![纯素生食西葫芦面做法烹饪大全 地道纯素生食西葫芦面如何做]( "纯素生食西葫芦面做法烹饪大全 地道纯素生食西葫芦面如何做")
- 让我们通过纯素生食，重新塑造我们身心灵。吃纯天然的食物，在有条件的情况下，选择有机食材。用料西葫芦1个胡萝卜1个芹菜小把牛油果1个柠檬半个青椒半根黄瓜1个生腰果小把生杏仁小把生亚麻籽1小勺生奇亚籽1勺生芝麻1勺生核桃3个喜马拉雅盐少量姜黄粉少量纯素生食西葫芦面的做...
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![纯素西葫芦面包做法烹饪大全 地道纯素西葫芦面包如何做]( "纯素西葫芦面包做法烹饪大全 地道纯素西葫芦面包如何做")
- 用料奇亚籽“蛋”食材：奇亚籽1勺水3勺纯素西葫芦面包的做法干性食材：中筋面粉13/4杯泡打粉2茶匙小苏打1茶匙肉桂粉1茶匙盐1/2茶匙湿性食材：杏仁奶1/3杯橙汁1/3杯融化椰子油1/3杯白醋2勺香草精2茶匙切碎西葫芦1杯红糖/椰子糖2/3杯做法：1.在面包模具喷上油，垫上烘培纸2.先来做奇...
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![Vegan烘焙｜纯素低卡西葫芦面包的详细做法，Vegan烘焙｜纯素低卡西葫芦面包做法技巧]( "Vegan烘焙｜纯素低卡西葫芦面包的详细做法，Vegan烘焙｜纯素低卡西葫芦面包做法技巧")
- 这款面包非常简单快手，而且热量很低，适合减脂期的小伙伴。可做成无麸质版本1cup=240ml1tbsp=15ml1tsp=5ml用料意大利西葫芦（节瓜）1个面粉1.5cup细砂糖（可减）1cup红糖（可减）2cup小苏打12tsp酵母1tsp肉桂粉1tsp肉豆蔻粉1tsp苹果酱1cup椰子油1/2cup香草精1.5tspVegan烘焙｜纯素低卡西...
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![减脂必备-素香肠芦笋西葫芦面｜弹性素食食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-素香肠芦笋西葫芦面｜弹性素食方法]( "减脂必备-素香肠芦笋西葫芦面｜弹性素食食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-素香肠芦笋西葫芦面｜弹性素食方法")
- 开春减脂为美美的夏天做准备，低卡又美味的菜肴一定要学起来了！西葫芦做成的面条是在国内外都流行了很久的减脂面条替代品，今天带来的这款面条，酸辣开胃，西葫芦搭配芦笋彩椒等丰富的蔬菜，菌菇，为菜肴提供了丰富的维生素，纤维，但美味佳肴怎么能少了“肉”，于是我还切了好多这款素香肠...
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![素食•西葫芦饼 韩餐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食•西葫芦饼 韩餐方法]( "素食•西葫芦饼 韩餐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食•西葫芦饼 韩餐方法")
- 用料西葫芦一根鸡蛋一个面粉适量盐适量素食•西葫芦饼韩餐的做法西葫芦切片不要太厚，我用了磨具刻了几个形状放入面粉裹住蛋液加少许酒（也可以不加），用筛子过滤（也可以不过滤）裹上蛋液下锅煎两面金黄吃边角料切碎倒入蛋液做饼，不浪费...
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![爽口的生拌西葫芦西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的生拌西葫芦西葫芦方法]( "爽口的生拌西葫芦西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的生拌西葫芦西葫芦方法")
- 这道菜是去朋友家去吃的，当时还以为是凉拌佛手瓜呢，一直没尝出来是生西葫芦，好吃，简单，爽口！！！用料西葫芦一个白醋少许盐少许味精少许芝麻油少许爽口的生拌西葫芦西葫芦的做法西葫芦削皮切成片，一定要薄点。然后切成丝，细丝。加入盐，味精，白醋，芝麻油。搅拌即可。很简单吧！！！小贴士一定要...
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![生食花生粉西葫芦面条食谱大全及做法，烹饪好吃的生食花生粉西葫芦面条方法]( "生食花生粉西葫芦面条食谱大全及做法，烹饪好吃的生食花生粉西葫芦面条方法")
- 用料西葫芦半个熟花生粉（或纯花生酱）一大勺生抽一勺黑胡椒粉适量辣椒粉适量生食花生粉西葫芦面条的做法用削皮器将西葫芦削成面条状长薄片转圈削皮直到到有籽按自己口味加花生粉（或花生酱）生抽黑椒辣椒粉拌匀...
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![纯素美食｜凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜凉拌西葫芦方法]( "纯素美食｜凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜凉拌西葫芦方法")
- 生吃西葫芦！好吃😋【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona※100+道纯素食谱目录...
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![素食，清炒西葫芦素火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，清炒西葫芦素火腿肠方法]( "素食，清炒西葫芦素火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，清炒西葫芦素火腿肠方法")
- 嘴巴说话说得越多越结冤仇。“不当言而说”，就是不当说的话你去说，就是瞎说，瞎说就会惹祸。不该说的话就别说，不该讲的话就别讲。用料西葫芦1个素火腿肠2根木耳适量彩椒1个姜3片生抽，黑胡椒粉，盐，松茸粉适量素食，清炒西葫芦素火腿肠的做法清炒西葫芦素火腿肠材料；姜，木耳，彩椒，西葫芦...
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![纯素美食｜西葫芦丝胡萝卜丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜西葫芦丝胡萝卜丝汤方法]( "纯素美食｜西葫芦丝胡萝卜丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜西葫芦丝胡萝卜丝汤方法")
- 看着这浓浓的橙黄色，就知道汤汁多么鲜美啦*^_^*之前它俩的搭配，看菜谱是做凉拌，无奈芝麻酱等调料的配比我总是弄不太好，拌完后西葫芦会很蔫巴不好看，无意间做成了汤，发现真是简单又好喝，小孩子特别适合喝哦！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪...
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![纯素:西葫芦炒旦 Zucchini Tofu Scramble食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素:西葫芦炒旦 Zucchini Tofu Scramble方法]( "纯素:西葫芦炒旦 Zucchini Tofu Scramble食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素:西葫芦炒旦 Zucchini Tofu Scramble方法")
- 用料1汤匙植物油或者素黄油1/2杯切碎的洋葱1瓣蒜，蒜蓉2根西葫芦，切碎1盒老豆腐，压干水1/2茶匙姜黄粉盐和黑椒粉适量1/4杯切丝的罗勒纯素:西葫芦炒旦ZucchiniTofuScramble的做法热锅，中火。加入油、洋葱、蒜蓉、西葫芦，翻炒至洋葱变透明，西葫芦仍然是脆的。将豆腐碾碎后加入到锅...
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![Zoodles西葫芦面条「生酮饮食」食谱大全及做法，烹饪好吃的Zoodles西葫芦面条「生酮饮食」方法]( "Zoodles西葫芦面条「生酮饮食」食谱大全及做法，烹饪好吃的Zoodles西葫芦面条「生酮饮食」方法")
- 美国有一种网红食物叫Zoodles，西葫芦面，其实就是把西葫芦做成面条的形状。西葫芦面条之所以备受健身界和轻食人群的青睐，无外乎以下几大优势：1）碳水含量非常低，是传统面条和意面的理想替代品。2）质地和面条很像，比面条清爽，有饱腹感同时还能给予心里暗示。营养好吃又过足了面条瘾，...
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![纯素韩式香煎西葫芦的详细做法，纯素韩式香煎西葫芦做法技巧]( "纯素韩式香煎西葫芦的详细做法，纯素韩式香煎西葫芦做法技巧")
- KoreanZucchiniFritters韩式香煎西葫芦是一道非常简单韩式料理！脆口又清甜！韩国人很喜欢将蔬菜裹上蛋液然后煎，其实看起来有点像煎的天妇罗，但是却省了不少油也不会太油腻,不爱吃蔬菜的人也会喜欢！也可以换成喜欢的蔬菜例如茄子。西葫芦的做法有很多，可以用来炒菜，拌馅，甚至还可...
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![纯素 ·西葫芦豆腐饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·西葫芦豆腐饺子方法]( "纯素 ·西葫芦豆腐饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·西葫芦豆腐饺子方法")
- 广州有一家素食馆叫滴水坊，做的西葫芦饺子真的超级好吃，于是回家打算复制，又加入了豆腐和玉米，非常成功！推荐给大家～用料一大人一孩子(一个半人份)西葫芦2/3个老豆腐两小块玉米1/3根芝麻油随意盐随意味全高鲜随意纯素·西葫芦豆腐饺子的做法▫️豆腐捣碎，西葫芦擦丝，玉米剥粒▫️三种...
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![西葫芦素饺如何做才美味，怎么做西葫芦素饺简单又好吃]( "西葫芦素饺如何做才美味，怎么做西葫芦素饺简单又好吃")
- 用料西葫芦、木耳、粉丝西葫芦素饺的做法西葫芦擦丝挤水，木耳、粉丝泡发，切碎。放熟油拌匀，最后加盐。包好。...
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![快手好吃-纯素姜黄西葫芦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手好吃-纯素姜黄西葫芦饼方法]( "快手好吃-纯素姜黄西葫芦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手好吃-纯素姜黄西葫芦饼方法")
- 西葫芦饼，还有一个传统的名字：糊塌子～是北京地区特色传统小吃之一，风味独特，老少皆宜。是我们家餐桌上最常见的，也是小朋友最喜欢的早餐之一。往往也会搭配一些胡萝卜丝等等，丰富色彩和营养。这个做法特别加了姜黄粉，姜黄是一种重要的草药🌿，在古老的阿育吠陀疗法中，姜黄是不可或缺...
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![纯素美食｜西葫芦胡萝卜丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜西葫芦胡萝卜丝饼方法]( "纯素美食｜西葫芦胡萝卜丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜西葫芦胡萝卜丝饼方法")
- 快手简单又好吃，搭配韩式蘸酱，绝啦！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona※100+...
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![西葫芦素包如何做才美味，怎么做西葫芦素包简单又好吃]( "西葫芦素包如何做才美味，怎么做西葫芦素包简单又好吃")
- 用料西葫芦三个鸡蛋六个胡萝卜两根虾皮一把耗油盐香油生抽西葫芦素包的做法西葫芦擦丝加盐出水，胡萝卜擦丝备用，鸡蛋炒散，胡萝卜也略炒一下备用。揉面发面就不说了，西葫芦攥干水分，胡萝卜鸡蛋虾皮拌在一起，耗油盐，最后加点香油。包好了上锅，这个我是用南瓜泥揉的面。出锅了，金灿灿...
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![脱脂花生粉西葫芦煎饼(纯素低碳)食谱大全及做法，烹饪好吃的脱脂花生粉西葫芦煎饼(纯素低碳)方法]( "脱脂花生粉西葫芦煎饼(纯素低碳)食谱大全及做法，烹饪好吃的脱脂花生粉西葫芦煎饼(纯素低碳)方法")
- 1-2人份，甜咸口味。坚果和豆类搭配，可以提升蛋白质利用率。如图一份热量166大卡，其中：蛋白质16.6克，脂肪4.4克，总碳水化合物20.1克，—膳食纤维6.1克。用料豌豆/大豆蛋白粉10克脱脂花生粉20克洋车前子壳5克泡打粉2克西葫芦100克(1个不到)盐0.5克水60克椰子油2克脱脂花生粉西葫芦...
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![纯素韩式西葫芦煎饼的详细做法，纯素韩式西葫芦煎饼做法技巧]( "纯素韩式西葫芦煎饼的详细做法，纯素韩式西葫芦煎饼做法技巧")
- KoreanZucchiniPancakes西葫芦不只炒着吃！换了个韩式做法！做成西葫芦煎饼！这道韩式煎饼做法简单易学韩式煎饼”是加入大葱、辣白菜等食材煎炸而成的韩国风味小吃。对于中国人来说，煎饼一词并不陌生，但在韩国泛指煎炸类面食和裹上小麦粉后油炸的食品....15分钟内可以迅速完成的...
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![生拌西葫芦丝（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的生拌西葫芦丝（无油素食）方法]( "生拌西葫芦丝（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的生拌西葫芦丝（无油素食）方法")
- 西葫芦能生吃，而且味道不错。用料西葫芦个盐克白醋苹果芝麻酱生拌西葫芦丝（无油素食）的做法西葫芦洗净，去皮，用擦子擦成长长的细丝，放入盘中。将一个苹果洗净，擦丝，剁碎，放入白醋，少许盐，一点芝麻酱搅拌均匀腌10分钟，倒到葫芦丝上端上桌即可食用。...
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![纯素美食｜烤香菇&烤西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜烤香菇&烤西葫芦方法]( "纯素美食｜烤香菇&烤西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜烤香菇&烤西葫芦方法")
- 最近晚上吃不下东西，思来想去觉得烤香菇不错，刚好冰箱里还有1/4节西葫芦（中午做菜剩下的），一起烤了吧😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、...
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![素炒西葫芦如何做才美味，怎么做素炒西葫芦简单又好吃]( "素炒西葫芦如何做才美味，怎么做素炒西葫芦简单又好吃")
- 本地人叫生瓜。素炒一个。用料西葫芦一个蒜末，大葱末一丢丢克盐，耗油，醋适量素炒西葫芦的做法西葫芦我不喜欢里面的籽和瓤，四半后用刀剔了瓤。忘记拍图了，油锅呛蒜头末和大葱末。然后切片的西葫芦和干辣椒。放盐，耗油炒熟后。最后点醋增香。...
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![不用发面的纯素西葫芦水煎包食谱大全及做法，烹饪好吃的不用发面的纯素西葫芦水煎包方法]( "不用发面的纯素西葫芦水煎包食谱大全及做法，烹饪好吃的不用发面的纯素西葫芦水煎包方法")
- 最近格尔木的温度已经降到了零下，早上起来给流浪猫倒的水都会结冰，所以特别想早餐能吃点热腾腾的东西。于是做了这款水煎包，用了烫面法做的包子，提前一晚上做好馅和面团，第二天早起了40分钟：擀面、包馅、水煎一气呵成。赶8点钟和志愿者们一起吃上了早餐。用料西葫芦1个青椒2个...
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- 用料西葫芦半个酱油一勺香油一勺素西葫芦的做法把西葫切片装碗，放进微波炉。小火用微波炉打两分钟，端出。端出后，倒入用酱油和香油调好的料汁，搅拌均匀，即可食用。小贴士从切到做完只需十五分钟...
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