![清热粥如何做才美味，怎么做清热粥简单又好吃]( "清热粥如何做才美味，怎么做清热粥简单又好吃")
- 我家宝宝4岁了，舌苔厚，口臭，大便干，和所有孩子一样，不爱吃青菜，愁坏我了，从今天起要下功夫，把她的饮食习惯改一下。😊😊用料山药一小段莲肉3-5个米仁适量扁豆3-5粒粳米适量清热粥的做法所有的东西清洗干净备用锅里加适量水，（有电饭煲就按煮粥键），锅开，文火一个小时左右就好了！没有拍照...
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![清热解毒绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒绿豆莲子粥方法]( "清热解毒绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒绿豆莲子粥方法")
- 因为昨晚我儿子突然嗓子嘶哑，咳嗽了，特别担心，今早特地煮了这个粥给他喝，希望能有用用料莲子克绿豆克红糖克清热解毒绿豆莲子粥的做法绿豆，莲子提前一小时泡好。加入适量的水，跟红糖。（根据自己煮的量去加入）大火煮沸后转小火炖15-30分钟做好了，直接出锅，这是我的成品夏天喝上一碗...
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![「清热解毒」蒲公英粳米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「清热解毒」蒲公英粳米粥方法]( "「清热解毒」蒲公英粳米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「清热解毒」蒲公英粳米粥方法")
- 1.清热解毒，消肿散结。2.适用于肝炎、胆囊炎、急性乳腺炎、急性扁桃体炎、尿路感染、急性结膜炎等症。适用于急性乳腺炎，乳房肿胀疼痛，急性扁桃体炎，疔疮热毒，泌尿系感染，传染性肝炎，胆囊炎，上呼吸道感染，急性眼结膜炎及小儿暑痱、热结便秘等！【用法】:每日2～3次，稍温服。3～5天为一疗...
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![山药荷叶粥，清热不伤脾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药荷叶粥，清热不伤脾方法]( "山药荷叶粥，清热不伤脾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药荷叶粥，清热不伤脾方法")
- 荷叶采摘于夏秋两季，逢夏露秋霜而收，能清热祛湿，凉血止血，常有因上火流鼻血者，取荷叶煎水，饮之。荷叶撕碎而煮效果更佳。寒凉的食材会伤及脾胃，山药含有皂苷、黏液质，能润滑、滋润脾胃，便能保护胃部。本品能消暑健脾，清热凉血，可以适当食用此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴...
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![清热八宝粥如何做才美味，怎么做清热八宝粥简单又好吃]( "清热八宝粥如何做才美味，怎么做清热八宝粥简单又好吃")
- 一直阴虚内火，尝试做这个粥，观察效果用料莲子20g百合(干百合碾粉)20g冬瓜200g香蕉2根番茄1个梨1个胡萝卜1根冰糖适量米100g清热八宝粥的做法所有材料洗净，切丁，与米同煮至沸腾，转小火30分钟，或高压锅煲粥，或普通电饭锅沸腾后煮15分钟小贴士莲子：健脾补肾百合：润肺止咳，宁心安神冬瓜...
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![银耳莲子粥——清热解暑，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子粥——清热解暑，美容养颜方法]( "银耳莲子粥——清热解暑，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子粥——清热解暑，美容养颜方法")
- 银耳莲子粥是一道营养非常丰富的粥，口味偏甜，具有养心安神的功效。其中银耳是一种含粗纤维的减肥食品，营养价值很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克。用料银耳60克桂圆肉10克去心莲子20克红枣6克冰糖适量银耳莲子粥——清热解暑，美容养颜的做法先将...
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![清热解毒绿豆粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒绿豆粥(夏季)方法]( "清热解毒绿豆粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒绿豆粥(夏季)方法")
- 绿豆比较味甘性寒，可以起到很好的清热解毒、止渴消暑还有利尿润肤的作用。粳米和绿豆一起煮的话能起到祛暑消除烦躁、生津止渴还有清热解毒的作用。用料大米绿豆清热解毒绿豆粥(夏季)的做法大米绿豆一起煮。...
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![清热下火的金银蛋咸瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火的金银蛋咸瘦肉粥方法]( "清热下火的金银蛋咸瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火的金银蛋咸瘦肉粥方法")
- 中医爸爸说，困湿、热毒的人比较容易在疫情下“中招”。上次扁桃体痛，问我爸皮蛋咸瘦肉粥可以吗？爸说，加个咸蛋更下火。特记录之。（广东人说的金银蛋其实就是咸鸭蛋以及皮蛋）用料皮蛋1个大米2/3杯咸鸭蛋1个瘦肉150克水五碗半清热下火的金银蛋咸瘦肉粥的做法买回来的瘦肉（我喜欢多...
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![清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法]( "清热开胃健脾补脑粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热开胃健脾补脑粥方法")
- 我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合煮粥给他吃，我本身是学中医中药的，并在此工作岗位干了7...
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![绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥方法]( "绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥方法")
- 每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！用料绿豆150克燕麦50克薏米50克冰糖适量清水适量克绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法绿豆、燕麦仁放锅...
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![早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）方法]( "早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）方法")
- 持续的高温，长期的空调房…不知不觉身体就“火”起来了🔥。牙龈肿痛，脸上有个明显的火疖子…但我不喜欢吃药，身体的小恙习惯用食物来调和。买了桑叶，煮点粥。搭配一点酱黄瓜，清淡的晚餐后还有大把时间来做自己喜欢的事。🍃桑叶粥有非常清新淡雅的香味用料桑叶50克薏米适量绿豆...
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![清热养颜粥如何做才美味，怎么做清热养颜粥简单又好吃]( "清热养颜粥如何做才美味，怎么做清热养颜粥简单又好吃")
- 适合湿热的炎夏。绿豆清热利暑，薏米祛湿，莲子百合清热养颜，小米养胃。用料珍珠米小米薏米绿豆莲子百合冰糖清热养颜粥的做法大米、小米、绿豆、薏米，自己随便加，洗干净之后放进电饭煲里，加水（比煮饭的量多两倍左右吧随便），按“稀饭”键，开煮。我用的是鲜莲子（莲心清热效果最好，不建议...
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![丝瓜番茄粥 祛风化痰 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜番茄粥 祛风化痰 清热解暑方法]( "丝瓜番茄粥 祛风化痰 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜番茄粥 祛风化痰 清热解暑方法")
- 适合大暑吃的粥，很普通，很平淡，很养生，香味扑鼻，清热解暑放的番茄可以增加食欲一口一口停不下来放丝瓜增加了清新的香味用料丝瓜1根西红柿1个大米2杯水2000克左右丝瓜番茄粥祛风化痰清热解暑的做法大米洗干净后，按高度，加5-7倍左右的水丝瓜切丝，番茄用开水煮1分钟后拿出来去皮，肉...
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![养肝明目、清热去火的绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝明目、清热去火的绿豆粥方法]( "养肝明目、清热去火的绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝明目、清热去火的绿豆粥方法")
- 用料绿豆20克小米30克枸杞10粒水500克养肝明目、清热去火的绿豆粥的做法绿豆、小米、枸杞洗净放入锅中，加入10倍的水，选择预约煮粥，第二天早上就可以喝到软糯可口的绿豆粥了。...
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![清热润肺 南瓜百合绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺 南瓜百合绿豆粥方法]( "清热润肺 南瓜百合绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺 南瓜百合绿豆粥方法")
- 深圳夏天太热，晚上不太有食欲，只想吃点清淡的汤汤水水。正好冰箱里有一个买了一个礼拜还没动的贝贝南瓜，又看到每日优鲜里有卖新鲜的百合，就决定煲南瓜百合绿豆粥好了。用料绿豆两勺百合小半碗南瓜四分之一只冰糖四颗糯米两勺清热润肺南瓜百合绿豆粥的做法绿豆和糯米洗净泡水...
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![健康下火清热的丝瓜粥 隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康下火清热的丝瓜粥 隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥方法]( "健康下火清热的丝瓜粥 隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康下火清热的丝瓜粥 隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥方法")
- 一款十分简单营养又好吃的粥，我最喜欢用隔夜饭煮粥。比较爽口又节省时间最近有上火现象。多吃丝瓜可以清热降火丝瓜很容易煮烂，如果直接放到水里和米饭一起粥会有点怪味所以我把它先炒熟，这样煮出来粥会比较香哟~用料丝瓜一根胡萝卜适量鸡蛋一个隔夜饭一小碗葱花少量健康下...
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![（夏日特饮）菊花糯米粥--清热败火食谱大全及做法，烹饪好吃的（夏日特饮）菊花糯米粥--清热败火方法]( "（夏日特饮）菊花糯米粥--清热败火食谱大全及做法，烹饪好吃的（夏日特饮）菊花糯米粥--清热败火方法")
- 大家在夏季一般首选就是绿豆粥，可以消暑败火，今天我们给大家推荐一款比绿豆粥更好，更适合夏季饮用的菊花粥！特别提醒的是一定要用两种菊花，一种是胎菊，为了熬出菊花的清香和清热败火的作用；另一种是黄菊，可以让汤色更加透明和金黄。且不可直接放汤熬制，否则会有菊花碎，影响汤质和口...
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![红豆花生粥 清热补血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生粥 清热补血方法]( "红豆花生粥 清热补血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生粥 清热补血方法")
- 用料红豆克花生克大米杯冰糖红豆花生粥清热补血的做法做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可小贴士功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清...
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![金银花熬粥清热解毒食谱大全及做法，烹饪好吃的金银花熬粥清热解毒方法]( "金银花熬粥清热解毒食谱大全及做法，烹饪好吃的金银花熬粥清热解毒方法")
- 清热解毒的一款食谱噢！更多金银花的介绍和食谱，可以关注微信：13812537086（备注：下厨房）用料金银花30克糖15克粳米100克金银花熬粥清热解毒的做法粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。将金银花择洗干净。取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥将成时，加入金银花，待沸...
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![小暑清热粥〈节气菜谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的小暑清热粥〈节气菜谱)方法]( "小暑清热粥〈节气菜谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的小暑清热粥〈节气菜谱)方法")
- 小暑大暑，上蒸下煮。炎炎夏日，离不开一碗粥！苦夏暑热伤身，煮一锅养生粥，清热解毒，健脾养胃。用料绿豆20克大米40克水600克小暑清热粥〈节气菜谱)的做法绿豆提前洗净放水里浸泡4小时。大米洗净与绿豆一起放锅里，加入水，选择"煮粥“键。电压力锅自动跳起，汽回下，盛出锅，简单快手的清凉...
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![广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火方法]( "广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火方法")
- 粥可以养胃，小孩老人都可以食用，而广东粥都很鲜美，而西洋芹除了可以吸收猪肉的油腻，猪肉也可以中和西洋芹的药味，并且西洋芹具有清热去火的药用价值。用料西洋芹2棵猪肉（丝/丁）随意鸡蛋2-3个米1中碗生姜1块小葱1棵盐3小勺鸡精2小勺料酒2小勺广东粥西洋芹猪肉滑蛋粥清热去火的做...
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![食美粥-花粥系列|“金银花瘦肉粥”清热解毒、疏散风热、凉血止痢 营养早餐的详细做法，食美粥-花粥系列|“金银花瘦肉粥”清热解毒、疏散风热、凉血止痢 营养早餐做法技巧]( "食美粥-花粥系列|“金银花瘦肉粥”清热解毒、疏散风热、凉血止痢 营养早餐的详细做法，食美粥-花粥系列|“金银花瘦肉粥”清热解毒、疏散风热、凉血止痢 营养早餐做法技巧")
- 忍冬，听名字就知道是耐得住恶劣环境的植物。无论是椰林海风的热带海滨，还是自然条件恶劣的喜马拉雅，都能看到它的身影。它咬咬牙，忍一下，寒冬也就过去了。等到天气回暖，又是满藤黄的白的小花没心没肺地花枝招展。它还有一个好听的名字“金银花”PS：金银花稍微带一点苦味，如果不适...
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![清热消暑薄荷粥做法烹饪大全 地道清热消暑薄荷粥如何做]( "清热消暑薄荷粥做法烹饪大全 地道清热消暑薄荷粥如何做")
- 家里的薄荷疯长啊，薄荷除了泡茶、做冰饮之外，还可以熬清热消暑薄荷粥，有薄荷的清香、开胃消暑，天气越来越热了……何不给家人来一碗薄荷粥呢……用料薄荷适量米适量清热消暑薄荷粥的做法薄荷疯长，利用起来，摘几头洗净，切碎备用熬粥就跟平常一样，熬好把备用的薄荷碎倒入即可，薄荷不...
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![清热润肺的冰糖雪梨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺的冰糖雪梨粥方法]( "清热润肺的冰糖雪梨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺的冰糖雪梨粥方法")
- 一到秋冬供暖以后，黄先生容易出现口干舌燥，鼻子冒火。所以秋冬的时候会煮一些比较清爽口味的冰糖雪梨粥给他来降燥。因为梨是寒性的食品，秋冬季节清火最佳。用料梨2个冰糖15克大米1杯红枣15颗清热润肺的冰糖雪梨粥的做法大米洗干净备用。梨洗干净去皮，切成小块备用。洗好的大...
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![养生粥「清热排湿」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥「清热排湿」方法]( "养生粥「清热排湿」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥「清热排湿」方法")
- 夏天喝一碗很适合哦～～用料红豆15克莲子15克绿豆15克水350克养生粥【清热排湿】的做法红豆和莲子提前一夜浸泡～～第二天早晨，食材全部清洗干净放入主锅，加350g水…40分钟-100度-反转小勺烹煮…喜欢软烂一点可以延长到50分钟，但是水量也要适量增加…好了，趁热食用～舒服😌...
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