![沉香椰子鸡(清甜味美，养生系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的沉香椰子鸡(清甜味美，养生系列)方法]( "沉香椰子鸡(清甜味美，养生系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的沉香椰子鸡(清甜味美，养生系列)方法")
- 本来是买了排骨准备炖排骨汤，结果在路上碰到有卖椰子的，就买了一个回来改炖椰子鸡汤了，味道很清淡，也没什么油，喝起来很舒服。用料椰子1个鸡半只胡萝卜1根红枣8颗生姜6片盐少许沉香椰子鸡(清甜味美，养生系列)的做法准备食材，椰子一个，钱大妈处买的沉香鸡半只，胡萝卜一根，红枣八颗，生...
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![养生系列～苹果酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列～苹果酵素方法]( "养生系列～苹果酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列～苹果酵素方法")
- 苹果酵素：对减肥，消除疲劳，软化血管，预防关节炎都有很好的帮助和预防。肉麻麻喜爱天然的，绿色的，因为这是大自然给予我们最好的。这款酵素老少皆宜，哈哈(ಡωಡ)下面就来自制一下下～～～用料苹果1个冰糖100克纯净水500ml养生系列～苹果酵素的做法苹果洗净，按自己喜好切薄片或小块，我切的...
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![中秋低糖养生系列月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中秋低糖养生系列月饼方法]( "中秋低糖养生系列月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中秋低糖养生系列月饼方法")
- 广式月饼人人都知道，但是有颜值的养生系列，最关键口味还这么好，你见过吗？离中秋越来越近了，赶紧让新产品丰富你的产品线。好材料+好配方=好味道+高回购，缺一不可。快来跟彤妈学网红粗粮月饼吧！用料自制转化糖浆配方加视频高颜值饼皮配方加视频馅料三点总结方法＋配比进货渠道N次筛...
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![养生系列｜黑芝麻蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列｜黑芝麻蛋糕卷方法]( "养生系列｜黑芝麻蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列｜黑芝麻蛋糕卷方法")
- 黑芝麻养生系列～特别特别香～喜欢黑芝麻，喜欢黑芝麻糊的不要错过啦～用料鸡蛋5个玉米油30克水或者牛奶60克黑芝麻酱30克低筋面粉50克白砂糖50克柠檬汁适量盐一小撮夹馅奶油⬇️淡奶油250克黑芝麻酱15克白砂糖15克养生系列｜黑芝麻蛋糕卷的做法油+水＋黑芝麻酱，搅拌均匀筛入低筋面粉，Z字...
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![肠胃系列─养生橙盅食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃系列─养生橙盅方法]( "肠胃系列─养生橙盅食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃系列─养生橙盅方法")
- 水果与肉类食材搭配，会产生独特的清香可口～今天教大家做一道橙盅，高颜值，又好吃的一道菜～❤️小豆花的营养课程:橙子本身具有极高的营养价值，促进肠道蠕动，排出体内有害物质，橙皮治疗感冒咳嗽，食欲不振的良药，是Vc的代名词，对于三高和动脉硬化人群，尤其适用。用料橙子4个鸡腿2只海鲜菇1...
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![养生系列之红糖馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之红糖馒头方法]( "养生系列之红糖馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之红糖馒头方法")
- 义乌红糖每年十月份以后开始榨，而且古法熬制，纯手工制成，只需闻一下就知道品质~每年新红糖下来，都要囤一些起来，泡水喝，女人每个月的那几天，你懂的😁~还有每年必做的红糖馒头~以前就觉得红糖还能啥不一样，还不都差不多！喝过义乌红糖后，其他红糖你都不想喝了~哈哈~用料面粉500克义乌...
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![养生壶系列如何做才美味，怎么做养生壶系列简单又好吃]( "养生壶系列如何做才美味，怎么做养生壶系列简单又好吃")
- 小红书上面查的各种泡水系列，自己做个记录，以后想喝的时候就看自己的小本本就好。做法千千万，懒人都是选的养生壶花茶功能。用料各种养生壶系列的做法配料：黄芪4克，红枣3颗，枸杞6粒做法：装在保温杯焖20分钟即可。可以日常泡茶饮，受凉后，经期后✔️底子燥热🈲食用。坚持一段时间气血...
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![姨妈茶（养生补血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈茶（养生补血系列）方法]( "姨妈茶（养生补血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈茶（养生补血系列）方法")
- 姨妈期间每晚温水泡脚，每天喝一壶姨妈茶，对缓解痛经，来的顺畅有效。暖宫养生，长期喝脸色红润。用料红枣4大颗红糖半块枸杞十几粒桂圆干十几粒姨妈茶（养生补血系列）的做法准备好所有材料。烧开水，水开之后先放红糖，再放入所有材料。稍微搅拌一下让红糖快点溶解。小贴士操作简单只...
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![电饭煲、养生壶系列菜品食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲、养生壶系列菜品方法]( "电饭煲、养生壶系列菜品食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲、养生壶系列菜品方法")
- 「1」电饭煲买了一直闲置，想自己也做一顿煲仔饭试试，就跟小区菜铺里的老板买了点蔬菜大米调味品之类的。「2」一人份不太好买，先咨询了老板如果是一两个西红柿这样买能下单吗，老板说可以，算了金额给我，林林总总94，转了帐，下楼取了菜，拎回家。「3」十个鸡蛋碎了俩，要一个小洋葱，装了...
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![养生系列之麻婆豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之麻婆豆腐方法]( "养生系列之麻婆豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之麻婆豆腐方法")
- 不吃辣的朋友可体验一下豆腐和番茄在一起碰撞的美妙用料豆腐块西红柿1个葱花适量盐2勺糖1勺养生系列之麻婆豆腐的做法热锅，放油和盐，切好入锅翻炒中途放入白糖，五分钟后即可展示...
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![养生汤系列如何做才美味，怎么做养生汤系列简单又好吃]( "养生汤系列如何做才美味，怎么做养生汤系列简单又好吃")
- 做过很多类似的养生汤，慢慢把它整理到这吧🍲用料水果当季的蔬菜时令的肉类喜欢的养生汤系列的做法来啊～一锅炖啊～😋...
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![姜蜜水（养生系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜蜜水（养生系列）方法]( "姜蜜水（养生系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜蜜水（养生系列）方法")
- 用料姜20g蜂蜜一匙姜蜜水（养生系列）的做法约20克的姜磨成糊状,把姜糊放入玻璃杯里,注入滚烫的热开水。加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。小贴士作用喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据记载的见证：1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。2.体重可减轻约十公斤。3.皮肤变...
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![养生花生小米黑豆浆（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生小米黑豆浆（减脂系列）方法]( "养生花生小米黑豆浆（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生小米黑豆浆（减脂系列）方法")
- 花生清香，黑豆的营养，小米的饱腹感给你满满的正能量。用料黑豆2把小米2把花生1把水800克养生花生小米黑豆浆（减脂系列）的做法提前一晚把黑豆泡好，用破壁机的可以不泡，就这么任性。小米花生洗净把所有材料倒入破壁机中，加水。选五谷豆浆。这是我家5碗的量，我家习惯吃稠一点口感，喜...
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![养生食谱系列做法烹饪大全 地道养生食谱系列如何做]( "养生食谱系列做法烹饪大全 地道养生食谱系列如何做")
- 想记录一些补气血健脾胃调气色，适合女生的方子。督促自己经常吃。另外，睡眠作息要好，才能不白吃，嗯嗯！睡眠不好，补气血白补。想不再手脚冰凉，泡脚可能比食疗好。最后又回到，多喝水，早睡觉，勤泡脚，营养均衡，心情好上面了哈哈哈用料鸡蛋1个养生食谱系列的做法1早补气血。当早餐配餐吃。...
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![养生系列之金桔柠檬茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之金桔柠檬茶方法]( "养生系列之金桔柠檬茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之金桔柠檬茶方法")
- 疫情让我们明白，提高自身免疫力务必重视～金桔一直就具有止咳化痰的效果，加冰糖熬制后，甜甜的口感小朋友比较能接受。金桔、柠檬都富含维生素C，可预防色素沉淀使皮肤光滑有弹性。饮金桔汁开胃生津，食金桔果能理气解郁，化瘓，所以这金桔柠檬茶最适合不过伴你左右啦用料柠檬2个金桔50...
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![养生系列之冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之冬瓜排骨汤方法]( "养生系列之冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之冬瓜排骨汤方法")
- 冬瓜排骨汤，清热解毒，降火养生用料排骨一条冬瓜半小个油适量盐2勺鸡精适量姜3片葱适量养生系列之冬瓜排骨汤的做法排骨和姜放入清水锅中煮三分钟左右（去血水去腥）排骨先煮1个小时（熬出乳白色的汤）放入冬瓜20分钟，出锅前2分钟放葱花配料最后展示啦啦😄，还是很好吃的...
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![养生茶系列如何做才美味，怎么做养生茶系列简单又好吃]( "养生茶系列如何做才美味，怎么做养生茶系列简单又好吃")
- 不喜欢喝白开水，通过各种材料的排列组合，给自己不一样的饮品用料养生壶1个养生茶系列的做法红枣，桂圆，菊花红枣，黄芪，桂圆，枸杞苹果，红枣，枸杞菊花，金银花，胖大海，甘草，冰糖红豆，薏仁，都炒过哈...
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![生卤系列如何做才美味，怎么做生卤系列简单又好吃]( "生卤系列如何做才美味，怎么做生卤系列简单又好吃")
- 用料活螃蟹（海蟹河蟹都可以）适量活虾（大小随自己）适量活虾爬子适量青椒2-3个洋葱3个小米辣适量（根据自己吃辣程度添加）香菜1小把辣根2管酱油（生抽）适量耗油适量陈醋适量白酒（高度）可以不放纯净水（白开水）可以不放蒜末适量生卤系列的做法海鲜必须要活的，不新鲜的生卤容易吃坏肚子，活虾和...
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![养生系列之酱油鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之酱油鸡翅方法]( "养生系列之酱油鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之酱油鸡翅方法")
- 你是不是也不能吃辣椒，那就试试酱油鸡翅吧。同样美味无比！用料鸡翅4个姜三片料酒3勺老抽半勺生抽1勺淀粉3勺耗油半勺养生系列之酱油鸡翅的做法把鸡翅用刀把肚子划三划（目的是入味），开水烧开后把姜和鸡翅入锅煮3～5分钟，去血水去腥提前在碗中调好配料，鸡翅倒入碗中，腌制十五分钟。热...
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![养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤方法]( "养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤方法")
- 金秋假期，来一碗热腾腾的电炖锅野生菌炖鸡汤，享受厨房自动化带来的便利！用料小母鸡1只（处理完约800克)姜6片野生菌50克红枣8颗枸杞10克盐2g(根据个人口味调整）胡椒2g(根据个人口味调整）养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤的做法主要食材：小母鸡一只（处理完约800克，也可以用等量的带皮生...
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![「养胃系列–生姜普洱茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃系列–生姜普洱茶」方法]( "「养胃系列–生姜普洱茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃系列–生姜普洱茶」方法")
- 胃不好的吃货需要更勤快，让自己吃好喝好的同时不伤害胃。用料普洱小砖块半块生姜两片【养胃系列–生姜普洱茶】的做法生姜洗净切丝。普洱砖块与生姜一起放入养生壶煮半个小时。...
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![养生系列之火腿四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之火腿四季豆方法]( "养生系列之火腿四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之火腿四季豆方法")
- 豆子的嚼劲，火腿的鲜香，好吃又下饭！用料四季豆5块钱左右火腿肠3根盐两勺生抽1勺养生系列之火腿四季豆的做法热锅后把切好的菜倒入，加半碗水，盖锅翻炒，十分钟左右出锅(时间越长豆子越易入口即化，如果想有嚼劲十分钟就可以了)展示...
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![好味养生系列之～卤药方食谱大全及做法，烹饪好吃的好味养生系列之～卤药方方法]( "好味养生系列之～卤药方食谱大全及做法，烹饪好吃的好味养生系列之～卤药方方法")
- 学习中医，碰上个爱吃的女老师，学习之余，也得了不少美味又养生的菜谱。打算挨个记下来，自己找起来也方便。用料山柰25克丁香15粒荜茇10个辛夷7个砂仁25克草果2个良姜30克当归10克玉果2个老豆蔻10个大茴50克小茴25克陈皮10克肉桂30克干姜10克花椒25克山楂12克香叶几片好味养生...
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![豆浆机系列｜养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机系列｜养生米糊方法]( "豆浆机系列｜养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机系列｜养生米糊方法")
- 当上班又想赖床又想吃上早餐の时候起床豆浆机or破壁机30min期间洗漱收拾一番打好的米糊装入杯中就可以赶路啦！不紧不慢喝上一杯很饱腹噢~用料随心配！怎么好吃怎么营养怎么来就完事。豆浆机系列｜养生米糊的做法『补血养胃』口味：加入糯米，会比较有粘性一些，个人挺喜欢『补血养胃...
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![黑糖燕麦吐司（养生系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖燕麦吐司（养生系列）方法]( "黑糖燕麦吐司（养生系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖燕麦吐司（养生系列）方法")
- 软的没办法切片。用料高筋面粉500克糖30克盐8克干酵母7克红印黑糖45克冰牛奶283克炼奶35克淡奶油35克奶粉20克桂格即食燕麦片20克黄油52克黑糖燕麦吐司（养生系列）的做法除燕麦、黄油外材料进缸搅拌至拓展。加入燕麦、黄油揉至完全拓展。28度75%湿度发酵至两倍大。分割为四...
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