![用红薯和紫薯，做出健康安心的饼干~的详细做法，用红薯和紫薯，做出健康安心的饼干~做法技巧]( "用红薯和紫薯，做出健康安心的饼干~的详细做法，用红薯和紫薯，做出健康安心的饼干~做法技巧")
- 红薯和紫薯都富含蛋白质，果胶，氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素，维生素A和丰富的B族维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素。还有丰富的膳食纤维，可以便秘，促进胃肠蠕动。6种材料就可以做出原味好吃的双薯饼干，是宝宝和上班族最健康的零食。香甜双薯饼干，刚烤出来有略脆，咬起来粉糯清...
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![无糖无油紫薯饼🍠不用和面的紫薯饼✌️自制减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油紫薯饼🍠不用和面的紫薯饼✌️自制减肥零食方法]( "无糖无油紫薯饼🍠不用和面的紫薯饼✌️自制减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油紫薯饼🍠不用和面的紫薯饼✌️自制减肥零食方法")
- 减肥期间的主食特别喜欢紫薯，今天做了个不用和面的饺子皮紫薯饼，没有用一滴油，也没有放糖，步骤超级简单，好吃唉😝用料紫薯1个饺子皮适量牛奶1盒无糖无油紫薯饼🍠不用和面的紫薯饼✌️自制减肥零食的做法紫薯去皮后在锅中蒸熟（15分钟左右，筷子戳一下软了就是熟了）蒸好的紫薯捣成泥，加...
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![红薯紫薯干如何做才美味，怎么做红薯紫薯干简单又好吃]( "红薯紫薯干如何做才美味，怎么做红薯紫薯干简单又好吃")
- 用料红薯1个紫薯1个红薯紫薯干的做法洗净去皮蒸后在烤...
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![紫薯红薯包子的详细做法大全,简单又营养的紫薯红薯包子做法]( "紫薯红薯包子的详细做法大全,简单又营养的紫薯红薯包子做法")
- 用料玉米油10克红薯一个面粉400克酵母4克紫薯1个糖20克水180克紫薯红薯包子的做法黄心番薯皮包子紫薯皮包子小贴士步骤后补...
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![紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯方法]( "紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯方法")
- 最近是紫薯高龄少女没错啦！上周和亲爱的室友一起做了紫薯麻薯和紫薯小饼饼，巨好吃！室友硬要加提子🍇进去，我以为是黑暗料理？！没想到，嗯，真香！做的过程忘记拍摄啦，让章同学给大家口述吧，哈哈用料紫薯胖子3个水磨糯米粉雀巢原味炼乳一支克肉松克抹茶粉提子（可不加）水紫薯小饼饼和紫薯馅...
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![紫薯和红豆冰皮月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯和红豆冰皮月饼方法]( "紫薯和红豆冰皮月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯和红豆冰皮月饼方法")
- 糯米粉，粘米粉，澄粉，玉米油，白糖，糖粉，紫薯，红豆用料糯米粉100g粘米粉100g澄粉80g紫薯3个红豆适量紫薯和红豆冰皮月饼的做法网上买模具紫薯切片蒸熟紫薯捣烂上锅炒，加色拉油和糯米粉和糖一直炒到不粘弄成团子红豆煮熟，捣烂同紫薯炒粉混合上锅蒸揉搓成型大功告成...
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![紫薯红薯糕如何做才美味，怎么做紫薯红薯糕简单又好吃]( "紫薯红薯糕如何做才美味，怎么做紫薯红薯糕简单又好吃")
- 紫薯红薯加入炼乳口感好很多，其实和蒋蒋的紫薯山药糕做法差不多～用料紫薯红薯炼乳或牛奶紫薯红薯糕的做法紫薯红薯微波叮熟剥皮分别碾碎～可以用搅拌器，我是用勺子压的，分别加入炼乳或牛奶，不用太多，能捏成团就行，再用月饼模具一压就成了～小贴士因为我套了保鲜袋捏的，两个山芋色有点...
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![红薯紫薯汤如何做才美味，怎么做红薯紫薯汤简单又好吃]( "红薯紫薯汤如何做才美味，怎么做红薯紫薯汤简单又好吃")
- 寝室早餐。用料紫薯2个红薯1个水适量红薯紫薯汤的做法紫薯红薯切丁加水煮20分钟小贴士不加糖和任何调料，仅保留薯香气味。...
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![紫薯羹，紫薯和牛奶的碰撞食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯羹，紫薯和牛奶的碰撞方法]( "紫薯羹，紫薯和牛奶的碰撞食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯羹，紫薯和牛奶的碰撞方法")
- 早餐吃什么？面包？蛋糕？牛奶？豆浆？无论吃什么都要有些流食，只需多加15分钟，就可以把牛奶变成另外一种口味，最后配上水冲的燕麦片，绵软中带一丝香脆，我美滋滋...用料牛奶适量紫薯适量白砂糖适量紫薯羹，紫薯和牛奶的碰撞的做法步骤看图片上的文字介绍步骤看图片上的文字介绍步骤看图片...
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![红薯紫薯粥如何做才美味，怎么做红薯紫薯粥简单又好吃]( "红薯紫薯粥如何做才美味，怎么做红薯紫薯粥简单又好吃")
- 老爸从乡下给我送来自家种的天然有机无公害红薯和紫薯，我当然要好好烹饪，认真吃掉它们啦！用料红薯1个紫薯1个大米2杯绵白糖少许水3大碗红薯紫薯粥的做法将2量杯（一小碗）大米洗净，放入锅中，加入3大碗水，小火煮上。将红薯、紫薯洗净，削皮，切小块（小块容易煮熟），倒入锅中，依个人喜好加入适...
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![紫薯糯米糍和紫薯山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍和紫薯山药饼方法]( "紫薯糯米糍和紫薯山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍和紫薯山药饼方法")
- 用料紫薯山药紫薯糯米糍和紫薯山药饼的做法12...
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![红薯紫薯松糕的详细做法大全,简单又营养的红薯紫薯松糕做法]( "红薯紫薯松糕的详细做法大全,简单又营养的红薯紫薯松糕做法")
- 馋吃松糕了，自己动手，丰衣足食😛😛😛用料粘米粉270克糯米粉90克牛奶130克红薯90克紫薯部分：紫薯250克牛奶70克白糖25克（喜欢甜的可以再加点）水克米粉克红薯紫薯松糕的做法粘米粉、糯米粉、牛奶、红薯一起搅拌均匀这个状态就差不多了用筛筛一下我用的是淘米蓝（偷懒），不怕麻烦可以...
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![万用紫薯馅如何做才美味，怎么做万用紫薯馅简单又好吃]( "万用紫薯馅如何做才美味，怎么做万用紫薯馅简单又好吃")
- 紫薯馅自己炒制甜而不腻没有防腐剂紫薯馅用途多多可以拿来做：仙豆糕、软欧包、芝士球、烙薄饼、猪仔包、菊花酥、桃花酥、蛋黄酥.......配方中使用的油量用了一半黄油一半玉米油成品既没有很重的油腻感却又不失黄油的淡淡香气油量需分多次加入小火不停翻炒至亮泽细腻软硬...
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![「巧用月饼馅」红豆沙八宝饭和紫薯馅八宝饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「巧用月饼馅」红豆沙八宝饭和紫薯馅八宝饭方法]( "「巧用月饼馅」红豆沙八宝饭和紫薯馅八宝饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「巧用月饼馅」红豆沙八宝饭和紫薯馅八宝饭方法")
- 中秋过后，手边有富余的月饼馅怎么办？做八宝饭吧！我用手边富余下来的顺南金装低糖红豆沙馅料和金装低糖紫薯馅料做了八宝饭，这两种油性馅料油润细腻，甜度合宜，做八宝饭简直太合适，蜜饯果干的选择以及摆放方式完全可以自由发挥，做多做少也全看你手边有多少材料，如果你手边也有需要尽...
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![红薯球和紫薯球的故事的详细做法，红薯球和紫薯球的故事做法技巧]( "红薯球和紫薯球的故事的详细做法，红薯球和紫薯球的故事做法技巧")
- 用料紫薯1个红薯3个（小的）白糖适量糯米粉适量红薯球和紫薯球的故事的做法红薯和紫薯去皮蒸熟！带一次性手套把紫薯和红薯捏成泥！然后放入糯米粉和白糖和成这样的面团紫薯一样操作！但是紫薯有点干！可以加适量水或者牛奶！锅中倒油烧热！紫薯球团成这样的小球球！喜欢造型的也可以做成各...
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![亲子椰蓉紫薯和酸奶紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的亲子椰蓉紫薯和酸奶紫薯方法]( "亲子椰蓉紫薯和酸奶紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的亲子椰蓉紫薯和酸奶紫薯方法")
- 简单的紫薯创作，孩子就像玩橡皮泥一样开心，最主要是共享亲子时刻，还有美食吃哦用料紫薯4个小的蜂蜜一小勺椰蓉少许酸奶少许亲子椰蓉紫薯和酸奶紫薯的做法指导孩子把紫薯压成泥，妈妈后面帮帮忙，因为小孩子力气小。压成泥后加入一小勺蜂蜜，搅拌均匀。指导孩子用饼干模具做成造型，...
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![紫薯红薯盒如何做才美味，怎么做紫薯红薯盒简单又好吃]( "紫薯红薯盒如何做才美味，怎么做紫薯红薯盒简单又好吃")
- 不用芋头，也可以做麻薯盒子低卡低脂，一周的零食也有了用料紫薯2个红薯1个木薯粉30克牛奶250ml糖10克紫薯红薯盒的做法紫薯红薯蒸熟捣烂成泥加纯牛奶，白糖搅拌装盒打底纯牛奶，木薯粉小火加热搅拌粘稠倒入盒子加肉松再放一层紫薯红薯泥再放一层肉松分层效果棒棒哒小贴士可以放...
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![红薯紫薯如何做才美味，怎么做红薯紫薯简单又好吃]( "红薯紫薯如何做才美味，怎么做红薯紫薯简单又好吃")
- 微波炉做红紫薯用料紫薯1个红薯1个红薯紫薯的做法红薯一个。紫薯一个。洗净切片，不要切太薄，中等厚度。微波炉五分钟，香喷喷的早餐做好了，简单吧。😊😊...
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![不用水和面的「紫薯馒头」食谱大全及做法，烹饪好吃的不用水和面的「紫薯馒头」方法]( "不用水和面的「紫薯馒头」食谱大全及做法，烹饪好吃的不用水和面的「紫薯馒头」方法")
- 这是我2018年的时候做的馒头，那时候刚刚学会蒸馒头，做的还不是很好！👉👇不用和面的【南瓜馒头】用料紫薯7个中筋面粉1000克酵母粉3克白糖2克不用水和面的【紫薯馒头】的做法紫薯去皮切成薄片，上锅蒸10分钟左右，用筷子🥢戳一下，能一下戳透拿下来压成泥。然后紫薯泥中放入面粉，把...
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![红薯紫薯球如何做才美味，怎么做红薯紫薯球简单又好吃]( "红薯紫薯球如何做才美味，怎么做红薯紫薯球简单又好吃")
- 记得以前点油炸的时候都会点一个紫薯球，当时好像一块钱一个呢，琢磨了好久，大致差不多的味道，口感不错用料紫薯1个(稍微大些的)红薯2个糯米粉适量面包糠适量油适量糖适量炼乳适量红薯紫薯球的做法红薯蒸熟捣烂，加入糖，糯米粉(糖根据自己口味适当放入，糯米粉根据红薯的多少放入合...
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![紫薯红薯饼如何做才美味，怎么做紫薯红薯饼简单又好吃]( "紫薯红薯饼如何做才美味，怎么做紫薯红薯饼简单又好吃")
- 用料紫薯个红薯个面牛奶紫薯红薯饼的做法准备适量牛奶，滚开（一定要烫的牛奶和面）然后加入面，揉好上锅蒸紫薯红薯（不建议用南瓜，南瓜蒸出来后水分太大不适合做馅料）蒸好的紫薯红薯撵成泥状，可以加适量糖适量面团➕适量紫薯或红薯，用面包住，然后压平压圆，上锅煎馅本身是熟的，皮儿也很薄...
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![紫薯糕和紫薯饼🍠做法烹饪大全 地道紫薯糕和紫薯饼🍠如何做]( "紫薯糕和紫薯饼🍠做法烹饪大全 地道紫薯糕和紫薯饼🍠如何做")
- 逛菜场发现紫薯很新鲜～因此买回家做了紫薯糕和紫薯饼，两种做法，两种口感😝用料紫薯2个白糖适量面粉适量牛奶适量紫薯糕和紫薯饼🍠的做法将紫薯去皮蒸熟，捣碎在紫薯泥中加入白糖（根据个人口感，虽然紫薯也有甜味，但是建议多加一点糖，更好吃！～）、面粉（面粉可以不用加那么多，最好以紫薯泥...
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![红薯紫薯饼如何做才美味，怎么做红薯紫薯饼简单又好吃]( "红薯紫薯饼如何做才美味，怎么做红薯紫薯饼简单又好吃")
- 没事干，看见家里红薯和紫薯，就想捣鼓点吃的！用料红薯1个紫薯1个面粉适量红薯紫薯饼的做法1.紫薯红薯削皮蒸，直到筷子可以插烂2.趁热捣成泥3.趁热加入面粉揉到不沾手4.切成剂子，擀圆5.抹油，我用的是做菜的油6.烤箱预热，让面稍微自己醒发一会7.170度20分钟，230度10分钟！小贴士前面特...
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![将紫薯进行到底——不用炒馅的紫薯紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的将紫薯进行到底——不用炒馅的紫薯紫薯包方法]( "将紫薯进行到底——不用炒馅的紫薯紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的将紫薯进行到底——不用炒馅的紫薯紫薯包方法")
- 为什么叫紫薯紫薯包，因为里外都是紫薯呗用料紫薯馅带皮生紫薯350克炼乳60克奶粉一大勺紫薯皮女王面粉200克牛奶180克白砂糖15克椰子油/猪油5克酵母3克紫薯冻干粉一大勺将紫薯进行到底——不用炒馅的紫薯紫薯包的做法紫薯隔水蒸蒸紫薯的时间和面，所有材料倒进厨师机，开一档和...
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![自制紫薯馅和红薯馅（月饼蛋黄酥用的油性馅料）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫薯馅和红薯馅（月饼蛋黄酥用的油性馅料）方法]( "自制紫薯馅和红薯馅（月饼蛋黄酥用的油性馅料）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫薯馅和红薯馅（月饼蛋黄酥用的油性馅料）方法")
- 自制炒紫薯馅和红薯馅（月饼蛋黄酥用的油性馅料）。一句话概括就是：紫薯/红薯蒸熟、加水或牛奶打成薯泥，加糖、黄油和/或玉米油、炼乳、奶粉（可不加）用不粘锅小火炒至抱团且不黏刮刀（用手捏像耳垂一样软且不粘手）的状态即可。紫薯馅和红薯馅分开介绍了。上半部分是紫薯馅的做法，下半...
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