![孕期吃食如何做才美味，怎么做孕期吃食简单又好吃]( "孕期吃食如何做才美味，怎么做孕期吃食简单又好吃")
- 因为孕期异地+独居的原因，常常要自己做饭，一般就是一人食，做点自己爱吃的，倒也乐在其中。累了的时候买点吃，周末的时候外出觅食，中午在食堂吃，孕期就这么稀里糊涂六个半月啦～用料鸡蛋n个孕期吃食的做法黄瓜炒蛋千层饼，豆奶香蕉猪蹄卷，这个是买的成品啦洋葱煎牛排，怕煎不熟呀土豆炒洋...
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![素食孕期食谱～咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食孕期食谱～咖喱饭方法]( "素食孕期食谱～咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食孕期食谱～咖喱饭方法")
- 怀孕五个月之后开始在家休息，因为我和先生吃素，孩子现在已经快半岁了。为了能和更多的素食妈妈分享，我决定慢慢把自己的怀孕，月子，以及娃的辅食食谱整理出来，与更多素妈分享。用料土豆200莴笋100胡萝卜100好时咖喱一块苔菜一把素食孕期食谱～咖喱饭的做法所有食物切丁，姜切几片锅...
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![孕期饮食如何做才美味，怎么做孕期饮食简单又好吃]( "孕期饮食如何做才美味，怎么做孕期饮食简单又好吃")
- 老公知道怀孕后第一次下厨煮的海鲜面😊用料爱心孕期饮食的做法自己下厨卤面鱼汤老公煮蛋自制水饺早餐地瓜粉团晚餐晚餐午餐晚餐晚餐晚餐晚餐午餐午餐午餐晚餐午餐水饺馅午餐晚餐待续…...
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![孕期食谱如何做才美味，怎么做孕期食谱简单又好吃]( "孕期食谱如何做才美味，怎么做孕期食谱简单又好吃")
- 孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
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![孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃]( "孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃")
- 12.25，18w，早上送走了妈妈，要开始自己做饭了，开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟，实在饿的不行，爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性，不吃早餐了...
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![孕期餐如何做才美味，怎么做孕期餐简单又好吃]( "孕期餐如何做才美味，怎么做孕期餐简单又好吃")
- 记录一部分孕期的饭菜用料米饭，面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角，鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食...
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![孕期豆浆如何做才美味，怎么做孕期豆浆简单又好吃]( "孕期豆浆如何做才美味，怎么做孕期豆浆简单又好吃")
- 孕妈妈一定多吃核桃呦，富含DHA用料黑豆15克紫米15克核桃2颗孕期豆浆的做法所有食材洗干净倒入破壁机，核桃可以不洗，破壁会自动加热，再倒入一小块冰糖...
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![孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃]( "孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃")
- 用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包，入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋，上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
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![记录孕期如何做才美味，怎么做记录孕期简单又好吃]( "记录孕期如何做才美味，怎么做记录孕期简单又好吃")
- 现在中期了终于有心情想做个记录啦～封面是我常吃三明治用料蔬菜肉类记录孕期的做法端午闺蜜来玩了几天，最后一天感觉不对劲，一早发现了小宝宝的到来，以一顿好吃的定安牛肉结束放肆吃喝的日子婆婆过来了，在这之前五周左右，饮食都很日常也没什么感觉就没做记录，这里算是个分界，鸡肉...
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![孕期美食如何做才美味，怎么做孕期美食简单又好吃]( "孕期美食如何做才美味，怎么做孕期美食简单又好吃")
- 建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜，鸡蛋，虾仁，西红柿，玉米，胡萝卜，排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜，虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉，自己做可以放很多小番茄和口蘑，好吃，不过主食有点超量。煎银鳕鱼...
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![孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法")
- 猪肚汤做法很多，有一种是我自己很喜欢的，就是在广州吃到的猪肚鸡，非常的鲜美，浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的，热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做，没有了鸡皮，用鸡骨熬汤一样鲜美，但是热量低很多。如果找不到鸡架，也可以用去皮的鸡腿。❤...
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![孕期饮食🍲如何做才美味，怎么做孕期饮食🍲简单又好吃]( "孕期饮食🍲如何做才美味，怎么做孕期饮食🍲简单又好吃")
- 最近需要自己做饭啦，由于每天中午都拍张照给老公和妈妈看一下饮食，索性就记录下来啦用料每餐保证一荤一素～孕期饮食🍲的做法牛尾骨汤太好喝啦小米辣也太辣了这水蒸蛋太失败了……干挑馄饨yyds！...
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![孕期主食.素食.净素食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期主食.素食.净素方法]( "孕期主食.素食.净素食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期主食.素食.净素方法")
- 这个菜谱的创建，只是为了归档我的孕期主食。只要是各类米饭，面食，五谷杂粮豆浆。用料各种素食类主食1孕期主食.素食.净素的做法备齐各类五谷杂粮，开工啦！...
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![孕中期食谱（控糖食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期食谱（控糖食谱）方法]( "孕中期食谱（控糖食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期食谱（控糖食谱）方法")
- 24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺（牛肉馅）➕红薯➕清炒黄瓜➕牛奶牛奶➕全麦法棍制作的三明治（...
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![孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法")
- 豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤其是孕酮低的妹子，更建议每天一杯豆浆，❤️咸的豆浆真的有种很奇异的迷人的魅力。不知道怎...
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![孕期晚餐如何做才美味，怎么做孕期晚餐简单又好吃]( "孕期晚餐如何做才美味，怎么做孕期晚餐简单又好吃")
- 用料白米虾半斤毛豆、尖椒、肉丝适量莴笋1根孕期晚餐的做法水煮白米虾最简单了，锅里放冷水加入姜片、葱段烧开放入白米虾煮熟即可；...
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![孕期如何做才美味，怎么做孕期简单又好吃]( "孕期如何做才美味，怎么做孕期简单又好吃")
- 每天吃哒用料蔬菜干孕期的做法12...
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![孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法]( "孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法")
- 用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
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![孕期的饮食如何做才美味，怎么做孕期的饮食简单又好吃]( "孕期的饮食如何做才美味，怎么做孕期的饮食简单又好吃")
- 怀了娃之后这个不能吃那个不能吃各种禁忌～吃饭成了头等大事！分享一下我的饮食用料鱼虾牛肉猪肉鸡肉（轮流上桌）豆制品（每天不可少，过多摄入容易结石）青菜油麦菜白菜菠菜西兰花（菠菜含草酸较高少量食用）芹菜胡萝卜土豆黄瓜西红柿毛豆芦笋莴笋豇豆四季豆荷兰豆冬瓜南瓜红薯等（毛豆土豆...
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![「孕期食谱」榆钱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」榆钱饭方法]( "「孕期食谱」榆钱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」榆钱饭方法")
- 榆钱别名:榆实、榆子、榆仁、榆荚仁、白榆孕妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解孕后期浮肿。产妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解产后浮肿。哺乳适宜榆钱有清热安神的功效,可以缓解母乳妈妈失眠的症状。宝宝。适宜36个月能吃榆钱具有健脾,提升食欲,可以调理...
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![孕期食堂如何做才美味，怎么做孕期食堂简单又好吃]( "孕期食堂如何做才美味，怎么做孕期食堂简单又好吃")
- 用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料...
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![孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法]( "孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法")
- 孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕二米饭西兰花➕鸡腿肉炒甜椒➕娃娃菜千张火腿汤➕发面...
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![孕期冲鸭！如何做才美味，怎么做孕期冲鸭！简单又好吃]( "孕期冲鸭！如何做才美味，怎么做孕期冲鸭！简单又好吃")
- 爱吃的我果然孕期都与众不同呢没有孕吐没有难受吃嘛嘛香看啥啥馋……我大概是怀了个假孕吧？所以从现在开始努力记录每一餐咯！还有9个月！努力💪冲鸭！！！！用料各种各样孕期冲鸭！的做法加油💪...
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![孕期+哺乳期饮食做法烹饪大全 地道孕期+哺乳期饮食如何做]( "孕期+哺乳期饮食做法烹饪大全 地道孕期+哺乳期饮食如何做")
- 缓慢记录一下孕期饮食，也是孕期纪念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已过25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目标整个孕期体重增长控制在25斤内💗实际增长14斤，生啦接下来会缓慢记录一些月子/哺乳期期间的饮食（从第81个开始），区别于月子中...
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![孕期食记如何做才美味，怎么做孕期食记简单又好吃]( "孕期食记如何做才美味，怎么做孕期食记简单又好吃")
- 蚝油圆生菜+海银鱼鸡蛋羹+三米（黑米、大米、小米）饭。用料主食、蔬菜，……孕期食记的做法蒜炒油菜+牛肉香芹+绿豆粥食堂：鸡汤切粉黑莓+杨梅+油菜香菇炒年糕红烧鲳鱼+清炒油菜+二米（小米、大米）饭二米饭+青椒胡萝卜+红烧鲳鱼外食：豚骨拉面骨汤鸡蛋油菜粉小白菜辽参汤...
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