![夏季解暑必备，自制水果茶，比买的还好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备，自制水果茶，比买的还好喝方法]( "夏季解暑必备，自制水果茶，比买的还好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备，自制水果茶，比买的还好喝方法")
- 一到夏天，人们往往喜欢喝冷饮来消暑，夏日水果茶，是我最爱的夏日冰饮之一，各种水果在里面，五颜六色很吸引眼球，加上红茶那个香味真的让人无法抵抗啊，特别是有百香果的水果茶，可以增加水果的酸味，口感更好。相比外面卖的水果茶一杯至少要30元，不如在炎炎夏日自己动手做一杯自制水果茶...
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![浆水做法夏季解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的浆水做法夏季解暑必备方法]( "浆水做法夏季解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的浆水做法夏季解暑必备方法")
- 用料毛芹菜半把包包菜少半个面粉小半碗浆水引子500克开水2000克陶瓷罐一个浆水做法夏季解暑必备的做法准备好所需食材和器皿。芹菜和包包菜洗净控干备用。给陶瓷罐里倒入一小碗凉白开，然后倒入小半碗面粉，搅拌成面汤状。把切好的菜铺在面汤上，然后浇开水大概至磁罐边沿最后...
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![降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备食谱大全及做法，烹饪好吃的降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备方法]( "降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备食谱大全及做法，烹饪好吃的降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备方法")
- 酸梅汤是我国民间传统的解暑清凉饮料，炎炎夏日，喝上一杯酸梅汤，是署1气顿消啊！《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮...
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![夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！方法]( "夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！方法")
- 西安最近连连高温，在西安的小伙伴是不是都已经觉得酷热难耐了呢~~~夏天最喜欢吃最解暑的就是冰淇淋啦，冰凉爽口又美味~自己做的冰淇淋，省时放心，关键是口感非常赞！一点都不比外面卖的差噢，心动了吗！还不赶紧做起来！用料巧克力淡奶油纯牛奶酸奶芒果西瓜白砂糖雪糕棒模具夏日消暑必...
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![「鲜榨西瓜汁」夏季必备，清热解暑，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜榨西瓜汁」夏季必备，清热解暑，超级简单方法]( "「鲜榨西瓜汁」夏季必备，清热解暑，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜榨西瓜汁」夏季必备，清热解暑，超级简单方法")
- 夏天来了，喝一杯新鲜现榨的西瓜汁，清热又解暑，超级简单，学会了就不用去奶茶店了喜欢喝的赶紧学起来吧。用料西瓜4/1个（9斤的）水榨汁杯的2/1至2/3【鲜榨西瓜汁】夏季必备，清热解暑，超级简单的做法西瓜去籽切小小块放入榨汁杯中，西瓜要放满，水大概是杯子的一半到三分之二处，甜度和浓度...
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![夏季消暑必备的“冰淇淋泡芙”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑必备的“冰淇淋泡芙”方法]( "夏季消暑必备的“冰淇淋泡芙”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑必备的“冰淇淋泡芙”方法")
- 泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张空的奶油面皮中包裹着奶油、巧克力乃至冰淇淋。泡芙作为吉庆、友好、和平的象征，人们在各种喜庆的场合中，都习惯将她堆成塔状，在甜蜜中寻求浪漫，在欢乐中分享幸福。后来流传到英国，所有上层贵族下午茶和晚茶中最缺不了的也是泡芙。夏季更少...
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![夏日解暑必备冰粉✨👏🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备冰粉✨👏🏻方法]( "夏日解暑必备冰粉✨👏🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备冰粉✨👏🏻方法")
- 每次吃酸菜鱼啥的都特别喜欢吃冰粉，刚好🍑宝看到就买啦，听说还是王俊凯中餐厅同款哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料凉白开1.5L冰粉40g糖桂花适量各种水果适量山楂片、葡萄干一丢丢夏日解暑必备冰粉✨👏🏻的做法买的是原味的冰粉，先热水壶烧了1.5L的水，烧开后倒到大容器里，然后把...
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![夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜方法]( "夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜方法")
- 用料黄瓜1根蒜3瓣生抽2勺盐适量香油1勺干辣椒面适量食用油适量醋4勺糖半勺蚝油1勺小米椒2个夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜的做法将黄瓜洗净，一边洗一边搓掉黄瓜表面的刺。用刀背拍大蒜，拍碎后切成小块备用。叫小米椒切碎。锅中加入适量食用油，小碗里准备适量辣椒面，油烧热后...
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![芒果牛奶冰沙——夏季消暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶冰沙——夏季消暑必备方法]( "芒果牛奶冰沙——夏季消暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶冰沙——夏季消暑必备方法")
- 炎炎夏日☀️做一杯冰沙👻赶走炎热……分量自己把控，我做的是两人份……做好之后要快快吃哦，天气热融化的很快💕用料芒果1个牛奶一袋（冰冻）雪碧冰块适量（有无都可）蜜豆适量蜂蜜看自己喜好的程度炼乳适量芒果牛奶冰沙——夏季消暑必备的做法提前一晚上冷冻一袋牛奶，用擀面杖打成碎...
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![夏季必备～解暑去痱的三豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备～解暑去痱的三豆汤方法]( "夏季必备～解暑去痱的三豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备～解暑去痱的三豆汤方法")
- 第一次看到“三豆汤”去痱子的方子，是在报纸上看到的，特意做了“剪报”，一直存放到现在。孩子小时候怕热，夏天会起痱子，因此，每年的夏天，都会煮三豆汤来给孩子喝～特记录此方，以备用～现在孩子长大了，前几天给孩子做三豆汤，我一边做，一边给孩子讲故事（绿豆的神奇功效）：妈妈小的时候，姥姥家养...
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![清补凉夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉夏日解暑必备方法]( "清补凉夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉夏日解暑必备方法")
- 夏天回到家最想喝碗清热解暑的清补凉，也是儿时妈妈的夏日必备款用料玉竹适量沙参薏米红枣莲子百合绿豆银耳冰糖淮山芡实清补凉夏日解暑必备的做法全部扔下去泡发全部放入电饭锅煲，煲好放入适量冰糖就好啦～放凉放冰箱冻一下更好喝哦！小贴士材料自己喜欢吃啥就搭配啥，最主要自己...
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![清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备方法]( "清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备方法")
- 最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己喝的是绿的，那么问题来了，绿豆汤到底是红还是绿，昊昊今天...
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![夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜方法]( "夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜方法")
- 下次出个焯水的苦瓜，苦瓜可以消暑清热，养血益气，补肾健脾，滋阴明目的功效.它可以预防坏血病，保护心脏，促进食欲，降低血糖，可以多吃哦……土豆鸡翅在在下一个菜谱（正在编辑中）用料苦瓜两根蒜三瓣干辣椒五六个（切成段）姜两片（可放可不放）夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜的做法如图所示切好把...
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![柠檬绿茶（夏季解暑必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬绿茶（夏季解暑必备）方法]( "柠檬绿茶（夏季解暑必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬绿茶（夏季解暑必备）方法")
- 用料绿茶2小包柠檬1个蜂蜜适量柠檬绿茶（夏季解暑必备）的做法两包铁观音加一千五百毫升水，煮开，撇去浮末。倒出晾凉晾半小时左右。捞出茶叶。放柠檬和少量蜂蜜。...
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![夏季解暑必备—QQ糖版布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备—QQ糖版布丁方法]( "夏季解暑必备—QQ糖版布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备—QQ糖版布丁方法")
- 一直想尝试自己做甜品，炎炎夏日，不如来一份简单的布丁解暑吧！用料牛奶500mlQQ糖25个水果依据个人口味夏季解暑必备—QQ糖版布丁的做法把喜欢的水果切丁备用，夏天来了，自家水果种类丰富，真是美妙的季节。将水烧开，将牛奶倒入盆中，放进锅里热一下，注意不要热太久，会破坏牛奶的营养成...
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![夏季必备绿豆汤（消暑饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备绿豆汤（消暑饱腹）方法]( "夏季必备绿豆汤（消暑饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备绿豆汤（消暑饱腹）方法")
- 减肥消暑两不误，清甜爽口的红薯绿豆汤，步骤十分简单，是时间酿出的精华呀！放到冰箱里冰一冰再喝，是夏天的感觉没错啦！用料绿豆60克红薯1个水1.2L芋圆适量冰糖适量夏季必备绿豆汤（消暑饱腹）的做法绿豆用清水洗干净，冷水浸泡2小时左右；红薯洗净去皮切块，芋圆洗净备用冷锅，放入浸泡好的绿...
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![夏季解暑必备 — 杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备 — 杨枝甘露方法]( "夏季解暑必备 — 杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备 — 杨枝甘露方法")
- 用料芒果（我用的大台芒）4个椰浆50克细砂糖15克西柚适量西米适量薄荷叶一片夏季解暑必备—杨枝甘露的做法开水下西米，煮到外面透明中间还是白色的时候捞出来过一次凉水然后开水继续煮，一直煮到西米整个晶莹剔透煮完的西米倒进好看的杯子/碗里（放进去前我过了一遍凉水）芒果切成小...
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![夏至解暑必备-凉拌卷粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏至解暑必备-凉拌卷粉方法]( "夏至解暑必备-凉拌卷粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏至解暑必备-凉拌卷粉方法")
- 用料猪肉500克番茄2个尖椒3个蒜3瓣生抽3勺蚝油2勺拌饭酱1食盐10克食用油20克番茄酱2勺葱2根香菜1根卷粉三人份米醋2勺清水适量夏至解暑必备-凉拌卷粉的做法1️⃣猪肉切块剁成肉末，自己觉得用刀剁的比绞肉机的劲道，有时间的还是自己弄吧。2️⃣番茄和尖椒洗净切丁备用。3️⃣锅内...
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![夏日解暑必备~绿豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备~绿豆方法]( "夏日解暑必备~绿豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备~绿豆方法")
- 夏日解暑，冰沙，冰粥，奶昔代餐😂用料绿豆适量冰糖适量克夏日解暑必备~绿豆的做法首先将绿豆放进锅中，直接煮出绿豆汤，可放入冰箱冰镇使用，将剩下的绿豆放进榨汁机中，打碎，适量加入糖完成...
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![夏日必备解暑酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备解暑酸梅汤方法]( "夏日必备解暑酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备解暑酸梅汤方法")
- 喜欢酸甜的小伙伴一定要试试这款夏日专属的饮品健康消食又好喝。用料乌梅10颗桑葚十几颗陈皮几片洛神花3朵山楂1只切片冰糖50克(根据自己口味酌情添加)桂花一点点玫瑰茄适量甘草适量水3L无纺布袋子一只夏日必备解暑酸梅汤的做法原料先配备齐全清洗干净，用水冲几遍即可把材...
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![夏季解暑必备-绿豆灵芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备-绿豆灵芝汤方法]( "夏季解暑必备-绿豆灵芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑必备-绿豆灵芝汤方法")
- 夏季暑热明显，人的胃肠功能受暑热刺激，其功能相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。因此，夏季养生重在护阳、健脾养心。说到解暑第一个想到的就是夏日必备饮食绿豆，特别研究了这道夏日去火降暑美食——灵芝绿豆汤！来与大家一起品鉴！用料灵芝20克绿豆100克夏季...
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![红枣银耳羹（新手必入）夏季消暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳羹（新手必入）夏季消暑必备方法]( "红枣银耳羹（新手必入）夏季消暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳羹（新手必入）夏季消暑必备方法")
- 最近天气越来越热，逛超市看到银耳突发奇想炖个银耳粥喝一喝，消暑用料银耳28克莲子26克（10颗左右）红枣8颗冰糖50克（约摸）桂圆干2颗枸杞2粒红枣银耳羹（新手必入）夏季消暑必备的做法银耳提前泡水，约40-60分钟，撕小朵备用（我买的小朵银耳，所以重量很精确）红枣泡水（这好像是灰枣啦）冷水下锅银...
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![夏季必备消暑豆浆做法烹饪大全 地道夏季必备消暑豆浆如何做]( "夏季必备消暑豆浆做法烹饪大全 地道夏季必备消暑豆浆如何做")
- 炎热的夏季来了！早起需要补充水分，除了白开水，豆浆是最好的选择！豆浆机家家必备！现代人越来越讲究养生，按不同季节调整饮食，吃应时应季的蔬菜瓜果最好！豆浆也是千变万化的！我也选用不同食材按照四季来调整！个人喜好而已！用料绿豆50克黄豆20克水上下水位线之间冰糖（白糖）15-20克（按自己...
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![葡萄龙井柠檬茶（夏季必备解暑茶饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄龙井柠檬茶（夏季必备解暑茶饮）方法]( "葡萄龙井柠檬茶（夏季必备解暑茶饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄龙井柠檬茶（夏季必备解暑茶饮）方法")
- 突发奇想制作一款夏天很热打开冰箱来一口就很爽的茶饮-_-#用料柠檬四分之一龙井5g葡萄十粒枸杞适量香蘭子2g冰糖15粒（根据自己口味）葡萄龙井柠檬茶（夏季必备解暑茶饮）的做法葡萄剥皮，枸杞，冰糖，茶叶一起放入加热烧开倒在容器中，加入柠檬，香蘭子适量静止到开水变常温，放入冰箱中一晚...
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![夏日解暑必备麻酱凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备麻酱凉面方法]( "夏日解暑必备麻酱凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备麻酱凉面方法")
- 从小吃到大的奶奶做的凉面北方人爱吃咸，配料主要是咸菜：胡萝卜咸菜丁香椿芽咸菜末辣疙瘩咸菜丁（当地的一种块状咸菜头）麻酱也很重要好的麻酱（我们叫麻汁）放多久也不会凝固用料芝麻酱3勺面条2份黄瓜1根腌胡萝卜少量咸菜丁腌香椿芽少量咸菜末辣疙瘩咸菜少量咸菜丁凉开水没过面条...
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