营养丰富，颜色鲜艳，搭配糯米粉，做成糯米饼，是糯米控的大爱。用牛奶调面，微甜中透着奶香，软糯可口。紫薯和糯米粉，1:1的比例搭配，不需要再加糖，口感微甜，健康营养。用料紫薯137g糯米粉137g牛奶150g牛奶紫薯糯米饼的做法紫薯蒸熟去皮承重137克，用搅打器将紫薯搅打碎，或者用...
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![紫薯糯米糍如何做才美味，怎么做紫薯糯米糍简单又好吃]( "紫薯糯米糍如何做才美味，怎么做紫薯糯米糍简单又好吃")
- 用料紫薯4个糯米粉适量细砂糖适量紫薯糯米糍的做法紫薯高压锅蒸熟去皮压成泥，趁热加入白糖（甜度自己控制），然后+少量清水和糯米粉一起搓匀（想紫薯味浓水不用放太多）！捏成均匀大小的薄饼不粘锅放花生油，油热调成中小火，放入生饼煎至2面金黄即刻装碟！黄薯的操作一样，但是因为紫薯比较...
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![牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露方法]( "牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露方法")
- 对于我这个甜点主义者在月子里也是没闲着总想着做点好吃的犒劳自己家里买的都是鲜牛奶日期又非常短一直都是木瓜牛奶的喝着，最近超市没有木瓜了就想着买紫薯吧，最近一直都是椰汁紫薯牛奶露和这个牛奶黑米紫薯粥我家宝宝可愿意喝了，每次喝好多又不能太麻烦太劳累，所以有了这款...
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![黑糯米紫薯牛奶（含黑糯米的煮法）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米紫薯牛奶（含黑糯米的煮法）方法]( "黑糯米紫薯牛奶（含黑糯米的煮法）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米紫薯牛奶（含黑糯米的煮法）方法")
- 紫薯+黑糯米，超级讨喜的！！！！颜色也超梦幻～用料紫薯80-100g牛奶300克砂糖10g甜黑糯米黑糯米1杯水3杯砂糖适量黑糯米紫薯牛奶（含黑糯米的煮法）的做法黑糯米提前做～黑糯米需要泡水24小时用～泡好的黑糯米，加上三倍体积的水，放到高压锅里中小火，上汽后煮10分钟（开盖后可以尝一下，不够软可以再...
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![牛奶紫薯糯米糍做法烹饪大全 地道牛奶紫薯糯米糍如何做]( "牛奶紫薯糯米糍做法烹饪大全 地道牛奶紫薯糯米糍如何做")
- 我的第一个菜谱🎉🎉欢迎围观参考了很多前辈的经验而来希望你们会稀饭用料去皮熟紫薯150克糯米粉75克牛奶适量粒粒豆沙馅适量椰蓉适量牛奶紫薯糯米糍的做法1.首先把紫薯蒸熟去皮，取150克放盆里揉碎，加入75克糯米粉拌匀，分几次倒入牛奶，揉成不干不湿的面团即可糯米团揉成长条状...
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![糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑方法]( "糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑方法")
- 心血来潮买了糯米粉做完心心念念的糖油粑粑后还有剩，于是做了个创意料理，紫薯牛奶糯米粑粑用料紫薯2小个牛奶20？克糯米粉200？克糖少许黄油少许糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑的做法先把两个紫薯削皮洗净蒸熟，蒸大概20分钟，用勺子捻一下软了即可拿一个小碗，往里面倒入少许牛奶，温水，少量糖...
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![紫薯糯米如何做才美味，怎么做紫薯糯米简单又好吃]( "紫薯糯米如何做才美味，怎么做紫薯糯米简单又好吃")
- 用料紫薯个糯米粉克椰蓉适量紫薯糯米的做法1紫薯蒸熟压烂，加入糯米粉，小麦淀粉，白糖混合加入适量清水拌成有流动的稠面糊过筛一次，然后把面糊上锅蒸熟蒸好的紫薯面糊放凉，椰蓉和豆沙馅儿备用取约30克面团压扁，把豆沙馅放入收口滚圆，然后沾上椰蓉粉即可...
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![紫薯糯米牛奶饼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米牛奶饼（烤箱版）方法]( "紫薯糯米牛奶饼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米牛奶饼（烤箱版）方法")
- 家里有一些紫薯，本来准备做紫薯面包🍞，结果发现没有高筋粉了😭。翻了半天发现有糯米粉，就决定做个「紫薯糯米牛奶饼」。软软糯糯的，有紫薯的甜味和淡淡牛奶味。（步骤图没拍，以为是个失败的甜品，结果发现还挺好吃的。）用料牛奶根据个人口味适量紫薯4个砂糖根据个人口味适量糯米粉6...
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![紫薯糯米粥如何做才美味，怎么做紫薯糯米粥简单又好吃]( "紫薯糯米粥如何做才美味，怎么做紫薯糯米粥简单又好吃")
- 大学的学生一食堂二楼当时是属于高级点的餐厅，喜欢点里面的紫薯糯米粥，两块钱一小碗，浓浓糯糯的炒好喝用料紫薯2个糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高压锅里，水淘洗一遍。2.紫薯洗净去皮，切成小块放入锅中。3.加2.1升水，盖好锅盖，大火烧开至冒气，转小火15分钟，关火，自然放...
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![紫薯糯米团如何做才美味，怎么做紫薯糯米团简单又好吃]( "紫薯糯米团如何做才美味，怎么做紫薯糯米团简单又好吃")
- 紫薯的好处太多了：可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的...
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![『紫色篇』奶香紫薯糯米糍食谱大全及做法，烹饪好吃的『紫色篇』奶香紫薯糯米糍方法]( "『紫色篇』奶香紫薯糯米糍食谱大全及做法，烹饪好吃的『紫色篇』奶香紫薯糯米糍方法")
- 特别爱紫薯，特别爱紫色，特别爱软软糯糯的感觉。第一次做哦～好吃不甜，好开心😃用料糯米粉150克白糖60克紫薯150克牛奶100克椰蓉100克淡奶油20ml『紫色篇』奶香紫薯糯米糍的做法紫薯削皮洗干净蒸熟，捣碎。加入水和糯米粉，注意一步一步一点一点的加入，拌匀。分出小份，每份20克。调制...
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![紫薯糯米饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯糯米饼做法]( "紫薯糯米饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯糯米饼做法")
- 不用油炸，不用发面，教你做好吃的紫薯饼，收藏起来。用料紫薯2个紫薯糯米饼的做法不用油炸，不用发面，教你做好吃的紫薯饼，收藏起来。...
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![牛奶紫薯糯米饭做法烹饪大全 地道牛奶紫薯糯米饭如何做]( "牛奶紫薯糯米饭做法烹饪大全 地道牛奶紫薯糯米饭如何做")
- 用料糯米50g紫薯50g牛奶100g白糖适量牛奶紫薯糯米饭的做法糯米洗净。紫薯小块。将紫薯放于糯米之上。加入牛奶。爱甜食的筒子加适量白糖。大火蒸15分钟。或者放入电饭煲蒸熟。然后就做好了，有奶香哦，超满足，hahaha~...
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![紫薯牛奶杯如何做才美味，怎么做紫薯牛奶杯简单又好吃]( "紫薯牛奶杯如何做才美味，怎么做紫薯牛奶杯简单又好吃")
- 心里有光，慢食三餐每天都要甜甜der用料紫薯3个牛奶250毫升藕粉1包奶油1瓶紫薯牛奶杯的做法取三个紫薯洗干净放到锅中煮熟，去皮放到杯中捣成泥，取三分之一放入杯中铺在最底层取一个小杯子加入剩余的紫薯和250毫升的牛奶搅拌均匀冲泡一包藕粉加入杯中把小杯子中的紫薯牛奶倒入...
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