![章鱼焗饭如何做才美味，怎么做章鱼焗饭简单又好吃]( "章鱼焗饭如何做才美味，怎么做章鱼焗饭简单又好吃")
- 曾经某年的月子餐~同样适合平时滋补的章鱼焗饭。用料大米适量章鱼(干品)2只姜蓉、料酒、油、盐、糖(或蚝油)、豉油、生粉各适量鸡蛋1个章鱼焗饭的做法章鱼干提前浸泡3小时左右；将章鱼洗净切粒,加入盐、姜(蓉)、料酒、油、少许糖、豉油拌匀后，再加上少许生粉搅合均匀；大米按...
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![鲜香章鱼干焗饭做法烹饪大全 地道鲜香章鱼干焗饭如何做]( "鲜香章鱼干焗饭做法烹饪大全 地道鲜香章鱼干焗饭如何做")
- 海边人家会用章鱼干煮给孩子吃止虚汗。淡干的章鱼很香，用来焗饭香味四溢，孩子爱吃。用料米2杯章鱼干50克瘦肉50克香菇2朵玉米粒50克胡萝卜半根葱1根盐10克花生油20克酱油1勺鲜香章鱼干焗饭的做法将章鱼干放清水中，泡发至软。香菇和章鱼干同时泡发。将章鱼干切小块，瘦肉切粒。...
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![渔家鲜鱼（章红鱼）饭食谱大全及做法，烹饪好吃的渔家鲜鱼（章红鱼）饭方法]( "渔家鲜鱼（章红鱼）饭食谱大全及做法，烹饪好吃的渔家鲜鱼（章红鱼）饭方法")
- 不是所有的鱼都适合用来做鱼饭，最好选用鱼肉鲜嫩、口感韧性的深海鱼（比如马胶鱼、章红等），个人认为淡水鱼就不适合，因为淡水鱼肉质较松散，炒的过程肉质容易碎，而且淡水鱼因为是在鱼塘饲养，吃起来有股草味.用料主料：预先煮好的米饭三人份（根据个人饭量增减）章红鱼（深海鱼）一半（差不多两...
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![小章鱼炒饭如何做才美味，怎么做小章鱼炒饭简单又好吃]( "小章鱼炒饭如何做才美味，怎么做小章鱼炒饭简单又好吃")
- 用料小章鱼4只鸡蛋2只豌豆半碗胡萝卜半根洋葱1/4棵食盐适量食用油适量米饭半碗小章鱼炒饭的做法洋葱、胡萝卜切丁，小章鱼切小块。鸡蛋打散豌豆焯水。鸡蛋打散摊成鸡蛋碎。热锅倒油，依次放入洋葱丁、胡萝卜丁、小章鱼、豌豆、米饭、鸡蛋碎炒散。撒盐调味，出锅。...
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![辣章鱼拌饭如何做才美味，怎么做辣章鱼拌饭简单又好吃]( "辣章鱼拌饭如何做才美味，怎么做辣章鱼拌饭简单又好吃")
- 用料章鱼1只洋葱半个蒜3瓣姜3片料酒适量生抽适量韩式辣酱2大勺辣椒粉适量辣章鱼拌饭的做法章鱼收拾干净焯水后过冷水捞起（过冷水章鱼的口感更Q）两勺韩式辣酱+些许辣椒粉（嗜辣的可以多加）+姜蒜末+适量料酒+适量生抽搅拌均匀起油锅，加入切丝的洋葱煸香倒入步骤2中的酱料，小火加热...
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![章鱼炒饭如何做才美味，怎么做章鱼炒饭简单又好吃]( "章鱼炒饭如何做才美味，怎么做章鱼炒饭简单又好吃")
- 章鱼还剩下一点，来做个炒饭吧。用料章鱼腿半条洋葱适量蘑菇几个米饭两人份酱油适量盐适量油适量章鱼炒饭的做法章鱼切丁洋葱切丁蘑菇切丁米饭打散热锅凉油下蘑菇洋葱翻炒，下章鱼，酱油；加米饭炒匀后加盐调味出锅。。。...
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![章鱼干焗饭如何做才美味，怎么做章鱼干焗饭简单又好吃]( "章鱼干焗饭如何做才美味，怎么做章鱼干焗饭简单又好吃")
- 四季皆宜，快手焗饭，饭熟菜熟。用料章鱼干（八爪鱼干）16克（大条的约3分1只）腊肉50克鲜五花肉50克东古酱油30克盐6克糖5克姜丝5克章鱼干焗饭的做法章鱼干剪成入口大小，清凉水泡发3小时，清洗干净，（注意爪部吸盘处，检查如有黑色物状，清水清洗干净），备用；腊肉切片，切片（或切丁），鲜五花肉切薄片，备用...
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![烤章鱼炒饭如何做才美味，怎么做烤章鱼炒饭简单又好吃]( "烤章鱼炒饭如何做才美味，怎么做烤章鱼炒饭简单又好吃")
- 用料章鱼1只葱1根南姜3片饭1碗蛋1只黄油小块烤章鱼炒饭的做法洗干净章鱼的触手触手交接处切开洗干净把头和触手切开切好用到的调料(韩式辣酱蒜南姜罗勒莳萝(小米辣忘记拍了混合后腌制半小时(烤箱200度上下火15分钟(根据自己烤箱调整时间(烤章鱼会出水可以用烤盘烤章鱼的...
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![章鱼烧（章鱼小丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼烧（章鱼小丸子）方法]( "章鱼烧（章鱼小丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼烧（章鱼小丸子）方法")
- 在家也能吃到随心所欲的章鱼烧，不一定要有章鱼，也能吃上章鱼烧的口感哦😚用料❤️面糊材料：低粉100克泡打粉2克鸡蛋1个清水200克盐（因为我的馅料有培根，所以面糊的盐没有加太多）2克❤️馅料：适量培根2片包菜适量油适量❤️装饰：沙拉酱适量木鱼花适量紫菜适量❤️照烧酱：酱油适量砂糖适量生...
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![章鱼蛋炒饭如何做才美味，怎么做章鱼蛋炒饭简单又好吃]( "章鱼蛋炒饭如何做才美味，怎么做章鱼蛋炒饭简单又好吃")
- 用料冷米饭一碗鸡蛋1个火腿肠一根葱花一把盐少许黑胡椒少许油适量章鱼蛋炒饭的做法锅内油烧热，鸡蛋打散后，入锅炒成蛋花后，盛出备用。锅内若还有油就不加了，没有的话，就在加一点油。然后倒入米饭，翻炒几下，加点盐之后盖上锅盖，焖一下，这样可以让米饭很好的散开。揭开盖子，翻炒一下...
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![章鱼足捞饭如何做才美味，怎么做章鱼足捞饭简单又好吃]( "章鱼足捞饭如何做才美味，怎么做章鱼足捞饭简单又好吃")
- 其他肉质类似的海鲜也可以这样做，比如扇贝、虾仁、海肠等用料章鱼足500g鸡蛋2个小葱2根米饭1碗酱油2勺料酒4勺盐半勺章鱼足捞饭的做法先做鸡蛋葱花蛋炒饭，做好乘到盘子中。蛋炒饭不用放盐。章鱼足切小丁或薄片，薄片更好成品脆嫩，但是不好切，刀工好的可以考虑。切好后用水多洗...
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![章鱼造型饭如何做才美味，怎么做章鱼造型饭简单又好吃]( "章鱼造型饭如何做才美味，怎么做章鱼造型饭简单又好吃")
- 用料宝宝肠6个米饭适量菠菜适量胡萝卜适量肠适量香油一品鲜寿司醋章鱼造型饭的做法菠菜焯水，切碎末，胡萝卜切末，肠切丁宝宝肠在中间位置向下划六至八刀，用开水烫一下，给章鱼做眼睛，可以用米饭配黑芝麻，或芝士配海苔，根据自家材料而定碗内盛适量米饭，放入步骤①切好的材料，倒入一点...
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![生姜章鱼焗饭-月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜章鱼焗饭-月子餐方法]( "生姜章鱼焗饭-月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜章鱼焗饭-月子餐方法")
- 为我姐姐下年的月子餐做准备！^_^^_^用料米一杯章鱼一只鸡蛋一只米酒一勺生姜、油，盐适量生姜章鱼焗饭-月子餐的做法一杯米（量米用的量米杯）洗净放到电饭锅里，再放适量的水（水的量是按照平时煮饭的量）碗里放入切成粒状的章鱼和用搅拌机搅碎的生姜，再打一只鸡蛋，然后放一勺米酒、油...
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![简单的电饭煲章鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的电饭煲章鱼饭方法]( "简单的电饭煲章鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的电饭煲章鱼饭方法")
- 朋友送来给我的半只章鱼头，好大。就想趁着这个机会做一次章鱼饭用料章鱼只胡萝卜半根姜葱料酒3勺鲜酱油3勺鰹鱼粉调料1/3包味醂1勺简单的电饭煲章鱼饭的做法把烫熟的章鱼脑袋，滚刀切成块，切的大一点，否则煮好找不到切姜丝，不喜欢吃的，可以切成细末把米洗好，我用了三合。看章鱼的...
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![章鱼饭团🍙如何做才美味，怎么做章鱼饭团🍙简单又好吃]( "章鱼饭团🍙如何做才美味，怎么做章鱼饭团🍙简单又好吃")
- 用料米饭1大碗肉末4小勺葱末2小段草果粉2小勺酱油2克盐1克章鱼饭团🍙的做法准备好热乎的米饭🍚，讲肉剁成末，葱切成小段，倒入几勺草果粉（也可用其它香料），在碗里用勺子拌匀接着加入少量酱油和盐，使劲用勺子按匀，搅拌，直到看不见大粒米饭即可手上沾点水，以一勺饭为比列，开始在手里捏饭...
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![粉章鱼饭团如何做才美味，怎么做粉章鱼饭团简单又好吃]( "粉章鱼饭团如何做才美味，怎么做粉章鱼饭团简单又好吃")
- 可爱又容易做的卡通饭团。用料米饭适量红苋菜汁适量海苔/芝士片适量胡萝卜适量粉章鱼饭团的做法米饭中加入适量红苋菜汁。然后拌合均匀。保鲜膜铺在案板上，舀上一勺拌好的米饭。捏成粉色小球，做章鱼的头。同样的做法捏出长条形，做章鱼的触手。捏好后在盘子里摆好。用胡萝卜...
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![焗土豆泥～冒充章鱼小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的焗土豆泥～冒充章鱼小丸子方法]( "焗土豆泥～冒充章鱼小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的焗土豆泥～冒充章鱼小丸子方法")
- 儿子最爱吃章鱼小丸子了，一直计划买个丸子机，选择困难症患者到现在还没有选好，今天就用土豆泥来冒充一下。儿子也很喜欢呢， 今天早餐搭配：滑嫩蒸蛋&芝士焗土豆泥&水煎包&蔬菜水果坚果用料土豆彩椒香肠芝士盐胡椒粉焗土豆泥～冒充章鱼小丸子的做法芝士忘记拍照片了...
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![章鱼拌饭如何做才美味，怎么做章鱼拌饭简单又好吃]( "章鱼拌饭如何做才美味，怎么做章鱼拌饭简单又好吃")
- 我家孩子在我加班的时候喜欢吃土大力的章鱼拌饭，最近念了很久。周一就要开学了，他说开学后两个月都吃不上老妈用心做的饭菜了，周末最后这两天一定要吃上自己心仪的章鱼拌饭。说的怪可怜的，虽然我没见过土大力的章鱼拌饭，也得摸索着做了，还好，娃说就是章鱼少了点，洋葱多了些（他不爱...
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![盐焗章鱼足如何做才美味，怎么做盐焗章鱼足简单又好吃]( "盐焗章鱼足如何做才美味，怎么做盐焗章鱼足简单又好吃")
- 在菜市场的章鱼足可遇不可求的，看见有卖的就赶紧买了，感觉白灼蘸芥末的没新鲜感，这次做盐焗的，味道棒棒哒。用料章鱼足半斤粗盐两斤花椒一小把盐焗章鱼足的做法章鱼足洗干净，沥干水分，时间关系可以用厨房纸巾吸干。两斤粗盐下锅，放一小把花椒，炒一炒，把粗盐炒热把章鱼足放上去，吃不...
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![小章鱼盖饭如何做才美味，怎么做小章鱼盖饭简单又好吃]( "小章鱼盖饭如何做才美味，怎么做小章鱼盖饭简单又好吃")
- 每次这个位置的文字都让我郁闷！没啥故事，就是想吃所以就做了用料小章鱼、米饭、圆葱、胡萝卜、头菜、小蘑菇韩式年糕酱、生抽小章鱼盖饭的做法所有材料洗净备用，右边红色袋子的酱是韩式炒年糕的酱，这次的盖饭只用它，甜辣口的还有绿色的，香甜口的，网上或超市进口商品那会有肢解小...
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![章鱼烧/章鱼小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼烧/章鱼小丸子方法]( "章鱼烧/章鱼小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼烧/章鱼小丸子方法")
- 实现章鱼烧自由用料章鱼脚1只鸡蛋2个水600克章鱼烧粉200克卷心菜适量蛋黄酱照烧汁海苔碎柴鱼片章鱼烧/章鱼小丸子的做法章鱼烧粉是从日本带回来的，这个牌子超好用章鱼烧粉、蛋、水混合搅拌到无颗粒即可章鱼脚、卷心菜切成适口大小锅涂多一点点的油，烧热，越热越好每个坑加一...
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![电饭锅章鱼烧的详细做法大全,简单又营养的电饭锅章鱼烧做法]( "电饭锅章鱼烧的详细做法大全,简单又营养的电饭锅章鱼烧做法")
- 时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份我们在视频中使用的是松下HQ153变频IH电饭煲，IH电磁加热，进口涂层，4.2L大容量。购买链接👇用料卷心菜（圆白菜）150g章鱼200g低筋面粉280g鸡蛋2个盐5g清水450ml照烧酱20g沙拉酱20g海苔适量木鱼花适量食用油适量电饭锅章鱼烧的做法低筋面粉...
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![章鱼饭如何做才美味，怎么做章鱼饭简单又好吃]( "章鱼饭如何做才美味，怎么做章鱼饭简单又好吃")
- 日式章鱼饭令我长草已久，这次觅到食材后终于动手完成了；清淡是日系风味的特征，章鱼饭很适合渐行渐近的夏季...用料料理酒1大勺章鱼脚50克大米按需姜末1/2小勺葱花1/2小勺鲣鱼调味汁（浓缩型）2大勺味淋1大勺鸡粉少许章鱼饭的做法大米淘洗干净后控干水，加入鲣鱼调味汁、料理酒、味...
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![章鱼炒饭🐙如何做才美味，怎么做章鱼炒饭🐙简单又好吃]( "章鱼炒饭🐙如何做才美味，怎么做章鱼炒饭🐙简单又好吃")
- 用料章鱼一碗饭一只章鱼隔夜米饭1份五花肉200克胡萝卜半根葱花酱油章鱼炒饭🐙的做法所需食材，感觉五花肉和胡萝卜都很重要我这里只要章鱼足，所以头部就不炒在饭里面了，胡萝卜和葱都切好备用锅内不放油，直接放入五花肉，煸炒，章鱼头没法切小块，所以就一整个煎熟吃掉了。小火，等五花...
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![带酱汁的海陆双拼章鱼培根焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的带酱汁的海陆双拼章鱼培根焗饭方法]( "带酱汁的海陆双拼章鱼培根焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的带酱汁的海陆双拼章鱼培根焗饭方法")
- 焗饭就是海纳百川。有什么用什么，不一定照我的材料。我做的两人份。用料米饭适量培根5片章鱼足(虾仁也行)2只番茄1个青椒半个洋葱半个马苏里拉芝士适量黄油适量淡奶油或牛奶35克黑胡椒酱适量番茄酱适量带酱汁的海陆双拼章鱼培根焗饭的做法首先，煮米饭，我用一勺半章鱼足切片...
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