![肉片花菜如何做才美味，怎么做肉片花菜简单又好吃]( "肉片花菜如何做才美味，怎么做肉片花菜简单又好吃")
- 尝试以前不敢轻易尝试的食材……用料花菜半颗瘦猪肉2两姜片2片鸡丁椒2颗蒜末适量油、盐、糖、酱油、蚝油、料酒适量淀粉适量肉片花菜的做法瘦猪肉切片（顺着猪肉纹路切可以让肉感更嫩哦），放入碗中，倒入少量油、蚝油、糖，适量盐、鸡精、酱油、料酒、淀粉抓匀腌渍十～十五分钟左右...
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![肉片炒菜花如何做才美味，怎么做肉片炒菜花简单又好吃]( "肉片炒菜花如何做才美味，怎么做肉片炒菜花简单又好吃")
- 用料菜花半颗肉片酌情干辣椒2-3颗蒜2-3瓣盐半调料匙生抽3瓷匙如果是生肉片的话需要耗油1大瓷匙水（也可用八角花椒水代替）1小碗肉片炒菜花的做法菜花掰成菜花干，菜花干用加盐的清水浸泡至少15分钟蒜切末，干辣椒切断热锅放油，爆香蒜，下肉片（生肉炒至变色）倒入菜花、干辣椒均匀翻炒...
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![菜花炒肉片如何做才美味，怎么做菜花炒肉片简单又好吃]( "菜花炒肉片如何做才美味，怎么做菜花炒肉片简单又好吃")
- 用料花菜个菜花炒肉片的做法菜花炒肉片：菜花切块，锅热水下菜花煮8分熟捞出沥干。锅热油下葱花煸香下肉片炒香放入菜花加酱油、盐翻炒出锅...
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![花菜麻菇荠菜肉片羹食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜麻菇荠菜肉片羹方法]( "花菜麻菇荠菜肉片羹食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜麻菇荠菜肉片羹方法")
- 上海经典菜之一用料花菜100克荠菜100克蘑菇150克地力100克肉片100克盐味精淀粉勺花菜麻菇荠菜肉片羹的做法模糊洗干净，过热水再切片猪肉切切片，刀与肉的纹理成90度切荠菜出水后，接冷水荠菜切末地力去死切片花菜洗干净，过热水，待用起锅，少许油，第一步煸炒荠菜出香味加入少许盐捞...
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![下饭菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花菜炒肉片方法]( "下饭菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花菜炒肉片方法")
- 提起花菜🥦是不是先想到香锅🥘它的确很适合炝炒，香气十足，绝对会多吃两碗饭的菜哦而且快手，适合新手用料花菜1个五花肉50克葱姜蒜适量生抽2勺耗油2勺盐少许玉米油适量下饭菜之花菜炒肉片的做法花椰菜洗净焯水备用五花肉切片加黄酒和淀粉腌制10分钟葱姜蒜洗净备用起锅热油，放...
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![肉片炒菜花的详细做法大全,简单又营养的肉片炒菜花做法]( "肉片炒菜花的详细做法大全,简单又营养的肉片炒菜花做法")
- 清淡口味，适合孩子用料肉片100克花菜半个生抽3勺糖5克水100克肉片炒菜花的做法肉片用生抽腌一下，菜花需要水开后，放入焯水！用油炒半熟肉片倒入已经焯水的菜花，加入水和生抽，炒五分钟，盖三分钟，然后上碟简单好吃...
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![肉片烧菜花如何做才美味，怎么做肉片烧菜花简单又好吃]( "肉片烧菜花如何做才美味，怎么做肉片烧菜花简单又好吃")
- 用料花菜半个肉片适量料酒适量生抽适量盐适量水淀粉适量肉片烧菜花的做法后臀尖切片菜花切好，焯水煸炒肉片，加料酒，生抽，半熟后加入菜花翻炒，加少许开水，闷一会，加盐，少许糖，勾芡，汤汁裹匀，出锅装盘。...
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![满满肉香～五花肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的满满肉香～五花肉片炒花菜方法]( "满满肉香～五花肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的满满肉香～五花肉片炒花菜方法")
- 自己带娃加需要兼顾工作，希望每一餐可以营养均衡又可以节约时间，分享快手又美味的妈妈菜肴。用料花菜小个头一个或大个头半个五花肉片50g花椒或花椒油少许葱末蒜末油生抽盐满满肉香～五花肉片炒花菜的做法花菜切小块焯水段生，家里有小孩子，喜欢熟软一点。五花肉切薄片。热锅冷...
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![somi-肉片花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的somi-肉片花菜方法]( "somi-肉片花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的somi-肉片花菜方法")
- 用料用料：花菜、猪肉、小米辣、油、盐、糖、鸡精、米醋somi-肉片花菜的做法准备一头花菜，切好洗净备用猪肉切片备用（五花肉最好）小米辣切段备用锅中放油，油热后放入猪肉炒至变色，捞出备用底油烧热后，倒入花菜小米辣翻炒均匀，倒入猪肉放盐放糖放鸡精放米醋翻炒均匀出锅小贴士花菜...
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![花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法]( "花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法")
- 白花菜属十字花科，甘蓝属，生物学名称花柳菜，亦称花菜或菜花。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之一。用料红色干辣椒1个花菜1颗肉丝或者肉片适量盐糖六月鲜生抽适量油少许花菜炒肉片或...
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![花菜肉片羹如何做才美味，怎么做花菜肉片羹简单又好吃]( "花菜肉片羹如何做才美味，怎么做花菜肉片羹简单又好吃")
- 用料花菜半株猪肉适量食用油适量盐适量淀粉适量花菜肉片羹的做法花菜洗净后取花冠，猪肉切成薄片，淀粉加适量水成水淀粉备用。向锅中倒入适量食用油，待油温较热后倒入肉片翻炒。肉片炒至变白加入适量水，将花菜倒入，加入适量盐，加盖炖煮1分钟。开锅倒入水淀粉并均匀搅拌收汁，等汤...
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![腐乳花菜肉片的详细做法大全,简单又营养的腐乳花菜肉片做法]( "腐乳花菜肉片的详细做法大全,简单又营养的腐乳花菜肉片做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菜花300g肉片100g蒜末15g植物油20ml红腐乳10g腐乳汁15g生抽15ml糖0.5g清水15ml腐乳花菜肉片的做法碗中加入腐乳、腐乳汁、生抽、白糖、清水，将腐乳捣碎，酱汁搅拌均匀备用。菜花洗净，切或掰成小朵。水烧开后，焯30秒，捞出过冷水备用。...
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![肉片菜花如何做才美味，怎么做肉片菜花简单又好吃]( "肉片菜花如何做才美味，怎么做肉片菜花简单又好吃")
- 好吃莫过家常！用料【菜花】削好洗净350克，【肉片】100g左右（生抽1茶勺，料酒1茶勺，糖1克，油1茶勺，淀粉少许约1/4茶勺吧）【汁】（生抽➕老抽）1汤勺，水一杯250克左右。【盐】2～3g【八角】1个、【葱姜蒜】各3～5克【水淀粉】干淀粉1茶勺➕水4汤勺肉片菜花的做法菜花焯好水（水中放2克盐，水开后...
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![五花肉笋片炒韭菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉笋片炒韭菜花方法]( "五花肉笋片炒韭菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉笋片炒韭菜花方法")
- 用料韭菜花克五花肉笋片炒韭菜花的做法留存方便查找...
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![下饭菜，干锅（肉片）花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜，干锅（肉片）花菜方法]( "下饭菜，干锅（肉片）花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜，干锅（肉片）花菜方法")
- 日常菜用料花菜1大颗五花肉有条件上盐少许油适量生抽1勺海底捞底料适量蚝油1勺米椒少许下饭菜，干锅（肉片）花菜的做法花菜洗净，准备上诉材料切好倒入适量油，把准备好的材料倒入其中翻炒一会，倒入小块底料加少量水烧开。倒入花菜，蚝油，少许的生抽翻炒均匀后盖锅中火烧会（切的大小影...
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![快手菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之花菜炒肉片方法]( "快手菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之花菜炒肉片方法")
- 今天分享一道家常菜，🐷一直很喜欢清淡的菜系，这道菜他非常的满意～平时我们的晚餐都是简单的一荤一素，这道菜荤素都有啦，省事～浆制后的肉片会更嫩一些，花菜焯水后再炒也比较好熟。总之这是一道快手好做的家常菜，口味也不那么重，营养又健康，上班族们可以做起来哦～用料花菜1个肉片500克...
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![《花花家的菜》水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》水煮肉片方法]( "《花花家的菜》水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》水煮肉片方法")
- 一直很喜欢这道菜，就是做起来有点麻烦，今天有时间来做个菜谱！用料里脊或后腿肉适量火锅底料适量小油菜两颗大头菜两瓣辣椒碎和花椒碎共一小包干辣椒5个朝天椒2个辣椒面适量葱少许蒜两瓣淀粉少许料酒少许清水适量《花花家的菜》水煮肉片的做法肉切薄片，倒入少许料酒，适量淀粉，用...
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![菜花肉片如何做才美味，怎么做菜花肉片简单又好吃]( "菜花肉片如何做才美味，怎么做菜花肉片简单又好吃")
- 用料菜花个肉片克葱花生抽耗油菜花肉片的做法菜花焯水，开了后放菜花水超过菜花，再开锅扒了匀了就捞出来肉片放干生粉抓一下，葱花炝锅扒了扒了别等葱花变色就下肉。肉变色没熟就先下生抽再下耗油。把焯好的菜花扔锅里再扒了一下。先放盐再马上准备点湿生粉，赶紧倒进锅里。湿生...
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![花菜炒肉片（家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片（家常菜）方法]( "花菜炒肉片（家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片（家常菜）方法")
- 家常小炒、荤素搭配、营养美味、用料简单用料花菜半棵洋葱1个生抽适量老抽适量盐适量鸡精适量葱段适量蒜瓣适量姜适量干红椒适量花菜炒肉片（家常菜）的做法花菜掰成小朵先洗一遍，再放一点盐在水里浸泡10分钟。（还可以加一点面粉进去这样可以洗净花菜里面的东西）浸泡后再用清水...
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![肉片炒菜花（大碗花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒菜花（大碗花菜）方法]( "肉片炒菜花（大碗花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒菜花（大碗花菜）方法")
- 每次去餐馆吃饭总是爱点大碗花菜，或者干锅有机花菜。其实这道菜在家做起来特别简单，就是因为太好吃因此不论在家还是在外都会常常点到它😋用料花菜500克五花肉150克剁辣椒1勺葱花少许姜丝少许水淀粉适量料酒1勺盐2克生抽1勺肉片炒菜花（大碗花菜）的做法花菜掰成小朵，猪肉切片后...
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![肉片炒花菜如何做才美味，怎么做肉片炒花菜简单又好吃]( "肉片炒花菜如何做才美味，怎么做肉片炒花菜简单又好吃")
- 用料花菜一颗肉片若干蘑菇两只黑木耳若干盐糖精适量葱姜适量生抽适量老酒适量淀粉适量肉片炒花菜的做法用适量生抽、老酒腌制肉片，蘑菇切片，黑木耳切小块；花菜、蘑菇水里焯一下，取出来冷水浸；油锅煸葱姜，放入腌制好的肉片，再倒入花菜、蘑菇，再放黑木耳，加盐、味精，焖一会；最后加糖，淀...
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- 用料花菜1个肉片100克淀粉适量盐适量生抽适量食用油适量克蒜1只姜1片料酒适量花菜肉片的做法肉切片，加淀粉，生抽，盐腌制花菜切开洗净锅里热油，加入蒜姜爆香后转中火倒入腌好的肉片，倒入料酒翻炒均匀转大火，烧热后倒入花菜，加生抽，盐翻炒几分钟滋一点水，加盖焖两分钟出锅...
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![菜花肉片汤如何做才美味，怎么做菜花肉片汤简单又好吃]( "菜花肉片汤如何做才美味，怎么做菜花肉片汤简单又好吃")
- 很清爽的一碗汤用料猪瘦肉地瓜淀粉（红薯粉）如果没有，只能用玉米淀粉代替盐料酒菜花姜香菜菜花肉片汤的做法猪瘦肉切薄片，加少许盐、料酒拌匀，加地瓜淀粉抓匀备用菜花洗净，掰成小块备用热锅入少许油，用少许姜丝爆锅，加水烧开，加菜花，并把肉片一片一片加入汤中。加盐调味，汤滚开后片刻...
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![黄花菜木耳肉片蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜木耳肉片蛋花汤方法]( "黄花菜木耳肉片蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜木耳肉片蛋花汤方法")
- 黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作为病后或产后的调补品。黑木耳清腸道、防血栓有多種功效：清理腸道、防便祕100克黑木耳中，含有高達7.4克的膳食纖維，其中包括非水溶性纖維和口感黏稠...
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- 用料花菜1个肉片一小碗红辣椒1个老抽1勺生抽1勺花椒粉1小勺老干妈豆豉1勺生姜1片蒜3瓣冰糖1粒淀粉1勺料酒1勺盐1勺耗油1勺鸡精1勺花菜炒肉片的做法花菜用水煮7分熟大约中小火2-3分钟，肉片用淀粉生抽和盐还有料酒生姜腌制，红辣椒切片热油中大火下冰糖加蒜和肉片快速炒熟加入...
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