![鲍鱼石斛橄榄炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼石斛橄榄炖鸡汤方法]( "鲍鱼石斛橄榄炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼石斛橄榄炖鸡汤方法")
- 润肺降火熬夜烟酒过多必备靓汤，材料简单操作方便以下分量适合3~4人食用用料鸡半只龙骨250克鲜鲍鱼5只石斛10克青橄榄10颗无花果3个鲍鱼石斛橄榄炖鸡汤的做法石斛提前先煮一个小时，鲍鱼叫档主收拾好回来用刷子刷干净，壳也要一起，橄榄用刀拍几下容易出味，无花果清洗干净鸡斩大块...
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![青橄榄石斛鲍鱼汤做法烹饪大全 地道青橄榄石斛鲍鱼汤如何做]( "青橄榄石斛鲍鱼汤做法烹饪大全 地道青橄榄石斛鲍鱼汤如何做")
- 用料活鲍鱼一份西施骨一份螺片两片石斛一小把青橄榄20颗青橄榄石斛鲍鱼汤的做法橄榄拍裂或切开螺片石斛冲洗一下鲍鱼白锅小火干焖三分钟这样处理的鲍鱼肉软嫩不发硬去内脏并洗刷干净留壳西施骨冷水下锅加料酒汆水5分钟冲洗干净所有材料下汤锅加两倍清水按煲汤键自动煲汤2...
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![鲍鱼石斛橄榄汤做法烹饪大全 地道鲍鱼石斛橄榄汤如何做]( "鲍鱼石斛橄榄汤做法烹饪大全 地道鲍鱼石斛橄榄汤如何做")
- 都市人生活节奏快，时间总是不够用，各种熬夜，难免喉干肺燥，用橄榄加石斛和鲍鱼炖汤，生津清肺热，且有清肝明目的作用。鲍鱼绵软，汤清香甘柔，喝完喉咙非常舒服。用料鲍鱼6只橄榄10颗排骨1根石斛10克鲍鱼石斛橄榄汤的做法备齐食材；（橄榄最好选购甜香品种的，炖出来的汤才清香甘甜）石斛和橄...
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![石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤方法]( "石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤方法")
- Roy哥说我开始踏入养生行列了😁那必须啊！吃好喝好才能身体好啊😁这个汤不仅滋阴润肺，降火祛燥，增强体质。还特别适合用于熬夜上火，咽喉疼痛、口腔溃疡的人群。用料乌鸡半只石斛15克青橄榄8颗鲍鱼5只猪展肉70克水1500克盐适量石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法石斛轻轻冲洗表面，青橄...
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- 汤鲜味美的秋季润肺止咳汤，又做这个汤啦，上来更新下用料鲍鱼4-6只瘦肉半斤橄榄8-10颗盐1勺石斛若干香菜头1-2根石斛青橄榄鲍鱼汤的做法1.鲍鱼让市场帮忙处理好，洗刷外壳，鲍鱼保留整颗更好，划几刀就好2.橄榄石斛泡水洗净3.香菜头1.猪肉切块，我买的比较新鲜没灼水2.橄榄对半切开，...
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![鲍鱼石斛橄榄猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼石斛橄榄猪骨汤方法]( "鲍鱼石斛橄榄猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼石斛橄榄猪骨汤方法")
- 用料猪骨克石斛青橄榄鲍鱼只鲍鱼石斛橄榄猪骨汤的做法骨头鲍鱼壳青橄榄石斛先下锅煲，差不多要好了加入鲍鱼再煲十来分钟...
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![橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤方法]( "橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤方法")
- 又到了秋季，老公有慢性咽炎，经常清嗓子，干咳我最近也是热气的东西吃的有点多（烧烤啊炸串啥的）早晨起来喉咙干痒还有点痛😭👀赶紧叫老公去菜市场买了鲍鱼橄榄回来潮汕地区的宝宝们肯定对这道汤不陌生，很多吃不惯橄榄的朋友觉得涩，但是用来炖汤却口味清甜！好多江浙沪的朋友炖过都觉...
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![石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)方法]( "石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)方法")
- 中医认为石斛具有滋阴清热、生津养胃、润喉明目、延年益寿之功效。鲍鱼和铁皮石斛配搭在一起是绝配，具有养胃生津，滋阴清热的功效。-----《摘抄百度》用料新鲜石斛8根(切段)青橄榄8颗(对半切开)猪展肉250克猪骨300克鲍鱼5只蜜枣1个姜片3片盐2勺石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)...
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![橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤方法]( "橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤方法")
- 用料鲍鱼5只石斛数颗颗橄榄油柑数颗颗瘦肉少许盐克姜2片片橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤的做法所有食材清洗干净放入炖锅炖锅自动炖2.5个小时口感属于清甜，有一个淡淡的橄榄油柑香味...
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![青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法]( "青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法")
- 滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料橄榄3颗瘦肉50克左右姜2小片鲍鱼仔干5小只石斛4颗青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法先把新鲜的瘦肉，在滚开的开水里焯水了3分钟左右捞出。把剩余材料洗干净青橄榄像这样前后切两刀方便汤入味把材料放入炖...
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![橄榄石斛汤如何做才美味，怎么做橄榄石斛汤简单又好吃]( "橄榄石斛汤如何做才美味，怎么做橄榄石斛汤简单又好吃")
- 没有故事，应季，清肺用料橄榄20颗瘦肉适量石斛10克无硫麦冬4克橄榄石斛汤的做法橄榄对半切，全部材料洗干净放入炖盅，隔水炖2小时，起锅开盖下盐调味成品图我女儿大爱我的汤侄子喝到很满意小贴士不加姜，味道比较清甜！广东人一天到晚都是汤汤水水，不爱动不动就吃药...
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![青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法]( "青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法")
- 此汤具有滋阴补肾、益胃生津、清虚热、强健筋骨、增强体质和提高免疫力的功效。适合阴血虚症、体倦易疲劳、胃口不佳、眼睛干涩、口干口渴、手足心烦热、月经量少、筋骨酸软乏力的人。小孩也可适量饮用。ps：加入花旗参滋阴效果更好，但不适用于儿童。鲍鱼：味甘、咸、性平，有补...
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![石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤方法]( "石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤方法")
- 喝起来很清甜用料瘦肉200克橄榄6-10颗鲍鱼2只石斛6g盐适量克陈皮适量石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法我是分开炖的，所以分了两份把瘦肉焯水洗干净，所有食材放在一起加水炖两三小时就可以了很润很清甜...
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![石斛橄榄鲍鱼汤做法烹饪大全 地道石斛橄榄鲍鱼汤如何做]( "石斛橄榄鲍鱼汤做法烹饪大全 地道石斛橄榄鲍鱼汤如何做")
- 石斛：清热生津，适合肺热咳嗽，肝火旺盛青橄榄🫒：性平，味甘，清喉利咽，滋阴润肺鲍鱼连壳：清肝明目，滋阴壮阳，熬夜吸烟的人特别适合。用料鲍鱼8只瘦肉150克橄榄5颗石斛10克生姜2片石斛橄榄鲍鱼汤的做法1:鲍鱼连壳一起清洗干净，用刷子刷干净外壳2青橄榄拍开或者刮几刀，为了能炖出味3铁皮石...
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![石斛鲍鱼橄榄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄排骨汤方法]( "石斛鲍鱼橄榄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄排骨汤方法")
- 用料鲍鱼4只橄榄10颗排骨一条石斛8颗生姜2片清水适量盐适量石斛鲍鱼橄榄排骨汤的做法排骨冷水下锅煮出血末捞出，鲍鱼去掉内脏牙齿清洗干净，壳用刷子刷干净，橄榄中间一刀切开所有材料下炖锅，隔水炖2个小时，出锅前放入盐就可以啦小贴士记得晒图哦～...
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![鲍鱼猪肺麦冬石斛橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼猪肺麦冬石斛橄榄汤方法]( "鲍鱼猪肺麦冬石斛橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼猪肺麦冬石斛橄榄汤方法")
- 入秋了，多喝广东靓汤🥳用料猪肺一个橄榄一把麦冬一把陈皮一瓣蜜枣一个石斛一小把猪腿骨一块鲍鱼五只（每人一只）盐少许鲍鱼猪肺麦冬石斛橄榄汤的做法材料如图处理一下橄榄对半切开，蜜枣切小块登登～把材料放炖盅鲍鱼猪骨洗干净，鲍鱼壳是一味中药，清肝明目，一起炖猪肺原样，要灌满水冲...
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![橄榄石斛鲍鱼汤做法烹饪大全 地道橄榄石斛鲍鱼汤如何做]( "橄榄石斛鲍鱼汤做法烹饪大全 地道橄榄石斛鲍鱼汤如何做")
- 实话这道菜是看YouTube上的一个视频学着做的，但是没有在下厨房里看到好的菜谱，于是自己做了个。用料鲍鱼4-5只新鲜青橄榄12颗瘦肉200克石斛10颗香菜头1根盐少许料酒少许橄榄石斛鲍鱼汤的做法差不多需要的食材就如照片里：鲍鱼可以让菜场的商贩杀好，壳也刷干净回来再冲洗，瘦肉汆...
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![石斛橄榄鲍鱼排骨汤的详细做法，石斛橄榄鲍鱼排骨汤做法技巧]( "石斛橄榄鲍鱼排骨汤的详细做法，石斛橄榄鲍鱼排骨汤做法技巧")
- 无电炖锅版本用料小鲍鱼3只（20g一只）汤骨300克石斛4粒橄榄4颗西洋参3克料酒2勺盐适量石斛橄榄鲍鱼排骨汤的做法所有食材第一步：将汤骨洗干净，冷水下锅，放两勺料酒，水开煮两分钟，随后关火，将汤骨捞出洗净，放在碗里备用。第二步：将橄榄对半切开，鲍鱼去除内脏，切“井”字，剩余食材全部洗...
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![橄榄石斛炖鲍鱼做法烹饪大全 地道橄榄石斛炖鲍鱼如何做]( "橄榄石斛炖鲍鱼做法烹饪大全 地道橄榄石斛炖鲍鱼如何做")
- 家里小怪兽咳嗽了几天，听着糟心，早上跑市场给她买了材料炖个清肺止咳的汤。我看好多人说买到的青橄榄好苦好涩，好像是品种的问题，我买的是潮汕的橄榄，生吃也好好甜，一点也不苦涩。鲍鱼买的时候市场一般都会帮清理和去内脏，突然真的好喜欢我们广东的菜市场。这个汤还很适合熬夜和...
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![石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法]( "石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法")
- 女儿汤谱用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉的做法准备好所有材料放炖盅，炖2.5小时小贴士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
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![花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤方法]( "花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤方法")
- 青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营...
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![青橄榄鲍鱼石斛鸡汤🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄鲍鱼石斛鸡汤🐔方法]( "青橄榄鲍鱼石斛鸡汤🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄鲍鱼石斛鸡汤🐔方法")
- 鲜甜可口的味道.用料青橄榄颗鲍鱼只麦冬石斛无花果蜜枣鸡腿🍗(去皮)盐克青橄榄鲍鱼石斛鸡汤🐔的做法把所有材料洗干净放入炖锅高压煲一小时后成品....
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![鲍鱼石斛橄榄骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼石斛橄榄骨头汤方法]( "鲍鱼石斛橄榄骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼石斛橄榄骨头汤方法")
- 清清甜甜用料猪骨300克鲍鱼10只石斛50克橄榄20颗鲍鱼石斛橄榄骨头汤的做法骨头鲍鱼石斛橄榄加水煲至1小时成品出来了，清清甜甜可以开喝了...
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![石斛橄榄汤如何做才美味，怎么做石斛橄榄汤简单又好吃]( "石斛橄榄汤如何做才美味，怎么做石斛橄榄汤简单又好吃")
- 滋阴润肺清咽的功效，汤很清甜，好好喝用料铁皮石斛6颗鲜橄榄10颗瘦肉一小包蜜枣1个石斛橄榄汤的做法瘦肉焯水；处理橄榄，加入石斛，煲一小时，加两勺盐即可...
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![猪骨鲍鱼橄榄石斛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪骨鲍鱼橄榄石斛汤方法]( "猪骨鲍鱼橄榄石斛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪骨鲍鱼橄榄石斛汤方法")
- 用料鲍鱼4只橄榄12颗猪骨随意石斛随意姜片3～4片猪骨鲍鱼橄榄石斛汤的做法骨头焯水橄榄切开比较有味道加入开水炖2个小时我喜欢放点香菜跟鱼露，也可以放盐...
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