![黄金鸟巢花式花卷🌸（牛奶南瓜泥+全麦粉）健康营养食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金鸟巢花式花卷🌸（牛奶南瓜泥+全麦粉）健康营养方法]( "黄金鸟巢花式花卷🌸（牛奶南瓜泥+全麦粉）健康营养食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金鸟巢花式花卷🌸（牛奶南瓜泥+全麦粉）健康营养方法")
- 一次和面，多种整形，多重样式😄2008年的奥运会，让北京的鸟巢名扬四海，离家不远，上班的路上天天看到它，今天收到碗里吧😁发酵到位的面团蒸好后，又宣又软，加了全麦粉和牛奶南瓜泥，好看好吃，营养健康！不爱粗粮也不用担心口感！面点多种整形合集用料面团一（黄面团）全麦粉250克普通中筋面粉250...
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![减脂主食--全黑麦、薯泥芋泥山药包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食--全黑麦、薯泥芋泥山药包方法]( "减脂主食--全黑麦、薯泥芋泥山药包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食--全黑麦、薯泥芋泥山药包方法")
- 减脂期主食之一，不含糖。追求口感的请跳过。南方人做包子，可能做得不太好。😅因为没有加糖也没有加其他粉。用的是全黑麦粉，所以面粉比较发不起来，但蒸熟后吃起来还是不错的。麦包里面的馅是因为我家有不少吃剩下的存货，所以做了双层馅，大家可以自己自由发挥，喜欢什么放什么。建...
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![「手揉」全麦芋泥馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「手揉」全麦芋泥馒头方法]( "「手揉」全麦芋泥馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「手揉」全麦芋泥馒头方法")
- 最近我有点惨，嘴里长了两个泡/(ㄒoㄒ)/~~但想做面包的心又闲不住，于是舍烤箱而宠蒸笼，毕竟“蒸”的才是不上火啊！这款馒头内部的芋泥馅里还混了黑芝麻跟椰蓉，配得上小心机满满的我~~~///(^v^)\\\~~~用料是外皮呀！水100g红糖40g酵母3g全麦粉100g高粉60g低粉60g内馅儿~~即食芋...
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![全麦｜抹茶芋泥蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦｜抹茶芋泥蛋糕方法]( "全麦｜抹茶芋泥蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦｜抹茶芋泥蛋糕方法")
- 家里面包吃完了，正好芋泥装完容器后也多出来了一些，那就做个抹茶芋泥蛋糕吧📍不用打发蛋白哟📍芋泥链接：用料粉类全麦面粉60克面筋粉50克抹茶粉10克泡打粉少许，大约1~2克盐一小攥蛋液部分鸡蛋3个黄油40克代糖/白砂糖30克全麦｜抹茶芋泥蛋糕的做法大容器：鸡蛋+黄油+糖小容器：全麦...
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![全蔬土豆泥如何做才美味，怎么做全蔬土豆泥简单又好吃]( "全蔬土豆泥如何做才美味，怎么做全蔬土豆泥简单又好吃")
- 心血来潮想吃土豆泥，家里有没人给做，新人小白就自己动手创作了这道菜！一个人吃就用了一个小土豆，半根胡萝卜，喜欢火腿的可以放一根。绿色蔬菜是用来增加色彩的，我用的油麦菜，因为没有黄瓜了，选自己喜欢吃的就可以啦！用料土豆1个胡萝卜半根绿蔬(黄瓜丶青菜任选)一根火腿(非必要)1根...
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![安全的橡皮泥·自制食谱大全及做法，烹饪好吃的安全的橡皮泥·自制方法]( "安全的橡皮泥·自制食谱大全及做法，烹饪好吃的安全的橡皮泥·自制方法")
- 想玩橡皮泥来着......无奈树叶国橡皮泥死贵！！！真心死贵！！！于是搞到了这个神奇的手制橡皮泥的方子。据说不用密封能玩很久都不会干呢~而且能放好久。麻麻再也不担心熊孩子吃橡皮泥了......(除了咸了点)......用料水1cup盐1/2cup面粉1cup塔塔粉1tsp食用油1tsp食用香精食用色素安...
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![山药泥大全如何做才美味，怎么做山药泥大全简单又好吃]( "山药泥大全如何做才美味，怎么做山药泥大全简单又好吃")
- 大爱山药，各种吃法～建议使用铁棍山药，比较粉好成型～最好带皮蒸，蒸完趁热去皮，去皮蒸外面那层会很硬……用料铁棍山药适量椰汁或牛奶适量蓝莓酱适量枣泥适量豆沙适量山药泥大全的做法统一步骤，先将山药洗净蒸熟，用筷子戳下能轻松戳穿即可山药饼：山药去皮碾压成泥，用大平勺刮着压土豆...
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![枣泥蛋糕（全蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥蛋糕（全蛋版）方法]( "枣泥蛋糕（全蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥蛋糕（全蛋版）方法")
- 朋友介绍的简单版枣泥版，宝宝爱吃红枣用来当早餐刚好。用料鸡蛋4只红枣80g低筋粉120g红糖60g色拉油30g盐2g枣泥蛋糕（全蛋版）的做法红枣去颗，红枣下过水刚好覆盖，泡软。红糖隔水加蛋融化。4个蛋全部加入红糖中，打蛋器打发。打发好的蛋中分多次加入擅好的面粉。加入橄榄油和枣泥...
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![50%全麦芋泥面包食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦芋泥面包方法]( "50%全麦芋泥面包食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦芋泥面包方法")
- 因为减肥所以会比较低糖还有加全麦粉，也没有特别为了低糖去放弃口感，之前做过100%全麦面包，口感确实是有点糙，红豆沙也是买的低糖的🤣，装各种粉的盒子可以囤一些，防止长虫，我之前的一些糯米粉，木薯粉，蛋糕粉等等等等因为保存不当都长了虫虫子，太心塞了。我也是新手，也在钻研，如果有问...
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![全麦芋泥餐包的详细做法大全,简单又营养的全麦芋泥餐包做法]( "全麦芋泥餐包的详细做法大全,简单又营养的全麦芋泥餐包做法")
- 最近我在减肥，其实也没瘦一斤，就是饮食上稍微注意一些，吃点低脂的，少吃精米精面，多吃些粗粮。所以这星期做了这个全麦芋泥餐包。大家都知道全麦粉放多了口感会比较粗，这回我想了个招，配方我用的是一半全麦粉，一半高筋面粉，我把全麦粉都用开水给烫了，还加了一些可以让全麦保湿的酸奶...
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![全南瓜泥和面的全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全南瓜泥和面的全麦馒头方法]( "全南瓜泥和面的全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全南瓜泥和面的全麦馒头方法")
- 用料老南瓜蒸熟的泥270克（可根据南瓜泥浓稠度适当增减）糖25克中筋面粉350克t150全麦粉150克低糖干酵母3.5克全南瓜泥和面的全麦馒头的做法面团揉光发酵至两倍大排气揉光揉透，7等分，揉圆成型醒发至1.5-2倍大冷水上锅，有蒸汽冒出计时中小火25分钟，关火再焖5分钟出锅...
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![芋泥全麦包如何做才美味，怎么做芋泥全麦包简单又好吃]( "芋泥全麦包如何做才美味，怎么做芋泥全麦包简单又好吃")
- 买了一箱荔浦芋头，一半拿来做菜，剩下的做了芋泥，结果没想到自己做的芋泥彻底香翻自己了。我不太喜欢甜，所以总体上这款面包还是比较清淡的，喜欢甜度高一点的就可以在做芋泥奶油的时候多加一些糖。面包烤好密封常温放就行，但是芋泥做好一定要冷藏哦，吃的时候现打芋泥奶油，现吃现挤...
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![紫薯泥肉松全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥肉松全麦欧包方法]( "紫薯泥肉松全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥肉松全麦欧包方法")
- 中午吃剩下了紫薯和紫米饭随手一做～低脂版本用料牛奶250克鸡蛋2个全麦面包粉500克盐4克酵母5克紫薯3个肉松适量沙拉酱适量紫薯泥肉松全麦欧包的做法紫薯蒸熟后去皮➕适量牛奶打成泥。肉松➕沙拉酱搅拌均匀。放好待用。全麦粉➕鸡蛋➕酵母➕盐搅拌成絮状后逐次加入牛奶揉成...
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![面包机土豆泥全全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机土豆泥全全麦吐司方法]( "面包机土豆泥全全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机土豆泥全全麦吐司方法")
- 记录柏翠9600面包机—土豆泥全麦吐司用料波兰酵种：（混合后发酵至两倍大，摇晃会塌陷的状态）1.王后日式吐司粉50G2.水50G汤种：（两者混合小火煮至有纹路，晾凉即用）1.王后日式吐司粉10G2.水50G主面团：1.鲍勃全麦粉180G2.木糖醇25G3.鸡蛋一个4.牛奶40G（试实际情况而定）5.土豆泥80G6.酵母3...
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![全麦馒头（带芋泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦馒头（带芋泥）方法]( "全麦馒头（带芋泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦馒头（带芋泥）方法")
- 减肥不可以吃优质主食，全麦就是最好的！加上芋泥，不枯燥.！很好吃！一定要吃！用料全麦面粉（我用的是黑面）400g普通面粉100克温水1大碗发酵粉1包芋头适量枣（沧州）N颗全麦馒头（带芋泥）的做法全麦面粉+普通面粉混合安琪，小时候妈妈用的牌子发酵粉倒入面粉中一大碗温开水～多准备点，以免初学者可...
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![枣泥蛋糕（全蛋液版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥蛋糕（全蛋液版）方法]( "枣泥蛋糕（全蛋液版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥蛋糕（全蛋液版）方法")
- 下厨房看了很多方子觉得不适合自己平时的做法，于是自己琢磨了个，方法简单，零失败，味道很棒！属于回忆型菜谱，怕自己忘记，所以没有图片。用料鸡蛋4只低粉170克色拉油60克红糖90克干红枣去核前120克，打成泥后约200克枣泥蛋糕（全蛋液版）的做法红枣120克，去核，加水适量，大火烧开中火收水，水...
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![全能蒜泥如何做才美味，怎么做全能蒜泥简单又好吃]( "全能蒜泥如何做才美味，怎么做全能蒜泥简单又好吃")
- 子曾经曰过：吃肉不吃蒜，营养减一半。今天吃烤羊排怎能不配上全能蒜泥？年前买了一箱五斤云南紫皮独头蒜，下单前就琢磨一是好吃，二是剥皮省事啊，剥一个就是一头！真棒✌用料大蒜一头盐2克生抽1小勺糖3克全能蒜泥的做法云南紫皮蒜，看着真喜人，虽说山东也出葱姜蒜，不得不说剥一颗就是一...
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![日式芋泥烧好吃到尖叫！（手作芋泥、全麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式芋泥烧好吃到尖叫！（手作芋泥、全麦版）方法]( "日式芋泥烧好吃到尖叫！（手作芋泥、全麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式芋泥烧好吃到尖叫！（手作芋泥、全麦版）方法")
- “烧”是日式叫法，可以理解成一种发面的饼或平底的小面包。最火爆的馅料是“红豆烧”，买了买了一箱荔浦芋头，做了芋泥馅料，意外的好吃，芋泥也比红豆馅料省事儿，希望大家喜欢。以下以下的方子我做了14个。一家三口吃，一顿下午茶，一顿早餐肯定是够了。给老人吃的，馅料糖分非常低（非常...
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![全麦枣泥糕如何做才美味，怎么做全麦枣泥糕简单又好吃]( "全麦枣泥糕如何做才美味，怎么做全麦枣泥糕简单又好吃")
- 用料红枣80克鸡蛋2个牛奶60克全麦粉90克泡打粉3克小苏打2克全麦枣泥糕的做法将60克红枣去核，水开后上锅蒸10min，将鸡蛋打散加入牛奶和蒸好的红枣打成泥红枣牛奶泥加入全麦粉，小苏打，泡打粉，翻拌的手法混合均匀，加入剩下的红枣碎160度烤箱预热，将和好的红枣团放入容器中，表面撒一...
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![全麦芋泥饼如何做才美味，怎么做全麦芋泥饼简单又好吃]( "全麦芋泥饼如何做才美味，怎么做全麦芋泥饼简单又好吃")
- 消耗芋头用料全麦粉300克水适量克芋头三分之一个糖少许克酵母适量克全麦芋泥饼的做法芋头切块蒸熟用叉子压碎后加少许糖备用全麦面粉加水用筷子搅拌成块再用手揉成团，也不粘比普通面粉好揉，发酵后备用戴一次性手套将芋泥团成圆形，像包包子一样收口后按成饼，发酵后小火烙熟即...
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![「瀑布土豆泥」全网最诱人的土豆泥！的详细做法，「瀑布土豆泥」全网最诱人的土豆泥！做法技巧]( "「瀑布土豆泥」全网最诱人的土豆泥！的详细做法，「瀑布土豆泥」全网最诱人的土豆泥！做法技巧")
- 土豆这种低调食材，洋气起来无人能敌，比如法国南部的这道瀑布土豆泥，用鲜奶、黄油融入土豆泥，再加上大量芝士，不断搅拌融为一体。当勺子提起，土豆有如瀑布般倾泻，这就成功了！这样一盘土豆泥，奶香顺滑，绵软又富有Q弹韧性，即便知道热量爆炸，相信你也难挡诱惑！用料土豆500克黄油50克牛奶30...
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![100%全麦汤种芋泥软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦汤种芋泥软欧方法]( "100%全麦汤种芋泥软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦汤种芋泥软欧方法")
- 减肥期，人穷不想花钱买网上的全麦欧包～SO～自己整用料汤种全麦粉20克水100克主面团全麦粉250克牛奶95克0卡糖10克鲜酵母9克芋泥荔浦芋头380克0卡糖15克牛奶适量100%全麦汤种芋泥软欧的做法首先制作汤种，汤种材料倒入小奶锅，小火烧不断搅拌至浓稠。出锅放碗里盖保鲜膜冷藏（可以提...
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![全麦桂花芋泥核桃包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦桂花芋泥核桃包方法]( "全麦桂花芋泥核桃包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦桂花芋泥核桃包方法")
- 用料全麦粉125克低粉80克中粉35克红糖35克水170克酵母5克盐1克缸鸭狗糖桂花3小勺铁棍山药泥125克核桃仁40克全麦桂花芋泥核桃包的做法包料入缸，红糖水煮开晾透，逐量加入半小时后送微波炉发酵至2倍大麦麸清晰可见山药去皮煮开料理机打成泥，拌入缸鸭狗桂花泥核桃仁100度10分钟...
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![全麦芋泥包如何做才美味，怎么做全麦芋泥包简单又好吃]( "全麦芋泥包如何做才美味，怎么做全麦芋泥包简单又好吃")
- 用料酵母4克牛奶100克紫薯5个芋头半个黑全麦面粉160高筋面粉30克零卡糖适量全麦芋泥包的做法把两种粉和酵母一起搅拌均匀加牛奶和成团盖上保鲜膜醒发一小时后，放冰箱冷藏发酵一夜。早上拿出面团，回温，切芋头紫薯蒸熟。蒸熟后的芋头紫薯捣成泥，加点牛奶，零卡糖。面团揉好擀成长...
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![40%全麦芋泥芒果&芋泥肉桂卷食谱大全及做法，烹饪好吃的40%全麦芋泥芒果&芋泥肉桂卷方法]( "40%全麦芋泥芒果&芋泥肉桂卷食谱大全及做法，烹饪好吃的40%全麦芋泥芒果&芋泥肉桂卷方法")
- 用料黑全麦粉100g高筋面粉150g黑糖水125g酵母粉3g油10g奶粉25g盐3g黑胡椒粉（可省）1g芋泥80g芒果干30g芋泥肉桂馅芋泥75g红糖15g肉桂粉1g40%全麦芋泥芒果&芋泥肉桂卷的做法芋头蒸熟去皮捣碎，加少许炼乳做成芋泥，取80g备用。芒果干切丁。把芋头肉桂馅混匀。面团搅打至扩展...
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