![番茄胡萝卜鸡胸肉做法烹饪大全 地道番茄胡萝卜鸡胸肉如何做]( "番茄胡萝卜鸡胸肉做法烹饪大全 地道番茄胡萝卜鸡胸肉如何做")
- 第十二道菜最爱的菜除了西蓝花就属番茄了我是只需要番茄炒出的汁淋在饭里就可以吃一顿饭的人用料鸡胸肉1块胡萝卜1根番茄1个小葱1根生姜一片油适量盐2克鸡精1克料酒2汤勺白胡椒粉适量(可加或不加)白糖5克番茄胡萝卜鸡胸肉的做法生姜切成姜末备用小葱洗净切段备用胡萝卜去...
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![鸡胸胡萝卜如何做才美味，怎么做鸡胸胡萝卜简单又好吃]( "鸡胸胡萝卜如何做才美味，怎么做鸡胸胡萝卜简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根蛋清1个胡椒粉10克生粉2勺鸡胸胡萝卜的做法准备食材鸡胸切拇指大小，太细容易断放生粉胡椒粉蛋清抓匀，腌十分钟胡萝卜切丝鸡胸炒白加胡萝卜丝，放盐完成小贴士1.鸡胸斜切，牛肉横切2.锅里干了加清水，水多加水淀粉3.鸡胸腌过炒出来的嫩4.胡萝卜过油好吃，可以...
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![胡萝卜番茄肉丝意面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜番茄肉丝意面方法]( "胡萝卜番茄肉丝意面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜番茄肉丝意面方法")
- 酸酸爽爽的意面～简单方便用料鸡肉100g番茄一个番茄沙斯150g左右胡萝卜半根芝士两片意面小半包黄瓜一根也可不要胡萝卜番茄肉丝意面的做法鸡肉切成肉丁，下油滑熟，盛出。油锅放入切好的番茄块（可以小一些）翻炒，同时倒入番茄沙斯。稍微翻炒几下后放入切丁的胡萝卜和鸡肉丁，感觉粘稠...
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![番茄胡萝卜肉酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜肉酱意面方法]( "番茄胡萝卜肉酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜肉酱意面方法")
- 个别同事非常想来我家做海鲜，我就做了一个我做的次数最多的拿手菜-----意面（第三次）。用料意大利面300g西红柿2个肉末300g洋葱1个橄榄油2勺番茄酱个人喜好随意加黑胡椒粉随意黄油100g盐适量大蒜3瓣胡萝卜2根番茄胡萝卜肉酱意面的做法胡萝卜、番茄去皮切丁。肉洗净放入绞肉机...
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![mini胡萝卜烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的mini胡萝卜烤鸡胸肉方法]( "mini胡萝卜烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的mini胡萝卜烤鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉是健康低脂的好食材，如果鸡是吃粮食的跑山鸡就最好了。中式的煎炒烹炸咋都好吃，不过还是觉得西式的烤制更简单，油更少。选用了mini胡萝卜，烤过以后更香甜，有一种类似红薯的甜糯口感，让一见胡萝卜就皱眉头的女儿吃个不停。这道菜少盐少油，比较健康，觉得鸡肉味道清淡的朋友，可...
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![胡萝卜番茄鸡肉丁做法烹饪大全 地道胡萝卜番茄鸡肉丁如何做]( "胡萝卜番茄鸡肉丁做法烹饪大全 地道胡萝卜番茄鸡肉丁如何做")
- 很清淡的一道菜，健康也美味～用料胡萝卜一根番茄一个洋葱半个鸡胸肉200g盐少许淀粉少许胡萝卜番茄鸡肉丁的做法把番茄，胡萝卜切成丁，洋葱切条。鸡胸肉切丁，加入少许淀粉和盐，腌5分钟。锅里倒入少许油，油热之后，倒入鸡肉。翻炒一下，鸡肉变白即倒入胡萝卜番茄洋葱。再翻炒一会儿。加...
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![玉米番茄胡萝卜鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米番茄胡萝卜鸡丁方法]( "玉米番茄胡萝卜鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米番茄胡萝卜鸡丁方法")
- 用料玉米两根胡萝卜一根番茄（多汁）两个鸡腿肉适量生抽适量盐适量蒜适量姜适量葱一小根玉米番茄胡萝卜鸡丁的做法剥好玉米，胡萝卜切丁，盛入碗里备用。玉米剥的特辛苦。😹番茄切丁，一定要选那种多汁的🙈这样做出来才会有浓浓的番茄味儿。鸡腿肉切丁，放入适量生抽和生粉腌制备用。...
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![鸡胸肉胡萝卜青椒番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜青椒番茄方法]( "鸡胸肉胡萝卜青椒番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜青椒番茄方法")
- 用料鸡胸肉随你开心啦胡萝卜还是随你开心啦番茄哈哈哈还是你开心就好青椒你开心最重要可以加任何你喜欢的蔬菜还要鸡蛋液鸡胸肉胡萝卜青椒番茄的做法把所有材料都切成丁然后呢煮水！！！沸腾了加盐(盐多盐少看你口味哦)先把蔬菜过水！！！捞出后再鸡胸肉过水ˊ_>ˋ在烤纸杯蛋糕的模具...
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![[快手减脂餐]番茄胡萝卜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手减脂餐]番茄胡萝卜鸡胸肉方法]( "[快手减脂餐]番茄胡萝卜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手减脂餐]番茄胡萝卜鸡胸肉方法")
- 当手头只有番茄和胡萝卜时，要怎么做出一顿美味又营养的午饭呢？答案是，搭配鸡胸肉！选择即食鸡胸肉，不仅免去了处理食材的麻烦，口感也会更好，对没有冰箱的宿舍党也非常友好哦食材用量都是一人份，实际操作时可酌情增加用量所有食材能量加起来大约260大卡用料即食鸡胸肉100克胡萝卜半...
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![超级简单咖喱土豆胡萝卜番茄鸡胸肉（电磁炉可做）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单咖喱土豆胡萝卜番茄鸡胸肉（电磁炉可做）方法]( "超级简单咖喱土豆胡萝卜番茄鸡胸肉（电磁炉可做）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单咖喱土豆胡萝卜番茄鸡胸肉（电磁炉可做）方法")
- 用料西红柿1个鸡胸肉块土豆1个胡萝卜1根调料准备：蒜两瓣、姜两片、料酒、白胡椒、咖喱两块。超级简单咖喱土豆胡萝卜番茄鸡胸肉（电磁炉可做）的做法先如图把鸡胸肉切成小块，放进去两片姜、一瓣切好的蒜，一点点料酒（比半勺还少），一点白胡椒。白胡椒和料酒千万别放多，宁可放少也不能...
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![胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼方法]( "胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼方法")
- 用料牛肉20克胡萝卜2根鸡蛋2个面粉适量克胡萝卜🥕鸡胸肉，牛肉饼的做法打成泥弄成饼的样子...
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![胡萝卜番茄鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜番茄鸡蛋沙拉方法]( "胡萝卜番茄鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜番茄鸡蛋沙拉方法")
- 适合作为夏季晚餐的简单快手沙拉。可以自行选择喜欢的沙拉酱/汁。我不喜欢甜的沙拉酱/汁，所以用的是丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。用料西红柿1只鸡蛋两个胡萝卜半根丘比沙拉汁（焙煎芝麻）若干胡萝卜番茄鸡蛋沙拉的做法鸡蛋用水煮熟，待冷却后，切小块。胡萝卜切丝备用。西红柿用沸水...
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![牛肉番茄胡萝卜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉番茄胡萝卜焗饭方法]( "牛肉番茄胡萝卜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉番茄胡萝卜焗饭方法")
- 家里剩了些米饭，火腿，木耳，加上一些牛肉，胡萝卜，番茄，做了一个营养均衡的牛肉番茄胡萝卜木耳焗饭，还不错👍用料米饭1碗牛肉30-50，根据自己食量（我这是两人份）克西红柿半个或一个都行个洋葱半个个胡萝卜半根木耳5只5只芝士马苏100克黄油10-25克或1小盒盐10左右，根据自己口味克牛肉番...
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![番茄胡萝卜口蘑洋葱西兰花鸡胸肉意面少油减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜口蘑洋葱西兰花鸡胸肉意面少油减脂增肌方法]( "番茄胡萝卜口蘑洋葱西兰花鸡胸肉意面少油减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜口蘑洋葱西兰花鸡胸肉意面少油减脂增肌方法")
- 意面每百克碳水75克左右。减脂女性基础代谢在1200-1600kcal，最好不要低于1200kcal。其中碳水每日摄入在185-215克都是可以的。增肌当然就要多一些了。食谱中的量参考营养碳水60%，蛋白质27%，脂肪13%。可以根据自身调整为2-3餐的量。两天内吃不完就密封好放冷冻室，吃前回温微波...
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![让你爱上胡萝卜的胡萝卜番茄汁食谱大全及做法，烹饪好吃的让你爱上胡萝卜的胡萝卜番茄汁方法]( "让你爱上胡萝卜的胡萝卜番茄汁食谱大全及做法，烹饪好吃的让你爱上胡萝卜的胡萝卜番茄汁方法")
- 家里剩了半个胡萝卜，还有两个番茄。没想到还挺好喝。用料胡萝卜半根番茄2个凉白开糖让你爱上胡萝卜的胡萝卜番茄汁的做法胡萝卜🥕和番茄🍅切丁，扔进用榨汁机，加一点凉白开～美味自在～...
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![鸡胸肉胡萝卜肉圆子食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜肉圆子方法]( "鸡胸肉胡萝卜肉圆子食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜肉圆子方法")
- 用料鸡胸肉l块胡萝卜1根鸡蛋1个盐1勺料酒2勺姜片3大料丨勺胡椒粉l勺鸡精|勺味精1勺酱油|勺葱6根(小葱)面粉一把鸡胸肉胡萝卜肉圆子的做法胡萝卜，葱，姜，鸡胸肉，剁碎放在一起。然后放入材料，搅拌均匀。然后弄出一个圆，面粉里滚一圈。拿出来放在盘子里。锅中放水，圆子放入锅里。烧...
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![胡萝卜鸡胸如何做才美味，怎么做胡萝卜鸡胸简单又好吃]( "胡萝卜鸡胸如何做才美味，怎么做胡萝卜鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜2根盐1勺生抽2勺鸡蛋1个料酒2勺鸡精1勺白糖1勺黑胡椒1勺香油1勺葱，姜少许油2圈木耳10朵淀粉1勺胡萝卜鸡胸的做法鸡肉切丝，加葱姜沫，料酒，盐，鸡精，白糖，酱油，黑胡椒，香油，一个鸡蛋拌均匀胡萝卜切丝，木耳切丝热锅凉油，下鸡肉丝儿，大火划散，一点料酒烹一下。下胡萝卜和...
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![胡萝卜鸡胸肉 宠物食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鸡胸肉 宠物方法]( "胡萝卜鸡胸肉 宠物食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鸡胸肉 宠物方法")
- 总是担心买的东西狗会吃了拉肚子吗？那就跟我一起动手做好吃的给他吧！让那些不健康的骨头一边去~用料胡萝卜1只鸡胸肉一点点就够了，其余的可以做菜胡萝卜鸡胸肉宠物的做法把胡萝卜洗干净，去皮，然后切成丁鸡胸肉也是，先洗干净，切成条，再切成丁放在一起煮啊煮，煮到胡萝卜酥烂为止，就是...
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![菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉方法]( "菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉方法")
- 自己是那种做菜比较随意的人，会根据手边材料配成一道菜，所以大概会比较独特（奇怪）哈哈哈😂ps:这道菜是在寝室创的哈哈哈😂所以配料少的可怜哈哈哈用料鸡胸肉菠萝丁适量胡萝卜3根洋葱半个橄榄油一匙黑胡椒粉少许牛奶适量菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉的做法鸡胸肉切成鸡柳条，胡萝卜、...
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![「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面方法]( "「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面方法")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根西红柿1个螺旋意面白胡椒粉盐【减脂健身餐】胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面的做法鸡胸肉解冻、切块、放白胡椒粉腌制10min；胡萝卜黄瓜西红柿洗净切块备用；意面下锅煮10min煮熟捞出过冷水备用；锅烧热倒油、转小火、煎鸡胸肉煎熟；放入西红柿翻炒；基本炒软...
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![土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）方法]( "土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）方法")
- 本来想做大盘鸡，但是发现淀粉料酒那些都没有，于是做了简易版的土豆、胡萝卜炒鸡肉，太好吃了。用料胡萝卜1根土豆2个盐适量生抽少许鸡胸1块孜然粉1勺酱油0.5勺辣椒油1勺土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）的做法鸡胸肉解冻后，加入调料腌制并煮熟准备好土豆胡萝卜。土豆胡萝卜切块稍微大点。...
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![胡萝卜虾肉鸡胸肉馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜虾肉鸡胸肉馄饨方法]( "胡萝卜虾肉鸡胸肉馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜虾肉鸡胸肉馄饨方法")
- 儿子很喜欢吃，营养美味！用料鸡蛋3个胡萝卜1根鸡胸肉1块盐克酱油勺食用油豆腐半块葱少许胡萝卜虾肉鸡胸肉馄饨的做法鸡蛋，鸡胸肉，虾肉，少量生姜胡萝卜剁碎，豆腐捏碎，葱花包就是了,包好冻起来～...
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![便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。食谱大全及做法，烹饪好吃的便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。方法]( "便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。食谱大全及做法，烹饪好吃的便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。方法")
- 减脂餐用料米饭碗海苔片圣女果个胡萝卜根苦菊把鸡小胸便当🍱鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。的做法鸡胸肉放少量淀粉味极鲜腌制半小时。开水煮熟，晾凉摆到便当盒里。...
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![胡萝卜番茄酱 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜番茄酱 鸡蛋饼方法]( "胡萝卜番茄酱 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜番茄酱 鸡蛋饼方法")
- 老婆大人被小屁孩打击了，罢工。也不知道她俩是不是合谋陷害我。反正现在早饭归我做了。用料鸡蛋1只胡萝卜少许面粉根据人数自己看着办我做的三人份牛奶少许胡萝卜番茄酱鸡蛋饼的做法胡萝卜碎末，面粉，鸡蛋，牛奶加水调成糊，少许盐拌匀热锅，少许橄榄油，将步骤1倒入锅中，转动锅把，摊成...
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![牛肉番茄土豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉番茄土豆胡萝卜方法]( "牛肉番茄土豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉番茄土豆胡萝卜方法")
- 用料姜5片八角2个土豆2个胡萝卜1根牛肉随意克葱随意根西红柿1个料酒1勺牛肉番茄土豆胡萝卜的做法牛肉冷水焯一下然后洗干净，油加热放入冰糖融化然后先番茄🍅炒一下再放牛肉酱洋葱红辣椒姜蒜沫爆炒加点料酒酱油翻炒一下加入水烧三十分钟再放入土豆红萝卜块加盐煮20分钟左右...
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