![秋葵苹果汁如何做才美味，怎么做秋葵苹果汁简单又好吃]( "秋葵苹果汁如何做才美味，怎么做秋葵苹果汁简单又好吃")
- 秋葵营养丰富，调理肠胃，增强耐力，美容养颜，还具有抗癌作用，苹果和秋葵都含果胶，充当肠道润滑剂，对改善肠道便秘还有很好的功效，绝对的养生明星！芹菜就不用介绍了，营养也是首屈一指😘😘用料苹果一个秋葵3个芹菜2根白糖15克冰水120ml蜂蜜适量秋葵苹果汁的做法秋葵，苹果，芹菜切细丁全部...
- 25571
![花生浇汁秋葵的详细做法大全,简单又营养的花生浇汁秋葵做法]( "花生浇汁秋葵的详细做法大全,简单又营养的花生浇汁秋葵做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料秋葵g花生200g蒜4瓣小葱2根小米椒4个植物油大勺生抽1大勺醋1大勺盐0.5小勺糖0.3小勺香油1小勺植物油2大勺花生浇汁秋葵的做法秋葵洗净，搓掉上面的毛毛。烧一锅水，水沸腾后加入1小勺盐，然后放入秋葵，煮2分钟，捞出放到冰水里，彻底冷却，然...
- 13405
![浇汁儿秋葵如何做才美味，怎么做浇汁儿秋葵简单又好吃]( "浇汁儿秋葵如何做才美味，怎么做浇汁儿秋葵简单又好吃")
- 浇汁儿秋葵拿手菜之一好吃也好做爽滑脆嫩芳醇四溢去火清咽佳品用料秋葵一盒蒜瓣半头干辣椒5只香醋个人喜好建议稍微多放酱油个人喜好食盐适量浇汁儿秋葵的做法秋葵泡洗一会推荐用切碎器方便快捷效果拔群大锅焯水3分钟左右加适量油和盐保持鲜亮绿色火候很关键时间短了发硬...
- 13352
![果椒～秋葵如何做才美味，怎么做果椒～秋葵简单又好吃]( "果椒～秋葵如何做才美味，怎么做果椒～秋葵简单又好吃")
- 用料果椒一个秋葵数个蒜头5个耗油两大匙果椒～秋葵的做法1.先用沸水把秋葵过水待用2.把蒜头拍碎，果椒切好备用3.热锅凉油，把蒜头和果椒，放锅爆香，放秋葵，翻炒盛盘...
- 23910
![豉汁炒秋葵如何做才美味，怎么做豉汁炒秋葵简单又好吃]( "豉汁炒秋葵如何做才美味，怎么做豉汁炒秋葵简单又好吃")
- 泰国旅游回来后，晒黑了不少，记得网上说过秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，保健养颜，能使皮肤美白，细嫩。果断做一道惹味的豉汁炒秋葵，好吃又美容。最爱里面的紫苏，翻炒时散发出的香味，真令人食指大动呢！P.S.第一次在这里发菜谱，好多步骤图都没有拍，明儿找机会再做一次，到时补发哈...
- 13652
![酱汁秋葵如何做才美味，怎么做酱汁秋葵简单又好吃]( "酱汁秋葵如何做才美味，怎么做酱汁秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵根据吃饭人数选择生抽一勺油克蚝油勺盐克蒜瓣辣椒酱醋酱汁秋葵的做法秋葵过水，水开后煮两到三分钟即可。然后把油烧热，放入蒜末和辣椒酱翻炒，淋到秋裤上。再倒入生抽和醋。就完成啦。...
- 28742
![涝汁秋葵如何做才美味，怎么做涝汁秋葵简单又好吃]( "涝汁秋葵如何做才美味，怎么做涝汁秋葵简单又好吃")
- 喜欢吃秋葵，秋葵属于低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，它有保护肠胃、降血糖、补钙、减肥、抗衰老等作用。藤椒涝汁+蒸鱼豉油+白糖，不但适合各种凉拌菜，还可以蘸食各种海鲜，绝对美味😋用料秋葵12根蒜1颗青红黄椒少许洋葱少许小米辣1个幺麻子藤椒油3勺淘大蒸鱼豉油1勺白糖1丢丢...
- 14417
![蜜汁秋葵如何做才美味，怎么做蜜汁秋葵简单又好吃]( "蜜汁秋葵如何做才美味，怎么做蜜汁秋葵简单又好吃")
- 作为食草动物的我～好喜欢带粘液的食物。秋葵对身体也好，做起来简单快捷，一个人吃饭也不怕啦～啦啦啦～用料秋葵19根（小根的嫩）蒜5、6瓣油少许蚝油1勺生抽2勺糖半勺水2、3勺蜜汁秋葵的做法1.秋葵清水洗干净，开水下锅，煮两分钟。2.捞出过凉水，沥干。3.拍大蒜4.剁成蒜末5.㊙️一勺蚝油、两...
- 18103
![捞汁秋葵如何做才美味，怎么做捞汁秋葵简单又好吃]( "捞汁秋葵如何做才美味，怎么做捞汁秋葵简单又好吃")
- 凉拌菠菜啊，凉拌莴苣，拌黄瓜啊，调这个汁都很好的，菜谱摘自林大厨。用料看图一捞汁秋葵的做法用料及做法调捞汁改刀一半拌，一半淋...
- 16753
![蒜汁秋葵如何做才美味，怎么做蒜汁秋葵简单又好吃]( "蒜汁秋葵如何做才美味，怎么做蒜汁秋葵简单又好吃")
- 吃过各种版本的秋葵，还是感觉蒜汁和秋葵凉拌才是绝配哇！用料生抽3勺蒸鱼豉油1勺小米辣1只秋葵10颗蒜汁秋葵的做法将蒜切碎，放入热油中煎至金黄，加生抽爆香，倒入碗中备用。将秋葵洗净，放入沸水中焯大概三四分钟，这次超市特价买的秋葵有点老，焯时间稍微久了一些；将焯软的秋葵取出放...
- 25417
![鲍鱼汁秋葵如何做才美味，怎么做鲍鱼汁秋葵简单又好吃]( "鲍鱼汁秋葵如何做才美味，怎么做鲍鱼汁秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵10根鲍鱼汁1勺蒜蓉虫草鲍鱼汁秋葵的做法秋葵焯水，虫草花焯水，沥干水后摆盘。水调鲍鱼汁鲍鱼汁入锅收汁，浇到摆盘后的秋葵上。...
- 8714
![秋葵苹果酵素做法烹饪大全 地道秋葵苹果酵素如何做]( "秋葵苹果酵素做法烹饪大全 地道秋葵苹果酵素如何做")
- 助消化，护肠胃用料苹果秋葵苹果酵素的做法控制温度是发酵过程非常重要的因素...
- 8182
![鸡汁秋葵如何做才美味，怎么做鸡汁秋葵简单又好吃]( "鸡汁秋葵如何做才美味，怎么做鸡汁秋葵简单又好吃")
- 收到太太乐鲜鸡汁，懒人快手菜。过程忘了拍照了。用料秋葵太太乐鲜鸡汁半勺蒜、姜少许淀粉1勺油水鸡汁秋葵的做法水烧开，放入洗好的秋葵，焯熟捞出过一下凉水装盘蒜姜切末，锅中放少许油，放蒜姜末，炒香后放入太太乐鲜鸡汁，放少许水，煮开后放入水淀粉勾芡，淋在秋葵上即可。小贴士不用...
- 20613
![秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁方法]( "秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁方法")
- 每天做一个早餐女王。昨晚失眠凌晨三点才睡，早上本来定了闹表6点起床，陪小朋友去跑步，后来闹钟没有叫醒我们，6:50才起床，换上跑鞋和运动装，在户外跑了5.27公里，平均配速6’28”，比周日6公里平均配速5’58”，慢了半分钟，看来休息不好体能真是会下降的。上周看了一款牛肉沙拉菜单，心心...
- 23778
![蘸汁秋葵如何做才美味，怎么做蘸汁秋葵简单又好吃]( "蘸汁秋葵如何做才美味，怎么做蘸汁秋葵简单又好吃")
- 超级清爽，零基础，跟夏天更配哦～用料醋2勺味极鲜酱油4勺香油几滴芥末适量秋葵20根蘸汁秋葵的做法秋葵洗净，把上面的毛毛搓掉，可能会有点扎手，小心些。保持秋葵完整的外形。锅中烧水开滴几滴食用油，防止秋葵变黄变黑，秋葵焯水。它会浮在水面上，记得用漏勺压一下。嫩的秋葵焯水到颜色...
- 29210
![油醋汁秋葵如何做才美味，怎么做油醋汁秋葵简单又好吃]( "油醋汁秋葵如何做才美味，怎么做油醋汁秋葵简单又好吃")
- 用料油醋汁15ml秋葵150g油醋汁秋葵的做法秋葵洗净，汆水摆盘，淋上油醋汁小贴士油醋汁慎重。热量不高但是脂肪和钠的含量都不低。要减肥的朋友还是要适度。...
- 6274
![浇汁秋葵如何做才美味，怎么做浇汁秋葵简单又好吃]( "浇汁秋葵如何做才美味，怎么做浇汁秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵根蒜酱油勺蚝油勺糖克浇汁秋葵的做法秋葵用盐水浸泡几分钟后搓洗干净；等待浸泡的过程中，将料酒蚝油酱油和少许糖调汁备用、调水淀粉备用。凉水下锅，加盐和一滴素油焯到断生。捞出秋葵后快速浸入凉水，然后装盘在盘中切小段。热锅凉油，蒜末爆香，然后倒入事先调好的料汁，简...
- 13743
![腐乳汁秋葵如何做才美味，怎么做腐乳汁秋葵简单又好吃]( "腐乳汁秋葵如何做才美味，怎么做腐乳汁秋葵简单又好吃")
- 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网...
- 16862
![麻汁秋葵如何做才美味，怎么做麻汁秋葵简单又好吃]( "麻汁秋葵如何做才美味，怎么做麻汁秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵适量麻汁（芝麻酱）适量生抽适量花椒油适量盐适量麻汁秋葵的做法新鲜的秋葵，洗净。锅中烧开水，放少量盐，放入秋葵煮五分钟左右。捞出秋葵过凉水。麻汁加水，适量盐，生抽，花椒油搅拌均匀，秋葵摆盘即可。也可以切成小块，把麻汁浇在上面。...
- 14067
![辅食秋葵苹果泥6+食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食秋葵苹果泥6+方法]( "辅食秋葵苹果泥6+食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食秋葵苹果泥6+方法")
- 现在是秋葵上市的季节，脆嫩的秋葵是给宝宝添加辅食非常好的选择。秋葵本身没有什么味道，今天添加了苹果做搭配，酸酸甜甜，在暑热天气下为宝宝开胃。秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒，增强人体免疫功能的作用。秋葵切片像小星星一样，宝宝也很喜欢这个形状，也能为宝宝增...
- 10685
![青汁秋葵如何做才美味，怎么做青汁秋葵简单又好吃]( "青汁秋葵如何做才美味，怎么做青汁秋葵简单又好吃")
- 减肥，排毒用料秋葵5根生抽3勺鸡蛋2个香梨1个大麦若叶青汁1杯220克青汁秋葵的做法水煮秋葵切粒。香梨切块。小贴士水煮秋葵，煎滑鸡蛋...
- 26204
![淋汁秋葵如何做才美味，怎么做淋汁秋葵简单又好吃]( "淋汁秋葵如何做才美味，怎么做淋汁秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵根蒜末瓣姜末克葱末克淋汁秋葵的做法秋葵焯水，把头去掉，中间划开热油下蒜姜，放点陈醋，味极鲜，蚝油，加水，收汁放葱，淋秋葵上即可...
- 22088
![秘汁秋葵如何做才美味，怎么做秘汁秋葵简单又好吃]( "秘汁秋葵如何做才美味，怎么做秘汁秋葵简单又好吃")
- 秋葵~时下挺流行的。可能有些人不喜欢，不是因为味道，而是因为粘液。个人很喜欢，横切面也蛮可爱滴，是小星星呢。营养价值也很好，软化血管，降压，预防心脑血管疾病，还防癌。推荐给大家。用料秋葵小米辣蒜瓣秘汁秋葵的做法焯水：建议整个焯，这样减少营养流失，粘液也不会很多。水开，放盐、...
- 18185
![姜汁秋葵如何做才美味，怎么做姜汁秋葵简单又好吃]( "姜汁秋葵如何做才美味，怎么做姜汁秋葵简单又好吃")
- 喜欢秋葵，喜欢酸酸甜甜的味道！用料秋葵12根姜2片生抽适量醋适量花生油适量糖适量姜汁秋葵的做法灼秋葵：洗干净的秋葵切掉蒂备用。烧开一锅水放几滴花生油以及一小勺盐，放秋葵进去灼1-2分钟后捞起装盘。调姜汁：姜拍碎切末，热锅下油，放姜末煸香，然后放酱油、醋、白糖，调成自己喜欢的...
- 19987
![蜜汁秋葵的详细做法大全,简单又营养的蜜汁秋葵做法]( "蜜汁秋葵的详细做法大全,简单又营养的蜜汁秋葵做法")
- 吃秋葵的季节到了，教你最简单的做法，营养全锁住，口感清甜脆嫩，低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥的小伙伴们食用！用料蜂蜜秋葵10-20根蜜汁秋葵的做法秋葵洗净冷水下锅煮水开后再煮三分钟煮好捞出放凉对半切开再摆盘切好淋上蜂蜜香甜爽口又开胃快去试试吧！小贴士秋葵不要...
- 9982
厨趣阁
