![鸡肉蔬菜沙律做法烹饪大全 地道鸡肉蔬菜沙律如何做]( "鸡肉蔬菜沙律做法烹饪大全 地道鸡肉蔬菜沙律如何做")
- 又闷又热的夏天真心不想吃饭，这个菜又简单又健康又美味，而且还不怕胖哦。用料鸡胸肉250克红椒半只黄椒半只紫甘蓝适量柠檬（青柠最好）1只橄榄油适量黑胡椒粉适量盐适量蒜蓉适量鸡肉蔬菜沙律的做法鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水，加盐、黑胡椒粉腌十来二十分钟。黄椒、红椒、紫甘蓝洗...
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![海鲜鸡肉沙律做法烹饪大全 地道海鲜鸡肉沙律如何做]( "海鲜鸡肉沙律做法烹饪大全 地道海鲜鸡肉沙律如何做")
- 用料牛油果1个个黑胡椒1勺勺洋葱20克个海盐3克克橄榄油1勺勺芝麻菜30克红菊苣40克小西红柿40克酸黄瓜20克鸡胸80克海虎虾5只培煎汁80克海鲜鸡肉沙律的做法1、将所有的蔬菜清洗浸泡2、将虾仁开背清洗，腌制加盐3、将鸡胸腌制加盐煎两面金黄...
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![双人早餐--牛奶燕窝+蟹柳肉松三明治+蟹柳蔬菜沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的双人早餐--牛奶燕窝+蟹柳肉松三明治+蟹柳蔬菜沙律方法]( "双人早餐--牛奶燕窝+蟹柳肉松三明治+蟹柳蔬菜沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的双人早餐--牛奶燕窝+蟹柳肉松三明治+蟹柳蔬菜沙律方法")
- 用料燕窝一盏牛奶一盒冰糖8颗吐司两片海苔肉松适量蟹柳10根红叶生菜适量紫甘蓝适量苦菊适量包菜适量玉米一小段小番茄4个青桔3个沙拉酱适量双人早餐--牛奶燕窝+蟹柳肉松三明治+蟹柳蔬菜沙律的做法蟹柳煮熟玉米掰粒一起下水煮苦菊，红叶生菜，包菜，紫甘蓝，切小块蟹柳，玉米过凉水...
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![芝麻菜沙律如何做才美味，怎么做芝麻菜沙律简单又好吃]( "芝麻菜沙律如何做才美味，怎么做芝麻菜沙律简单又好吃")
- 有没有人跟我一样喜欢芝麻菜的味道，市场上很难买到，就在淘宝淘了，9块钱有一大堆，不知道怎么消耗，就做了一个芝麻菜沙律用料芝麻菜适量红酒醋1茶匙莳萝烟熏三文鱼1包沙律酱随意各种水果比如草莓提子等适量三色堇若干朵芝麻菜沙律的做法芝麻菜去掉梗洗干净晾干，因为梗略苦可以加...
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![时蔬沙律如何做才美味，怎么做时蔬沙律简单又好吃]( "时蔬沙律如何做才美味，怎么做时蔬沙律简单又好吃")
- 减肥晚餐。味千里最喜欢吃的不是面而是蟹柳蔬菜沙律。其实就爱那个香香的芝麻酱，后来终于找到这酱自己可以做这个。用料藕片西兰花荷兰豆蘑菇木耳芝麻酱（丘比牌）时蔬沙律的做法锅内烧开水后，将所有食材放入汆熟沥水捞出装盘。倒入芝麻酱这样就能吃了。小贴士1.锅内要放点盐和...
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![鸡蛋沙律 Eiersalat食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋沙律 Eiersalat方法]( "鸡蛋沙律 Eiersalat食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋沙律 Eiersalat方法")
- 德文名字Eiersalat，用来抹面包上吃的。失败几次之后发现做蛋黄酱一定要先打发蛋黄，然后慢慢地加入植物油，才可以顺利乳化。之前几次都是直接扔所有材料一起无论搅拌多久都还是稀稀拉拉的。有时候偷懒就直接用超市买回来的蛋黄酱。好吃的秘诀是鸡蛋不煮全熟，煮到蛋黄还有一点...
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![沙律如何做才美味，怎么做沙律简单又好吃]( "沙律如何做才美味，怎么做沙律简单又好吃")
- 自用用料鸡蛋1只沙律的做法如图所示，牛肉，鸡扒肉，火腿...
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![日式鸡肉大根秋葵沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的日式鸡肉大根秋葵沙律方法]( "日式鸡肉大根秋葵沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的日式鸡肉大根秋葵沙律方法")
- 日式沙律很清爽。。用料秋葵5根鸡胸200克胡萝卜适量日式大根适量丘比日式沙拉酱适量日式鸡肉大根秋葵沙律的做法秋葵正根焯水，切片。鸡胸肉切片，煎熟，切丁。大根，胡萝卜切丁，同鸡丁，秋葵，调入日式沙律酱一起拌好就可。...
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![蔬果沙律如何做才美味，怎么做蔬果沙律简单又好吃]( "蔬果沙律如何做才美味，怎么做蔬果沙律简单又好吃")
- 用料西生菜若干片紫椰菜若干片圣女果若干个甜粟一条脆皮肠两条青瓜一条蔬果沙律的做法将所有材料洗干净，沥干待用我一般洗四次，前两次洗脏的东西，第三次用小梳打浸泡五到十分钟，第四次冲洗干净将洗干净的蔬果切片，切丝，做成你喜欢的形状将脆皮肠稍切一下，用锅稍煎一下，就很好吃了...
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![马约卡烤蔬菜沙律做法烹饪大全 地道马约卡烤蔬菜沙律如何做]( "马约卡烤蔬菜沙律做法烹饪大全 地道马约卡烤蔬菜沙律如何做")
- 热烤沙律吃起来特别过瘾，做法简单，一次性能吃到很多蔬菜，热量低，好搭配。单独吃好，配大鱼大肉很解腻。配水煮蛋，鸡胸肉，全麦面包，一顿饱饱的减脂餐！这款沙律一定要放小番茄，且一定要把烤好的小番茄压碎，用它的汤汁来渲染其他蔬菜。松下出新烤箱了！NB-H3800。38升大小的容量,空间更大...
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![鸡肉蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡肉蔬菜沙拉做法]( "鸡肉蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡肉蔬菜沙拉做法")
- 以前不喜欢吃蔬菜沙拉的～觉得味道很生～但是我根据我吃过的一家沙拉店做的改良版鸡肉沙拉很好吃也～喜欢你们喜欢用料鸡胸一块橄榄油一茶匙嫩生菜一颗盐一茶匙生粉一小茶匙平底锅一个鸡蛋两只红薯或紫薯一个黄瓜一条玉米半根黑胡椒现磨的最好千岛酱随意鸡肉蔬菜沙拉的做法首先...
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![西柚堅果蔬菜沙律做法烹饪大全 地道西柚堅果蔬菜沙律如何做]( "西柚堅果蔬菜沙律做法烹饪大全 地道西柚堅果蔬菜沙律如何做")
- 西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。西柚是孕期准媽媽滴首先水果噢。用料白土司1片切丁（可用土司機烘烤兩面更酥脆）西柚半個堅果若干玉米粒若干...
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![味千蟹柳蔬菜沙律改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的味千蟹柳蔬菜沙律改良版方法]( "味千蟹柳蔬菜沙律改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的味千蟹柳蔬菜沙律改良版方法")
- 用料圆生菜西蓝花or黄瓜即食蟹棒一定要用即食的玉米粒奶酪碎酱汁味千蟹柳蔬菜沙律改良版的做法焯熟西蓝花和玉米粒。圆生菜洗净沥水撕小片垫在盘底，黄瓜拍碎切小块，蟹棒横切花刀。处理好的各类蔬菜摆在生菜上。味千拉面用的沙拉酱，我觉得有点重口。自己用上图的荞麦面汁+蒸...
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![香煎鸡胸肉华道夫沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉华道夫沙律方法]( "香煎鸡胸肉华道夫沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉华道夫沙律方法")
- 用料如图香煎鸡胸肉华道夫沙律的做法如图如图...
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![健康牛油果虾仁彩椒蔬菜沙律🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的健康牛油果虾仁彩椒蔬菜沙律🥗方法]( "健康牛油果虾仁彩椒蔬菜沙律🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的健康牛油果虾仁彩椒蔬菜沙律🥗方法")
- 想不到吃什么的时候就来试试这道菜吧！一锅搞定所有健康饱腹还美味！（想法💡主要來源於香蕉魚.）用料牛油果半个虾仁5-8只蔬菜底按喜好來（最好是不用怎么煮的生菜和苦菊铺满锅底/碗底彩椒（红黄）四分之一个西兰花抓一把冷冻西兰花藜麦南瓜（宜家）三分之一包秋葵3根调味料味淋一勺（除腥）橄...
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![鸡火腿沙律如何做才美味，怎么做鸡火腿沙律简单又好吃]( "鸡火腿沙律如何做才美味，怎么做鸡火腿沙律简单又好吃")
- 用料鸡火腿适量生菜叶适量青豆条适量方块面包适量小番茄适量橄榄油适量酸奶适量柠檬适量芥末酱适量鸡火腿沙律的做法青豆切成段，投入到有盐和胡椒粉的沸水中煮熟悉。捞出浸泡到冰水中。鸡火腿片切片。放到锅内炒香。小番茄对半切开，淋上油，加上盐和胡椒粉腌制。在碗中加入柠...
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![自我改革版马约卡烤蔬菜沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的自我改革版马约卡烤蔬菜沙律方法]( "自我改革版马约卡烤蔬菜沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的自我改革版马约卡烤蔬菜沙律方法")
- 不是自己的食谱，搬运改良他人的～第一次烤蔬菜，说干就干！蔬菜任意，不过一定要放圣女果，用圣女果的汁来给其他蔬菜增添味道用料蔬菜自己发挥自由黑胡椒粉20g橄榄油30g全麦法棍半根水煮虾自由自我改革版马约卡烤蔬菜沙律的做法蔬菜洗净切切切水煮虾扒皮，全麦法棍切丁进烤箱180度，烤...
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![鸡胸肉沙律如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙律简单又好吃]( "鸡胸肉沙律如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙律简单又好吃")
- 种草很久的油醋沙律终于自己拔了，好开心😊第一次做肉，刚煎出来的时候尝了一下，很好吃！而且这个很方便，腌多一点鸡胸放在冰箱里，想吃了就煎一下，很快。对于我这种喜欢啃蔬菜也喜欢吃肉的人来说，简直太美味了，还健康，适合减肥哈哈😄用料油醋柠檬少许汁牛油果1/4个鸡胸肉黑碎胡椒，盐，蜂...
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![雜菜沙律如何做才美味，怎么做雜菜沙律简单又好吃]( "雜菜沙律如何做才美味，怎么做雜菜沙律简单又好吃")
- 可以各種蔬果搭配在一起例如：玉米、青瓜、小番茄、牛油果、沙律菜、羽衣甘藍、藜麥、蘋果、橙、藍莓、草莓等等還可以加藍莓乾/紅莓乾需要蛋白質可以加雞柳、雞蛋、芝士碎、煙肉等等。用料青瓜、蘋果、玉米、車厘茄、藜麥、羽衣甘藍、藍莓紅莓乾烚蛋雜菜沙律的做法1號沙律...
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![蔬菜沙律如何做才美味，怎么做蔬菜沙律简单又好吃]( "蔬菜沙律如何做才美味，怎么做蔬菜沙律简单又好吃")
- 用料南瓜煮鸡蛋杏鲍菇彩椒西兰花生菜黄桃罐头玉米粒罐头黑胡椒柠檬沙拉酱蔬菜沙律的做法南瓜蒸熟西兰花水煮杏鲍菇煎制两面金黄混合装盘，挤上沙拉酱，撒上研磨黑胡椒挤上少许🍋汁，OK小贴士南瓜西兰花蒸煮后可以在炒锅内稍微烤一下，蒸发一些水汽...
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![雞胸肉沙律如何做才美味，怎么做雞胸肉沙律简单又好吃]( "雞胸肉沙律如何做才美味，怎么做雞胸肉沙律简单又好吃")
- 一人食+懶人版+低熱量+好簡單+好好味用料雞胸肉一大塊沙律若干蒜蓉若干調味料油醋汁（橄欖油和醋1:2）醃味料鹽、糖、酒、黑胡椒、橄欖油、香草或迷迭香雞胸肉沙律的做法雞胸肉洗淨，用廚房紙洗乾水，放入醃味料醃製半個小時。如果想早上做早餐的話，可以放入冰箱醃製過夜，但是調味...
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![火箭菜沙律如何做才美味，怎么做火箭菜沙律简单又好吃]( "火箭菜沙律如何做才美味，怎么做火箭菜沙律简单又好吃")
- 火箭菜的味道并不是每个人都喜欢，但是搭配了西班牙🇪🇸火腿，味道完全不同了！妙喵喵喵用料火箭菜适量罗马生菜适量小番茄适量达菲芝士适量西班牙火腿适量沙律汁橄榄油，黑醋，黑胡椒火箭菜沙律的做法按自己的喜好摆好盘，最后淋上美味的沙律汁就搞定啦...
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![鸡肉土豆沙律做法烹饪大全 地道鸡肉土豆沙律如何做]( "鸡肉土豆沙律做法烹饪大全 地道鸡肉土豆沙律如何做")
- 曾在日料店工作过这个算是偷师的~不过这是个人喜好版~就是乱搞的用料土豆适量鸡胸肉适量沙拉酱适量鸡蛋适量胡萝卜适量黄瓜适量盐适量玉米粒适量黑椒粉少许鸡肉土豆沙律的做法😍将准备好的材料各种拌拌拌~水煮鸡蛋蛋黄跟材料拌到消失（吃不出有啥鸡蛋味😷蛋白跟材料拌碎就...
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![避风塘田园蔬菜沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的避风塘田园蔬菜沙律方法]( "避风塘田园蔬菜沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的避风塘田园蔬菜沙律方法")
- 避风塘的田园蔬菜沙律便宜又好吃酱很特别。拍了照片，自己学着做酱我不会用料紫甘蓝黄瓜圣女果玉米粒白菜某种像草的植物叫不来名字避风塘田园蔬菜沙律的做法以上材料洗净切好搅拌加酱...
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![杂菜沙律🥗如何做才美味，怎么做杂菜沙律🥗简单又好吃]( "杂菜沙律🥗如何做才美味，怎么做杂菜沙律🥗简单又好吃")
- 用料生菜2片黄瓜1/4根胡萝卜1/根鸡蛋1个鸡腿肉1块虾仁4/5只圣女果10个西兰花1/5朵油醋汁2勺杂菜沙律🥗的做法食材：生菜🥬，青瓜🥒，红萝卜🥕，圣女果🍅，鸡腿肉🍗，虾仁🍤，西兰花🥦，鸡蛋🥚，油醋汁准备过程：1.鸡腿肉🍗：洗净切块，分别加入姜丝，蚝油，生抽，少量盐，淀粉之后抓匀，腌制15分钟。起锅烧...
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厨趣阁
