![薏仁粥如何做才美味，怎么做薏仁粥简单又好吃]( "薏仁粥如何做才美味，怎么做薏仁粥简单又好吃")
- 用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量；...
- 25173
![薏仁美白粥如何做才美味，怎么做薏仁美白粥简单又好吃]( "薏仁美白粥如何做才美味，怎么做薏仁美白粥简单又好吃")
- 薏米仁利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。山药降血糖，健脾养胃，肺止咳益。长期喝此粥，健康美白。用料薏米仁150克山药300克瘦猪肉100克大米100克盐少许鸡精少许薏仁美白粥的做法薏米仁洗干净，提前浸泡2小时备用。新鲜山药洗净去皮，切成片状备用。瘦猪肉切成肉丁备用。大米淘洗干净备...
- 8768
![薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃]( "薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃")
- 祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感差的，吃时可添加点糖。...
- 20531
![薏仁牛奶粥如何做才美味，怎么做薏仁牛奶粥简单又好吃]( "薏仁牛奶粥如何做才美味，怎么做薏仁牛奶粥简单又好吃")
- 炎热的阳光好像细碎的云母片从天顶落下来，各位妹纸们是无奈做好晒黑的准备了，还是积极开始美白大计‘(*>﹏<*)′废话不多说，始めましょう！用料薏米60-100克西米30克燕麦40克牛奶100克冰糖适量薏仁牛奶粥的做法薏米用水浸泡2小时（vˍv）西米禁用冷水泡洗，直接用开水烫煮至一粒粒西米...
- 23650
![薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃]( "薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克红糖薏仁红豆粥的做法薏仁和红豆，放少一点，洗2遍泡一晚。电饭煲满水煮1个半小时加入红糖，可加淡奶...
- 30044
![薏仁玉米粥如何做才美味，怎么做薏仁玉米粥简单又好吃]( "薏仁玉米粥如何做才美味，怎么做薏仁玉米粥简单又好吃")
- 用料甜玉米一个薏仁一小把鸡蛋一个糖适量薏仁玉米粥的做法🙃薏仁先泡一晚，煮熟（我是家人早上有吃薏仁的习惯，所以是直接盛了半小碗去加热）把玉米粒掰下来，一半放到加热好的薏仁煮，开大火两分钟，后转中火煮至沸腾，然后把剩下一半的玉米粒碾碎，加进去煮三分钟最后敲颗鸡蛋，搅拌，按个人...
- 12501
![薏仁大米粥如何做才美味，怎么做薏仁大米粥简单又好吃]( "薏仁大米粥如何做才美味，怎么做薏仁大米粥简单又好吃")
- 用料薏仁大米水薏仁大米粥的做法先将薏仁洗净，泡水三小时以上（为了让薏仁更好煮）。锅中添水，薏仁放入其中，大火煮，五分钟后，大米淘洗干净入锅。十分钟后，改为小火，继续熬煮十分钟，待锅中粥粘糊度较强时，关火，闷五分钟即可食用。小贴士薏仁的功能有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结...
- 9371
![薏仁南瓜粥如何做才美味，怎么做薏仁南瓜粥简单又好吃]( "薏仁南瓜粥如何做才美味，怎么做薏仁南瓜粥简单又好吃")
- 用料南瓜250克薏米50克小米50克薏仁南瓜粥的做法南瓜不用切太小。一般都是用大米，但是这次换成了小米，发现煮出来竟然有奶香味？这个分量，可以煮出来这样很稠的3.5碗左右～适合减肥时两人食用，或者一人两顿～步骤简单啦。高压锅不用提前泡好薏仁～小贴士减肥就不要加糖了！...
- 29785
![黄米薏仁粥如何做才美味，怎么做黄米薏仁粥简单又好吃]( "黄米薏仁粥如何做才美味，怎么做黄米薏仁粥简单又好吃")
- 用料大黄米50克薏仁米30克黄米薏仁粥的做法材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。大火煮开，改用小火焖煮1小时左右即可。小贴士薏仁：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常吃对头发有营养头发、防止脱发，使头发光滑柔软，也能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色...
- 27030
![白米薏仁粥如何做才美味，怎么做白米薏仁粥简单又好吃]( "白米薏仁粥如何做才美味，怎么做白米薏仁粥简单又好吃")
- 用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗两遍，泡上几十分钟再洗一把薏仁，扔进去加入约三四倍的水，大火烧开转小火慢煮约一个小时，中间翻动几次，以免糊锅待白米煮开了花，就是好了...
- 14865
![薏仁粳米粥如何做才美味，怎么做薏仁粳米粥简单又好吃]( "薏仁粳米粥如何做才美味，怎么做薏仁粳米粥简单又好吃")
- 本人爱好喝粥，每天一粥。这是一人份用料薏仁米50克粳米50克清水1500克薏仁粳米粥的做法薏仁米挑这种小粒的口感好米粒瓷实1.薏仁米要头天泡好。2.泡好的薏仁米和粳米冲洗干净，和清水一起下锅煮，大火煮30分钟（一边煮一边撇掉沫子）3.等到米粒都开花了，转小火再煮10分钟，软绵绵，入口...
- 16645
![薏仁绿豆粥如何做才美味，怎么做薏仁绿豆粥简单又好吃]( "薏仁绿豆粥如何做才美味，怎么做薏仁绿豆粥简单又好吃")
- 用料薏仁绿豆蜂蜜薏仁绿豆粥的做法将薏仁与绿豆浸泡一夜将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成小贴士我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也...
- 25862
![薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃]( "薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃")
- 用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中，薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水，烧开，红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...
- 6350
![玫瑰薏仁粥如何做才美味，怎么做玫瑰薏仁粥简单又好吃]( "玫瑰薏仁粥如何做才美味，怎么做玫瑰薏仁粥简单又好吃")
- 当理气解郁的玫瑰遇上利水消肿的薏仁，不仅能把你喂饱，还能让你美美哒~用料大米50克薏米15克干玫瑰花8朵清水600毫升冰糖适量玫瑰薏仁粥的做法大米、薏米淘洗干净，提前浸泡一个小时。玫瑰花洗净，去花托，仅留下花瓣备用。所有材料放入米家小饭煲，选择“煮粥”功能，再按下“开始”...
- 5593
![薏仁八宝粥如何做才美味，怎么做薏仁八宝粥简单又好吃]( "薏仁八宝粥如何做才美味，怎么做薏仁八宝粥简单又好吃")
- 简单的粥，晚上炖，早上喝，养颜，滋养！用料薏仁少许赤豆少许绿豆少许红枣少许白木耳1块枸杞子1把花生少许桂圆肉1小撮冰糖按喜好多少自己増减桂花一把薏仁八宝粥的做法将食材洗净！枸杞子先不放，桂花先不放，其他放进炖锅，最小档炖，一晚上后早上吃前10分钟撒枸杞子，面上散桂花！简单上桌！味...
- 14521
![薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法]( "薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法")
- 用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...
- 23767
![薏仁红枣粥如何做才美味，怎么做薏仁红枣粥简单又好吃]( "薏仁红枣粥如何做才美味，怎么做薏仁红枣粥简单又好吃")
- 用料薏仁两把花生半把红枣3颗鸡蛋1颗薏仁红枣粥的做法睡前把洗净的薏仁、花生和红枣放进电饭煲，预约5小时，煲粥。个人不太中意黏稠的所以会多放点水。早上只要把鸡蛋打了然后在把粥盛起来前放进去，闷5分钟即可。如果要加冰糖需要温度足够且需等到冰糖化没了才出锅。asparagu...
- 14402
![薏仁枣米粥如何做才美味，怎么做薏仁枣米粥简单又好吃]( "薏仁枣米粥如何做才美味，怎么做薏仁枣米粥简单又好吃")
- 薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。用料薏米25克红枣3颗黑米50克莲子15克水适量枸杞适量薏仁...
- 9220
![菱角薏仁粥如何做才美味，怎么做菱角薏仁粥简单又好吃]( "菱角薏仁粥如何做才美味，怎么做菱角薏仁粥简单又好吃")
- 菱角是好东西，减肥抗癌，只是少见。用料菱角肉薏米大米菱角薏仁粥的做法薏仁、大米分别淘洗干净薏仁用冷水浸泡3小时，大米浸泡半小时，捞出，沥干水分菱角煮熟去壳，取出菱角肉锅中加入冷水，将薏仁、粳米放入，先用旺火烧沸；5.再改用小火熬煮，然后加入菱米，续煮至粥成...
- 22999
![红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃]( "红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃")
- 薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁粥的做法将所有材料浸泡一天一夜，待各种材料能用手捏烂...
- 29872
![紫薯薏仁粥如何做才美味，怎么做紫薯薏仁粥简单又好吃]( "紫薯薏仁粥如何做才美味，怎么做紫薯薏仁粥简单又好吃")
- 用料紫薯薏米大米糯米红豆紫薯薏仁粥的做法将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净，并放入适量水，盛入电饭锅中煮粥将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内搅拌均匀后加入半碗水和适量冰糖将粥慢慢熬开即可...
- 16243
![莲子薏仁粥如何做才美味，怎么做莲子薏仁粥简单又好吃]( "莲子薏仁粥如何做才美味，怎么做莲子薏仁粥简单又好吃")
- 给家人的早餐用料薏米克莲子克大米杯莲子薏仁粥的做法大米、莲子、薏仁加水一起熬...
- 26471
![绿豆薏仁粥如何做才美味，怎么做绿豆薏仁粥简单又好吃]( "绿豆薏仁粥如何做才美味，怎么做绿豆薏仁粥简单又好吃")
- 用料绿豆适量薏仁适量米适量绿豆薏仁粥的做法将绿豆、薏仁、米提前一晚洗好泡一晚，早上在砂锅慢炖一个小时，可根据口味适量放入冰糖...
- 15647
![薏仁糙米粥如何做才美味，怎么做薏仁糙米粥简单又好吃]( "薏仁糙米粥如何做才美味，怎么做薏仁糙米粥简单又好吃")
- 用料薏仁120g糙米一把薏仁糙米粥的做法碗里盛半碗薏仁儿。加一些水没过薏仁儿。泡一晚上以后，薏仁儿都涨起来了。把泡好的薏仁儿加入锅中，然后再加一把糙米。盖上锅盖大火煮。一定要不断的查看锅开的情况，不然盖着锅盖煮沸了以后，很容易溢出来。最好在锅烧开了以后，把锅盖斜着...
- 23059
![黑米薏仁粥如何做才美味，怎么做黑米薏仁粥简单又好吃]( "黑米薏仁粥如何做才美味，怎么做黑米薏仁粥简单又好吃")
- 这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果，简...
- 25705
厨趣阁
