![凉拌海带豆皮做法烹饪大全 地道凉拌海带豆皮如何做]( "凉拌海带豆皮做法烹饪大全 地道凉拌海带豆皮如何做")
- 用料豆皮1张海带80克葱，姜，蒜若干老干妈酱油盐凉拌海带豆皮的做法加水煮海带，海带变软后，放入豆皮煮海带，豆皮时，切好葱姜蒜，备用起锅烧油，油热后，关火，放入豆皮海带，葱姜蒜，酱油适量，老干妈，搅拌均匀，就可以开吃啦！贼香！...
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![凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃]( "凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃")
- 我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的做法锅中放油烧老关火，等到油冷却到三成热时。放入辣椒粉翻炒一下凉了备用盘里放生抽，鸡...
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![凉拌减脂海带豆皮做法烹饪大全 地道凉拌减脂海带豆皮如何做]( "凉拌减脂海带豆皮做法烹饪大全 地道凉拌减脂海带豆皮如何做")
- 用料海带丝1把胡萝卜半根豆皮2张绿豆芽克蒜4瓣小米辣1个白芝麻辣椒面1勺生抽2勺醋3勺蚝油1勺盐1勺糖1勺凉拌减脂海带豆皮的做法所有食材切丝，焯水断生。（食材可以换成鸡蛋，粉丝，菠菜，炸花生米，我比较喜欢吃这个，不过就不是减脂的了🙅🙅）过凉水沥干水分碗里放蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒...
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![凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法]( "凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法")
- 朋友送我一斤海带头，肉厚，不知道怎么吃好。先生说：那就凉拌吧。比普通海带有嚼劲，集美们可以尝试一下。普通海带丝也可以做。用料海带250克大蒜泥半个小米椒5个（吃不了辣自己减一点就好了）生姜3片生抽2勺白醋2勺蒸鱼油1勺麻油少许盐少许凉拌海带（海带头）的做法海带洗干净，切丝。直...
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![干豆皮凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的干豆皮凉拌海带丝儿方法]( "干豆皮凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的干豆皮凉拌海带丝儿方法")
- 我很喜欢吃海带丝,所以,经常就变着法的去做,海带汤;魔芋丝拌海带丝;只要是和海带有关系的食物,我都很喜欢~~这道凉菜也是我的最爱,我不喜欢吃豆腐,但把这两样配在一起,再加点元葱丝,味道就不一样喽~~童鞋们也可以尝试一下哦,超简单~~用料豆腐卷2个(3个人的量)海带丝半斤...
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![凉拌海带皮如何做才美味，怎么做凉拌海带皮简单又好吃]( "凉拌海带皮如何做才美味，怎么做凉拌海带皮简单又好吃")
- 夏日炎炎，凉拌真甜😂用料海带皮30克干货香油3大勺红油3大勺盐一小半勺鸡精1小勺白糖1小勺醋1勺生抽1勺熟芝麻适量凉拌海带皮的做法干海带皮取30克左右放在容器里，冷水泡发一小时左右把泡发好的海带皮洗净，因为表面有盐，清洗一下免得凉拌出来会咸下锅煮一段时间，这个时间要自己...
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![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
- 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】的做法海带丝晾水下锅，开锅焯水二分钟过冷水备用加入生...
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![凉拌海带根的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带根做法]( "凉拌海带根的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带根做法")
- 健康美味的小凉菜凉拌海带根用料海带根2片小米辣4根蒜瓣6个蚝油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺盐适量凉拌海带根的做法海带洗净，改刀切成菱形沸水中焯五分钟捞出冲凉后控干水分放入小米辣丁，大蒜片，2勺蚝油，5勺生抽，10勺醋，2大勺白糖，适量盐搅拌均匀冷藏后口感更佳哦！...
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![凉拌海带豆皮～夏日黑白配食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带豆皮～夏日黑白配方法]( "凉拌海带豆皮～夏日黑白配食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带豆皮～夏日黑白配方法")
- 营养又开胃，搭配上少量胡萝卜丝，又添颜值😀关键soeasy！用料海带适量豆皮适量胡萝卜小半根大蒜3瓣生抽适量香醋适量辣椒油适量香油适量糖适量香菜适量凉拌海带豆皮～夏日黑白配的做法海带，豆皮泡软、洗净。锅里烧水，分别烫一下。之后放入凉开水凉一下，捞出来沥水。胡萝卜最好油里...
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![裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法]( "裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法")
- 裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀成小片放入佐料拌匀即可小贴士三合油调味，如果喜欢辣椒可以加一勺油辣子...
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![芝麻酱凉拌海带豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻酱凉拌海带豆皮方法]( "芝麻酱凉拌海带豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻酱凉拌海带豆皮方法")
- 这是妈妈的做法，觉得很好吃，所以记下来方便以后想吃的时候可以做。食材的用量，是我问了妈妈之后妈妈说的，没有具体说几勺，根据感觉放的，见谅哈PS:如果不想吃芝麻酱，去掉既可。用料新鲜海带丝想吃多少那多少豆腐皮同上红萝卜同上香菜同上醋不要少放芝麻酱要有，不要太多香油可多可...
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![豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃]( "豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃")
- 用料豆腐皮海带干红椒生抽白糖盐香油熟芝麻蒜末花椒油豆皮拌海带的做法豆皮焯水3分钟（去除豆腥味）过凉水切丝，加入蒸熟的海带丝花椒油炝锅捞出，放入蒜末，干红椒，一点生抽和盐，白糖，香油拌匀，加熟芝麻就ok...
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![海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』方法]( "海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』方法")
- 夏天到了，凉拌菜吃起来！凉皮好吃拌起来，海带好吃拌起来，海带凉皮一起拌起来啦！😂没有凉皮，用豆皮（千张皮）来拌也好吃。用料海带适量凉皮1～2张香醋2勺生抽1勺盐适量糖2勺麻油适量葱姜蒜末适量辣椒末（油）适量小米椒可选海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』的做法凉皮切条。干凉皮要提前用8...
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![海带丝凉拌豆皮做法烹饪大全 地道海带丝凉拌豆皮如何做]( "海带丝凉拌豆皮做法烹饪大全 地道海带丝凉拌豆皮如何做")
- 当季精品海带丝和云南石屏手工豆皮，绝配。用料海带丝一片豆皮一张香菜适量辣椒5个生抽适量耗油适量麻油适量蒜沫3瓣海带丝凉拌豆皮的做法海带一片，豆皮一张，蒜切沫，辣椒，香菜切碎备用。海带丝冷水浸泡好，冷水下锅煮开两分钟后控干水，备用。豆皮冷水浸泡10分钟换水，锅中烧好热水，豆...
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![凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃]( "凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃")
- 用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中烧热油。油热冒烟后倒入碗中搅拌让调料入味。然后倒入...
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![凉拌海带豆皮丝做法烹饪大全 地道凉拌海带豆皮丝如何做]( "凉拌海带豆皮丝做法烹饪大全 地道凉拌海带豆皮丝如何做")
- 夏日最喜欢吃的凉拌菜，海带豆皮吃起来～用料海带丝280克豆皮150克香菜4根蒜2瓣辣椒面1勺酱油1勺蚝油1勺香油少许勺油少许糖少许盐少许凉拌海带豆皮丝的做法把海带豆皮洗干净，特别是海带上面粘粘的都要洗掉哦，不然会腥。海带切段，大小段随意，豆皮切丝，稍微细一点的丝。煮一锅水，水...
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![凉拌豆皮海带做法烹饪大全 地道凉拌豆皮海带如何做]( "凉拌豆皮海带做法烹饪大全 地道凉拌豆皮海带如何做")
- 最近很想吃素和一些简单的食物，也不想浪费。就将剩饭煮成了粥，海带煮好加上煮过的豆皮，放上朋友带来的老麻，就可以开吃啦。用料豆皮张海带适量味精适量香油适量酱油适量糖克香菜适量生抽适量凉拌豆皮海带的做法所有调料拌在一起就好啦剩饭煮的粥用这个调料包...
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- 用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮十分钟捞出过下冷水蒜切片，姜切片，小米辣切圈，香菜切段，放入盆中放入海带加入盐，鸡精，凉拌酱...
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- 用料豆腐皮一张海带200克鲜小米椒三四个味极鲜适量醋适量香油适量盐适量鸡精适量葱适量爽口凉菜海带拌豆腐皮的做法鲜海带丝用清水冲洗几遍锅中烧热水放入海带丝焯一下，水开后即可捞出过凉水，最后一遍过纯净水豆腐皮切丝，放入适量葱段海带丝太长的可以切成10cm左右的小段，和...
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- 它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一头小米椒5个香菜3-4根蚝油1勺凉拌海带苗的做法一包是一斤的量这种海带苗是盐渍的...
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![「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐方法]( "「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐方法")
- 快手，好味的下饭菜，清爽味美用料皮蛋1个嫩豆腐1块鲜海带若干麻油少许盐少许素蚝油适量酱油适量香醋适量糖适量油泼辣子1小勺熟蒜蓉适量【蛋素】海带凉拌皮蛋豆腐的做法皮蛋剥壳切丁豆腐放入蒸锅，大火转小火蒸3分钟鲜海带切段，用水煮熟。将煮熟的鲜海带捞出，沥水，铺在碟底。豆腐...
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![凉拌海带结的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带结做法]( "凉拌海带结的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带结做法")
- 用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
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![快速凉拌海带豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的快速凉拌海带豆腐皮方法]( "快速凉拌海带豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的快速凉拌海带豆腐皮方法")
- 第一次写菜谱，写的不好请多谅解，忘记拍下来步骤图了用料豆腐皮1张大蒜3瓣味达美醋辣椒姜快速凉拌海带豆腐皮的做法海带切丝，豆腐皮切丝，蒜切末，姜切末，辣椒切末烧开水，海带丝焯一分钟，捞出放入冷水，豆腐皮焯一分钟，捞出放入冷水碗里放蒜末、姜末、辣椒末、醋、味达美、豆腐皮、海带...
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![凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法]( "凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，捞出过一次凉水。锅内倒油，油热后放入姜末、蒜末、小米...
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- 用料海带丝200克石屏豆皮100克紫洋葱半颗蒜5瓣姜5片生抽3勺醋1.5勺盐0.5克耗油半勺花椒适量八角1个凉拌豆皮与海带丝的做法新鲜盐渍海带丝先将盐分冲洗干净，清水泡起来，两个小时，中途记得换几次水。云南石屏豆皮一张剪成一厘米宽的长条清水泡，一小时，泡软即可，中途换两次水。生...
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