![阴虚小妙方(成人版)的详细做法，阴虚小妙方(成人版)做法技巧]( "阴虚小妙方(成人版)的详细做法，阴虚小妙方(成人版)做法技巧")
- 先来说说肾阴虚的人身体有哪些表现吧……1.阴虚的人脾气大，手心脚心发热这个可能是最明显的表现了，因为我自己深有体会的，手脚心发烫，晚上睡觉加剧，常常因为热的难以入睡，那种热就像从身体内往外冒的热，眼睛会觉得干，嘴干，总想喝凉的东西，心里也会觉得烦热，中医里叫“五心烦热”，所以...
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![小龙虾和凤爪的奇妙碰撞❗懒人版速成小龙虾🌟食谱大全及做法，烹饪好吃的小龙虾和凤爪的奇妙碰撞❗懒人版速成小龙虾🌟方法]( "小龙虾和凤爪的奇妙碰撞❗懒人版速成小龙虾🌟食谱大全及做法，烹饪好吃的小龙虾和凤爪的奇妙碰撞❗懒人版速成小龙虾🌟方法")
- 用料小龙虾1.5斤香叶3片姜1小块蒜5瓣海底捞麻辣香锅底料1包重庆火锅底料1小块干辣椒5根王小卤虎皮凤爪8只桂皮1块小茴1小撮花椒1小撮啤酒半瓶小龙虾和凤爪的奇妙碰撞❗懒人版速成小龙虾🌟的做法准备一斤半的龙虾尾，解冻冲洗空水准备香料，姜蒜花椒干辣椒将香料等爆香，一直到...
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![「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺方法]( "「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺方法")
- 很多经常熬夜的人都会出现口气重、慢性咽炎、口腔溃疡反复发作、牙龈肿胀等问题。这是由于，长期熬夜会致人体阴阳失调、气阴两虚，甚至形成阴虚火旺的体质。换句话说，经常熬夜后的上火多是“虚火”。对于熬夜后的虚火，不能简单地清热，针对熬夜产生的气阴两虚，中医调理的要点就是...
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![阴虚体质如何做才美味，怎么做阴虚体质简单又好吃]( "阴虚体质如何做才美味，怎么做阴虚体质简单又好吃")
- 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...
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![『滋阴清热』阴虚火旺の发烧食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧方法]( "『滋阴清热』阴虚火旺の发烧食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧方法")
- 宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10克山药10克炒薏米10克蜜枣1个红萝卜半根马蹄3~4个鲫鱼300克『滋阴清热』阴虚火旺の发...
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![补阴小配方如何做才美味，怎么做补阴小配方简单又好吃]( "补阴小配方如何做才美味，怎么做补阴小配方简单又好吃")
- 脾气郁结肝火旺情绪易激动伤阴最好的补阴还是睡觉如果药补专家建议经济实惠就是麦冬补阴+丹参补阴血=养身好搭档用料麦冬3克（大便稀薄）-15克（干结）（根据稀薄添加）丹参30克补阴小配方的做法麦冬是补阴佳品丹参补阴血加深睡眠专家分析1专家分析2专家分析3专家分析4专家分析5专家...
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![阴虚如何做才美味，怎么做阴虚简单又好吃]( "阴虚如何做才美味，怎么做阴虚简单又好吃")
- 生活中，如果孩子出现手脚心燥热，伴有下眼袋发红、嘴唇红、舌头红，没有舌苔等症状，就一定要及时处理。这是典型的阴虚的表现。如果这时家长不警惕，任由这些问题继续发展，孩子就很容易生病。现在物质太过丰盛，每天各种肉类、零食、甜品等在饮食中占据比例过大。很多小朋友又特别不...
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![现成烤鸭再烤制（懒人妙吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的现成烤鸭再烤制（懒人妙吃）方法]( "现成烤鸭再烤制（懒人妙吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的现成烤鸭再烤制（懒人妙吃）方法")
- 以前买回来的现成烤鸭，就随便将就吃吃。有了这个妙招后，连嘴叼的老公都说好吃，每次光盘，哈哈。用料现成烤鸭半只（或随意）现成烤鸭再烤制（懒人妙吃）的做法烤箱200度预热。将现成的烤鸭铺平放置，鸭皮朝上。等烤箱预热结束后，将烤鸭放入烤箱。200度烤8分钟。烤到表皮油脂滋滋作响，微焦...
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![阴虚火旺汤如何做才美味，怎么做阴虚火旺汤简单又好吃]( "阴虚火旺汤如何做才美味，怎么做阴虚火旺汤简单又好吃")
- 提高免疫力，健脾祛湿，补充体内水份，这就是调理阴虚汤包的功效。好好喝啊，因为我用的是铁皮石斛。用料生地6克薏米9克铁皮石斛6克麦冬6克沙参6克莲子6克山药干6克蜜枣1个阴虚火旺汤的做法材料洗干净，瘦肉切片隔水炖60-90分钟，调味，甜甜的，孩子很喜欢好喝。适合除了孕妇以外人群小...
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![1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）方法]( "1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）方法")
- 长得高、矮、胖、瘦，体质是否强健，也都取决于脾胃的健康状态。所以，当小朋友出现发育迟缓、瘦弱、三天两头就生病的情况时，大家首先要考虑这是否是脾胃虚弱在捣鬼！现在伤脾阴的东西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至连一口蔬菜都不吃，这些阳性、热性的东西吃多了，会耗伤脾阴...
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![石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解方法]( "石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解方法")
- 以上这样“健脾+养阴”的组合，是最基本的。如果脾虚阴火上升，出现口唇皲裂，脱皮，唇色深红，可加10克冬桑叶来退虚火。如果还有容易疲劳，懒得动懒得说话这些气虚的症状，可加10克太子参或西洋参补气。用料筒骨、扇骨500克石斛10克麦冬10克沙参10克莲子15克淮山20克眉豆20克盐适量石...
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![「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法]( "「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法")
- 越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过多重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你爱口舌溃疡，咽喉干燥，盗汗，大便干燥……那就是内热虚火了～而阴虚的人喝再多水，皮肤都很干、易长痘、面部烘热燥红口干口臭，晚上睡不着，还心烦爱发脾气，那就需要滋阴养血...
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![常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）食谱大全及做法，烹饪好吃的常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）方法]( "常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）食谱大全及做法，烹饪好吃的常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）方法")
- 罗大伦《图解舌诊》上提到的成人养阴汤。注意，是养阴虚，但不是肾阴虚的，肾阴虚请吃六味地黄丸。日常可以拿来煮煮麦冬、石斛这两味药非常好，生津液补阴，是上品药，可以长期服用的。对于阴虚有火的人，用沙参，补肺阴，作用上可以相当于阴虚使用版的西洋参。用料生地9克沙参9克麦冬9克...
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![补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶方法]( "补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶方法")
- 说到补肾，这枸杞和桑椹可是一对好朋友。桑椹的寒性遇到枸杞的温补性，可以有效去除桑椹的寒性，所以一般情况下，桑椹的绝佳搭档都是枸杞，两个共同食用效果更佳。不过桑椹和枸杞在泡水之前都需要用热水冲洗一下，因为他们的果干夹缝中，容易藏匿灰尘，所以第一次的热水冲洗很有必要。桑...
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![小炒妙方如何做才美味，怎么做小炒妙方简单又好吃]( "小炒妙方如何做才美味，怎么做小炒妙方简单又好吃")
- 用料如图如图小炒妙方的做法如图...
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![阴虚火旺喝的润温燥的乌梅银耳雪梨小甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚火旺喝的润温燥的乌梅银耳雪梨小甜汤方法]( "阴虚火旺喝的润温燥的乌梅银耳雪梨小甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚火旺喝的润温燥的乌梅银耳雪梨小甜汤方法")
- 以下内容摘抄自元气家，菜谱内容为自制分享。🍁今年秋行夏令，气温特别高，燥意又重几分。天干物燥，人也容易上火。老北京的秋天，一贯是气温高↑空气湿度低↓，形成温燥格局，所以要找润燥的良方，问他们准没错。老北京善用清甜的雪梨做润温燥的小甜汤：小吊梨汤。▼梨汤以铜制提吊称量，一...
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![儿童健脾膏 脾阴虚篇食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童健脾膏 脾阴虚篇方法]( "儿童健脾膏 脾阴虚篇食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童健脾膏 脾阴虚篇方法")
- 如何分辨脾阴虚一、看嘴唇色泽中医认为脾开窍于口，其华在唇；嘴唇的颜色光泽对应脾，如果孩子的嘴唇总是起皮，干裂，或者红红的，总喜欢去舔，那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。二，看舌头脾阴不足的孩子往往舌苔不均匀，地图舌，花剥苔，而且舌苔很薄、舌头很红，舌头偏小三、看眼袋眼袋在中医...
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![阴虚食疗汤如何做才美味，怎么做阴虚食疗汤简单又好吃]( "阴虚食疗汤如何做才美味，怎么做阴虚食疗汤简单又好吃")
- 用料生地9克沙参9克麦冬9克枸杞子9克石斛6克当归3克猪龙骨一节阴虚食疗汤的做法生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨（也就是猪的脊椎骨）一节，直接煲汤。...
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![气阴两虚良方🍵生脉饮食谱大全及做法，烹饪好吃的气阴两虚良方🍵生脉饮方法]( "气阴两虚良方🍵生脉饮食谱大全及做法，烹饪好吃的气阴两虚良方🍵生脉饮方法")
- 生脉饮是中国古代著名的一个药方，出自于唐代孙思邈的《千金要方》，孙思邈对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”现在的生脉饮一般用的都是人参，人参补气的作用最强，但是用起来有禁忌，如果是阴虚内热的人，喝这个，可能就会造...
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![阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火方法]( "阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火方法")
- 阴虚火旺体质最适合喝这个汤！养阴润燥降火|||今天来分享我经常会煲的一道汤「沙参玉竹麦冬炖排骨」，清肺燥，润肺止咳，化痰，而且还特别养阴清热！材料有沙参、玉竹、麦冬，玄参、蜜枣，是很适合热性体质，长期喝的一款汤。喝完睡眠质量也会很好，不寒不燥，补而不腻，全家人都可以喝的汤！一定...
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![止咳妙方—冰糖金桔（懒人版，微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳妙方—冰糖金桔（懒人版，微波炉版）方法]( "止咳妙方—冰糖金桔（懒人版，微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳妙方—冰糖金桔（懒人版，微波炉版）方法")
- 都说冰糖金桔止咳。原来我也没试过，我觉得是糖哎，吃多了怎么会止咳呢。事实证明我错了。孩子喝了第一天晚上咳嗽减少，第二晚没咳嗽。赶紧的今晚又做了一瓶。这么一瓶大人孩子都喝，可以喝三天。之前我咳了一个月，肺都快咳出来了，吃中药才好了没一周，又开始咳了。这次孩子也咳得很...
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![阴虚便秘小朋友喝的黄精银耳水食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚便秘小朋友喝的黄精银耳水方法]( "阴虚便秘小朋友喝的黄精银耳水食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚便秘小朋友喝的黄精银耳水方法")
- 银耳、黄精都是滋阴润肺食材，滋润皮肤，经常容易上火皮肤干燥、动不动咽喉炎、扁桃腺发炎…喝今天分享这个水非常好，尤其小朋友阴虚上火便秘，心肺火旺，燥热胃口不好，煮水喝非常好，肠道润了大便容易拉出来。黄精是一个非常好的食材，称为戍己之草，仙人余粮，久服补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑...
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![小儿脾阴虚导致的地图舌食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿脾阴虚导致的地图舌方法]( "小儿脾阴虚导致的地图舌食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿脾阴虚导致的地图舌方法")
- 孩子长期有地图舌的情况，试过以下这个方子，验证确实有效。服用一周后地图舌消失，好了好长一段时间，最近又开始会了，可见，再有效的方子，调理好后如果日常生活中不注意改善坏的饮食习惯，还是会回到原来的状况。方子如下，发此备忘，仅供参考。用料山药9克莲子9克薏仁9克麦冬6克沙参6克...
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![你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶的详细做法，你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶做法技巧]( "你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶的详细做法，你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶做法技巧")
- 有的老中医碰到舌苔没了的病重患者人，除开药外还会嘱咐病人喝麦芽养胃茶，让其赶快生发胃气！用料黄芪3克、怀山药6克、生麦芽9克你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶的做法1.一定要用生麦芽，有生发胃气的功能。不要用炒麦芽，它是把气往下降的，而生麦芽是把气往上升的。...
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![「玉灵膏」气虚血虚第一方食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」气虚血虚第一方方法]( "「玉灵膏」气虚血虚第一方食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」气虚血虚第一方方法")
- 自己二十年的神经衰弱，睡眠不好，一两个小时就醒，醒了之后就很难入睡，没力气没精神，后面就开始心慌了，上不来气，玉灵膏喝上第一周就能睡着了，第二周能连续睡7小时，头发也不掉了【玉灵膏】补气血第一方，源自清代名医古方古法工艺补气血不上火功效：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血...
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