![燕麦早餐玛芬做法烹饪大全 地道燕麦早餐玛芬如何做]( "燕麦早餐玛芬做法烹饪大全 地道燕麦早餐玛芬如何做")
- 配方取自《孟老师的100道小蛋糕》P119用料即食燕麦片100g鲜奶100g低筋面粉120g鸡蛋2个白砂糖50g橄榄油100g泡打粉1小匙燕麦早餐玛芬的做法全蛋加入白砂糖用打蛋器搅匀，再加入橄榄油搅拌均匀加入鲜奶（图2），继续搅拌均匀筛入低筋面粉与泡打粉（图3），用橡皮刮刀稍微拌和加入即食燕麦...
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![健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬方法]( "健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬方法")
- 重油的玛芬吃起来还是罪恶满满，而且吃完一个都不够塞牙缝，于是恶性循环...加上入秋了，很想吃肉桂，所以研究了这款肉桂味的燕麦玛芬，无油无粉，而且吃完半个就开始打饱嗝了，超级满足～最后总结下它的入肚时间和方式：1.可以当早餐，下午茶，零食2.可以加热吃，不怕胖的可以配果酱花生酱～3.可...
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![巧克力燕麦脆顶玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆顶玛芬方法]( "巧克力燕麦脆顶玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆顶玛芬方法")
- 这款玛芬用燕麦替换了部分面粉，我用的是澳洲的普丽得燕麦，里面还添加了奇亚籽，口感营养更丰富。已经是减糖版本，巧克力和脆顶是精华，建议不要省略。以下量可做12个用料玛芬鸡蛋2个红糖60克牛奶200克椰子油50克面粉110克小苏打1茶匙泡打粉1/2茶匙燕麦片80克盐1/4茶匙黑巧克力80...
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![健康营养早餐蔓越莓燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养早餐蔓越莓燕麦玛芬方法]( "健康营养早餐蔓越莓燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养早餐蔓越莓燕麦玛芬方法")
- 快手早餐一份人两个纸杯的量想要做更多自行加减乘除哦用料燕麦片20g全蛋液25g蔓越莓10g低筋面粉62g牛奶或水50g泡打粉3.5克白砂糖18克盐1g食用油18ml健康营养早餐蔓越莓燕麦玛芬的做法把蔓越莓、燕麦片、低粉、糖、盐、泡打粉混合搅拌一下（这时预热烤箱上下火两百度）倒入鸡...
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![香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉巧克力燕麦玛芬方法]( "香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉巧克力燕麦玛芬方法")
- 用料湿料干料普通面粉1.5cup粗压燕麦0.5cup泡打粉1tsp苏打粉0.5tsp牛奶1/4cup香蕉2根植物油（黄油）1/3cup鸡蛋2个糖1/3cup巧克力碎粒1/3cup香蕉巧克力燕麦玛芬的做法干料过筛混合。湿料混合拌匀。湿料分次加入干料中，再加入，用木勺搅拌，看不到干粉即可，不可过度搅拌。烤箱400F20...
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![蓝莓杏仁粉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓杏仁粉燕麦玛芬方法]( "蓝莓杏仁粉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓杏仁粉燕麦玛芬方法")
- 原方rubysbakery公众号里的方子：（8个玛芬蛋糕）材料1：1/4cup格兰诺拉燕麦（30克），1tbs中筋面粉（10克），1/2tbs糖，1/2tbs橄榄油材料2：1/2cup杏仁粉（70克），糖（20克），1tsp泡打粉（4克），1/4tsp苏打粉（2克），1/4tsp盐（2克）材料3：3/4cup快熟燕麦片（90克），1/2cup牛奶（120克），1个鸡蛋，1/8cup炒菜用的植物油（25克）材料4：1/2cu...
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![苹果燕麦松饼/玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果燕麦松饼/玛芬方法]( "苹果燕麦松饼/玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果燕麦松饼/玛芬方法")
- 用料碎料即食燕麦1/2cup（45克）核桃(切碎)1/4cup（25克）椰子油(固体)3tbsp（30克）椰子糖2tbsp（25克）（可替换别的糖）肉桂粉1/2tsp盐一小撮干性材料燕麦粉2cup（260克）杏仁粉1/2cup（65克）泡打粉2tsp小苏打1/2tsp盐1/4tsp肉桂粉2tsp肉豆蔻粉1/8tsp湿性材料Ricemilk（米奶）1/2cup（125ML）苹果醋1/2tbs...
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![燕麦蛋白玛芬/低脂/高蛋白/减脂/瘦身/早餐「一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白玛芬/低脂/高蛋白/减脂/瘦身/早餐「一人食」方法]( "燕麦蛋白玛芬/低脂/高蛋白/减脂/瘦身/早餐「一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白玛芬/低脂/高蛋白/减脂/瘦身/早餐「一人食」方法")
- 今天520，想做款低脂早餐和我家汉子过节。用量是一人份，多做的话要多加点哦。用料燕麦片40克蛋白液100ml杏仁奶50-80ml洋葱1/4个冷冻蔬菜混合适量生菜3片圣女果6个葱半根盐些许黑胡椒适量橄榄油1g金枪鱼罐头半罐燕麦蛋白玛芬/低脂/高蛋白/减脂/瘦身/早餐「一人食」的做法将...
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![蔓越莓香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓香蕉燕麦玛芬方法]( "蔓越莓香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓香蕉燕麦玛芬方法")
- 用燕麦代替面粉，蛋糕变得既湿润，又带有颗粒感，热量也变得很低，减肥的朋友可以不加油。麦片的奶香混着着浓郁的香蕉味，配上酸甜的蔓越莓和香脆的瓜子仁，糟糕，是恋爱的味道~用料即食燕麦片100g低筋面粉120g牛奶100g鸡蛋2个油（可不加）60g泡打粉6g香蕉（熟透）3根小的糖20g蔓越莓切小块50g...
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![燕麦麸玛芬如何做才美味，怎么做燕麦麸玛芬简单又好吃]( "燕麦麸玛芬如何做才美味，怎么做燕麦麸玛芬简单又好吃")
- 用料蛋清4个泡打粉2g燕麦麸16g水10g代糖10g燕麦麸玛芬的做法1个鸡蛋加两个蛋清（水25g）也行不用鸡蛋黄，四个蛋清，10g代糖搅拌烤箱蛋糕档...
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![无油营养早餐~鸡蛋燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油营养早餐~鸡蛋燕麦麦芬方法]( "无油营养早餐~鸡蛋燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油营养早餐~鸡蛋燕麦麦芬方法")
- 一个小麦芬融合了蔬菜、蛋白质、低gi碳水，口感参考类似鸡蛋糕，烤过层次更丰富，是一份完美的减脂+健身的健康早餐呢！配料可做5～6个硅胶麦芬模~用料鸡蛋3个即食燕麦片3撮，约半把小号西红柿半个其他各色蔬菜（蘑菇、玉米、青豆、胡萝卜、菠菜、南瓜、西兰花等随冰箱）和西红柿等量低脂...
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![复刻经典早餐麦满分——英式玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻经典早餐麦满分——英式玛芬方法]( "复刻经典早餐麦满分——英式玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻经典早餐麦满分——英式玛芬方法")
- Mcmuffin虽然是美式早餐，其实是发源于英国的Englishmuffin，它的真名不是麦满分，而是叫英式玛芬。英式玛芬，不用去麦当劳买，自己在家做出来，更有成就感！如果复刻成功，那我就要给自己满分——的早餐！用料法国粉1000g砂糖20g盐20g奶粉20g湿酵母20g水775g黄油20g复刻经典早餐麦满分—...
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![燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin方法]( "燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin方法")
- 燕麦麸玛芬属于QuickBread一类的，虽然它的口感更像蛋糕，准备工作只需要15分钟，烘焙时间也只需要十几分钟，快捷方便也美味。烤好后可以室温（除开特别热的夏天）放几天没有问题，对于忙碌的上班族来说，早上将玛芬放进微波炉一分钟加热后再来杯豆浆或牛奶就是一顿营养丰富的早餐，或者带...
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![健康版蓝莓全麦燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版蓝莓全麦燕麦玛芬方法]( "健康版蓝莓全麦燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版蓝莓全麦燕麦玛芬方法")
- 方子来自YouTube的BeccaBristow。妹子是营养师，上传的视频一般都是健康烘培和食物选择。很喜欢她的channel，因为她的日常饮食很平衡健康，没有刻意地节食。碳水脂肪蛋白质，该吃的吃。她的方子都很赞，而且真的是很健康快手的版本。食材都是很普遍的。而且妹子颜值很高(´；ω；｀)想拔...
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![燕麦早餐马芬做法烹饪大全 地道燕麦早餐马芬如何做]( "燕麦早餐马芬做法烹饪大全 地道燕麦早餐马芬如何做")
- 这个小蛋糕的方子来自《孟老师的100道小蛋糕》，略有调整。我是酸奶控，家里冰箱中必备，原方中的鲜奶100克，用150克酸奶代替，金砂糖用白砂糖代替用料即食燕麦片100克低粉120克酸奶150克白砂糖20克鸡蛋2个玉米油120克香草精1小匙泡打粉1小匙燕麦早餐马芬的做法鸡蛋和玉米油搅打均...
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![香蕉燕麦玛芬（面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玛芬（面包）方法]( "香蕉燕麦玛芬（面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玛芬（面包）方法")
- 这款玛芬，是我家常备的点心，健康美味，简单易做，基本原料是香蕉，燕麦，花生酱，可以随意加入喜欢的坚果和果干，也可以烤成长面包切片，是一款老少咸宜的不加糖甜点😋用料香蕉4根鸡蛋1个燕麦二杯花生酱l杯核桃仁1杯葡萄干l杯香蕉燕麦玛芬（面包）的做法四个香蕉去皮这是燕麦，核桃仁，葡萄干。...
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![蜜桃蔓越莓燕麦麦芬（健身早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜桃蔓越莓燕麦麦芬（健身早餐）方法]( "蜜桃蔓越莓燕麦麦芬（健身早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜桃蔓越莓燕麦麦芬（健身早餐）方法")
- 喝了一周的早餐燕麦粥(｡•́︿•̀｡)真的濒临崩溃的边缘了于是趁一个下雨的午后，烤了几个无糖无油的麦芬突然觉得有了它们，也会愿意早点起床(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩用料燕麦片10克鸡蛋2个泡打粉3克低筋面粉50克全麦粉40克桃泥40克酸奶60克蔓越莓5克蜜桃蔓越莓燕麦麦芬（健身早餐）的做...
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![早餐燕麦如何做才美味，怎么做早餐燕麦简单又好吃]( "早餐燕麦如何做才美味，怎么做早餐燕麦简单又好吃")
- 用料黄油0.5tbsp（7.5g）糖6g盐1克泡打粉2克鸡蛋1个牛奶60克香草精几滴燕麦片40克苹果1个早餐燕麦的做法微波炉30s融化黄油，随意顺序放入材料，微波炉高火4:30。小贴士目前试验过的水果有苹果、蓝莓、香蕉，都不错。...
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![早餐咸麦芬如何做才美味，怎么做早餐咸麦芬简单又好吃]( "早餐咸麦芬如何做才美味，怎么做早餐咸麦芬简单又好吃")
- 食谱只是记录材料，配菜可以不用这么多，可选择。用料干面包5片车打芝士适量马苏里拉芝士适量湿性牛奶80ml鸡蛋3个黑胡椒适量盐1g肉类火腿适量培根适量配菜洋葱(切小粒)1/4个青椒(切细丝)1/3个胡萝卜(切丝)半根玉米粒适量肉松适量葱花适量西蓝花适量早餐咸麦芬的做法湿性食材...
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![全麦燕麦玛芬做法烹饪大全 地道全麦燕麦玛芬如何做]( "全麦燕麦玛芬做法烹饪大全 地道全麦燕麦玛芬如何做")
- 减脂期必备早餐用料鸡蛋1个全麦粉50g即食麦片50g牛奶60g香蕉1根泡打粉1茶匙全麦燕麦玛芬的做法烤箱预热190全麦粉燕麦片泡打粉混合混合物中打入鸡蛋香蕉捣成泥状并加入牛奶将香蕉牛奶倒入全麦粉和燕麦的混合物中，搅匀不见干粉即可准备好纸杯蛋糕专用纸托，将面糊倒入纸托中，...
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![低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法]( "低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法")
- 给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打加入蛋奶液中用刮刀翻拌均匀香蕉捣泥香蕉泥加入面糊中，加两大勺燕...
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![低脂燕麦蛋白粉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦蛋白粉玛芬方法]( "低脂燕麦蛋白粉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦蛋白粉玛芬方法")
- 最近上健身房的次数多了，有时候光靠补充水份还是不行的，主要是易饿，懂吧！！又想瘦又想饱腹。只能做一些简单又低脂的小零食，燕麦和香蕉就是个不错的选择，搭配上Orgain有机植物豌豆蛋白粉。每份蛋白粉含21克优质植物蛋白，豌豆蛋白、糙米蛋白、奇亚籽蛋白，完全补充人体所必需8种氨基...
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![南瓜燕麦早餐麦芬做法烹饪大全 地道南瓜燕麦早餐麦芬如何做]( "南瓜燕麦早餐麦芬做法烹饪大全 地道南瓜燕麦早餐麦芬如何做")
- 搭配一杯豆浆或果汁，营养早餐：）用料自发面粉1杯半南瓜约1/4个足够燕麦1/4杯鸡蛋2个黄糖1/2杯油1/2杯牛奶1/3杯盐1/2茶勺肉桂粉1茶勺南瓜燕麦早餐麦芬的做法南瓜切小块蒸熟晾凉，并捣成泥状（多余水分要去掉）鸡蛋和糖打发，搅匀有泡泡就行加油和牛奶，搅拌筛入面粉、盐、肉桂粉，上下拌...
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![燕麦玛芬如何做才美味，怎么做燕麦玛芬简单又好吃]( "燕麦玛芬如何做才美味，怎么做燕麦玛芬简单又好吃")
- 通常人们都会说好吃的东西都不健康，但是这款燕麦玛芬好吃又营养健康，做法还简单。由于燕麦富含多种蛋白质、纤维素，减肥也可以放心吃。用料燕麦片150克牛奶120ML鸡蛋一个苹果1个（200克）核桃仁30克葡萄干、蔓越莓干、杏干共50克面粉约10克泡打粉3克盐1克玉桂粉3克红糖1.5汤匙燕...
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![早餐 | 双倍玉米全麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 | 双倍玉米全麦玛芬方法]( "早餐 | 双倍玉米全麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 | 双倍玉米全麦玛芬方法")
- 咸甜口的粗粮玛芬，算是快手面包的一种，早餐再搭配一杯豆浆，这个味道太浓啦。这是一个农场主人写的方子，我稍减了糖，并将50%的面粉替换成了全麦面粉，吃起来正好，喜欢粗粮的厨友不要错过。用料干性材料全麦面粉1/2杯低筋面粉1/2杯玉米面3/4杯无铝泡打粉4小勺糖1/4杯（原方1/3）盐3/4小...
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