![黑椒芦笋牛扒做法烹饪大全 地道黑椒芦笋牛扒如何做]( "黑椒芦笋牛扒做法烹饪大全 地道黑椒芦笋牛扒如何做")
- 牛扒外焦里嫩，蔬菜黄油味香啊，再开一瓶红酒，点上蜡烛熄了灯，拉开情人节真正序幕哈哈还是需要美食开道。用料黄彩椒牛里脊洋葱橄榄油红酒黑胡椒牛油芦笋蘑菇红彩椒盐黑椒芦笋牛扒的做法牛里脊用刀背拍松，两面撒上黑胡椒和少许盐芦笋去老根刮去外皮，洋葱切丝，彩椒切块，蘑菇切片锅做...
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![芦笋黑椒小牛扒做法烹饪大全 地道芦笋黑椒小牛扒如何做]( "芦笋黑椒小牛扒做法烹饪大全 地道芦笋黑椒小牛扒如何做")
- 用料嫩小牛扒（又叫牛仔骨）芦笋黑胡椒红葡萄酒盐洋葱黄油芦笋黑椒小牛扒的做法嫩小牛扒洗净擦干，洒少许盐，黑胡椒碎，用肉锤拍松洋葱切丝，薯条炸出来撒盐，芦笋去老皮在放了黄油、盐的开水中煮熟捞出待用煎锅中放少许油加热，中火放洋葱丝炒出香味，再放牛扒将两面煎至稍稍变肉色喷入红...
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![蒜香芦笋黑椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋黑椒牛肉粒方法]( "蒜香芦笋黑椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋黑椒牛肉粒方法")
- 两个人吃饭，菜种类多，量就可以少些用料牛肉250g蒜瓣7瓣芦笋10支黑胡椒适量海盐适量橄榄油适量福建老酒一瓶盖儿水50毫升蒜香芦笋黑椒牛肉粒的做法牛肉切成两厘米左右的正方形小粒，放福建老酒（黄酒、料酒当然也没问题）、玫瑰盐（纯粹家里买的吃不完，没有放食盐也可）、黑胡椒拌匀，腌...
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![黑椒芦笋虾如何做才美味，怎么做黑椒芦笋虾简单又好吃]( "黑椒芦笋虾如何做才美味，怎么做黑椒芦笋虾简单又好吃")
- 减肥期鸡胸肉已经吃腻味了🐶换个口味扒❤️芦笋可是个好东西：1、可以清热生津，适当食用芦笋有很好的清除内热、生发口中津液的作用。2、可以利水通淋、消肿，适当食用芦笋有很好的通利小便、缓解浮肿的作用。🌟但是从中医食疗的角度上来讲芦笋偏寒凉，对于脾胃虚寒者要适当控制摄...
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![★黑椒牛扒如何做才美味，怎么做★黑椒牛扒简单又好吃]( "★黑椒牛扒如何做才美味，怎么做★黑椒牛扒简单又好吃")
- ★黑椒牛扒用料★黑椒牛扒★黑椒牛扒的做法★黑椒牛扒...
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![黑椒牛扒饭的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛扒饭做法]( "黑椒牛扒饭的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛扒饭做法")
- 用料牛扒3人份黑胡椒适量蚝油2勺生抽适量油适量生粉1勺自晒自磨生姜粉（可以用生姜丝）1勺以上都是腌料哈配菜如下（自己根据喜欢选择搭配）洋葱适量1/3个西兰花1朵胡萝卜半根杏鲍菇1个黑椒牛扒饭的做法独立包装的牛扒黑胡椒粉、生粉少许、油、蚝油、生抽（可以不加，加多了咸）、姜丝（...
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![黑椒菲力牛扒的详细做法大全,简单又营养的黑椒菲力牛扒做法]( "黑椒菲力牛扒的详细做法大全,简单又营养的黑椒菲力牛扒做法")
- 每次讲西餐礼仪课前准备至少一个下午做出每道菜即使在镜头前只是做下道具因为在讲不能当时就吃……于是课后正好䃼充能量～用料菲力牛排1块黑胡椒现磨黄油10g食用油适量黑椒菲力牛扒的做法放一块儿黄油，一些食用油，大🔥煎，两边各2分钟，可以5分熟煎好后，静置10分钟，吸去血水煎好留...
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![黑椒牛三扒如何做才美味，怎么做黑椒牛三扒简单又好吃]( "黑椒牛三扒如何做才美味，怎么做黑椒牛三扒简单又好吃")
- 三扒是指烩扒(三叉),针扒(头刀),尾龙扒(臀肉)，筋少，肉质鲜嫩多汁ˋ(°▽、°)，稍作腌制很适合煎烤，炒菜也不错。因为价格比菲力、眼肉等高档牛排便宜很多，很适合家庭食用。农业文明CEO蕾丝爸爸亲自下厨示范，好吃到没盆友！相信大家一定能做得更好吃~\(≧▽≦)/~欢迎来tb的农业文...
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![黑椒牛排芦笋丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排芦笋丁炒饭方法]( "黑椒牛排芦笋丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排芦笋丁炒饭方法")
- 下厨房看了一下还没有人上好看的牛排炒饭，于是我来发一个吧，因为是早上做的，没来得及拍材料和过程图，过几天重做一次再给你们补上。用料牛排1块洋葱半个鸡蛋2个胡萝卜半根芦笋4根干香菇4朵盐，味极鲜，葱花各一点点米饭1碗黑椒牛排芦笋丁炒饭的做法准备食材：牛排提前拿出来放冰箱...
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![李子黑醋汁伴芦笋牛扒食谱大全及做法，烹饪好吃的李子黑醋汁伴芦笋牛扒方法]( "李子黑醋汁伴芦笋牛扒食谱大全及做法，烹饪好吃的李子黑醋汁伴芦笋牛扒方法")
- 过了情人节也要学这个泡妞神器用料牛扒芦笋番茄李子意大利黑醋白酒醋蒜李子黑醋汁伴芦笋牛扒的做法准备材料牛扒先切断筋。热镬下橄榄油，炒香蒜片盛起备用。炒熟芦笋下少许盐和胡椒调味盛起备用。番茄切去顶部和底部成扒状，下镬两面稍微煎一下，盛起备用。煎牛扒，按自己喜好生...
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![蒜香黑椒牛柳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑椒牛柳炒芦笋方法]( "蒜香黑椒牛柳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑椒牛柳炒芦笋方法")
- 用料西冷牛扒500克芦笋20根红椒1个大蒜1头黑胡椒适量淀粉适量海天美极鲜适量蒜香黑椒牛柳炒芦笋的做法牛扒切条大蒜剥皮芦笋红椒改刀焯水备用冷油冷锅下大蒜，小火煸出香味，转大火加入牛柳快速翻炒，炒至断生加入已经焯好水的芦笋红椒，加入胡椒粉适量，美极鲜适量，快速翻炒，再加入...
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![煎黑椒牛扒如何做才美味，怎么做煎黑椒牛扒简单又好吃]( "煎黑椒牛扒如何做才美味，怎么做煎黑椒牛扒简单又好吃")
- 达人@Eva小佳的浪漫黑椒牛扒，提前腌制的牛扒，用多功能锅CP325就能轻松煎制，适当的调味，简单的摆盘，加上配菜，媲美西餐厅的牛扒餐，收获生活大满足。用料新鲜牛扒肉2块橄榄油适量黑胡椒3g海盐1g洋葱圈适量柠檬适量黑椒汁（可以调其他蘑菇汁之类的也可以不用，直接沾黑胡椒粉跟海盐）适量...
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![黑椒煎牛扒如何做才美味，怎么做黑椒煎牛扒简单又好吃]( "黑椒煎牛扒如何做才美味，怎么做黑椒煎牛扒简单又好吃")
- 用料牛扒1块黑椒汁100克西兰花5小朵洋葱半个黑椒煎牛扒的做法用厨房纸吸干牛扒上面的水热锅融化黄油融化后放入牛扒，第一面煎最多两分钟就好了，因为这牛扒比较薄，中火，我用的是700瓦第二面煎一分半，怕不熟的话就两分钟就可以了煎熟之后淋上黑椒汁，这时候会很大声的吱吱作响，香气...
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![黑椒烤牛扒如何做才美味，怎么做黑椒烤牛扒简单又好吃]( "黑椒烤牛扒如何做才美味，怎么做黑椒烤牛扒简单又好吃")
- 用料牛排1块黑胡椒粒适量盐适量黄油10克蒜瓣5.6瓣西红柿1个香草碎适量黑椒酱适量椒盐适量黑椒烤牛扒的做法买的是西冷牛排，自然解冻，在牛排两面抹一点点盐，太多盐会太咸。解冻后，将血水用厨房纸吸走，将黑胡椒粒剁碎，抹在牛排两面，腌半个小时左右。平底锅加热，白锅，加热至：双手靠近...
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![芦笋季——黑胡椒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋季——黑胡椒芦笋方法]( "芦笋季——黑胡椒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋季——黑胡椒芦笋方法")
- 原始的简单烹饪，清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋，水中加盐，熟后盛出，洒黑胡椒粉。...
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![黑椒牛扒如何做才美味，怎么做黑椒牛扒简单又好吃]( "黑椒牛扒如何做才美味，怎么做黑椒牛扒简单又好吃")
- 被我们家称为力量菜😂😂用料原切牛排2块黑胡椒酱1-2勺黄油小粒大蒜几瓣植物油少许盐适量黑椒牛扒的做法头一天晚上冷冻室放冷藏室解冻，煎之前拿到室温里放置10分钟。厨房纸吸掉肉上的全部水份，双面抹上一点盐，腌制15分钟左右。（保证肉鲜香这里不加太复杂的腌料）锅烧热，放入少许...
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![黑椒汁牛扒如何做才美味，怎么做黑椒汁牛扒简单又好吃]( "黑椒汁牛扒如何做才美味，怎么做黑椒汁牛扒简单又好吃")
- 用料包装黑椒汁牛扒一份洋葱甜玉米黑椒汁牛扒的做法锅热放黄油油热放牛扒，中火煎，熟度按个人喜好酱汁加热到冒泡浇到牛扒上小贴士包装袋就一块牛扒，一袋黄油和一袋酱汁，有点单调。所以，煎牛排时我放了点洋葱，煎好后放了块甜玉米做点缀。...
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![黑胡椒牛肉炒绿芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉炒绿芦笋方法]( "黑胡椒牛肉炒绿芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉炒绿芦笋方法")
- 那天，菜市场看到有绿色芦笋，老公说买来试试吧。于是怀着特纠结的心情买了一斤，怕自己做废了，因为从来没做过。用料牛肉半斤黑胡椒适量海鲜酱油适量淀粉两小勺盐适量水适量大蒜6-8瓣老姜3.4片芦笋一斤黑胡椒牛肉炒绿芦笋的做法新鲜绿色芦笋，去掉老根和老皮牛肉，切片，放入海鲜酱油...
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![野味黑椒肥牛炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的野味黑椒肥牛炒芦笋方法]( "野味黑椒肥牛炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的野味黑椒肥牛炒芦笋方法")
- 午餐一人食用料肥牛适量芦笋5根味好美黑椒粉适量盐少许油少许野味黑椒肥牛炒芦笋的做法肥牛我没有解冻，下班回家开始。热锅放少许油，小火煎熟肥牛。我一般煎到有点焦干，特别香！煎肥牛的空档切芦笋和拍蒜。肥牛全熟再放芦笋蒜头，炒香，出锅前放入盐、味好美黑椒粉调味。我的调味...
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![黑椒芦笋如何做才美味，怎么做黑椒芦笋简单又好吃]( "黑椒芦笋如何做才美味，怎么做黑椒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋适量黑胡椒适量蚝油适量白糖适量橄榄油适量黑椒芦笋的做法把芦笋洗净切成断，放碟子备用准备一小锅水，煮沸，把芦笋放水里焯10秒，捞出，过冷水，备用热锅热油，放芦笋下去翻炒几下，加入小许白糖，再翻炒几下，加入一点蚝油，翻炒几下，关火，撒上黑胡椒，上碟！小贴士1.芦笋很容易熟，焯水时间...
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![黑胡椒牛扒如何做才美味，怎么做黑胡椒牛扒简单又好吃]( "黑胡椒牛扒如何做才美味，怎么做黑胡椒牛扒简单又好吃")
- 用料牛扒300g杏鲍菇200g西兰花，洋葱，胡萝卜各少许黑胡椒牛扒的做法铸铁锅牛排整片煎两面，切片，另外一锅黄油煎杏鲍菇，彩椒....，最后混合撒胡椒和粉盐，一次三人份，天天吃都不厌。...
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![小白💕芦笋黑椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的小白💕芦笋黑椒牛柳方法]( "小白💕芦笋黑椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的小白💕芦笋黑椒牛柳方法")
- #一人食#喜欢牛肉的宝贝们，这个操作很简单，第一次做菜，非常成功，芦笋和牛柳都超级嫩！1️⃣芦笋选取嫩芽部分，焯水，再过一遍凉水，下锅轻轻炒两下2️⃣切一点蒜末，倒一勺油，下锅炒出蒜香，注意小🔥，要不你试试🤫3️⃣牛柳提前➕水、淀粉、黑胡椒、糖腌制一晚，下锅炒，稍微变色即可4️⃣将芦笋、牛柳...
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![黑椒煎芦笋如何做才美味，怎么做黑椒煎芦笋简单又好吃]( "黑椒煎芦笋如何做才美味，怎么做黑椒煎芦笋简单又好吃")
- 超级简单，又有营养的一道菜，5分钟搞定。用料芦笋4根盐少许黑胡椒少许黑椒煎芦笋的做法芦笋洗净，用削皮刀销掉尾部的外皮，口感更好。锅里放少许油，把芦笋切稍微长点段，放锅里煎熟。出锅前撒少许盐，少许黑胡椒，完工！小贴士喜欢黄油口味的，可以放黄油煎。西餐口味满满哦～...
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![芦笋黑椒煎猪扒做法烹饪大全 地道芦笋黑椒煎猪扒如何做]( "芦笋黑椒煎猪扒做法烹饪大全 地道芦笋黑椒煎猪扒如何做")
- 肋排边缘的肉嫩，适合煎着吃。再次发挥自己随意搭配的才智，利用身边的边角料，做了这道芦笋黑椒猪扒，小清新的感觉，很受我们家小朋友喜欢。用料猪排芦笋胡萝卜土豆盐红酒黑胡椒碎什锦香草颗粒色拉油芦笋黑椒煎猪扒的做法将猪排的筋剪断，然后用刀背敲松（我没有肉锤啊，如果有就更方便...
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![黑椒牛排配芦笋蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排配芦笋蘑菇方法]( "黑椒牛排配芦笋蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排配芦笋蘑菇方法")
- 用料牛排1块黑胡椒适量芦笋6根蘑菇6个法芹碎5g大蒜2个洋葱半颗黑椒牛排配芦笋蘑菇的做法牛排洗干净后用厨房纸吸干多余水分切块牛排多余脂肪待用，蘑菇切片，芦笋去掉老的部分。鲜蘑黑胡椒、一撮盐、法芹碎均匀抹在双面牛排上，腌制十分钟。将牛排脂肪小火熬出油放入洋葱大蒜出...
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